Poraba energije

[borism]

Pozdravljeni!

 

Hotel sem spiti kavico z mlekom, ampak sem si enkrat lastoročno napisal en spisek živil in jedi, pa koliko moraš potem delati, da vse skupaj "pokuriš".

 

Mlečna kava naj bi vsebovala 502 kalorije (2108 kj) in zato, da so porabijo te kalorije, potrebujemo:

 

- 97 minut hoje,

- 61 minut kolesarjenja,

- 45 minut plavanja,

- 26 minut teka,

- 388 minut ležanja.

 

Torej mlečna kava v naslanjaču pre TV - jem redi.

Lep dan, bom še napisal par stvari v nadaljevanju teme.

[borism]

Majhna banana ( 88 kalorij, 370kj):

 

za porabo energije potrebujemo:

 

- 17 minut hoje, ali 11 minut na kolesu, ali 8 minut plavanja, ali samo 4 minute teka in celo eno uro in 8 minut ležanja.

 

 

Nisem vam hotel pokvariti apetita, ampak samo odpreti oči in osvežiti spomin, kaj se dogaja in odkod nekaterim nezadovoljstvo.

[borism]

Veliko jabolko ( 101 kalorija, 424 kj ):

 

da se porabi ta energija, je potrebno 19 minut hoje,

- 12 minut kolesarjenja,

- 9 minut plavanja,

- 5 minut tekanja,

- 78 minut ležanja, če so vmes naporne sanje, je možno tudi krajši čas.

[Ksenia]

hm, kaj pa zrak :xx!:

[borism]

....ni vštet

[Guest sstane]

Boris, to si se dobro spomnil, ampak mene bolj zanima, koliko kalorij dnevno moram po tvoje zaužiti, da mi ne bi bilo treba za vsako jabolko na bicikl skočiti

Imaš take računice in recepte

[borism]

Pozdrav Stane!

 

Če te prav razumem, so potrebe moškega pri teži 70 kg in 178 cm in v kategoriji od 23 - 50 let 2700 kcal DNEVNO!, žensk pa pri teži 55 kg / 163 cm v isti starostni kategoriji 2100 kcal DNEVNO, ve se pa, da starejši rabijo manj, mlajši pa več....lep dan

[Ksenia]

ampak Borism je pozabil, da včasih dirkamo čez mesto, dagremo peš v trgovino, da pospravljamo doma, da trenutno izgubljam energijo ob drgnjenju kuhinje, Sanjalica ob fizikalnem delu, da imamo kakšne romantične erotične trenutke, torej mi zaradi ene jabolke al pa kave res ni potrebno iti laufat

[borism]

Zakaj si tako razlagate, nič nisem pozabil, ampak primerjava je kako se pokuri energije, saj je tek tudi nekaj podobnega pospravljanje, jaz bi SEX primerjal s plavalno lestvico, saj bom še napisal kaj več, sedaj grem ven, ko pridem nazaj lahko še napišem za 20-30 živil, če bo koga zanimalo, ampak zakaj ste takšni nasprotniki gibanja :o|o: , to pa tudi ne razumem povsem ....lep dan prav vsem, Borism

[Ksenia]

nasprotniki gibanja ma ne takšnole razmišljanje pripelje marsikatero dekle do bolimije in anoreksije, če že razmišlja kolko kalorij ima jabolko, mojo skromno mnenje, drugače pa ti kr nadaljuj

[Marsa]

... da mi ne bi bilo treba za vsako jabolko na bicikl skočiti

Imaš take računice in recepte

[borism]

Krožnik špagetov(396 kalorij, 1663 kj):

 

- 76 minut hoje,

- 48 minut kolesarjenja,

- 35 minut plavanja,

- 20 minut teka,

- 305 minut ali malo več kot 5 ur ležanja.

[kapica]

kolk energije ti pa gre, k racunas tele izstevke?

[borism]

Minimalno...

[krokodil]

Ce bi vse to drzalo...potem bi imel jaz vsaj 200kg vec kot imam

[Ksenia]

Krokodil

[borism]

Nikoli ne reci nikoli, sicer sem te pa že opazil med kolesarji, sicer pa oba veva, da se teorija mnogokrat razhaja s prakso

[Mick]

Ne pozabta, da ogromno kalorij pobere telo samo za svoje čist normal funkcoioniranje ....na našo srečo

[krokodil]

Nikoli ne reci nikoli, sicer sem te pa že opazil med kolesarji, sicer pa oba veva, da se teorija mnogokrat razhaja s prakso

Kolesarim od septembra lani...jem pa ze 27 let...spet mimo

[borism]

Kaj mimo......mimo krožnika

[Ksenia]

Ne pozabta, da ogromno kalorij pobere telo samo za svoje čist normal funkcoioniranje  ....na našo srečo 

pa ne moreš zdej kalorije za kavo in jabolko računat no

[borism]

Seveda jih ne, jaz jih nisem nikoli, enostavno je, če prekoračiš in zaužiješ dnevno potrebo, gredo kile gor , tako je šlo meni do 110kg, potem sem pa rekel, ne bodo mi več pokal "knofi pri pripogibanju, pa je bilo treba nekaj narediti, no saj je bil zadnji čas, če ne bi imel mogoče še kar trimestno številko pri teži.

[krokodil]

Kaj mimo......mimo krožnika  

Vcasih kaj na tla pade...samo nisem 'ahlik' , kar poberem, pa urno v usta, tam, kamor je bilo ze s prve namenjeno

[Mick]

pa ne moreš zdej kalorije za kavo in jabolko računat no

...saj jih ne ....še one pri čokoladi ne.

[Guest sanjalica]

jaz bi SEX primerjal s plavalno lestvico

to če ležim kot klada... če pa se "vžgem"... pa ... hmmm...lahko naštevaš kalorij še in še in še...na koncu teknejo kalorije................... in imam "manjko" od...SEXA

 

/če ne verjameš...me pelji na "pojedino" boš videl koliko kalorij zmažem in se mi nikjer nič ne pozna... (razen v joških)/