Najbolj uspešna dieta?

[maci]

no, jaz pa za hujšanje uporabljam kar morske alge. jem jih kuhane v solati ali pa jih dodam juh. ta način je popolnoma naraven!!!! sam en problem je... težk jih je pri nas kupit. js jih vedno naročim po emailu na bio.morje@gmail.si, pa jih dobim po pošti (40 g paketi) po 4,90 eur.

pa deluje!!!

 

no zadnič pa sem še probala eno algo, ki se sicer ne je, ampak se uporablja kot želirno sredstvo. enostavn jih v tekočini kuhaš 7 min, tekčino predcediš in počakaš, da se ohladi oz. strdi. no zadnič sem naredila gosto čokoladno mleko in čokoladni puding.

Popravljeno 22. marec 2007 -> maci

[Guest sstane]

no, jaz pa za hujšanje uporabljam kar morske alge. jem jih kuhane v solati ali pa jih dodam juh. ta način je popolnoma naraven!!!! sam en problem je... težk jih je pri nas kupit. js jih vedno naročim po emailu na bio.morje@gmail.si, pa jih dobim po pošti (40 g paketi) po 4,90 eur.

pa deluje!!!

 

no zadnič pa sem še probala eno algo, ki se sicer ne je, ampak se uporablja kot želirno sredstvo. enostavn jih v tekočini kuhaš 7 min, tekčino predcediš in počakaš, da se ohladi oz. strdi. no zadnič sem naredila gosto čokoladno mleko in čokoladni puding.

Pa ti ni vse skupaj preslano

[maci]

Preslano? ne, sploh ne! to so naravno posušene morske alge, nič obdelane. Sploh niso slane. Sej lignji tud niso preslani.

[Teyka]

No, jest se pa morem pohvalit, da sem že 1 mesec na dijeti, ki je se držim dobesedno do potankosti in mi zaenkrat lepo uspeva. Sicer sem na dijeti, za katero sem se odločla zaradi zdravljenja alergij- zaradi zdravljenja sem iz prehrane mogla izločit vse kar vsebuje belo moko, jajca, sladkor in pa še kup drugih stvari. Jem lahko sam puranje ali piščančje meso, tunino in ostale ribe, vso zelenjavo, kruh ki ne vsebuje bele moke, od sabja pa ananas, limone in grenivke. Pijem pa lahko samo ustekleničeno vodo ali pa kavo in čaj brez sladkorja.

Sicer sem se tega res lotla zaradi alergij, ampak sem vseeno vesela, da se pozna tut drugje. Sem se pa tut še malo bolj intenzivno ko prej začela gibat, tak da je ok.

[aandreja]

Vsaka dijeta, če ni zaradi kakšnih posebnih zdravstvenih težav, je prikrajševanje telesa za določene hranljive snovi.

 

Mislim, da je potrebno v svojem življenju počistiti s slabimi navadami, jesti 5x na dan po piramidi, ki nam jo svetuje zdravstvo,

 

piti zadosti vode in gibati. Ko se naučimo, zdravih navad, tudi telo pokaže rezultate.

 

Torej - radi se imejte in dajte telesu tisto, kar potrebuje.

 

Ciao, Andreja

[Cookie]

Anndreja, ker ti ni nihče povedal, ti bom prišepnila jaz zdravstvo že dolgo časa ne priznava več enotne, za vsakogar edine in svete "piramide" prehranjevanja, enotni so si le v tem, da se prehranjuje 5 × dnevno. Ješ pa tisto, kar ti v danem trenutku paše in odgovarja. Telo samo prav dobro ve, kaj mu primankuje, le prisluhnit mu je treba

[aiwa]

Anndreja, ker ti ni nihče povedal, ti bom prišepnila jaz zdravstvo že dolgo časa ne priznava več enotne, za vsakogar edine in svete "piramide" prehranjevanja, enotni so si le v tem, da se prehranjuje 5 × dnevno. Ješ pa tisto, kar ti v danem trenutku paše in odgovarja. Telo samo prav dobro ve, kaj mu primankuje, le prisluhnit mu je treba

točno tko. če je pa treba kej shujšat... pa pr men deluje da zvečer ne jem... to je vse. ne pa da odpovedujem čemu...

[aandreja]

Anndreja, ker ti ni nihče povedal, ti bom prišepnila jaz zdravstvo že dolgo časa ne priznava več enotne, za vsakogar edine in svete "piramide" prehranjevanja, enotni so si le v tem, da se prehranjuje 5 × dnevno. Ješ pa tisto, kar ti v danem trenutku paše in odgovarja. Telo samo prav dobro ve, kaj mu primankuje, le prisluhnit mu je treba

 

 

 

Takole bi rekla o piramidi - povsod po polikliniki, po kliničnem je na plakatih, ko sem bila na hujšanju pri svoji zdravnici in to pred tremi leti, sem bila na predavanju v KC, kjer je glavna dietetičarka omenjala to slavno piramido. Torej nekaj je na njej. Imaš pa čisto prav, da poslušaš telo in mu daš tisto kar potrebuje- seveda je lahko tudi kakšen lažni alarm in potem lahko delaš tudi napake. Tako je dobro malček vedeti kaj in kako.

 

Pa lep pozdrav v sončen dan, Andreja

[lea]

no, ampak piramida in montignac in ločevalna delujejo bolj pri ljudeh, ki morajo shujšati za 20 ali več kg. pri takih, ko gre za par kilc pa ne. če si skoraj suh, se moraš fejst potruditi, da postaneš suh, če si fejst debel, je treba samo malo discipline, da postaneš 10 kg lažji.

[aandreja]

no, ampak piramida in montignac in ločevalna delujejo bolj pri ljudeh, ki morajo shujšati za 20 ali več kg. pri takih, ko gre za par kilc pa ne. če si skoraj suh, se moraš fejst potruditi, da postaneš suh, če si fejst debel, je treba samo malo discipline, da postaneš 10 kg lažji.

 

 

 

No, tisto, da se je zrediti težje zagotovo velja. Toda povem ti, da moramo tisti, ki smo hujšali držati svoje navade na uzdih, drugače je kriza. Toda dobre navade so zdrave in tudi za tiste, ki ste suhi. Tako ni dobro, da jeste vse tisto kar škoduje, lahko pa kaj več kot tisti ki smo na vzdrževanju teže.

 

No, želim ti, da se ti teža uredi, saj si to najbrže želiš.

 

Lep dan, Andreja

[lea]

ahhh, pejt se solit :xx!:

sploh ne prebereš, kaj ti pišemo. nekaj na pol! pa svoje goniš. si odkrila, da sta solata pa korenje zdrava, zdaj pa vsem naokrog ....

mah, ne bom nesramna!

tudi tebi želim, da bi bila čim bolj zadovoljna in srečna s svojim telesom.

[aandreja]

ahhh, pejt se solit :xx!:

sploh ne prebereš, kaj ti pišemo. nekaj na pol! pa svoje goniš. si odkrila, da sta solata pa korenje zdrava, zdaj pa vsem naokrog ....

mah, ne bom nesramna!

tudi tebi želim, da bi bila čim bolj zadovoljna in srečna s svojim telesom.

 

 

 

Lea, nič nisem odkrila novega, saj jem vse po vrsti. Torej ne trobim, da mora človek jesti samo zelenjavo, al pa samo.....Jesti je dobro prav vse, samo razmerje je treba najti za sebe.

 

Meni je danes dan začel tako lepo in želim, da je tudi tvoj lep.

[Teyka]

jest sem se tega lotla zaradi zdravstvenih težav, in sicer da bi se rešla alergij. ker pa sem zraven še neki shujšala je pa to še sam dodaten "bonus"

[Matjaž Bogdan]

Takole bi rekla o piramidi - povsod po polikliniki, po kliničnem je na plakatih, ko sem bila na hujšanju pri svoji zdravnici in to pred tremi leti, sem bila na predavanju v KC, kjer je glavna dietetičarka omenjala to slavno piramido. Torej nekaj je na njej. Imaš pa čisto prav, da poslušaš telo in mu daš tisto kar potrebuje- seveda je lahko tudi kakšen lažni alarm in potem lahko delaš tudi napake. Tako je dobro malček vedeti kaj in kako.

 

Pa lep pozdrav v sončen dan, Andreja

 

Poglej - tale piramida je tko...posplošena..v ta razred spada / potrebna razmerja različnih hranil / morda 30 %populacije, ostali pa imajo zaradi različnih vzrokov lahko povsem drugačne potrebe...otrok , ki odrašča- malo morgen, vsak šprtnik, ali pa malce bolj zagret rekreativec se bi pri taki hrani zjokal, al pa se v nedogled spraševal , čemu ne zmore načrtovanih naporov, kljub velikemu trudu, za enga pisatelja, ki tipka 20 ur na dan..ok...to sem hotel reči..koliko je sploh takih ljudi, ki padejo v isto sorto potreb po hranilih...Kar se mene tiče , bi šlo nekje 35 %beljakovin, 40-50 % OH, pa nekje 20-30 %aščob/ tel le 30 % od vseh maščob -nasičenih ...to pride v redu, če imaš kar nekaj napora v življenju, pa še kakšno kvihtanje al pa daljši teki npr...Piramida pa visi tam gor...in pol bi na korenčku en drek dvignu kakšno težo, ne bi dobil kar potrebujem in to bi se odrazilo na zdravje..pa je korenček že full zdrav, sam kup beljakovin tudi, če jih imaš kje za porabit...Verjamem, da gozdar lahko poje tudi pol kg svinjske masti vsak dan, ker če je to skoraj edina vnešena hrana / poleg beljakovinske / - jo bo zanesljivo porabil za energijo, torej namesto cukra...in to je to..smo preklet različni modeli ...Večina splošnih tabel, tablic itd..o teži, glede na leta in višino, brez ostalih podatkov o konstituciji in predvsem vrsti fizične aktivnosti -je povsem faljenih...mimo cilja..takle ...

[aandreja]

Poglej - tale piramida je tko...posplošena..v ta razred spada / potrebna razmerja različnih hranil / morda 30 %populacije, ostali pa imajo zaradi različnih vzrokov lahko povsem drugačne potrebe...otrok , ki odrašča- malo morgen, vsak šprtnik, ali pa malce bolj zagret rekreativec se bi pri taki hrani zjokal, al pa se v nedogled spraševal , čemu ne zmore načrtovanih naporov, kljub velikemu trudu, za enga pisatelja, ki tipka 20 ur na dan..ok...to sem hotel reči..koliko je sploh takih ljudi, ki padejo v isto sorto potreb po hranilih...Kar se mene tiče , bi šlo nekje 35 %beljakovin, 40-50 % OH, pa nekje 20-30 %aščob/ tel le 30 % od vseh maščob -nasičenih ...to pride v redu, če imaš kar nekaj napora v življenju, pa še kakšno kvihtanje al pa daljši teki npr...Piramida pa visi tam gor...in pol bi na korenčku en drek dvignu kakšno težo, ne bi dobil kar potrebujem in to bi se odrazilo na zdravje..pa je korenček že full zdrav, sam kup beljakovin tudi, če jih imaš kje za porabit...Verjamem, da gozdar lahko poje tudi pol kg svinjske masti vsak dan, ker če je to skoraj edina vnešena hrana / poleg beljakovinske / - jo bo zanesljivo porabil za energijo, torej namesto cukra...in to je to..smo preklet različni modeli ...Večina splošnih tabel, tablic itd..o teži, glede na leta in višino, brez ostalih podatkov o konstituciji in predvsem vrsti fizične aktivnosti -je povsem faljenih...mimo cilja..takle ...

 

 

 

Se čisto strinjam s tabo. Vsak človek je zgodba zase in tako recimo nisem uspela shujšat pri moji zdravnici, ampak z mojim svetovalcem, ker se je takrat, ko je bil z menoj posvetil samo meni in mojim težavam.

 

Pri zdravnici smo izvedeli samo splošne stvari, ostalo pa"snadži se sam" in mislim, da tiste podeljene koncesije, nekaterim pomagajo samo, da lahko opremijo svoje ambulante(to velja za posameznike, da ne bo hude krvi).

[Matjaž Bogdan]

Se čisto strinjam s tabo. Vsak človek je zgodba zase in tako recimo nisem uspela shujšat pri moji zdravnici, ampak z mojim svetovalcem, ker se je takrat, ko je bil z menoj posvetil samo meni in mojim težavam.

 

Pri zdravnici smo izvedeli samo splošne stvari, ostalo pa"snadži se sam" in mislim, da tiste podeljene koncesije, nekaterim pomagajo samo, da lahko opremijo svoje ambulante(to velja za posameznike, da ne bo hude krvi).

 

Veš Andreja- splošni zdravniki v veliki večiini vedo o dietah bolj podrobno manj , kot povprečen pacient, ki se malce bolj zanima za stvar .Tudi razen enega splošnega znanja, tko naj ne bi bil temu namenjen. Druga pesem so pa dietetiki in nutricisti...To je tko, kot bi mehanik moral vedet vse o štromu pri avtu..ne gre- so posebej avtoelektričarji...Zdravnik lahko seveda svetuje, nikoli pa osebno nisem pričakoval kakšne ful pametne ideje glede prehrane, ki je nisem sam poznal, od zdravnika... saj mislim / kot sem rekel/ , da se ti v knjižnici lahko bistveno bolj izobraziš glede nutricizma , kot pa splošni zdravnik, ki je imel celo goro predmetov na faxu. V bistvu je povsem jasno...Drugače pa o prehrani zanesljivo največ vedo body builderji, Duško Mađarovič npr...100 % ..no -pa gašper grom, pa marko mrak, pa kar nekaj je teh majstrov...

 

zatorej tiste tisti ki 20 od 24 ur presedite ali preležite na riti, ne rabite mesnih izdelkov za vaše preživetje.. nobenih vitaminov B ne vem kateri in kreatina ne potrebujete.. zato ajd vsi v vegetarjance

 

Tle Porny , se pa strinjam..ne glih ne rabjo- beljakovine vsekakor, zanesljivo pa vsaj ene3-4 x manj , kot en , ki je ves dan v fizikalijah.Tistih 40-70 g beljakovin dnevno pa lahko komot dobiš z vegetarjansko prehrano- stročnice +pšenični izdelki, riž + kruh, soja + pšenica, Makaroni + sojini polpeti ,če pa imaš še mleko in / ali /jajca/ si pa itak car...ma teh kombinacij je cel kup, z njimi lahko dobiš popolno aminokislinsko zasedbo /esencialnih in ostalih/ beljakovin. Tole imaš prav...Pri težaškem športu ali delu je pa druga pesem...sam tipkanje na tipkovnico pri sestavljanju komentarjev za na forum- ni težaško delo ..ups- kakor za koga..bom raje tiho.

[Matjaž Bogdan]

 

ja ja bot raj tih, da še sem ne privihra ljudski bes, ki bo sledil prepoznavanju

 

ha,ha,ha

[Michelle]

ahhh, pejt se solit :xx!:

sploh ne prebereš, kaj ti pišemo. nekaj na pol! pa svoje goniš. si odkrila, da sta solata pa korenje zdrava, zdaj pa vsem naokrog ....

mah, ne bom nesramna!

tudi tebi želim, da bi bila čim bolj zadovoljna in srečna s svojim telesom.

 

Ne ukvarjaj se z njo, ker je čisto brezveze. Ona pač fura svoje in težko kdaj sprejme kaj drugega. Spoštujmo stare(jše).

 

Kar se pa diet tiče...spuščanje obrokov se pri meni nikoli ni obrestovalo. Mogoče samo v tem smislu, da sem hitro shujšala, pa potem hitro nazaj dobila. Pa tudi več stokrat je bilo na tem forumu napisano, kaj se zgodi s telesom, če ne dobi hrane...iz kje črpa energijo itd. Se mi ne da ponavljat.

Meni osebno malce mišičasto telo veliko pomeni. Grd mi je pogled na navidez suha dekleta, ki jih je navidez manj kot mene (pač jaz v najboljših časih), zraven pa več maščobe in celulita, ki ga jaz še danes nimam :xx!:

 

Sicer pa ja, nesreča, stres, bolezen...vse je pripomoglo k temu, da sem se zadnje čase bolj h hrani nagibala. Zdaj bomo pa pač spet zdravo začeli. Brez butastih diet in spuščanja obrokov.

[rocky7]

star sm 11let, velik 160cm pa tehtam 46kg.

 

 

Ka mislte bi mogu shujsat?

[mia4aerobics]

jez bom rekla , pa ne noret, men je herbalife pomagu.

mia

[rocky7]

star sm 11let, velik 160cm pa tehtam 46kg.

 

 

Ka mislte bi mogu shujsat? :xx!: