Telovadba

[Marsa]

marsa, bolj smešno kot divji prašici in nimbus je bilo divji prašiči ki opazujejo Ksenijo ... o moj bog

ker Nimbus je pameten dečko, jst sem bila pa na pol adrenalinsko prestrašena kokoška

ojej! a mislis da bi se mi zdel smesno?

pol k se napise, se mi zdi smesno.

 

jackica, k po snegu laufas, jaz ze hodim tezko.

ne sej ne oz. sm namenoma sla tm, k ni blo scisceno, k mi je pasal it po snegu pa bl sm mishice cutla, pa se ti tezki shuhi, res kot bi z utezmi bla.

 

sam mi je pa pasal.

se odbr da sm vcer prsla v telovadbo in napisala da ne telovadm.

da sm se prec morala znegirat (ok, za nazaj se ne da, sam od tu in zdej pa se da )

[kyllah]

Čist hipotetično - naivno idealistično:

... Za zravn maš u ponudbi še kj, da pade/pada dodaten cekin. -)

Za strežbo se da dobit/naučit nekoga, kater je pošten, delaven. In si želi spremenit okolje. Nima pa kam.

Plača se ga po prometu, da se mu spanje, hrano. V kolker posu nese, se ga temu primerno plača.

V hribih se skuha kotelj jote, kaki žganci, še kj in ok. Strežeš pol lahko tut sama.

Točiš domači šnops, ... [za prijatelje] z vročim čajem, ali brez ... -)

... Na začetku, ko še ne laufa na "polno". -) So variante "razne - razne".

Mal čekiraš planinska društva, katera rabjo oskrbnike za svoje planinske postojanke, ...

 

uou, problem so medvedi, ...kdo bo uvajal prolupanca, kaj če mu poči kaka žilica pa se me loti s kuhinjskim priborom,... oddaljenost od civilizacije (vsak dan hodit v dolino in nazaj z nahrbtnikom šnopca, zeljem, fižolom in ostalim, kar rabimo za kuho) ...

 

edino če natreniram lolico in tijico....

 

je za premislit... šport in zdrava prehrana.

 

Čist hipotetično - naivno idealistično:

... Za zravn maš u ponudbi še kj, da pade/pada dodaten cekin. -)

Za strežbo se da dobit/naučit nekoga, kater je pošten, delaven. In si želi spremenit okolje. Nima pa kam.

Plača se ga po prometu, da se mu spanje, hrano. V kolker posu nese, se ga temu primerno plača.

V hribih se skuha kotelj jote, kaki žganci, še kj in ok. Strežeš pol lahko tut sama.

Točiš domači šnops, ... [za prijatelje] z vročim čajem, ali brez ... -)

... Na začetku, ko še ne laufa na "polno". -) So variante "razne - razne".

Mal čekiraš planinska društva, katera rabjo oskrbnike za svoje planinske postojanke, ...

 

sej ti veš, kaj bi jaz ;(

[nimbus]

lepo vas prosim ne se bat divjadi. mal zažvižgaš vmes, da ne pride do presenečenja. drugače pa... ko bi vedeli koliko kamuflaže morajo kamermani rihtat, da jih posnamejo v naravnem habitati in lahko opazujejo naravno vedenje, se jih ne bi prav nič bali. to zbeži že sam pred črko "č", kej šele da vidi celega človeka. grem ravno zadnjič gor in srečam lovce. en je bil že spodaj, dva na sred in en čisto na vrhu in jih vprašam kaj je zdej to... zaseda al kaj. in so se spravli na bogega prašička, ki je letu par minut prej mim. štirje deci do zob oboroženi na enga bozga prašiča. ja, ful so carji no. pol bo pa žru pa pil pa se hvalu kaj vse je naredu. tko, da... prašičja perspektiva je obupna. ne bi biu "prasec" pa da ga jebeš...

 

[lia]

in so se spravli na bogega prašička, ki je letu par minut prej mim. štirje deci do zob oboroženi na enga bozga prašiča. ja, ful so carji no. pol bo pa žru pa pil pa se hvalu kaj vse je naredu. tko, da... prašičja perspektiva je obupna. ne bi biu "prasec" pa da ga jebeš...

 

 

 

pišuka, ti ga pa pihneš

 

ne vem, vsaka stvar ma dobro pa slabo plat

 

naj spomnim spoštovani kolega, da imajo zgoraj omenjeni enourne orgazme

[ABCfree]

Ja ima Nimbus čisto prav.Ne se bat.

MI gre na K**** recimo taka anekdota:

 

Se s tremi prijatli odpravimo poleti na en večji hrib(1000n.m.v) in proti vrhu srečamo lovca.Oborožen do zob in ves prepotenten.

Najbrž si je mislil kaj zdaj ta mularija s kolesi tukaj nori.In nam reče:''Pa vas ni nič strah?''TUkaj je krmišče,medved hodi''.

MIslm,ko da bi bil z marsa.Pa sem domačin in vem kako se je treba obnašat v naravi.On pa neki pameten tam.Mrš!

In ja...lovci ljudem vtepejo strah pred medvedom,zato je tako kakor je.V preteklosti pa ni bilo nikoli toliko straha.To je zdaj.VEč orožja,več poguma.V hlačah pa niente ama ništa:D

 

Recimo jaz hodim skoraj vsak dan v naravo,tudi v gozd.Dostikrat sam.Pa me ni strah,oziroma,če že srečam medveda se bova oba pravočasno umaknila.

Sem ga pa do sedaj videl dvakrat v naravnem okolju.Pa se je zmeraj on prej umaknil.

Vidiš ga lahko samo toliko kolikor on hoče.

 

Zadnjič je pa zgledal približno takole,le da manjši(sklepam po manjši riti,ker sem ga videl samo v ta predel):

http://www.shrani.si/f/3g/d3/1CFpzGvy/sz5medvedmavricpivk1.jpg

 

Ljudje bodite srečni da so medvedje in ostale zveri z nami.

 

 

P.s.Najhujša zver je pa človek.

[Michelle]

UUuu poročaj!!!!

Zanimivo!

[nimbus]

Tole kupil, ker sem ta prav potrošnik

 

http://www.topshop.si/sklece_pushup-61467-936-pc.html

 

emkrat sem že imel podobne ročke in resnično gre za zelo dobro pogruntavščino.

 

pozabu si napisat da je ful pocen in da se to grozn splača

 

[Ruby72]

Bolj minevajo leta bolj se bavim s športom.

Od jeseni dalje furam pilates- bomba

Dve uri taekwondoja na teden na teden, dve uri strečinga na teden.

Pa na kak Slavnik skočim ob nedeljah ali pa grem jahat.

[nimbus]

Ja ima Nimbus čisto prav.Ne se bat.

MI gre na K**** recimo taka anekdota:

 

Se s tremi prijatli odpravimo poleti na en večji hrib(1000n.m.v) in proti vrhu srečamo lovca.Oborožen do zob in ves prepotenten.

Najbrž si je mislil kaj zdaj ta mularija s kolesi tukaj nori.In nam reče:''Pa vas ni nič strah?''TUkaj je krmišče,medved hodi''.

MIslm,ko da bi bil z marsa.Pa sem domačin in vem kako se je treba obnašat v naravi.On pa neki pameten tam.Mrš!

In ja...lovci ljudem vtepejo strah pred medvedom,zato je tako kakor je.V preteklosti pa ni bilo nikoli toliko straha.To je zdaj.VEč orožja,več poguma.V hlačah pa niente ama ništa:D

 

Recimo jaz hodim skoraj vsak dan v naravo,tudi v gozd.Dostikrat sam.Pa me ni strah,oziroma,če že srečam medveda se bova oba pravočasno umaknila.

Sem ga pa do sedaj videl dvakrat v naravnem okolju.Pa se je zmeraj on prej umaknil.

Vidiš ga lahko samo toliko kolikor on hoče.

 

Zadnjič je pa zgledal približno takole,le da manjši(sklepam po manjši riti,ker sem ga videl samo v ta predel):

http://www.shrani.si/f/3g/d3/1CFpzGvy/sz5medvedmavricpivk1.jpg

 

Ljudje bodite srečni da so medvedje in ostale zveri z nami.

 

 

P.s.Najhujša zver je pa človek.

 

sem zadnjič po radiu slišu, da imajo na krasu ful volkov. sem biu vesel in jezen hkrati. vesel, da so tu, jezen, ker jih mislejo strelat. ampak jebiga... on bo še vedno težil, da mu ovce kolje, in ko pride za ograjo ne zavije vrat samo eni. ampak, oni kmet bi lahka naredu sončno elektrarno, pa bi lahko oba žvela tam. ok, sanjam... whatever. rešitev u glavnem je.

 

[The Dude]

Recimo jaz hodim skoraj vsak dan v naravo,tudi v gozd.Dostikrat sam.Pa me ni strah,oziroma,če že srečam medveda se bova oba pravočasno umaknila.

Sem ga pa do sedaj videl dvakrat v naravnem okolju.Pa se je zmeraj on prej umaknil.

Vidiš ga lahko samo toliko kolikor on hoče.

 

Ljudje bodite srečni da so medvedje in ostale zveri z nami.

 

P.s.Najhujša zver je pa človek.

 

Ko sem to bral, sem se spomnil na en citat. Ravno berem namreč eno super knjigo: Ali veš, da drevesa govorijo - modrost indijancev:

 

V prostranih pašnikih, v preriji, z valujočimi, morskim valovom podobnimi griči, vijočimi se rekami z gosto poraslimi bregovi, indijanci nismo videli divjine. Le beli človek je v nedotakljii naravi čutil divjino, okuženo z divjimi živalmi in divjimi ljudmi. V tej deželi smo živeli brez strahu. In zemlja nam je v obilju dajala in v vsem smo videli blagoslov Velikega duha. Šele takrat, ko so prišli k nam bradati možje ter nas in naše družine, ki smo jih ljubili, s sovraštvom zasledovali, je ta dežela postala divjina. Ko so živali pred belim človekom pričele bežati iz gozda, se je za nas pričel "divji zahod".

 

In še ena pesmica:

 

Rad imam volka,

najboljši brat mojega ljudstva je;

sicer pa tuli v luno

in nas razveseljuje.

Rad vidim, kako z nami govori.

Volk je resnično naš najboljši brat.

Tuli v noč, in tega se veselimo.

Lepo zveni.

Kako tuli.

 

Eddie Jaye Benton, 9 let

 

[lia]

****

 

 

drgač pa itak vem da se sam hvalite, s čokoljad v rokah se prestavljate s kavča pred računalnik, pol pa temu rečete vzpon na Stol

[nimbus]

 

a kdo ve a se da s top šopa, preklicat tole reč za sklece delat al pa vsaj vrnit, če sem nasedla ovi pornografski propagandi....

 

 

 

****

 

 

nakladate drgač živaloljubci, bemu.....gož tak debeli, se dvignu vun z grmovja, pa skor direkt v facu skoču.....me zanima, keri bi ga šel čohat.....

fala bogi, bla kača tak pametna , da je šla v drugo smer

 

 

****

 

drgač pa itak vem da se sam hvalite, s čokoljad v rokah se prestavljate s kavča pred računalnik, pol pa temu rečete vzpon na Stol

 

ne, ne... mi greo iz kavča v hladilnik in se hvalmo, da smo bli na skuti.

 

ja, ti je že micamaca vse povedala. včasih morjo žvali tut kakšnega homosapisensa mal požgčkat, ker drugače bi mel že stolpnice na stoli in na skuti. in pol bi se čudli, madona, kaj ej žvali sploh hočjo kle, ko da bi bli me tu že od pamtiveka.

 

[Aeval]

Medoti in volkovi, pa v kolikor me spomin ne vara, smo nekje pri tem športnem udejstvovanju imeli tudi merjasce …

… in ne bom nikoli pozabila, kako je mene že micena veverica, ki mi je skočila pred bajk, skoraj seznanila s tem, kako je svet lep, ko sem se trudila, da ne poletim z bučo čez balanco in zaribam z nosom po betonu…

 

Hja, eni bolj, drugi manj nevarn lajf furamo!

 

 

…totaln svaljk postala od poletja…

- Skoraj crk do Ratitovca (ok, pretiravam, po štamprlu domačga bla kot nova, sicer ne prišla prva na vrh, ampak na dno pa prva prlaufala!)

- Šla malo plezat … naslednji dan skoraj pomagali iz postelje …

Danes grem ponovit vajo (kar te ne ubije bla bla bla, saj že vsi poznamo… Skratka, če se ne beremo več – lepo vas je bilo poznati! )

- Po 12. letih premagala trmo in šla na ški. In nisem prišla v Slovenske novice! Mislim celo, da bi se z (malo več kot) parimi lepotnimi popravki čez par poskusov že lahko temu, kar sem izvajala, reklo smučanje!

- Privlekala dereze, cepin, štrik na plano …

Pa predvsem treniram potrpljenje, da se klapa spomni, da kam gremo!

 

Tko!

Pa fajn se mejte!

[tantra]

Dominic LaCasse

http://www.youtube.com/watch?v=wb2k5_ftaE0

Tako izgleda,če nimate za fitnes karto in radi zunaj trenirate na brezplačnih napravah.

http://www.izklop.com/?url=links/start&amp...en&id=49261

Ruff Ryders Street Fitness

http://www.youtube.com/results?search_quer..._type=&aq=f

[Marsa]

Medoti in volkovi, pa v kolikor me spomin ne vara, smo nekje pri tem športnem udejstvovanju imeli tudi merjasce …

a mislis debato k smo eni vepre srecal?

to je blo morda v Ptickih? ( )

 

…totaln svaljk postala od poletja…

- Skoraj crk do Ratitovca (ok, pretiravam, po štamprlu domačga bla kot nova, sicer ne prišla prva na vrh, ampak na dno pa prva prlaufala!)

- Šla malo plezat … naslednji dan skoraj pomagali iz postelje …

Danes grem ponovit vajo (kar te ne ubije bla bla bla, saj že vsi poznamo… Skratka, če se ne beremo več – lepo vas je bilo poznati! )

- Po 12. letih premagala trmo in šla na ški. In nisem prišla v Slovenske novice! Mislim celo, da bi se z (malo več kot) parimi lepotnimi popravki čez par poskusov že lahko temu, kar sem izvajala, reklo smučanje!

- Privlekala dereze, cepin, štrik na plano …

...

 

Pridni smo!

[Guest VilaSonca]

glihkar potelovadila, malo asan, malo strečinga, trebušnjakov, hrbtnih, rita, malo skakanja, malo boksanja na minimal techno. se počutim zbujeno in prav fajn, i feel energy okoli popka.

[Aeval]

a mislis debato k smo eni vepre srecal?

to je blo morda v Ptickih? ( )

Ma ne vem, mislim, da je bilo pri Teku ... Zasavci menda imeli pestro ...

Ziher pa seveda nisem.

 

 

 

 

Pridni smo!

Hvala, hvala!

 

Se tudi še dvakrat spravila plezat in čeprav seveda nisem ravno navduševa nad tem kar zmorem, je vseeno fajn videt vsakič pikič napredka!

Pa vsakič manj me potem naslednji dan hrbet, roke bolijo ... in kjer je stenca že vsaj malo previsna pa še trebušne delajo ...

...tko da če bom res res pridna bo potem poleti, ko bomo šli kam ven plezat, vsaj kaj bolje ...

 

Fajn migajte!

papa

[mala maja]

Poleti kolesarim, rolam, zdaj pozimi pa hodim na vodene vadbe 3-4x na teden.

[lia]

hvala za poročanje Porny

 

meni žal da nisem raje kvačke kupila

 

 

70 fouš

 

 

to bom jst v naslednjem življenju

 

 

v ta prvo so me skor v dežurno pelali, sem imela že zapakirano , da nazaj pošljem

[Michelle]

Hvala Porny.

 

70 je res veliko.

 

Jaz normalnih skletc naredim....hmmmm.... xscratchx .... 4?

Čisto uboge rokice imam. Pa vaje za roke so na zadnjem mestu pri meni. Potem pa (ko sem pridna) hodim po svetu z lepimi nogcami in grdimi rokcami

[tantra]

Bench press/potisk iz prsi, iz klopi = v korist pri sklecah ...

Oz. jih zamenja b.p.

Lahko se delajo tut polovične z oporo na ograji ...

Prej preveri trdnost le - te, včasih kdo pade v globino z ograjo vred ...

Jaz normalnih skletc naredim....hmmmm.... 4?

[Guest VilaSonca]

no, danes sem začela še s prsnimi (metulj) in potisk navzdol na prsi plus nekaj dodatnih vaj za krepitev hrbta.

izgubila 2 kili od novembra.

pozna se tudi, da delam trebušnjake.

počutim se odlično.

 

sedlo bi plavanje po dolgem času.

[Samson435]

Pozdravljeni!

Tudi sam že kar dolgo časa treniram z utežmi,ampak zadnja dva meseca pa delam vecinoma s KETTLEBELLs,in moram priznat da sem s tem treningom še pridobil na moči,eksplozivnosti in na kondiciji. Na masi sicer nisem pridobil kaj dosti,ker ta trening niti ni namenjen za bodybuilderje, je pa veliko bolje kot pa tista rutina z utezmi,in se tudi vizualno hitreje pozna. Tukaj se večinoma izvajajo superserije s čim manj počitka.

http://www.youtube.com/watch?v=Jx7KOxcbqpc

 

http://www.youtube.com/watch?v=ULXHkgtGrf8...feature=related

 

[lia]

 

jao še ene ročke

 

kr srh me spreleti, tale z ročkam je huda

 

***

 

danes štir ure gazla po snegu, zamrznile so mi trepalnice pa obrvi...prešvicala sn se ko v finski savni....

 

zdaj se pa počutim ko zombi

[nimbus]

js tut včer gazu. ta tretjič ta teden. okol 60 centi pa naravnost u hrib. sem sam ob tla gledu in tako naletim na prelomnico, ki je bla tako strma, da me je odrezal dol. to je majka... lahko počneš karkoli... in prideš domov čist ko suza.