kokica 24. maj 2005 Prijavi Deli 24. maj 2005 <{POST_SNAPBACK}>ja res samo z vročino lih ni no... tokrat sem je kar dobro nasrkala Joj, oprosti mi. To ti pa verjamem, ker je meni prejšni teden full matralo, še danes nekaj malega pokašljujem....Ampak k sreči nisem imela vročine. Želimti, da se čimprej pozdraviš..... Citiraj Smisel življenja je največja sreča Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
wanesa 24. maj 2005 Prijavi Deli 24. maj 2005 hvala upam da se bom res Citiraj Per il mondo tu sei nessuno,ma per qualcuno tu sei il mondo Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
santos 24. maj 2005 Prijavi Deli 24. maj 2005 Danes sem imel en easy trening...saj se še zdravim od napornega wikenda ! V glavnem sem tekel kakih 8km z vzponi v red, ter naredil 3x po 3min. shadow-3x poskoke po 30 kom. in 3x serije po trideset sklecov, s tem, da je bilo vmes 30 sekund pause ! Citiraj Bojevnik ima čas le za brezhibnost; vse drugo namreč izčrpava njegovo moč - brezhibnost pa jo povečuje. Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
seal 24. maj 2005 Prijavi Deli 24. maj 2005 <{POST_SNAPBACK}> 3x serije po trideset sklecov, s tem, da je bilo vmes 30 sekund pause ! ni slabo, js naredim 100 v enem šusu, kaj praviš na to Citiraj honor and respect Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
santos 24. maj 2005 Prijavi Deli 24. maj 2005 <{POST_SNAPBACK}>ni slabo, js naredim 100 v enem šusu, kaj praviš na to Jaz jih naredim tud, pa še kakega več...ko sem spočit ! Sam moj trening se dela na čas...in sklece delam na koncu...kar pomeni, da moči ostane bolj malo ! Pa moj tempo teka in tam kamor jaz tečem...niso lhke ! Dvomim, da bi imel še moči za hodit, kaj šele za sklece ! Citiraj Bojevnik ima čas le za brezhibnost; vse drugo namreč izčrpava njegovo moč - brezhibnost pa jo povečuje. Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
seal 24. maj 2005 Prijavi Deli 24. maj 2005 <{POST_SNAPBACK}>Jaz jih naredim tud, pa še kakega več...ko sem spočit ! Sam moj trening se dela na čas...in sklece delam na koncu...kar pomeni, da moči ostane bolj malo ! Pa moj tempo teka in tam kamor jaz tečem...niso lhke ! Dvomim, da bi imel še moči za hodit, kaj šele za sklece ! hmmmm ti dvomiš v to,da bi jaz še mel moči za hodit, kaj šele sklece? hehehe santo moj v soboto sm bil pijan ko mavra, v nedeljo mel tigra nism ceu dan nč jedu.. v pondeljek, torej včeraj pa sm šou zjutri na tešče pretečt 9 km s povprečno hitrostjo 15 km/h, čez dan pojedel samo kosilo in eno malico, potem pa zvečer še hud trening prs in rok, evo prsa 1 serijo - 8 ponovitev 100 kg in še 3 serije po 10 ponovitev 80 kg.... pa moraš upoštevat da sm mel glikogenske rezerve spraznjene od jutranjega teka,tko da sm telo oz. mišice maximalno izčrpal.. dones pa sm dau skozi celega hudiča,evo zdaj pa sm mal sesut,ampak ni panike Citiraj honor and respect Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
santos 24. maj 2005 Prijavi Deli 24. maj 2005 <{POST_SNAPBACK}>hmmmm ti dvomiš v to,da bi jaz še mel moči za hodit, kaj šele sklece? hehehe santo moj v soboto sm bil pijan ko mavra, v nedeljo mel tigra nism ceu dan nč jedu.. v pondeljek, torej včeraj pa sm šou zjutri na tešče pretečt 9 km s povprečno hitrostjo 15 km/h, čez dan pojedel samo kosilo in eno malico, potem pa zvečer še hud trening prs in rok, evo prsa 1 serijo - 8 ponovitev 100 kg in še 3 serije po 10 ponovitev 80 kg.... pa moraš upoštevat da sm mel glikogenske rezerve spraznjene od jutranjega teka,tko da sm telo oz. mišice maximalno izčrpal.. dones pa sm dau skozi celega hudiča,evo zdaj pa sm mal sesut,ampak ni panike Saj cool,verjamem, da si sposoben za marsikaj...sam fittnes in moj šport sta ti, kot (primerjava) - hoja in šprint skozi ovire na 1000 m ! Glede nato, da jaz delam Muay Thai - Fittnes - tečem in to vsak dan oz. 6x na teden, ko pa sem v fazi priprave za fight...to delam dvakrat na dan ! Kar pomeni, če greš za wikend ven in ga povrh srat z alkotom...jebeš ježa...verjami ! p.s.:treniram pa najmanj 5 ur na dan...6x na teden ! Drugače pa, svaka ti čast... ! Citiraj Bojevnik ima čas le za brezhibnost; vse drugo namreč izčrpava njegovo moč - brezhibnost pa jo povečuje. Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
seal 24. maj 2005 Prijavi Deli 24. maj 2005 <{POST_SNAPBACK}>Saj cool,verjamem, da si sposoben za marsikaj...sam fittnes in moj šport sta ti, kot (primerjava) - hoja in šprint skozi ovire na 1000 m ! Glede nato, da jaz delam Muay Thai - Fittnes - tečem in to vsak dan oz. 6x na teden, ko pa sem v fazi priprave za fight...to delam dvakrat na dan ! Kar pomeni, če greš za wikend ven in ga povrh srat z alkotom...jebeš ježa...verjami ! p.s.:treniram pa najmanj 5 ur na dan...6x na teden ! ja pohvalno in cenim tvoj šport in trud, vem da ni lahko vsa čast za take treninge, no sej so poplačani z zmagami,ane? no js pa nism več športnik, sm rekreativec in odkrito povedano mal eksperimentiram s svojim telesom in ga vedno znova šokiram na različne načine in s tem posledično navajam na nove stvari-telo je zelo pametno in se mi je fajn od njega učit,nekateri to ne bodo razumeli,ampak ko enkrat sprobaš različne stvari..imam drugačne cilje... lp Citiraj honor and respect Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Michelle 24. maj 2005 Prijavi Deli 24. maj 2005 Mene je sram; sem naredila skletce...nardim jih 7 in potem sem fuč. Citiraj Knowledge of what is possible is the beginning of happiness. Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
santos 24. maj 2005 Prijavi Deli 24. maj 2005 <{POST_SNAPBACK}>ja pohvalno in cenim tvoj šport in trud, vem da ni lahko vsa čast za take treninge, no sej so poplačani z zmagami,ane? no js pa nism več športnik, sm rekreativec in odkrito povedano mal eksperimentiram s svojim telesom in ga vedno znova šokiram na različne načine in s tem posledično navajam na nove stvari-telo je zelo pametno in se mi je fajn od njega učit,nekateri to ne bodo razumeli,ampak ko enkrat sprobaš različne stvari..imam drugačne cilje... lp Še kako poplačani...zmag, kolko češ ! Saj vem, da si rekreativec...kljub temu po tvojih postih...sem opazil, da bi lahko bil veliko bolj, kot samo rekreativec, kljub temu vsi imamo različne in podobne cilje v življenju, kar pomeni... !! Se pa strinjam z zadnjim delom posta...je res, in te popolnoma razumem kaj hočeš povedat !Saj sem se ukvarjal z razlinimi športi, od nogometa, rokometa, odbojke, atletike, borilnih veščin pa do fittnesa, pikg ponka, tenisa in še in še...pa sem bil povsod uspešen...sam v tem športu, kjer sem zdaj...mi najbolj sede in tukaj se tud vidim, kot sama moja astro karta pove svoje ! Saj jaz sem to počel enako...kljub temu zdaj se bolj posvečam cilju N.1 in the world v Muay Thai-u ! Čas pa bo povedal vse...! Lp. Citiraj Bojevnik ima čas le za brezhibnost; vse drugo namreč izčrpava njegovo moč - brezhibnost pa jo povečuje. Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
kokica 24. maj 2005 Prijavi Deli 24. maj 2005 <{POST_SNAPBACK}>Mene je sram; sem naredila skletce...nardim jih 7 in potem sem fuč. Saj bo, vsak dan delaj in boš videla, da bo iz dneva v dan več. Pa kakšne uteži si kupi, da dobiš moč v roke..... Citiraj Smisel življenja je največja sreča Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
santos 24. maj 2005 Prijavi Deli 24. maj 2005 <{POST_SNAPBACK}>Mene je sram; sem naredila skletce...nardim jih 7 in potem sem fuč. Don't worry ! so elementi, ko sem jih srečal v vojski...niso mogli naredit niti enega...! Tako, da za žensko in začetek...je že vredu, sam vstrajat morš !! Citiraj Bojevnik ima čas le za brezhibnost; vse drugo namreč izčrpava njegovo moč - brezhibnost pa jo povečuje. Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
seal 24. maj 2005 Prijavi Deli 24. maj 2005 Santos good luck! pa k boš bogat pa slaven, da me nauš pozabu Citiraj honor and respect Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
santos 24. maj 2005 Prijavi Deli 24. maj 2005 <{POST_SNAPBACK}>Santos good luck! pa k boš bogat pa slaven, da me nauš pozabu Bogat nikoli, saj ta denar bi doniral oz. ga bom, če ga bom kdaj imel ! Ko pa bom slaven...prijatli ostanejo prijatli, forever ! Citiraj Bojevnik ima čas le za brezhibnost; vse drugo namreč izčrpava njegovo moč - brezhibnost pa jo povečuje. Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Michelle 24. maj 2005 Prijavi Deli 24. maj 2005 <{POST_SNAPBACK}>Saj bo, vsak dan delaj in boš videla, da bo iz dneva v dan več. Pa kakšne uteži si kupi, da dobiš moč v roke..... Sej mam utezi 4,3 pa 1 kilske...pa tiste za na popat...sam kaj se dogaja s temi utezmi? PRAH SE NABIRA Kokr sm za tek pa trebusjake pridna...so mi utezi tolk dolocasne Bom pa zdaj vsak dan ( ok vsak drugi ) poskusala narest skletce santos, bom vztrajala Citiraj Knowledge of what is possible is the beginning of happiness. Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
kokica 24. maj 2005 Prijavi Deli 24. maj 2005 <{POST_SNAPBACK}>Sej mam utezi 4,3 pa 1 kilske...pa tiste za na popat...sam kaj se dogaja s temi utezmi? PRAH SE NABIRA Kokr sm za tek pa trebusjake pridna...so mi utezi tolk dolocasne Bom pa zdaj vsak dan ( ok vsak drugi ) poskusala narest skletce santos, bom vztrajala Pihni prah dol pa navali na njih..... Citiraj Smisel življenja je največja sreča Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
seal 24. maj 2005 Prijavi Deli 24. maj 2005 <{POST_SNAPBACK}>Bogat nikoli, saj ta denar bi doniral oz. ga bom, če ga bom kdaj imel ! Ko pa bom slaven...prijatli ostanejo prijatli, forever ! opa, santos to mi je pa všeč! no sej to se že ve,da maš veliko srce in dušo Citiraj honor and respect Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
santos 24. maj 2005 Prijavi Deli 24. maj 2005 <{POST_SNAPBACK}>opa, santos to mi je pa všeč! no sej to se že ve,da maš veliko srce in dušo Thanks za tako lep stavek, lepo te je brat ! Citiraj Bojevnik ima čas le za brezhibnost; vse drugo namreč izčrpava njegovo moč - brezhibnost pa jo povečuje. Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
seal 24. maj 2005 Prijavi Deli 24. maj 2005 <{POST_SNAPBACK}>Thanks za tako lep stavek, lepo te je brat ! malenkost, povem kar je res Citiraj honor and respect Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Ksenia 25. maj 2005 Prijavi Deli 25. maj 2005 kakšne prijatelje imam jaz sva zadnjič z enim dečkom govorila o teku, telovadbi... pa mu povem katero turco imam dnevno, pa da me zanima kolk km je to - me sedajle pokliče pa pravi, sem se zjutraj spomnil in s kolesom naredil tvojo turco - 6 km, dobra si tam v klanec... kolk se mi smeji... Citiraj Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
jadas 25. maj 2005 Prijavi Deli 25. maj 2005 x;)xEnkrat na teden aerobika, enkrat na teden dobra tura kolesarjenja, enkrat na teden enourni hitri sprehod ali rolanje. Ne nujno v tem zaporedju. Včasih, ko sem imela službo bližje, sem se vozila s kolesom najmanj 8 mesecev v letu po 40min dnevno dobrega gonjenja. Ni slabo... Citiraj Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Michelle 25. maj 2005 Prijavi Deli 25. maj 2005 Danes sem vedla da je tudi tu blizu nas ( 5 minut z avtom ) en tek...sicer "samo" 10km, ampak je taka fajn pot...15. avgusta. Glede na to, da ze zdej itak toliko pretecem, bom sla zdej delat na hitrosti, pol na 21km pa oktobra Komaj cakam, da grem na eno "tekmo", bi se prav rada ze enkrat preizkusila. Prav dobre volje sem Drugace sem pa danes tekla zjutri ( v klanec tokrat), potem ucenje, pol sem sla pa se na eno uro rolanja. Ko sem se uceri hvalila s skletcam, zdajle sem jih naredila samo 8 Aja aja pa se prej je tek na Vrsic. Temu pa se zdalec nisem kos Ce gre kdo z mano na 10 ali 21km naj se javi Citiraj Knowledge of what is possible is the beginning of happiness. Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Behemoth 25. maj 2005 Prijavi Deli 25. maj 2005 <{POST_SNAPBACK}>Jaz sem tud cist mal...za rekreacijo...pa sem rekla, da nam, pa sem vseen tekla namrec... Priden behi hihi Citiraj Je suis FÉROCE, FABULEUX ET PARFAIT! If you have great passion, then you can do high fashion! Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
kokica 25. maj 2005 Prijavi Deli 25. maj 2005 Pridna Michelle. Ej, jaz bi pa mogoče bila za kakšen tek oz. tekmo na 10 km. Odvisno kdaj in kje...... Se bi mogla še natrenirat.... Drugače pa jaz danes ne bom nič gibala, ker sem ravnokar prišla z žurke, ki se nam je začela že ob desetih zjutraj (sem popila dva jagrčka preveč ). Torej, danes nesposobna za karkoli. Citiraj Smisel življenja je največja sreča Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Marsa 25. maj 2005 Prijavi Deli 25. maj 2005 <{POST_SNAPBACK}>21km naj se javi a mislis? a nis glih ti oven?kako to, da sem pol glih jaz na kratke, ti pa na dolge??? Citiraj Jaz iščem le eno; da bi izrazil tisto, kar hočem. In ne iščem novih oblik, temveč jih najdem.Picasso Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Recommended Posts
Pridruži se debati
Objaviš lahko takoj in se registriraš kasneje. Če si član, se prijavi in objavi pod svojim računom.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.