Skoči na vsebino

Telovadba


Larsy

Recommended Posts

:switz: Jaz sem se pa dons tok namucila na fitnesu, da je teklo z mene, se do prejle sem bila cist rdeca v obraz. x:o)x

Se pa tolk dobr pocutim zdaj. x^x

Jaz iščem le eno; da bi izrazil tisto, kar hočem. In ne iščem novih oblik, temveč jih najdem.

Picasso

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

  • Komentarji 3,9k
  • Objavljeno
  • Zadnji komentar

Najbolj aktivni v tej temi

Jaz pa dons strajkam. Ker me se vedno malce boli koleno. Ce bo do vecera dobro, se najbrz ne bom mogla upret teku xrolleyesx

Joj, tolk mi je dobr bit v moji kozi, ko z naporno vadbo opravim in sem cist ponosna x:o)x x:o)x Sam kile nej grejo dol nooooo

 

Trebusnjake sem pa nardila...edin to..

Knowledge of what is possible is the beginning of happiness.
Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

<{POST_SNAPBACK}>Jaz pa dons strajkam. Ker me se vedno malce boli koleno. Ce bo do vecera dobro, se najbrz ne bom mogla upret teku  xrolleyesx ..

ne bluzi Michelle, saj ne gre za urice... gre za to, da si en dan vzemi frej brez slabe vesti. Je ze prav tko. xyesx

Evo si pa naredila trebusnjake. :palec:

Jaz iščem le eno; da bi izrazil tisto, kar hočem. In ne iščem novih oblik, temveč jih najdem.

Picasso

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

danes pa sem full prdien bil, sem z vsako roko 20x dvignil 5 kilske uteži, potem pa sem probal še 3 kilske in so se zdele mi tko lahke :blink:

no saj bom potem še naredil ene 20 sklecov :D

Je suis FÉROCE, FABULEUX ET PARFAIT!

 

If you have great passion, then you can do high fashion!

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

<{POST_SNAPBACK}>Si pa ful pridna. Imas tudi kar velik casa  :palec:  :palec:  :palec:

 

Sobno kolo  x:o)x Se nekaj, na cemer se prah nabira  x:o)x

 

Hvala Michelle! Saj ti si tudi pridna in prav je tako :palec:

praviš, da imam veliko časa. Veš, nimam ga, ampak si ga kar vzamem. Včasih še sama ne vem, kako vse zmorem in bi moj dan moral biti dolg kar 48 ur za vse stvari, ki jih želim narediti...A žal ne gre, vsekakor pa stvari nekako uskladim, da klapajo x;)x Res je tudi, da včasih tudi premalo spim (5ur). A tako pač je.... xrolleyesx

 

p.s. Koleno pa kar pazi-kupi si kakšno opornico... xDDx

Smisel življenja je največja sreča
Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

Narava se prebuja, sonček že prijetno greje, sedem na terasico, popijem dišečo kavico in družno jo mahnemo v hribčka.....Lep in športno obarvan dan vam želim vsem.... x8Dx x:Xx x:Ix
Smisel življenja je največja sreča
Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

Sem sla na sprehod in po kilometru sem zacela "sepat". Cist zoprna sem zarad tega, ker sem koncno ( poleg smucanja, ki ga letos zaradi zvite noge nisem mogla prakticirat) nasla nek sport, ki me veseli. Sej nisem obupana, samo ne razumem. Po moje bi bilo najbolje, da bi sla na pregled...

 

kokica, pridna xsrcx Sej jaz tud ugotavljam, da ko sem zasedena, znam super razporediti s casom ( tudi vec se naucim, kot dneve, ko sem cel dan doma, nimam nic za delat za fotra...in se spravim sele zvecer). Smesno v bistvu :o|o:

 

 

Lepo se razgibavajte xsrcx

Knowledge of what is possible is the beginning of happiness.
Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

:palec: če bi možgani viseli ven iz glave....in bi jih vsak lahko videl x8Dx

 

bi vsak večer namest sklec in trebušnjakov rešili 100 enačb x:o)x

....ŽIVLJENJE JE KOT OTROŠKA SRAJČKA, ZMERAJ PREKRATKO IN ZMERAJ USRANO....neznani avtor
Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

oo DIANA si se pa razpisala... emmm ma sploh ni važno, važno da se dobro počutiš v svojem telesu oz. koži x^x meni je to kar počnem, že način življenja in brez tega ne morem.. in jaz osebno ne treniram iz estetskega razloga, ampak zgolj zaradi vse-stranske uporabnosti telesa...estetika pa je pač produkt tega...

kar se pa tiče idealov, mislm,da imamo vsi neke svoje ideale, tako da je to zelo relativno, nekomu si takšna kot si popolna, nekomu drugmu pa malo manj...ampak še vedno je najbolj pomembno, da se ti dobro počutiš in da si zadovoljna! x;)x

honor and respect
Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

<{POST_SNAPBACK}>Seal- hvala.

malo drugače pa je ko ne verjameš, da si lahko komu popoln, ker sebi nisi. moram pri sebi izpolnjevati neke predpogoje, ki si jih sama postavim.... xrolleyesx  xsrcx

 

danes sem tako razpoložena,. ....bo boljše.

 

Lia x:Dx  x:Dx  x:o)x

 

ah DIANA, tistemu, ki te bo imel res rad, boš popolna tko in tko, ampak povdarek je na tem "res" rad! x;)x

honor and respect
Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

<{POST_SNAPBACK}>si prepričan? x;)x se tvoja mama zdi tvojemu očetu popolna (če sta skupaj)? oz. je to praksa. res rad - to je zame nekajzelo trajnega, in ni nujno da je oko slepo za napake. x?x

 

no nevem za druge, vem pa zase, če sm zaljubljen, mi je tista ženska popolna tko in tko, popolna mi je pa zato,ker ima tud napake in ravno to mi je popolno,štekaš?nemaram skrajne popolnosti...

itak pa se ne zaljubiš kr v vsako ali pa v vsakega, mora bit neki več,energija,kemija...v glavnem js takrat ne gledam kako rit ima ali pa joške in nevem kaj vse, mi je popolna taka kot je...matr sm zej zabluzil tole,ane? xrolleyesx

 

emmm ja pa temo smetimo... :inocent:

honor and respect
Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

Jah kriticna si ful sama do sebe, pa pridna. To obcudujem :palec: :vio:

Meni so tudi pri tipu dolocene nepravilnosti na telesu luskane, se posebaj ce ga imam rada. Samo priznam pa, da mi nekatere stvari NAJEDAJO. Bivsi si je naprimer pogrizel nohte skoraj do konca :xx!: :xx!: :xx!: Sam ok, prezivis x;)x

 

Do sezone kopalk, pa jaz se ne bom zadovoljna sama s sabo xrolleyesx Tako, da bi rekla; dobro zgledam v kopalkah. Pravzaprav nikoli nisem. x:o)x

 

No, da ne bom iz teme.

Naredila sem 9 skletc, trebusnjake ( ne stejem, delam tako, da na koncu pac "omagam"), pa une stranske trebusnjake, pa vaje z utezmi za roke. Noge puscam se pri miru, danes me koleno manj boli in ga bom se mirkala...

 

Caucau :2src:

Knowledge of what is possible is the beginning of happiness.
Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

<{POST_SNAPBACK}>...pa jaz se ne bom zadovoljna sama s sabo  xrolleyesx Tako, da bi rekla; dobro zgledam v kopalkah. Pravzaprav nikoli nisem.  x:o)x

Pokaz mi katero ki je. xrolleyesx

Sploh v tistih kabinah!!! :sori: :O:

Jaz v zivljenju se nisem bila zadovoljna s sabo v kopalkah, pa ne mroem rect, da sem glih zakompleksana, sem cist kul sama s sabo, pravzaprav sem si cist vsec, sam vem pac kaj imam in cesa nimam...

sam kopalke!!! xrolleyesx xrolleyesx :sori: :sick:

se usedes, ce si se tolk fit, se ti kaksna guba kje naredi in vse tole.

jooj, bogi res debeli ljudje, ce mam ze jaz tolk necesa odvecnega. :sori:

Jaz iščem le eno; da bi izrazil tisto, kar hočem. In ne iščem novih oblik, temveč jih najdem.

Picasso

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

<{POST_SNAPBACK}>

 

No, da ne bom iz teme.

Naredila sem 9 skletc, trebusnjake ( ne stejem, delam tako, da na koncu pac "omagam"), pa une stranske trebusnjake, pa vaje z utezmi za roke. Noge puscam se pri miru, danes me koleno manj boli in ga bom se mirkala...

 

Caucau  :2src:

 

uuuu Michelle to pa bo buši, še strasnke delaš x;)x :palec: ej drugač pa ni treba da delaš trebušne do onemoglosti, nared jih magar 20 in to takih,ki res pečejo oz. res žge v tem predelu, js delam dostkrat take da visim na štangi-s hrbtom sm uprt v steno in potem dvigam noge čim višje in počasi spuščam,ampak ne čist do konca in tako reees čutim kako mi seka v trebuhu, ko se mišice napenjajo in krčijo...v glavnem naredim več serij pa tko od 10 do 20 ponovitev.. lahk pa tudi na tleh ležiš in dvigaš noge, samo ta je lažja ima pa podoben učinek.. ammm ja pa tud straske tko delam ,tako da enkrat v desno stran dvigujem,drugič v levo x:Dx sicer pa trebušne mišice se dokaj hitro naredijo in sem prepričan da jih lahko vsak naredi, ampak do se le te vidne, se je treba znebit vse tiste odvečne maščobe v tem predelu, ki jo je žal največ oz. se najraje tu nabira :o|o: v glavnem treba je tam maščobo skurit x:)x čimveč teka in trebušnih pa bo, ja pa na hrano je treba zelo pazit-žal :inocent:

 

no dones pa bom js počival ,mogoče se bom šou mal kopat v jezer,baje ni tko mrzu okol 19 ma x:Dx x:)x

 

uživite!! x;)x

honor and respect
Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

<{POST_SNAPBACK}>Šmarna....... 33 minut........ vročina za crknt.........  :switz:  :flower:

Ampak sm prlezla gor ... pa še nov rekord mam, he he  x:Dx

Pol sem se pa sončila na vrhu!  x8Dx

 

 

:palec: :palec: :palec:

 

Jest grem tut dans popoldne s5 gor. Cilj: pod 17 (3 minutni napredek od zadnjic)!

Porocam zvecer! :vio:

 

Pa BTW: zenske prov zares cisto vse izgledate katastrofalno v kopalkah... skrajni cas je ze, da jih odvrzete!! x:Dx :vragec:

You can't be a real country unless you have a beer and an airline. It helps if you have some kind of a football team, or some nuclear weapons, but at the very least you need a beer.

Frank Zappa

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

Ste mogoče slišal za hinduistične sklece in trbušnjake. So te vaje tud dobre al ne.

 

Tle 2 linka da boste vedel o čem sprašujem.

 

http://www.bronzebowpublishing.com/HinduPU.gif

http://www.feel-fit.com/index.php4?thema=k...terthema=041124

 

Jaz sm probal hinduistične sklece pa me je kr v ramenih malo peklo. To pa zato, ker sem nekaj cajta delal sklece brez ogrevanja .....

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

Pridruži se debati

Objaviš lahko takoj in se registriraš kasneje. Če si član, se prijavi in objavi pod svojim računom.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Dodaj komentar...

×   Prilepil/a si oblikovano vsebino..   Odstrani oblikovanje

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Tvoja prejšnja vsebina je povrnjena.   Izprazni urejevalnik

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Nalagam...



  • Včlani se

    Postani član LN Foruma in se pridruži naši skupnosti.

  • Zadnji obiskovalci

    • Noben član si ne ogleduje te strani.
×
×
  • Objavi novo...