Telovadba

[seal]

<{POST_SNAPBACK}>

 

A sm rekla, da ne odgovarjam za to?

 

pa sej ni nate letelo

[Marsa]

<{POST_SNAPBACK}>bullshit!

 

itak...

 

sam kao naj ne bi pretiraval, je pa odvisno, kaj pocnes in kaksen si..

mene je ful shokiralo, ko je zdravnica rekla, da ce mi cesa 'manjka' (manjkal mi glih ni, sam naj bi kao komot delala na tem), so (bli?) ogljikovi hidrati... halo!

ene pa to debeli. no je rekla da ker 'sem tak tip', kaj jaz vem, tolk pokurim in tko...

in tko je tud s tem...

 

drugac pa mamo temo nevarnost homogeniziranega mleka, pa je tam vse zivo o mleku, morda pa je clo se kaksna tema.

[Guest mačona]

<{POST_SNAPBACK}>Meni pa škodi.

 

In prepričana sem, da je mleko za dojenčke in nasploh za mladiče, za odrasle ljudi pa ni!

Materino mleko!

[Marsa]

<{POST_SNAPBACK}>

mačona, vem kaj je materino mleko.

in vsi tud vemo, da je najbrz redkokdo dojen do svojega 25., 30. leta ali dlje. :P

[Guest mačona]

Saj to sem mislila, materino mleko ja zdravo, drugo pa naj ne bi bilo.

[matjazz]

Najboljše je surovo mleko. Ker že otrok pije nekuhano mleko. Samo kasneje pa pije kuhano, ker še velja prepričanje da je bolj zdravo.

 

Sej ni niti tolk škodljivo, samo se na določeni temperaturi nekaj spremeni al neki tazga.

 

En link mleko

 

Drugače pa vsak lahko pije in je in počne sam z seboj kar hoče. Ker nima smisla nobenemu nič vsiljevat ali ga prepričevat jej to jej ono, razen če ta oseba ne pokaže zanimanja.

 

Tko

[astra]

Ve kdo kaj več povedati o nordijski hoji?

 

ful imam težave s tekom zaradi obremenitve sklepov, pa so mi svetovali nordijsko hojo...

 

 

Astra

[matjazz]

Lahk probaš tud z Pilatesom, ki je opisan na 51-ti strani.

 

[Guest mačona]

Ravnokar sem po dolgem času naredila jogo in počutim se čisto drugače. Rada jo naredim, ko začutim, da je čas za to, da bi jo pa delala vedno in izključno jogo, ne vem, če bi bila zadovoljna. Rada se gibam na prostem in malo zraven tudi bildam. Recimo, če sem živčna in napeta, najbolje, da grem tečt ali v fitnes, kjer sprostim negativno energijo, za jogo pa moram biti prav posebej razpoložena. Res je, da nisem tako gibčna kot takrat, ko sem jo izvajala 4 krat na teden, a bolje išta nego ništa.

 

Moram povedati, da že kar pogrešam tek po Golovcu - zdaj sem tu, a kaj ko je dež!

[krokodil]

<{POST_SNAPBACK}>Ve kdo kaj več povedati o nordijski hoji?

Tukaj

 

Ko jaz vidim kaksnega "palicarja" se mu izognem na dalec.

Mi je enkrat en prevec vnet pomotoma skoraj iztaknil oko ko sem hodil za njim...

[Izraz]

Danes grem že verjetno 200 tič osvojiti najvišji Ljubljanski vršac. Vreme ni ovira, prava dežna oprema, pa gre.

[Michelle]

Sem sla na kolo ( sobno ) za uro pa pol, kljub pocutju, sam je prijalo.

Si nastimam tako, da mi odsteva kalorij, pac 1000 in potem grem dol

 

http://www.cosgan.de/images/midi/sportlich/n055.gif

[cashy]

nekje nimam feelinga, ali pri teh 1000 govorimo o kilokalorijah, ali samo kalorijah?

in koliko časa približno traja, da se pokuri teh 1000 (k?)kalorij na kolesu?

[Guest mačona]

1000 jih pokuriš, če kolesariš po bregovih v kakšni dobri uri - po mojem filingu.

[Michelle]

macona ma kar prav ja.

Ja itak da v KCAL ( kilo ). Potrebovala sem uro in pol, s tem, da sem menjala tezavnost.

[cashy]

hehe, 1000 česa? kalorij ali kilokalorij? razlika je ogroooomna (tisočkratna namreč)

[Sebastjan]

Tole je super stran za vse ki želijo hujšati, za športnike, diabetike... Gor se da dobit vse podatke o hranilnih vrednostih za določene prehrambene izdelke, glikemične indekse, kalorijske vrednosti, kalkulatorje in še mnogo. Vredno ogleda:

 

http://www.nutritiondata.com/

[matjazz]

OK Kalorije in preračunavanje

 

Mislim pa ne moreš glih vsega zračunat, kolko kalorij porabiš na kolesu. To je tud odvisn z kakšnim tempom štimaš, kakšno maš prebavo....

 

No takšno je vsaj moje mnenje..

 

Zanima me kolk kalorij moreš pokurit, da shujšaš za 1kg?

 

Nekje sem bral da je to okol 9000 ?

[Izraz]

<{POST_SNAPBACK}>

Moram povedati, da že kar pogrešam tek po Golovcu - zdaj sem tu, a kaj ko je dež!

 

Da se ne bove kdaj zaletele!! Iz katere strani pa pridirkaš iz Štepanjca ali iz Rudnika?

 

Ja zanimivo tole s tekom. Odkar se je začelo tole prelesno poletje, me Golovec redko vidi. Prej pa tudi pozimi. A je z mano kaj narobe, ali pa z vremenom, nekaj bo.

[Guest mačona]

Približno Štepanjca, ne čisto, amapak glavno s severne strani.

[Sebastjan]

<{POST_SNAPBACK}>OK Kalorije in preračunavanje

 

Mislim pa ne moreš glih vsega zračunat, kolko kalorij porabiš na kolesu. To je tud odvisn z kakšnim tempom štimaš, kakšno maš prebavo....

 

No takšno je vsaj moje mnenje..

 

Zanima me kolk kalorij moreš pokurit, da shujšaš za 1kg?

 

Nekje sem bral da je to okol 9000 ?

 

Jaz se v to še nisem poglabljal, vendar se pomoje ne splača preveč komplicirat okoli številk, približno je dovolj dobro.

[Marsa]

<{POST_SNAPBACK}> Da se ne bove kdaj zaletele!! Iz katere strani pa pridirkaš

[Michelle]

<{POST_SNAPBACK}>Jaz se v to še nisem poglabljal, vendar se pomoje ne splača preveč komplicirat okoli številk, približno je dovolj dobro.

 

MA ITAK NO!

Sej glavn, da pametuje...

Tudi vsi te kalkulatorji niso tocni, ampak je pa vseen fajn priblizek, da imas vsaj nekaj pojma. ONLINE KALKULATOR

[Barbika]

Joj jaz bi tudi telovadila, pa sem takoooo lena

[Ajda-]

Proti večeru krajši tek - ok. 5 km. Ampak počutje pa izvrstno.... me je ujel dež