Telovadba

[sončk]

 

Hm jaz pa sem ravno videla tole temo odprto...pa me je spomnila, da moram tudi jaz nekaj zasen narediti...pa sem poklicala maxovo aerobiko, ki je tudi v KR, pa evo...začnem v mesecu oktobru 2x na teden malo migat

[Michelle]

Zjutraj sem sla na 2 urno rolanje. Prav pasalo je. Pa pulz je bil cist drugacen kot pri teku, bolj v obmocju izgorevanja mascob , kar pa tudi zelo prav pride

Ce bom sla proti veceru tect, se razmisljam. Vsekakor mi pa ne uidejo utezi, trebusnjaki in http://www.cosgan.de/images/midi/sportlich/n060.gif , ki jih naredim PORAZNO malo

 

Lep dan.

[Pika Pikica]

Ok, da se še jst mal pohvalm. Zjutri delam tibetance, pol grem pa 4x na teden na fitnes. Zdej pa po ta novem, 2x fitnes, 2x pilates, pa ene 3x na teden zvečer pol ure rolam, ampak na polno. Nč zabušavanja, pa par klancev je vmes. Sm pridna v glavnem. No pozna se mi predvsem na mišicah, pa kondiciji. Čez par mescov grem pa na miss. Sam čakam, da mi Moreno predela faco, da bom zadost lepa, k zdej ne bi šlo skoz!

[Ksenia]

<{POST_SNAPBACK}>

Dobro za hlačke (Marsa) še nekak razumem, ker, ko sem dajal sarkastične pripombe glede fitnesa, me je en  znanec podučil sledeče: "Ej ti ne več kake bejbe hodjo tja pa v tistih kratkih oprijetih hlačkah pa majčkah pa.... (skratka Marsa in ostale fitniserke..... da si ne bom kaj mislil)...

Zdej čakam komentarje in da grem v boj z mlini na veter......

evo komentar... a veš da je meni pa še nekaj drugim je prav vseeno kaj si en dedec misli o meni, moji majčki, hlačkah, rokavičkah... ja tud jst moram it na fitnes (zakaj ga je dečko moral zapret) da dam ven odvečno energijo... pa sori no, nimam jagod pa vrta za štihat.. kadar je pa potrebno zagrabit za grablje pa moja kondicija prav fajn pride... pa še to, jst sem žul dobila od kemičnega svinčnika

zdej pa čakam kaj boš Seli nazaj povedu

[Marsa]

joj saj res kaksnega sem jaz od barvic!!!!

deformacijo sredinca!

se zdaj mam mal, prav tko 'kost', blazota!!!

 

[Ksenia]

ja sredinec kr vdrt pa bula ven... no ja, jst sem velikooo pisala včasih na roke

[AlenaU]

punce, kaj naj vam rečem,... odlične ste, občudujem vztrajnost

[Ajda-]

Šla sm laufat... sicer ne 10 km... bila sem nekako utrujena... od celodnevnega pohajkovanja po LJ in lovljenja vlakov sem pa prelaufala 7 km... potem sem bila blazno lačna in pospravila eno veliko skledo paradižnikove solate, zraven pa še malo tortilla chipsa grozno... ampak res da cel dan nisem jedla nič razen čokolešnika zjutraj ...

[Ebor]

<{POST_SNAPBACK}>evo komentar... a veš da je meni pa še nekaj drugim je prav vseeno kaj si en dedec misli o meni, moji majčki, hlačkah, rokavičkah... ja tud jst moram it na fitnes (zakaj ga je dečko moral zapret) da dam ven odvečno energijo... pa sori no, nimam jagod pa vrta za štihat.. kadar je pa potrebno zagrabit za grablje pa moja kondicija prav fajn pride... pa še to, jst sem žul dobila od kemičnega svinčnika 

zdej pa čakam kaj boš Seli nazaj povedu

 

Dobro jutro Seli, kako si kaj... Hehehehe, ja kaj pa čem povedat... če ti fitnes sede, je krasno, ti le fitniserej, nekje pač človek mora dat odvečno energijo ven, kajne...

[Aliana]

jaz grem pa z rolerji v sluzbo... so mi motor zaparkiral, avto pa na servisu.. No ja, ucink je vazen

[AlenaU]

30 trebušnjakov , matr sem važna

[kokica]

<{POST_SNAPBACK}>  jaz grem pa z rolerji v sluzbo... so mi motor zaparkiral, avto pa na servisu.. No ja, ucink je vazen 

 

 

Me je že imelo, da bi tud jaz takole šla v službo .........ampak, bi verjetno mal čudno izgledalo - kostimček pa rolarji........

 

Drugače pa, danes grem zopet na aerobiko, konec tedna pa zopet laufing........

[jadas]

Vsako, no skoraj vsako jutro joga, čez kakšen teden ali dva se mi pa začne aerobika enkrat na teden.

 

Če bo pa še kaj lepega vremena, bo pa še marsikaj.

[Ebor]

Tko, zdaj se bom pa tudi jaz pohvalil, za vikend štihanje, pon , tor rolanje vsak dan 1h, zdele badminton 2h.. jutr pa še ne vem...

[Aliana]

Sem se skor ubila na poti zjutraj, vse tiste plocnike preskakovat, jaz pa se nikol z rolerji v mestu (kmeckodekle.press).. pa itak ze 3 leta nisem stala na njih.. ampak me je pa zagrabl.. pa ugotovila sem, da v bistvu cist isto casa porabim, ce motor ven iz garaze spravljam, al pa ce grem z rolerji direkt.. tko da.. bom pomoje, dokler bo vreme, kar obdrzala tole.. itak je sam kaka 2 km...

 

me pa noge bolijo mal

[kokica]

<{POST_SNAPBACK}>Tko, zdaj se bom pa tudi jaz pohvalil, za vikend štihanje, pon , tor rolanje vsak dan 1h, zdele badminton 2h.. jutr pa še ne vem...

 

Tak se to dela ........

[Samson23]

...dans sm bil pa pridn... 1 serija deadlifta pa 1 serija bencha... ... ja, ja, vem ja... pa ne mors na polno zacet po 2 mescih v-luft-gledanja...

[Ajda-]

2 uri na rolerjih - od tega 1 uro klepetanja ob kavici pa ni še vse... potem še pol ure s kolebnico (to te pa čist zmatra...) in še malo košarke

[seal]

1 uro intenzivno uteži - zgornji del(hrbet,roke), potem pa še na izi 30 min teka cca. 8km & zej se full fajn počutm(še masaža pa bi bla pika na i )

[Marsa]

v pondelk pa res... :xx!:

 

 

idiotsk, zoprn... da morala pozret besedo...

 

tazarecenga pa to.

[seal]

<{POST_SNAPBACK}>v pondelk pa res... :xx!:

 

 

idiotsk, zoprn... da morala pozret besedo...

 

tazarecenga pa to.

 

ah dej no kwa se sekiraš!? sej maš vsak dan nočni kardio,ja?

[kokica]

<{POST_SNAPBACK}>ah dej no kwa se sekiraš!? sej maš vsak dan nočni kardio,ja?     

Zato se Marsa nekaj vun muva......

[Marsa]

pha!!!

blazno trapast bi se bilo po 4 mescih (alkolkih) prvic vpisat na prvi dan menstruacije... ce ste ze zvlekl iz mene!!! intimne stvari, ki sem hotla... zavit in zablefirat!!! :xx!:

 

(*NI vadenje, ne vadim se na bolezni in staf podoben!) x!x

trapast, poskakovat, ce mam v jajcnikih bombo.

trapast poskakovat, ce mam v glavi bombo...

 

je pa hec... Ravno vceraj (x!x) dobila posto (defolt, pac prijazno obvestilo da je spet) s fitnesa...

 

oh ne... res sem lenuh... sam ko se spravim... ko se ufuram... ko recem, pol je konc...

sem prehitro rekkla zgleda.

ampak saj vseen - pac, psiholoske prepdiprave...

ker - roko na srce, dal se mi ni niti najmanj...

 

sam... imam tole vedenje, da kolk je pol dobr, pa se obesim na ta 'podatek'....

pa dobim motiv... se vrzem v val...

saj sem cist morska... pa se mi se clo v vodo vedno ne da...

sam... ko se vrzem v vodo, ne sam da plavam, pac pa cist shizim.

[Michelle]

No na prvi dan "mesecnega obiska", je pa res brezveze ja

Pri sebi opazam ( tud bom zdaj dobila ), da v teh dneh veliko jem Vedno pred tem. Pa tud tibetanci bodo zdaj ene 3 dni odpadli.

 

Sicer sem tekla danes...ampak nic pretresljivega Res se mi nic ne da.

Jutri bom spet ( ce se ne pride )...da se vsaj mal sprostim...

[kokica]

<{POST_SNAPBACK}>pha!!!

blazno trapast bi se bilo po 4 mescih (alkolkih) prvic vpisat na prvi dan menstruacije... ce ste ze zvlekl iz mene!!! intimne stvari, ki sem hotla... zavit in zablefirat!!! :xx!:

 

Marsa, potem te je pa popolnoma za razumeti , tudi sama se takrat počutim :xx!: , ampak nikakor ne tako, da bi ne mogla športati.

Te bolečine so se ti vsekakor povečale, če si bila te 4 mesece neaktivna, saj če bi se redno ukvarjala s športom bi bile te težave minimalne. No, saj ne rečem, da je pri vseh ženskah tako, ampak pri meni in še dosti žensk, ki jih poznam je to skoraj pravilo.

 

So pa ta "bockanja" zgoraj bila nezlonamerna in malo heca na tvoj račun ....Upam, da brez zamere.