Telovadba

[Marsa]

sem se bala zjutraj, da ne bom tega ugotovila...

da sem cist ven iz ritma, ful se mi ni dal, prav razmisljala sem, mah ne da se mi spet tega vsega... vstajanja, pa v dezju, snegu, mrazu, navsezgodaj pa ke poskakovat pa vse tole...

sam pol jasno...

ItaQ.

NAD se jasno pocutim, yess!!

 

*

saj sem bila sam slabo urco (kakih 50 ali 55 minut), pa nisem zlo na ful, bolj na izi, vsega sem manj; laufala manj in stevilo izvajanj nizhje in tezho manjso sem si nastavila (razen trebusnjake sem pa isto, 3 runde, sam brez one utezhi, za to je se cajt).

in namenoma sem sla v torek, da bom sla prvi teden sam 2x (sicer sem navadno hodila 3x tedensko) - se v petek planiram...

da ne zacnem s fulare tempom.

[seal]

grem tečt.. rabm to

[seal]

dbest je blo, teku sm kot po maslu, čeprav mam več kg kot polet dobrih 10 km v 40 minutah sm kr zadovoln, prihajam nazaj na svoj indeks

[Marsa]

o, ha, ti si tud v stosu vidim, , sem sam uletela civknit, nic gledat...

pa vidm, da ti tud sponas...

 

13 a ne, nimas kaj!

[seal]

<{POST_SNAPBACK}>

 

13 a ne, nimas kaj!

 

tako je marskutka, 13 x!x

[kokica]

<{POST_SNAPBACK}>js sm se tud dones pasu po dolgem času na fitness-u pa sm k ena pička sam debatiral ne pa treniral    :xx!: 

A veš kaj je pa bilo meni najboljše v fitnesu? Ko sem jaz "štorkla" stara bila tako nerodna in nevešča na onih napravah, da so mi oni mladci prec vse pokazali kako in kaj.....

 

Jaz pa danes nič telovadbice .....jutri pa aerobika.......

[seal]

<{POST_SNAPBACK}>     

A veš kaj je pa bilo meni najboljše v fitnesu? Ko sem jaz "štorkla" stara bila tako nerodna in nevešča na onih napravah, da so mi oni mladci prec vse pokazali kako in kaj.....         

 

ah naprave, to pa je neki res za pičke js uporabljam samo ravno in ukrivljeno štango pa seveda uteži, to je to

[kokica]

<{POST_SNAPBACK}>  js uporabljam samo ravno in ukrivljeno štango pa seveda uteži, to je to 

Ti si pa res čudn..... ja kaj pa češ druga uporabljat.....

[seal]

<{POST_SNAPBACK}>Ti si pa res čudn..... ja kaj pa češ druga uporabljat.....    

 

ja pa sej ti si itak pička, tko da to je zate

[kokica]

<{POST_SNAPBACK}>ja pa sej ti si itak pička, tko da to je zate         

Jaz sem "Pika Nogavička", ki ima rdeča lička......

Itak, da ne uporabljam štange, jaz uporabljam sam naprave.....

[seal]

<{POST_SNAPBACK}>Jaz sem "Pika Nogavička", ki ima rdeča lička......      

Itak, da ne uporabljam štange, jaz uporabljam sam naprave.....    

 

no ja, eno štango pa zih uporabljaš, hehehe

[kokica]

<{POST_SNAPBACK}>no ja, eno štango pa zih uporabljaš, hehehe     

v fitnesu nkol.....

[seal]

<{POST_SNAPBACK}>v fitnesu nkol.....            

 

ja reciva temu: "domači fitness-postelja" no ja pa sej ni sam postla

[kokica]

<{POST_SNAPBACK}>ja reciva temu: "domači fitness-postelja"      no ja pa sej ni sam postla    

To je pa čist druga pesem...., ki ne spada v to temo..... , čeprav , ja no, kalorije ziher kuri.....

[seal]

<{POST_SNAPBACK}>To je pa čist druga pesem...., ki ne spada v to temo.....         , čeprav  , ja no, kalorije ziher kuri.....    

 

odvisno kok si aktivna, če si samo pasivna pol je bl za en kurc hehe

[kokica]

<{POST_SNAPBACK}>če si samo pasivna pol je bl za en kurc      hehe

.....in ostane energije še za en, dva, tri.....

[seal]

<{POST_SNAPBACK}>.....in ostane energije še za en, dva, tri.....      

 

opa, nis ti loša maš pa kr konkretne podvige

[kokica]

<{POST_SNAPBACK}>opa, nis ti loša    maš pa kr konkretne podvige     

Že včasih so rekli, da moramo starejše poslušat.....Torej, mladiček, uči se uči, da ostane kaj v......

[seal]

<{POST_SNAPBACK}>Že včasih so rekli, da moramo starejše poslušat.....Torej, mladiček, uči se uči, da ostane kaj v......    

 

hehe, pa sprobat tud

[kokica]

<{POST_SNAPBACK}>hehe, pa sprobat tud       

To pa itak .....ne dvomim, da bi ti tega ne prakticiral

[seal]

<{POST_SNAPBACK}>To pa itak .....ne dvomim, da bi ti tega ne prakticiral    

 

sm mislil s starimi mačkami oz. izkušenemi

[kokica]

<{POST_SNAPBACK}>sm mislil s starimi mačkami oz. izkušenemi   

[seal]

<{POST_SNAPBACK}>       

 

kako se bova potem zmenla za inštrukcije?

[kokica]

<{POST_SNAPBACK}>kako se bova potem zmenla za inštrukcije?       

Ma, kva so eni direktni....AAAA; inštrukcije kuhanja ali.....kako?Ali ti meni inštrukcije na napravah?

[seal]

<{POST_SNAPBACK}>Ma,   kva so eni direktni....AAAA; inštrukcije kuhanja ali.....kako?Ali ti meni inštrukcije na napravah?    

 

ja kwa??? sam softič nism! ja kašn kuhanje, da nam js tebe kuhat učil pa še kej druzga!