Telovadba

[seal]

<{POST_SNAPBACK}>Rijeka - Kostrena

 

ja fajn zate js pa komi čakam rdeče morje in njegovo bogastvo

[Liu]

ja ok no ves, ce ne mors do rdecega morja pridt si ze s kostreno zadovoljen kdaj pa gres ti tja? zdej delam za 2* ves

[seal]

<{POST_SNAPBACK}>ja ok no    ves, ce ne mors do rdecega morja pridt si ze s kostreno zadovoljen   kdaj pa gres ti tja? zdej delam za 2* ves

 

kaj ti pa bosta dve * a hočeš prit do inštruktorja? grem 4. novembra, uff še dobr mesec :xx!:

[Michelle]

Michelle gre danes na fitnes!!!!!!!!!!!!

 

 

KONCNO!!! ALELUJA Ob petih jo mahnem

[El Nino]

pridna pridna js pa že nekaj časa ko nor skačem po trampolinu hihi ful dobra zadeva

[Michelle]

No, sem sla ze ob 4 in sem pred kratkim domov prisla.

Ful mi je pasalo.

Najprej pol ure teka, pa steper, pol noge, roke, trebuh, hrbet...pac mi je vse pokazala kako in kaj ( ker pol nisem vedla, oziroma delala narobe), potem pa se urica teka in je

Naslednjic naredim se teste, pa bomo videli...tko fajn

[seal]

fajn zate Michelle js pa sploh nimam več take volje in motivacije za te zadeve,grem zlo redko še kej dvignt 2x do 3x na mesc :xx!:

[kokica]

<{POST_SNAPBACK}>  js pa sploh nimam več take volje in motivacije za te zadeve,grem zlo redko še kej dvignt 2x do 3x na mesc  :xx!:

Kaj pa tebi dogaja Ponavadi bil "pliden".......

 

*******************************************************************

 

Jaz tudi danes po dolgem času šla v fitnes.....tak mal pogledat....in bilo zelo fajn....se počutim odlično....... Samo, jutri me bo pa vse bolelo :xx!: .....ampak saj, tista prijetna bolečina ......

[seal]

<{POST_SNAPBACK}>Kaj pa tebi dogaja   Ponavadi bil "pliden".......  

 

*******************************************************************

 

Jaz tudi danes po dolgem času šla v fitnes.....tak mal pogledat....in bilo zelo fajn....se počutim odlično....... Samo, jutri me bo pa vse bolelo :xx!: .....ampak saj, tista prijetna bolečina   ......

 

nevem, nekak mi ni več oz. mi je vseen.. energijo bom začel vlagat bolj v knjige oz. znanje.. tekel pa bom še vedno

[kokica]

<{POST_SNAPBACK}> tekel pa bom še vedno 

 

Saj, tudi sama se bolj najdem v teku....Samo, zdaj ko se začne mraz in deževje ....brrrr, sem namreč bolj zmrzljive sorte ....Nič, se bomo pa fajn oblekli, zadekali v šal......pa laufing......

 

Ampak, najbolj fino je pa pozimi, ko zapade sneg jo kidnat na naš hribček..... Ko zagaziš zjutraj v belino, ko ni še nobene stopinje, pa mir in tišina....mmm....

 

Eh, že filozofiram in bluzim........

[seal]

<{POST_SNAPBACK}>

Eh, že filozofiram in bluzim........ [/color]

 

sploh ne, pa tud če, sam ne obremenjuj se s tem

[kokica]

<{POST_SNAPBACK}>sploh ne, pa tud če, sam ne obremenjuj se s tem   

Saj veš, da se ne.......

[Michelle]

Sem lih dobro iz fitnesa

Prav uzivam, pa se bolj malo ljudi je Mi pa glezenj kar precej nagaja

 

Fitnes je kul

[cashy]

pa je to dobro, da hodiš na fitness par dni zapored?

sam sem imel s tem slabe izkušnje...3. zaporedni dan sem bil tolk crknjen, da se mi je kar vrtelo

[Michelle]

Najbrz ni. Je pa tole sele drugi dan in men pase. Ce ne drugega, da tecem nekje na toplem. Ne bom pa delala vsak dan nekih tezkih anaerobnih vaj.

[seal]

ni nč narobe, tud če gre vsak dan v tednu samo mora imet hrano porihtano, dovolj beljakovin, za hitro in boljšo regeneracijo in dovolj spanja oz. počitka, to je to (seveda, pa je tud odvisno od treninga, če bi mela kak hud trening za povečanje mišične mase, potem seveda ne pride v poštev vsak dan fitness!)

p.s. za vnos beljakovin ne rabiš praškov in nevem kaj, sam sem jih vedno užil iz skute,mesa(največ piščanec,puran) sir, soja... in še vedno jih

 

zej pa grem tečt

[Guest mačona]

Če se mičkeno vrnem k meram, imam 3 cm premalo v gleženjčku!

[seal]

tek po dežju, en velik krog okol jezera, čez rečico in mimo železnice 9 km - 36 min. dbest je blo, čist sam sm bil na cesti okol jezera in moker do kosti

[Izraz]

Danes nisem pa čisto nič telovadila, če ne štejem vstajanje iz stola na stol, ter žal tudi nekaj hoje.

 

Samo zmatrana sem pa kot da bi.

[Ajda-]

Včeraj sm šla plavat - 1600 m... (šla sm z mami, ona pa vse šteje...) - sicer ne maram bazenov preveč ampak vsake toliko pa paše

[Izraz]

<{POST_SNAPBACK}>Včeraj sm šla plavat - 1600 m... (šla sm z mami, ona pa vse šteje...) - sicer ne maram bazenov preveč ampak vsake toliko pa paše

 

Jaz bi šla tudi plavat, samo mi je škoda, ker sem si glih včeraj lase oprala.

Samo grem pa na Sky bo, pa bo skoraj isto, kaj češ.

[seal]

plavanje je zakon, se strinjam sam rabš določeno kondicijo moja plavalna je nekje na podnu in nima nobene vez s tekaško.. obožujem vodo, najraje sm pa pod vodo, ker se počutim kot bi letel..

 

dones grem pa mal uteži premetavat

[Natasha]

Hahahhahhahahha

Zanimivo..... Jest mam vsak dan drugo idejo, da začnem mal migat. Idej že za celo knjigo, jest pa ostajam še vedno zadihana če grem v kakšen klanc.

Dons mi je na misel padla ideja, da si nabavim boksarsko vrečo in jo premlatim k norca, da bi po šivih popokala, hahahhahaha.

 

[tinka]

naky

tole je super, tudi za mental, ne samo za telo ...

 

sem predlagala ze v firmi, da si kupimo in zapremo nekam...

 

 

 

drugace sem trenutno dokaj pridna...tai-ji, malo joge, pilates(se moram zacet), swing ... pa cimvec se da hodim...mi se najbolj sede.

plavanje obozujem, ampak ne bazenov...se ne morem spravit, nekako...

fitness pa - mi ni vsec mnoznicno razkazovanje in nisem se nasla fitnesa, ki bi mi sedel v zadnjem letu

[NikaNika]

tudi jaz sem se vpisala na fitness pričnem z ponedeljkom po enem programu