Skoči na vsebino

Telovadba


Larsy

Recommended Posts

umru bom... xcivx

 

dila pela ceu popoldne... xrolleyesx

 

ti ultramaratonci so čist odtengnen... x:px

 

RIP x:Ix :vragec: x;)x

Potovati! Izgubljati dežele! Biti nenehno drug, biti v duši brez korenin, živeti samo za zrenje!

Ne pripadati niti sebi! Iti naproti, slediti odsotnosti tega, da bi imeli cilj, in tesnobe, da bi morali nanj priti.

Tako potovati, je potovanje. A na njem sem, ne da bi mi bilo treba več kakor sanje o prehajanju. Ostanek sta zemlja in nebo.

Fernando Pessoa

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

  • Komentarji 3,9k
  • Objavljeno
  • Zadnji komentar

Najbolj aktivni v tej temi

Ja ultra maratonci laufajo po cele dneve:)
Empty your mind, be formless, Shapeless, like water. If you put water into a cup, it becomes the cup. You put water into a bottle and it becomes the bottle. You put it in a teapot it becomes the teapot. Now, water can flow or it can crash. Be water my friend.
Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

  • 2 weeks later...
to look like me, first of all you have to get yourself a bucket of black colour x:Dx

Potovati! Izgubljati dežele! Biti nenehno drug, biti v duši brez korenin, živeti samo za zrenje!

Ne pripadati niti sebi! Iti naproti, slediti odsotnosti tega, da bi imeli cilj, in tesnobe, da bi morali nanj priti.

Tako potovati, je potovanje. A na njem sem, ne da bi mi bilo treba več kakor sanje o prehajanju. Ostanek sta zemlja in nebo.

Fernando Pessoa

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

En mesec že laufam po 3x na teden x^x Sem prav ponosna nase. U bistvu je plan le tak, da tečem vsak drug dan oz. kadar ne gremo letet, če se dnevi glih pokrijejo. Mi kar odgovarja tole - se lepo držim :palec:

x8Dx Rabim kondicijo xsrcx

 

Btw ali gre kdo jutri na POHOD ?

Support bacteria, they're the only culture some people have!
Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

En mesec že laufam po 3x na teden x^x Sem prav ponosna nase. U bistvu je plan le tak, da tečem vsak drug dan oz. kadar ne gremo letet, če se dnevi glih pokrijejo. Mi kar odgovarja tole - se lepo držim :palec:

x8Dx Rabim kondicijo xsrcx

 

Btw ali gre kdo jutri na POHOD ?

 

pridna :palec:, jst mam podoben plan, pa nč ne letam x;)x, sem pa bil na teku trojk x:)x

Izvukao je na kraju svog izlaganja.
Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

xyesx danes grem spet. Samo, ko sem toooook zaaaspaaaaana :U: Upam, da bom popoldne boljš x:)x

 

lepo, jst imam tudi tak plan x:px, zaspan pa nisem, čeprav sem spal samo 5h pa pol, verjetno ima

kej luna pri tem :inocent:, sem presenečen sam nad sabo xnckrivx Če pa glede zaspanosti lohk kej

kot bikec rečem, da čez teden, če imam le cajt, postljo tut popoldne od blizu pogledam x;)x

Izvukao je na kraju svog izlaganja.
Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

lepo, jst imam tudi tak plan x:px, zaspan pa nisem, čeprav sem spal samo 5h pa pol, verjetno ima

kej luna pri tem :inocent:, sem presenečen sam nad sabo xnckrivx Če pa glede zaspanosti lohk kej

kot bikec rečem, da čez teden, če imam le cajt, postljo tut popoldne od blizu pogledam x;)x

 

xDDx Dobr si tole povedu - sem se nasmejala. Kje so že cajti k sem šla popoldne spat :inocent:

No, sej včasih mi rata, ampak prav velikrat pa spet ne. Sem pa zato ob desetih zvečer že čist koma :vio: xrolleyesx

Support bacteria, they're the only culture some people have!
Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

Pridni ste!

Se moram še jaz malo pohvalit za lastno vzpodbudo: pridno delam tibetančke, rolam , pa na dolge sprehode hodim. teči pa letos še nisem šla.

Pri duhovnosti ne gre za težnjo po biti duhoven, temveč pomeni biti resnićen.

Spirituality is not about being spiritual. It's about beeing real.

by Tony Samara

 

NAGAJIVA USTVARJALKA

RECEPTKI

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

Pridni ste!

Se moram še jaz malo pohvalit za lastno vzpodbudo: pridno delam tibetančke, rolam , pa na dolge sprehode hodim. teči pa letos še nisem šla.

 

pridna :palec:, ti samo vztrajaj x;)x

 

xDDx Dobr si tole povedu - sem se nasmejala. Kje so že cajti k sem šla popoldne spat :inocent:

No, sej včasih mi rata, ampak prav velikrat pa spet ne. Sem pa zato ob desetih zvečer že čist koma :vio: xrolleyesx

 

:inocent: ja, jst sem pa ob desetih, enajstih najbolj buden v celem dnevu xnckrivx x;)x, sam mi tolk paše popoldne,

po moje najbolj zaradi občutka, ker so lohk vstanem, ko mi paše, pa mal podoživim vikend občutke x:Dx

 

Če bo že kdo čudno gledal, tudi počitek spada k telovadbi x;)x

Izvukao je na kraju svog izlaganja.
Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

poknu danes 120 km, 3,5 h... vmes dva klančka... Trojane pa Kandrše... na koncu celo sonce... bilo olala

 

zdej pa še vas sportaši i sportašice... apeliram... v temi MISC mam en problem... demo skupi mal potrenirat... intuicija mi pada... to je to...

 

ne morem verjet, da ni nobenga responsa...

 

zakaj mam rad cigane x?x

 

u probably figured it out by now x:Dx

Potovati! Izgubljati dežele! Biti nenehno drug, biti v duši brez korenin, živeti samo za zrenje!

Ne pripadati niti sebi! Iti naproti, slediti odsotnosti tega, da bi imeli cilj, in tesnobe, da bi morali nanj priti.

Tako potovati, je potovanje. A na njem sem, ne da bi mi bilo treba več kakor sanje o prehajanju. Ostanek sta zemlja in nebo.

Fernando Pessoa

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

plavanje...

x:Dx

 

 

Jaz se pa ne morem spravit v tist bazen x:o)x

 

Drugače pa, odvisno kdaj imam čas. Ko sem zjutraj doma, grem najprej tečt na tešče za 40 minut (si kar ne morem predstavljat, da sem pred enim letom lahko tekla eno uro več x:o)x bad me), potem pa uteži (palca, pa ročke), pa končam s trebuhom. Nekako tako...

Če se mi pa ravno ne da, pa sedim na kolesu in gledam zraven kaj po tv x:Ix

2 dni na teden pa itak dif...

pa je...

Knowledge of what is possible is the beginning of happiness.
Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

jes pa za svoj telo skrbim predvsem tko, da se ne sekiram pa žiuciram zato k smeškotou ne najdem

Hi,hi, ti jaz enega podarjam!

:D

 

že dva mesca ne treniram z utežmi oz. anarobno, v glavnem samo še tek in hribolazenje, pa lahk rečem, da se počutm odlično, bolš kot kdajkoli prej :)

Kul, ne! :)

Vadba zunaj je še bolj "za dušico", ker se ti že zaradi narave, svežega lufta, sončka... usta razlezejo v en prešeren nasmeh! :D

Meni so telovadnice v zimskem času res tisto nujno zlo! Prah, štetje ponovitev, preveč folka na kupu... :xx!:

Raje še pozimi, če le ni poledenelo, kar zunaj tekam!

... Say what you mean

And mean what you say ...

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

imam eno vprašanje - tamala je športnica, igra rokomet 5 sezono. V januarju je imela atroskopijo (menda se tko napiše), tako da od konec oktobra do maja ni bilo ne treningov, ne dela na moči, na tehniki, samo vaje za koleno... med pavzo ima namen resno delat, stara je 14 let - je fitnes primeren zanjo ali je še premlada?
Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

Kot športnica -sigurno ni premlada.Seveda potrebuje kakšen programček, prilagojen njej ...Je tako edini način, da si okrepi mišice, predvsem kvadricepse,pa veliko in dolgo mišico/notranja stran stegna/ ,pa biceps femoris , pa gluteuse , ki vse vežejo, oziroma podpirajo koleno v zelo veliki meri. Nič se ne boj zanjo , samo kakšnega pametnega vaditelja naj povpraša...saj zato so .

xegox :palec:

Moja spletna stran

http://www.teate-reiki.com/

Moji knjigi

 

Svetloba, ljubezen in mir v srcu in duši- vsem

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

Kot športnica -sigurno ni premlada.Seveda potrebuje kakšen programček, prilagojen njej ...Je tako edini način, da si okrepi mišice, predvsem kvadricepse,pa veliko in dolgo mišico/notranja stran stegna/ ,pa biceps femoris , pa gluteuse , ki vse vežejo, oziroma podpirajo koleno v zelo veliki meri. Nič se ne boj zanjo , samo kakšnega pametnega vaditelja naj povpraša...saj zato so .

xegox :palec:

hvala. Upam, da bo pravi vaditelj

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

zelo sn zadovoljna sama s sabo x:Dx

 

končno sem po enem letu in pol opravičila drag nakup orbitreka,

je ležal ves ta čas v učilnici in nabiral prah,

včeraj me je pa piknilo in odločila sem se za akcijo,

prestavila sem ga v dnevno sobo,

da lahko med vadbo gledam tv x:Ix

(ne me vprašat kolk nerganja je bilo s strani mojega xsrcx

res je, da ta mehanizacija ni glih višek estetike,)

ampak,

včeraj bila gor 35 min.,

razdalja, ki sem jo oddelala je 10 km,

utrip konstantno nad 130,

potem še 20 pravih trebušnjakov,

pa ob ohlajanju še krepitev prsnih mišic x;)x

danes pa ponovitev,

tako želim nadaljevati vsaj 3x ali 4x na teden,

če bo pa volja prava pa vsak dan,

 

x:)x

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

Mim res, tako kot pravi Mystica. Če bo res uresničil to, pol se ve kam pes taco moli, kot rečejo. Mislim da to, sicer ne bo res. In da je to le grdo zbadanje :xx!:

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

pa ne da se ga je resno vzel?

porny, drugače pa sej veš tud če en dan grešiš, kaj je to proti večnosti :palec:

danes bila že na sobnem kolesu... totalno brez kodicije majke mi...ma ne brez kodicije - energije...

nič grem na drevo v jok pa vse igračke s seboj :xx!:

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

Pridruži se debati

Objaviš lahko takoj in se registriraš kasneje. Če si član, se prijavi in objavi pod svojim računom.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Dodaj komentar...

×   Prilepil/a si oblikovano vsebino..   Odstrani oblikovanje

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Tvoja prejšnja vsebina je povrnjena.   Izprazni urejevalnik

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Nalagam...



  • Včlani se

    Postani član LN Foruma in se pridruži naši skupnosti.

  • Zadnji obiskovalci

    • Noben član si ne ogleduje te strani.
×
×
  • Objavi novo...