Telovadba

[Ksenia]

Končno malo brez dežja... se bo treba it mal pretegnit

upam, da si že nazaj, ker prav fletno dežuje :xx!:

[nimbus]

Ja... hehe, najprej tečem 10km in si rečem kao zadosti in srečam kolega, ki se je ravno zagreval in preletim še z njim 10km... potem se je pa začelo po malem jasniti, moja želja je pa itak bila za danes bajk in grem domov, si spreoblečem dres in bumf na bajk 40km... potem mi je pa vreme že zobe kazal

 

Ampak je itak boljš tko, ker grem naslednji teden na maraton in je fajn, da bom spočit, pa še dobro knjigo berem Četrti mag od Vinka Ošlaka

 

KLIK KLIK

 

[Guest mačona]

lepo sem telovadila, naredila par asan in ko sem hotela iti laufat, se ulije. pa nič, grem pod tuš si nardit piling iz medu in soli in v savno ...

[Tanci]

naslednji teden pa spet začnem fitnesirat ... saj je že skrajni čas ... sem se povsem polenila ... na tehtnico niti ne upam stopiti

[lia]

svojemu telesu dajem vso moralno podporo, da naj se že premakne.....

 

ob branju teh postov mi bo padla vsa morala .....

 

 

grem na kavč, da se sestavim vsaj psihično

 

20 pretečt pa 40 prekolesart potlej pa še knjigo dvigat pa še v dežju

 

 

men se pa danes sam crklja...če je to dobro opravljeno, je primerno ogrevanje, straching,pilates in dviganje uteži , da o kurjenju kalorij sploh ne govorimo, o sproščanju endorfinov pa itak

 

 

****

 

nakladam, da mi ne boste fauš

 

 

****

 

sam to sem hotela omenit, da kadar vas šlata viroza al kak prehlad je bolje nč migat počitek vam polagam na srce pa čim manj jest pa velik pit

[Ksenia]

Ja... hehe, najprej tečem 10km in si rečem kao zadosti in srečam kolega, ki se je ravno zagreval in preletim še z njim 10km... potem se je pa začelo po malem jasniti, moja želja je pa itak bila za danes bajk in grem domov, si spreoblečem dres in bumf na bajk 40km... potem mi je pa vreme že zobe kazal

 

Ampak je itak boljš tko, ker grem naslednji teden na maraton in je fajn, da bom spočit, pa še dobro knjigo berem Četrti mag od Vinka Ošlaka

 

KLIK KLIK

 

pih

lia a kaj šteje sprehajanje z likalnikom, pa drgnjene ploščic v kopalnici?

[Matjaž Bogdan]

ja seveda, če si kilometrino in hitrost merila...

[Guest mačona]

savna+plavanje je definitivno bolj od fitnesa.

[cashy]

mene je pa ponoči krč zagrabil za kolenom še nikoli prej

mogoče sem pretiraval pri fitnessu

[nimbus]

lia a kaj šteje sprehajanje z likalnikom, pa drgnjene ploščic v kopalnici?

 

tut... z likalnikom še boljš "zašvicaš"

[janif]

ja nč, je treba mal osvežit , zadnja dva dneva priden , včeraj dobrih 32 minut teka, predvčerajšnjim pa 50 minut teka, po enem tednu je res pasal

[kukica]

ja nč, je treba mal osvežit , zadnja dva dneva priden , včeraj dobrih 32 minut teka, predvčerajšnjim pa 50 minut teka, po enem tednu je res pasal

 

Kolk si priden

[janif]

Kolk si priden

 

hvala , sem se prijavil na 21 km v Ljubljani, pa je treba mal trenirat , sicer pa prej cel teden nisem,

no danes grem tudi, jutri bomo pa žural

[aiwa]

jz bi šla tut. pa sem čist fertik. bi mogla v postlo... pa se mi ne da pr mir ležat... končno bo lep vikend jz pa obležala. mogoče bi šla lahk vsaj mal hodt. bom vidla kako bom jutr.

[janif]

da mal osvežim, včeraj priden, 1h 20 minut, dobrih 13 km po oznakah, sobotna noč je bla dolga, pa se je mal poznal , tako da je tempo proti

koncu kar padel , drug vikend pa računam na več, konec oktobra se bo hitr približal

[aiwa]

včer si se pa mal sprehaju a nje?

[janif]

včer si se pa mal sprehaju a nje?

 

bo neki na tem , soliden tempo , pa sam se mi zdi, da nisem bil ,

sem se pa pol tut vzdigoval na štangi

[aiwa]

jaja sej sem te vidla z eno bejbo. čist si bil bogi - sploh nisi do besede pršu

 

štangi

[janif]

jaja sej sem te vidla z eno bejbo. čist si bil bogi - sploh nisi do besede pršu

 

štangi

 

aja, no ja, če pa je mela še govorno telovadbo

 

Štanga, ja, tisto ki jo imajo za stepanje preprog , doma je pač nimam

[aiwa]

moja štanga???

[janif]

tvoja, ne, ne, bližji mene

[aiwa]

aja...

 

dons grem pa res počivat. morm it počivat. počivat. sam vem k bom dam pršla bom spet vsa naspidirana

[janif]

pol pa kar naspidiran naskok na postljo , pol bo pa šlo, sej bom jst še 3 km zate odlaufal

[aiwa]

pol pa kar naspidiran naskok na postljo , pol bo pa šlo, sej bom jst še 3 km zate odlaufal

kok s ti dobl pol glem pa les u poslo

[janif]

Včeraj bil priden, se splača tuki pisat , pol se vsaj držim planov

Je šlo pa z lahkoto, zgleda da nisem sam laufal , je še nekdo z mano laufal ,

38 minut, za čez teden bo, sploh pa ker je bolj temno