Telovadba

[*Zarya*]

kako ti je ratal da nisi badmintona 6 let špilala???

[nimbus]

Ta teden delal skoraj nič... od pon dva treninga na izi... jutri dve urci, v ned pa eno... če bo vreme... kao periodizacija... teden počitka... so pa sive celice na udaru... ihhhaaaaaaaaaaaaa

 

[janif]

Sm bil priden dva dneva , sam včeraj sem pa tko laufal, kot bi imel dodatne uteži na nogah, mogoče je imela pa jota kaj pri tem

 

kako ti je ratal da nisi badmintona 6 let špilala???

 

vse se da

[lia]

0, zero, nula koma jozef

 

pridem pa tu not malo firbcat mrbit pa začnem spet kaj migat

 

ampak sam zarad prelepe pregovorne slovenske fauvšije

 

pa ne morš telovadit pa pit, pa to ja ni kulturno, pa še škodje, ker te đebe ravnotežje

[nimbus]

No, dej Lia, pomigaj mal z ritko... boš vidla bo pol tut refošk bol po grli šou

 

Absolviral današnji trening... ravnina, slabi dve uri in pol, 75 km, 140 AHB, moderate tempo, dva šprintka do zvezdic... počutje: KRALJEVSKO

 

Pa brez soli ... danes sem vozu kar na čaj

[lia]

huh, jst to v najboljših cajtih nisem skupaj spravila, 150 km okoli Pohorja je bil rekord v petih urah in pol, pa še če sem iskrena sem se v grupi od zad šlepala, pa v kak klanc mi je kak nabildan natreniran mal "push up" dal

 

**

 

zdaj si me pa tako nažajfal bemu , a praviš da se fajn počutiš no pol pa klinc gleda delo, bo počakalo

 

grem še jst mal hormone sreče sproščat pa švicat to ni nič, sam mečkat za pisalno mizo :xx!:

[nelika]

Ali kdo pozna v Ljubljani center, kjer nudijo servis za razgibavanje oz. za telovadbo za starejše ljudi? Tam v okolici Šiška, Šentvid? Bi bila ful hvaležna za informacijo, saj se je mami odločila, da bo malce bolj aktivno začela telovaditi. Sem happy za njo, vendar po internetu kar ne najdem ponudbe za starostnike.

[nimbus]

huh, jst to v najboljših cajtih nisem skupaj spravila, 150 km okoli Pohorja je bil rekord v petih urah in pol, pa še če sem iskrena sem se v grupi od zad šlepala, pa v kak klanc mi je kak nabildan natreniran mal "push up" dal

 

**

 

zdaj si me pa tako nažajfal bemu , a praviš da se fajn počutiš no pol pa klinc gleda delo, bo počakalo

 

grem še jst mal hormone sreče sproščat pa švicat to ni nič, sam mečkat za pisalno mizo :xx!:

 

Lejo lejo...

 

Itak, da nismo narjen, da se mečkamo za mizo... al na njej al pa spoh ne...

 

No, si kej migala al ne

[lia]

sem, laufala sem

 

bemu mladina, še v grob me bote spravli, uro pa pol so me najstniki gnali v šprint, pa ne morm jst v klanc kakor ta mladež, poleg dveh škatlic ciharet

 

sam veš kaj je pa dobr, da se ful fajn počutim zdej, pa špegl v kopalnici mi malo manj sitno babnco kaže, pa neka zdrava farba se mi je na lica vrnila, pa lasje so se mi kr kravžlat začel, bemu kr rosi nekaj, pa ta papirnat prah mi je mal iz kožnih por vun padu

[nimbus]

[janif]

sem, laufala sem

 

bemu mladina, še v grob me bote spravli, uro pa pol so me najstniki gnali v šprint, pa ne morm jst v klanc kakor ta mladež, poleg dveh škatlic ciharet

 

sam veš kaj je pa dobr, da se ful fajn počutim zdej, pa špegl v kopalnici mi malo manj sitno babnco kaže, pa neka zdrava farba se mi je na lica vrnila, pa lasje so se mi kr kravžlat začel, bemu kr rosi nekaj, pa ta papirnat prah mi je mal iz kožnih por vun padu

 

pridna , jst dons pokoro tolkel , moker sem bil čist , ampak blo je pa fajn

[lia]

 

paše a ne , prav res čeprav čez bičikleto ga pa ni

[nimbus]

pridna , jst dons pokoro tolkel , moker sem bil čist , ampak blo je pa fajn

 

pokora, ja Jst sem pa hotu frej met... pa nism zdržu

 

Neki je sonce ven rinu in sem takoj zagrabu... pol ga pa ni blo več :xx!:

[Behemoth]

noro kaj del psiha oz. moč iz psihe, dones sm samega sebe presenetu al pa presegu, push the limits!

 

hudo, seveda pa morm jest tud skoraj surove, krvave goveje pljučne zrezke

Bodoči tehnik zdravstvene nege ti svetuje, da ne pretiravaj, ok dobro, si videl kaj psiha naredi, ampak vseeno, če se ti mišice vnamejo...uf. Nočeš videt te slike.

Smo se prejšnjikrat učil pri tem, ufff, sem boga prsil, da me nebi dali na takšen oddelek

 

 

 

No, tibetanske naredil, kaka fajne, zdej že lahko dam pri drugi vaji noge pravokotno na telo

[janif]

pokora, ja Jst sem pa hotu frej met... pa nism zdržu

 

Neki je sonce ven rinu in sem takoj zagrabu... pol ga pa ni blo več :xx!:

 

ko sem šel jst ven tut, je blo še vse čisto, pol je blo pa kmalu kot v avtopralnici

 

 

paše a ne , prav res čeprav čez bičikleto ga pa ni

 

pa še kako, za kolo maš pa ti boljš teren, tuki glih ni za pohvalit

[lia]

ko sem šel jst ven tut, je blo še vse čisto, pol je blo pa kmalu kot v avtopralnici

 

a tako kot v avtopralnici potemtakem si čist sprepucan hja jst sn pa našla en anorak biciklistički, k mi ga je en prijazn stric dal, ko sem bla še rosno mlada, na maratonu, ko je deževal , zdaj pa kar tega nataknem, ja tale retro merkur, sej ne nos sam slabega tud kaj lepega.

 

sonce se je prikazalo kako me vleče ven iz te betonske gajbe

[janif]

a tako kot v avtopralnici potemtakem si čist sprepucan hja jst sn pa našla en anorak biciklistički, k mi ga je en prijazn stric dal, ko sem bla še rosno mlada, na maratonu, ko je deževal , zdaj pa kar tega nataknem, ja tale retro merkur, sej ne nos sam slabega tud kaj lepega.

 

sonce se je prikazalo kako me vleče ven iz te betonske gajbe

 

pol pa kr , saj kakšno uro te ne bo noben pogrešal

 

Sej jst mam tut kakšen anorak , pa sploh nisem razmišljal v tej smeri, sem zgleda želel, da me spuca od glave do pet ,

včasih pa paše, no kakšni brisalci bi vmes fajn prišli

[lia]

res je , čist noben

 

drugič se pa le obleci ni za izzivat smrkanja pa pokašljevanja

[janif]

sej sem bil oblečen , pol pa direkt na toplo in brisača

[nimbus]

To, da te dež spere je čista uživanjcija... se čist strinjam.... sploh ne vem od kje nam ta pogonji refleks marele... če jo ne dobimo takoj, ko začne padat, smo kar slabe volje...

 

Ajoooooo, Lia, kolesarka ... dej zdej ti tole mal elaboriri... kok si vozila, kere maratone in to... dej se mal pohval

 

Itak da je biciklanje rulez... človeku se ni dal čakat evolucijo, da bi priskrbela človeku krožni pogon, si ga je pa sam zmislil. V naravi... t.j. tudi pri živalih ni krožnega pogona podobnega biciklu, kar je pa zunaj zemlje... takorekoč vse ostalo, planeti, galaksije, cel kozmos pa deluje ravno na krožnem gibanju...

 

No, dej Lia, da slišim to... ker pet ur pa pol za 150 km tut ne prevozi veliko kolesark

[lia]

Maraton okol Pohorja kaj pa te drugega. Pa ti?

 

***

 

Drgač sm bla pa nehvaležno četrta na državnem, te je zmagala Pika Fornezzi, heh, sam glih ni za štet kot uspeh, ker v tistih cajtih nas je blo sam pet v konkurenci, ena je pa odstopla, ker ji je tam ob blejskem jezeri spodrsnlo je bila krožna okol jezera

[Pika Pikica]

Zdele 2 uri švicala na fitnesu, ne morm se prpravt, da bi zuni športala, pa da me ubiješ...rabm nekoga, da me komandira, pa to, pol pa lohk kej delam.

Sem ful prijetno utrujena, sam še pod tuš skočm, pol pa spat in sanjat sanje pravičnega.

 

Ful sm vesela, k se počas začenja opažat delo, tko da...

Pridna sm.

[nelika]

Bravo Pika Pikica!!! Koliko časa že fitnisiraš, da si že opazila spremembe? Jaz sem po 1 letu fitnisiranja opazila vidne spremembe.

[Pika Pikica]

2 meseca, pa mal odbojke zravn, pa prehrano sm spremenila, da se ne nažiram več zvečer. Pa mi folk sam reče, da sm mal shujšala.

Do poletja bom miss.

[nelika]

Dobra si.