Telovadba

[julijana]

Jaz sem pa danes šla tečt v družbi z možem-matr me je skoraj KAP,nisem se predala in na cilju sem se počutila fantastično. Fajn, ko daš maksimum od in iz sebe.

[Marsa]

jaz sem tud dons z lahkoto laufala na fitnesu, kljub brejku, pa se po totalni hitri hoji navkreber - sem si tam nastavljala mal tko, mal pa tko.

 

Fitnes... sem recimo 1 uro pa cetrt... manj kot pol ure sem na 'napravah'.

V bistvu grem telovadit, ker doma nimam placa. pa izkoristim tisto, kar je tam, naredim trebusnjake, macke, ono tretje, trikotnike, te in one stretche...

kar mi pade v glavo v tistem ritmu, ko sem.

 

Mi ni za nabildanost, mi je za bit fit in se dobro pocutit, pa tud... rada telovadim v lajfu...

sem imela velik potenciala kot majhna... sam imam jaz drugacno neko disciplino (kajti ne mroem rect pravzaprav, da je nimam).

[julijana]

ja, ko se razmigaš, razdihaš , raztegneš se počutiš močnejše(ne samo v mišičnem smislu). Ja, jaz tudi nisem za neke skupinske vaje, za fitnes pa žal nimam časa-čakam, da se dete osamosvoji, pol bom pa nadomestila...Sej, to je največji problem, ko doma nimaš placa, pa če ga že imaš, te pa vsake tolko nekaj zmoti, v glavnem, ko greš nekam nekaj počet delaš samo to, pa maš potem tudi filing, da si nekaj naredil

[Marsa]

jaz sem bila ful 'proti' - kao jogo da jaz furam... mi je rekel kiropraktik, da ja, saj imam fajn nogce, sam cist tenkcane, in da to je kost pa koza sam, v bistvu, da rabim MESO. Mishice tud, skratka, pa da ce hrbtenica, tiste kosti, bodo same nosile telo al kako... no ne s temi besedami.

Da skratka fitnes je zame - sem se upirala z vsemi stirimi..

Joj saj sem bila hecna, sem se tam pregovarjala z njim... on pa tak Mojster. CAR.

No in res. Frenda me zvlece na fitnes ('ker jaz nisem za')... hocem skor pobegnit, bogve kater zhelez mi tam na glavo pade al me kaj priscipne al kaj tacga ... pa tko.

Pol je blo pa tko, da sem jaz hodila, vsa navdusena, frenda pa ne... da fitnes ni zanjo.

 

Potem vmes se je kaj zgodilo, da nisem mogla, roka, kolk, selitev, gor dol... in postekam - vse je za nekaj dobro in res! nanese, da je to vedno nekako skoraj natancno pol leta... tako da zdaj ze kake 3, 4 leta hodim nekak pol leta na fitnes, pol leta pa ne. In je dbest - moj osebni daljnorocni ritemcek.

Srecam recimo trenerja s fitnesa po 8 mescih mojga nefitnesa, pa me pogleda, ces, dobro zgledas pa to (kao= a torej kam drugam hodis na fitnes zdaj)... tako da,.....

Ce vzames dozo eno recimo sam 1x... v enem mescu pac... je to sam enkrat... ce pa jo cez en mesec se 1x in spet cez enga... pa je to daljnorocno nek ritemcek...

tko je z mano... ce nanese, je ze prav tako.

 

tedaj (pri 20.ih) je bila joga. sem rabila se seznanit s svojim telesom na tak nacin...

Pol sem rabila mal... energije in moci... pa sem tibetance ubodla... pol sem se pa hitr cist nasponala (se blazno hitro obnavljam), zlo pre-jang zame, ki sem hyper...

No in zdaj mam pa fitnes...

 

sam jaz jogo furam v bistvu skoz.

VSE JE JOGA (kot je vse ono, kar furas - in ko imamo tam eno temo bog, da je samo eden, no to je (tudi) to).

Se pretegnem, strechnem, roko nazaj vrzem (ko mi je kiropraktik dal tole vedenje, do kolk se lohk gre in kaj se lohk naredi v primerih in itak gre zame, torej si imam pravico UPATI SI )... itd.

Si zmislim svojo, novo vajo, je to to - je zame... torej, to je joga.

Kontra vaja, ki je obvezna, pa ne zato, ker tko nekdo rece, pac pa, ker telo samo tko zacuti, ker je v takem polozaju, da je TKO PRAV.

 

cist in neverjetno preprosto je vse.

[julijana]

super si to napisala

[astra]

Kljub mojemu individualizmu na vseh področjih, za telovadbo rabim vodenje...

 

če sem sama, prehitro odneham in rečem, eh, dovolj je bilo tole, pa VEM, da ni bilo...

 

Hodim na TNZ in na badminton...

 

Astra

[Misty]

<{POST_SNAPBACK}>Bravo, punca! To je volja   

Občudujem vse, ki mate voljo za takele dnevne treninge doma.... jes sm bol skupinski tip, kar se vadbe tiče... mam rada, da mi vaditelj al pa kdo drug (sotrpin) malce diha za ovratnik in me "goni" po telovadnici    ...

Ti si pa res slika. Si me ork nasmejala.

 

Jaz bi se pa že rada končno lotila neke aktivnosti, ker v hrib ko grem peš že komaj diham :xx!: Pa ne vem, al naj se vržem na jogo, tibetance, tek, al vaje za krepitev mišic. Te bi mi verjetno najbolj prav prišle, sploh za trebuh, noge in zadnjico. Tipične kritične točke žensk.

 

Verjetno se bom odločila za tek 3X na teden, pa vsak dan vaje za mišice, pol bomo pa vidl, če bo kaj učinka. Pa obvezno si bom med tekom musko sabo vzela. Ker se mi zdi, da potem malo pozabiš na to, da se matraš ,pa še korak gre po taktu, sploh če ti je pesem všeč.

 

Bom si pa tud jaz kupla ono revijo, da vidim, če so kakšne uporabne vaje not.

[pomlad]

<{POST_SNAPBACK}>Bravo, punca! To je volja   

 

občudujem vse, ki mate voljo za takele dnevne treninge doma.... jes sm bol skupinski tip, kar se vadbe tiče... mam rada, da mi vaditelj al pa kdo drug (sotrpin) malce diha za ovratnik in me "goni" po telovadnici    ...

Pod tole se pa tud sama podpišem.

 

Grem pa dons na dve aerobiki zaporedoma, pa da vidmo če zmorem! Tekla bom pa tud, sam da se lepo vreme začne!

[Michelle]

Uh dvakrat zapored! Respect!

Jaz se, ko sem bila v dobri kondicji in cist zadovoljna s tezo, sem hodila na taebo ( www.taerobika.com ). Super zadeva. V tisti uri sem se zmatrala ( no vse smo se), tako da sem potem komi do tusa prisla Tako da priporocam. Bi tudi letos tole, samo mi urnik ne ustreza.

 

Zdaj se pa resnicno naudusjem nad TNZ-jem ...najbolj nad T-jem

[pomlad]

Ja tud na tae bo sem hodila, zdej so mi pa Les Mills vadbe najboljše...še posebi Body Attack!

[Milf]

Lih s fitnesa, oj joj, vago je skor ftrgalo

[Michelle]

<{POST_SNAPBACK}>Ja tud na tae bo sem hodila, zdej so mi pa Les Mills vadbe najboljše...še posebi Body Attack!   

 

Daj razlozi, ce imas cajt! Kaksne vadbe so to? Slisala sem ze stokrat za Body Attack, pa se nikoli nisem dobro pozanimala

 

Jaz pa samo sanjam o tistih dveh crticah na trebuhu Sam najprej se bo treba busija znebit

[pomlad]

Jaz hodim na body attack pa body pump.

Pump je v bistvu z utežmi, ni zlo intenzivno delaš bl za mišice, pa je bl statično.

Attack je pa vadba, ki je kr naporna, celo uro tečeš pa skačeš. Ni plesna aerobika, ker jaz sem bl les za ples...je bl k kak tnz...sam, da ni stepa...pa da je bl naporna, pa bl dinamična.

Joj ne vem če boš kej štekala....

[Maedhoriell]

čez zimo, ko mi manjka gibanja sem par let hodila na total body pa tae bo, pa take zadevščine, tud kakšen tnz je padel...

 

Letos sva s frendico spet hoteli začet... Pa mi takooooo ni sedlo.

 

Sem se rajši začela pobijat na bordu...

Zdaj pa bicikel laufa....

[Michelle]

Pomlad, stekam

Za body pump vem, samo taksna vadba z utezmi men ne ustreza.

Attack se mi pa zdi kul, ja. Se mi zdi dost podobno ( kot si napisala ) tistemu taebo-ju, kamor sem jaz hodila. Smo najprej skakali, brcali, boksali nekaj casa, potem pa se na tla in se za trebuscka.

Take skupinske vadbe so fajn, velik boljs kot fitnes - meni.

[julijana]

danes sem bila tako zagnana, da če bi me vidla kaka bivša profesorica telesne vzgoje . Zjutraj najprej Tibetanci, potem tek, potem pa še 100 trebušnjakov . O daj, da bi me dolgo držalo

[astra]

Julijana

 

Jaz pa včeraj zvečer spet na TNZ, vaditeljica bila ful razpoložena, bilo nas je malo, tko, da sem se ful dobro počutla in sem vmes imela take pripombe, da smo se ful režali...

 

Včeraj pospešen tempo, ampak fuuuuul dobro, še posebej zato, ker zdaj res že dohajam ...ko sem prišla domov, sem bila čist druga...

 

Astra

[pomlad]

Men je pa uspel ustat dve uri zapored. Sicer sem bla čist utrujena, pa majco in trenerko sem mela čist mokro. Je blo pa ful dobr!

Najprej pump, pol pa attack!

Jutr mogoče spet oboje, če mi bo časovno zneslo!

[krokodil]

Kako nepremisljeno razmetujete cas in energijo.

Pridite raje do mene, boste malo pokosili okoli hise pa malo prekopali...

 

zagotovljenemocnerokepamalomanjsarit.press

Da ne bo kdo preresno vzel: telovadba oz.vse prostovoljne sportne aktivnosti so cisto drugi svet kot 'obvezno' delo

[NATHY]

jaz tudi skrbim za svoje kolo. redno kolesari-seveda ko je primerno vreme,pa kupila sem si neko napravo za telovadit-naj bi koristila za noge, trebuh.

sicer ko pa je lepo vreme pa redno tudi pešačim. ponavadi 20 min. na dan

[Larsy]

Jutri spet Šmarna. komaj čakam! Upam, da se bo vreme zrihtalo!

[Michelle]

Midve z prijateljico sva se odlocile, da se oktobra prijaviva na Ljubljanski maraton. Samo na 21km. Zdaj sva obe cisto navdusene in dnevno teceva, ceprav mi se veliko manjka, ker sem ze po 10km izmucena ( samo tecem pa po naravi, veliko v hrib ).

Samo, da pretecem tisto...pa tudi ce zadnja, bom totalno ponosna nase

[Marsa]

<{POST_SNAPBACK}>ze po 10km izmucena

ZE?

 

(bravo!)

[Todika]

mišelka svaka čast, jaz sm že zdej ponosna nase k sm se tolk zmigala da vsako jutro telovadim, in to res ornk, ne kr tko neki, vsak dan odkrijem kako novo mišico, k me boli, prej pa sploh vedla nism da jo mam....o 10 km pa lohk sam sanjam :o|o:no ja , sej bo...sam za laufanje mi res ni...se mi zdi totalno mučenje :xx!:

[Michelle]

Pa ne vem. Sej a ves, ne tecem lih hitro. Cist svoj tempo, pa mi potem na koncu rata. Naprimer ne bi mogla z nekom skupaj tect, ker k sem sama, tocno vem, kaksen pulz mi sede, kaksen tek in tako dalje. Vzamem mp3player in odlaufam.

Sicer pa mene totalno sprosca tek ( dolgo sem rabila, da sem ugotovila, da lahko sport sprosca ).