Acidoza - Zakisanost

[free]

DA, sol je zelo pomembna za telo!

Tudi sprotni trenerji in zdravniku ZELO priporocajo med treningom, po treningu, etc... napitke, ki vsebujejo sol oz. soli in elektrolite. Eden mednjimi je Isostar. Za katerega pa ne vem, ce ima tudi kaksne stranske ucinke? (recimo an jetra ali ledvica... ?)

Toda menda ima elektrolite!

 

Telo redno izgublja elektrolite, zato jih je potrebno nadomestiti. V koliksni meri jih telo proizvaja samo, ne vem.

 

Moje osebne izkusnje so take, da ce dolgo nisem uzival soli, se je zgodilo, da mi je nekaj manjkalo. lahko so elektroliti ali pa pac sol zaradi cesa drugega.

Takrat sem jo pouzil vec scepcev dnevno.

 

Ali jih ima telo lahko prevec?

 

Ali ves kaksna je razlika med negativnim ionom in elektrolitom?

[Guest sstane]

Free, ne delaj si no sramote

[free]

ah ssta ne sstane.. spusti se iz tvojega prestola...

nikoli nisem trdil da sm pameten, niti nikoli da sm strokovnjak.

vem pa, da mam tolk pameti, da se ne pustim tebi vleci za nos!!

 

Zalostno je, da mislis da je neznanje sramotno, hkrati pa si tiho.

Se bolj zalostni pa tvoji komentarji.

 

Pa mislim, da ej ze cas, da prenehas z provociranjem in se brigaj zase, kar sem ti v enki temi ze povedal.

[Guest sstane]

<{POST_SNAPBACK}>

Zalostno je, da mislis da je neznanje sramotno

Tega ne mislim, toda ti bi ga o tem, kar predavaš, pač moral imeti

[Sebastjan]

Tole je prepisano iz ene knjige dr. Jensna:

 

"Soli so kemijske spojine, ki so sestavljene iz atomov s pozitivnim in negativnim el. nabojem. Kuhinjska sol (NaCl) je sestavljena iz pozitivno nabitih natrijevih ionov (Na+) in negativno nabitih klorovih ionov(Cl-). V obliki suhe snovi je NaCl kristal, v vodi pa se raztopi, kot mnoge druge soli; NaCl razpade v Na+ in Cl- ione, ki jim pravimo elektroliti.

Elektroliti so sestavina celične tekočine, tekočine v medceličnem prostoru in krvi. Koncentracije elektrolitov so v teh tekočinah različne. Nekateri elektroliti se nahajajo v večjih koncentracijah v celici, drugi v medcelični tekočini.

Za normalno delovanje teles je zelo pomembno vzdrževanje pravilnih koncentracij elektrolitov v telesnih tekočinah, saj so od tega odvisne številne kemijske reakcije in funkcije v tkivih, organih in končno v celotnem organizmu.

Od pravilnega razmerja elektrolitov je odvisna na primer prehranjenost celic, zadostna količina vode v telesu, pravilno odvajanje odpadnjih snovi iz celic in tkiv itd... Posledice nepravilnih koncentracij elektrolitov pa se kažejo v dehidraciji, zastrupitvi z odpadnimi snovmi, nepravilnem delovanju živčevja, mišičnih krčih itd...

Najpomembnejši elektroliti v telesu so pozitivno nabiti ioni (Na+, K+, Ca 2+, Mg 2+) in negativno nabiti ioni (Cl-, HPO4 2-, H2PO4-, HCO3-)".

 

To bi bilo zaenkrat vse, več se mi ne da prepisovat.

 

Avtor ne priporoča dnevnega vnosa soli, večjega od 5g. Zanima me, če lahko brez pomislekov preidem na nejodirano morsko sol. Je treba take zaužiti več ali sem lahko brez skrbi?

[Guest sstane]

<{POST_SNAPBACK}>

   

Avtor ne priporoča dnevnega vnosa soli, večjega od 5g. Zanima me, če lahko brez pomislekov preidem na nejodirano morsko sol. Je treba take zaužiti več ali sem lahko brez skrbi?

No, kaj pa ti sam misliš?

[Sebastjan]

Nisem se še dobro pozanimal o tem, sem pa malce v dilemi saj je znano, da je bilo včasih veliko golšavosti zaradi nejodirane soli (razen ob morju). Če je vnos surove zelenjave zadosten, mislim, da ne bi smelo biti problema. Čeprav sem prebral, da snov v brokoliju, cvetači, zelju in sorodni zelenjavi zavira normalno absorbcijo joda.

Sigurno je nerafinirana sol boljša, samo treba je bit vseeno zmeren, prav gotovo. Mogoče bom mešal več soli med sabo, ne vem. Moje mnenje ni nikoli dokončno

 

No, kaj pa ti misliš? (saj vem, kaj si misliš )

[Guest sstane]

<{POST_SNAPBACK}>

 

No, kaj pa ti misliš? (saj vem, kaj si misliš )

Si mislim, da zaradi 2% golšavih ljudi nekoč ni bilo potrebno začeti zdraviti z jodirano soljo kar celega sveta in privesti normativa do te višine, da je že v 5 g soli vsebovana celodnevna količina joda.

5 g soli imaš že v malo večjem kosu kruha, kapiraš :xx!:

[Sebastjan]

@Sstane, nekoč bo prišel dan, ko si bom posolil z "zdravo soljo". Do takrat pa moram preizkusiti še druge.

[Guest sstane]

<{POST_SNAPBACK}>@Sstane, nekoč bo prišel dan, ko si bom posolil z "zdravo soljo". Do takrat pa moram preizkusiti še druge.

Le daj, vsak ima pravico na novo odkriva toplo vodo

[free]

Ooooo .. hvala za tisti clanek!!

-----------

Tole je prepisano iz ene knjige dr. Jensna:

..... Od pravilnega razmerja elektrolitov je odvisna na primer prehranjenost celic, zadostna količina vode v telesu, pravilno odvajanje odpadnjih snovi iz celic in tkiv itd... Posledice nepravilnih koncentracij elektrolitov pa se kažejo v dehidraciji, zastrupitvi z odpadnimi snovmi, nepravilnem delovanju živčevja, mišičnih krčih itd...

....

[Guest sstane]

<{POST_SNAPBACK}>Ooooo .. hvala za tisti clanek!!   

-----------

Sedaj se pa lahko lotiš moje knjige

[Sebastjan]

@Sstane: Danes sem probal čisto atlantsko sol, si moreš mislit?

 

@Free: Pozor, oznake kemijskih spojin niso pravilno nadpisane in podpisane, ker ne znam tega narest v sporočilu.

[free]

in kaksna je bla??

upam sam, da je res cista spljoh !?

[Sebastjan]

Vprašanje, ja. Je pa od Byodota, lahko da je jodirana, četudi ne piše. Moram priti do piranske ali pa kakšne podobne, ko mi te zmanjka. Se jo da dobiti v LJ (piransko)?

 

Se opravičujem, če delam klobaso iz te teme, malo sem zašel.

[aiwa]

ja valda v lj jo prodajajo na ful različnih mestih... majo pa tud svojo trgovinco, se mi zdi da na mestnem trgu nisem čist ziher.

[Sebastjan]

Dej aiwa bolj konkretne informacije:) Iščem pa nerafinirano in nejodirano. Sem videl že v sparu, sam je bla jodirana, če se prav spomnim.

[Guest sstane]

<{POST_SNAPBACK}>@Sstane: Danes sem probal čisto atlantsko sol, si moreš mislit?

Lahko, jaz sem jih izprobal milijon

[Guest sstane]

<{POST_SNAPBACK}>Dej aiwa bolj konkretne informacije:) Iščem pa nerafinirano in nejodirano. Sem videl že v sparu, sam je bla jodirana, če se prav spomnim.

V njihovih trgovinah v Piranu in Ljubljani imajo samo take, nerafinirane in nejodirane

[Sebastjan]

Evo prodajna mesta:

http://www.soline.si/ponudba/prodaja/

[Guest sstane]

So dobri moji solinarji, a

[aiwa]

no vidš... sej sam napišeš soline v najdi si pa ti vn vrže...

[Guest sstane]

Pa, ja, eni pa mislijo, da so odkrili Ameriko

Vpiši samo sol, tam je šele soli

[Sebastjan]

Še nekaj na temo o acidozi, zelo zanimivo:

http://www.lammd.com/A3R_brief_in_doc_format/acidosis.cfm

[El Nino]

hihi tota zasoljenost hehe mmm njamcnjamc

 

Gledam tam tisti link... Alkaline Producing Foods: (in ascending order of potency) Sea Salt haha