Toook utrujena po kosilu!

[vranja]

Cist nova na forumu- zivjo drgac ze dolgo poznam tale lunin net, tud forum grem prebrskat, amapk zdejle mam pa glih cajt, pa tezavo.

Tok slabo se pocutim ko kaj pojem.(tud glihzdej) zmatrana, suha usta, tezka, trebuh boli...

Drgac ne jem mesa, mal vec ko leto dni (tud prej bol svoh), jem pa sploh bol malo.

ze od mejhenga sem boljZbircna Meta, zdej se mi pa tale izbor jedi kar ze mal ozi...( za kazen,verjetno) Al mi ni dobr za jest al mi pa ni dobr, ce pojem...hm.

Mislte de bi morala zivet od prane?

[julijana]

Mi je "padlo " na misel: 1)"kako je pa s tvojim pritiskom?"

2) "imaš dovolj železa v prehrani?"

3)"poješ veliko mlečnih izdelkov in pšenice?"

 

Lep večer

[NATHY]

ŽIVJO! TUDI MENI SE TO ZGODI MED VIKENDOM, KO PONAVADI POJEM PREVEČ ZA KOSILO. DRUGAČE PA SEM SVOJ JEDILNIK POPESTRILA S SADJEM, JOGURTI( NAVADNI) IN KOSMIČI. PONAVADI SE NE NAJEM DOSITEGA IN TAKO TUDI NISEM UTRUJENA. KER PA V SOBOTO ALI PA V NEDELJO POJEM ZA KOSILO TUDI MALO VEČ KOT OBIČAJNO, PA OBČUTIM TO UTRUJENOST. MED TEDNOM PA POJEM 5 MALIH OBROKOV IN NE JEM PO 6 URI-TAKRAT PRIJEM SAMO VODO ALI PA NESLADKAN ČAJ. OPUSTILA SEM TUDI PREVELIKO ZAUŽITJE KRUHA - PONAVADI GA JEM SAMO ZA ZAJTRK (1 KOS) . PROBAJ PA BOŠ VIDELA UČINEK. TUDI SLADKARIJAM SE VEČJI DEL IZOGIBAM, A JIH OBČASNO TUDI JEM ( PO MERI)

 

UPAM, DA SEM TI LAHKO KAKO KORISTILA!

[vranja]

helou! Hm. Vse je za upoštevat, thnx.sm ze vceri razmisljala tisto o z ljubeznijo pripravljeni hrani, k je rekla Diana.res je, da se mi ponavadi ne da kej posebej ukvarjat s pripravo hrane :xx!: ,pol pa kr neki, tok da glih dol ne padem .

(sem si pol s filingom prpravla nek u loncu, celo kozarc vina sem hotla spit, pa je blo pokvarjeno,skoda

Pritisk mam po moje normalen (po navad ni nc posebnega, kar se tice zeleza me ze zlo dolgo niso nc od znotrej pregledali- tok ko vecina ljudi tud jst ne hodim rada okol ambulant. Mlecni izdelki me hocjo kr umrt, zato jih raj ne jem. Izdelki iz psenice? Spageti

Nathy ma tud neki prav- veckrat po malo verjetno pomaga...ampak kok je malo?Eno jabolko npr. je men ze rokenrol po trbuhu.... pol pa sej veste kok gre. rajs nc, da je mir...pol sm pa lacna, itd itd se svet vrti.....bom probala veckrat, pa ne do sitega (hm), pa z ljubeznijo (tezka bo) hvala punce!

[nataly]

Ali pa upoštevaj nasvete Ameriških Indijancev. Pa kosilu se prepusti glasu telesa - ki ti pač v tem hipu pravi..počivanje. Saj ne rabiš dosti. Cca 5-10 minut. Tole si jaz resnično v polni meri privoščim vsaj v nedeljo, če že drugače ne gre. Mater dobro spanje tole.

Druga možnost - praktičnega vidika(ker nekako dvomim, da boš preživela za evek od prane) - je pač tale- prežveči grižljaj cca 33x, prenehaj jesti deset minut pred koncem, če ti je po hrani slabo - spremeni način kuhanja. Pač uživaj vitaminsko in z rudninami bogato hrano. Regrat zdaj recimo.

Izogibaj se hitro pripravljeni hrani, vzami tole kot en obred. Prični uživati v drobnih rečeh..pač nasvetki. Ni nujno, da ti bodo všeč. So pa priročni in predvsem preverjeni