Vizualizacija

[danilof]

Že kar nekaj časa iščem podatke na temo vizualizacije. Sem začetnik na tem področju in bi vas strokovnjake prosil za nasvet glede kakšne tehnike in literature.

Zanimajo me načini za začetnika, saj bi se rad naučil vizualizacijo od začetka. Trenutno imam glede vizualiziranja velike težave če že ne skoraj nobene sposobnosti. Ker me to področje zelo zanima bi se rad premaknil iz mrtve točke. Zanima me če se je vizulaizacije sploh mogoče naučiti, tudi če ti ni ravno dana v zibelko

[seal]

hmmm a lahko bolj točno poveš o kakšnih vizualizacijah govorš oz. te zanimajo? Ker tehnik in literatur je malo morje, načinov za začetnike pa tudi, samo moraš povedat bolj konkretno..

 

lp

[danilof]

V mislih imam predvsem možnost delanja mentalnih slik in spreminjanja le teh s pomočjo misli.

[tai-chi]

vaja dela mojstra

 

moje izkusnje s tem so take, da sem zacela meditirat, ker moras izprazniti glavo, potem pa med samo meditacijo zacnes z vizualizacijo ... to je zacetek

Ker "vizuallizacija je moč videnja, ki deluje v umu človeka" in ce je um nemiren si je tezko kaj predstavljat, ne vem to je pac moje mnenje.

Naj se kdo drug kaj pove.

 

druga stvar je pa ta, da je zlo pomembno kaj vizualiziras, ker pazi, razne zelje potegnejo za samo se kaj drugega

[Marsa]

Danilof, zivjo in dobrodosel!

 

Sposodi si v knjiznici (ker dvomim da jo bos v knjigarnah se dobil) knjigo Nove poti do zdravja - avtor je Louis Proto, zalozbe se pa ne spomnim ta hip.

 

To je ena boljsih knjigic - ker ima vse not, je pa hkrati dovolj strokovna, ni tam vse skupaj nekaj nametano, pa ogromno tehnik in koristnih napotkov je notri, pa veliko vizualizacij, denimo tud po posameznih cakrah.

Skratka, zakon knjigca!

 

p.s. tezko ti recem kaj o 'priucitvi', ker meni je bila 'dana v zibelko'. ampak po mojem se ziher da, jasno. Vse se da in vse je v glavi, torej se moras sam naprogramirat tko... izkljucit najbrz kake motece dejavnike (recimo strahove itd.)

[seal]

hmmm mentalna slika je kot zaporedje posameznih pogledov, tukaj ti ne znam točno povedat oz. opisat, je pa tai-chi lepo povedala..

 

tukaj maš en link, upam da ti bo kej pomagalo,

 

povezava

 

 

lp

[danilof]

Moja punca je sposobna vizualizirati stvari brez problema in z največjo lahkoto dela psihične slike po želji in ni nič kaj vadila na tem področju, kot zgleda ima to prirojeno. Ne uporablja tudi kakšnih posebnih tehnik, njej to pač rata. Jaz pa iščem literaturo na to temo pa nič pametnega. Povem lahko tudi, da se eno leto ukvarjam z hata jogo, kar mi je do neke mere umirilo um. Samo ne vem kako naj naprej na področju vizualizacije. Učitelj na jogi tej zadevi ne daje preveč povdarka in mi tudi kaj pametnega ne zna svetovati.

 

Hvala za trud in pomoč

[danilof]

Knjiga, ki se mi zdi precej zanimiva je Psihični trening jogijev od g. Slvinskega. Ali ima kdo kaj izkušenj z vajami, ki so opisane v tej knjigi? Zanima me tudi, če so primerne za začetnika?

 

Za začetek me ne zanima nič drugega kot vizualizacija kroga ali katerega drugega lika v različnih barvah. Kako se to najprej doseže?

 

Kot zgleda imam sposobnost vizualizacije, ker pri gledanju v plamen sveče lahko potem regeneriram plamen v mislih, samo mi ta slika ne ostane preveč dolgo. Problem nastane, ko si želim sliko plamena priklicati iz spomina in ne tako, da bi gledal prej vplamen. To pa mi ne uspe za nobeno ceno

 

Moram pohvaliti ta forum, res ste zelo dobri in hitri z odgovori.

[Marsa]

<{POST_SNAPBACK}>To pa mi ne uspe za nobeno ceno   

ne morem verjet...

 

kaj pa ce si prevec krchevit v vsem skupaj? ce bi se za zacetek mal sprostil?

Joga je ze fajn zacetek poti, ne pride pa kar vse takoj, pocasi, ze prides do tu... tud joga ima ene par takih vaj, ki bi te zanimale (*si ne upam podajati, ker je ze dolg od tega, kar sem izvajala, bi se morala mal poglobit [si zvizualizirat, kako smo se ze sli ], pa zdaj nimam cajta).... MOrda se podam al bo pa kdo drug oz. se kaj druzga.

[danilof]

Marsa hvala za dobrodošlico, vsem ostalim pa hvala za podane informacije.

 

To temo sem odprl zato, ker vsi pravijo vizualiziraš to, vizulaiziraš ono in se jim zdi to tako samoumevno. Nikjer pa nisem zasledil, kako se naj začetnik loti same vizualizacije. Kako se sprostiti pred tem ali na kako se sploh lotiti vizualiziranja.

 

Mislim, da ima veliko ljudi s tem probleme in se prebijajo skozi tone ničvredne dokumentacije. Zato tisti, ki imate to znanje ga podelite z nami "nevedneži"

 

Tai-chi, kakšno vrsto meditacije pa ti uporabljaš za izpraznitev glave?

 

Res je, da vaja dela mojstra. Samo mislim, da je tudi pomembno kakšno vajo dela "pripravnik za mojstra" in to mene zanima.

[danilof]

A pozna še kdo podobne vaje kot je gledanje v plamen sveče in nato vizualiziranje le tega?

[Marsa]

vse kar ces... zakaj sveco sam vedno?

Izberi si katerikoli predmet - se boljs, ce ni sveca - najprej ga mal TIPAJ, bozaj, se tko soocaj z njim...

kaj takega prijetnega na otip.

Pol pa naredis enako kot s sveco....

In bos lazje vizualiziral, ker bo tebi nekaj pomenilo, ce bos predtem se dotikal tega.

[Samson23]

Sploh ni nujno da vizualiziras v slikah, podobah. Lahko tudi v zvokih, vonjih... Mogoce samo nisi vizuelen tip cloveka.

[danilof]

Se mi zdi, da je z svečo večji učinek, ker že samo svetloba plamena ti pusti en "odtis" ko zapreš oči. In nato iz tega se prikaže lep obarvan plamen. Problem pri drugih, nesvetlečih, stvareh pa je v tem, da ne pustijo nobenega svetlobnega odtisa. In ko zapreš oči imaš pred sabo samo temo ali pa sivino.

[Marsa]

to je res, sem hotla dodat, da zato navadno uporabijo sveco.

 

Uporabi kak kristal, ki je prijeten na otip in mocne barve recimo.

 

Ja, ni pa tud nujno da si vizualen tip, ocitno nisi tolk.

[tai-chi]

opazovanje svojih misli, kakor da bi gledal film, nic ne vplivas na to, samo si, spuscas skoz sebe ... s tem se mi umiri um.

vcasih pa diham belo svetlobo noter-vdih, slabo ven-izdih. Kombiniram, ponavadi zacnem z dihanjem in nadaljujem z zgornjo metodo ... potem pa zdrses globje in globje.

Nikakor pa mi ne pasejo mantre (da skoz ponavljas eno molitev ali kake svete besede)

 

poiskati si moras svojo pot ...

 

 

<{POST_SNAPBACK}>

Tai-chi, kakšno vrsto meditacije pa ti uporabljaš za izpraznitev glave?

[julijana]

Ja, vsak ima svojo pot...sama sem zelo rada zaprla oči in si pričarala sliko mojega zaliva(domišljijskega).Najprej sem stala nad njim, potem pa sem se počasi spuščala po 20 stopnicah, vonjala zelišča, čutila veter...ko sem prišla do konca sem zabredla s prsti v mivko in odšla do morja, se včasih okopala, vsedla na skalo moči in si ponavljala pozitivne afirmacije-jaz sem...., potem sem se zopet počasi dvignila po stopnicah in odšla....Ja, načinov je toliko kot ljudi

[Marsa]

<{POST_SNAPBACK}>Marsa hvala za dobrodošlico, vsem ostalim pa hvala za podane informacije. 

*

Moje informacije si torej spregledal ali pa jih pac ne sljivis pet posto.

 

Ker - sem ti eno fajn knjigco tam svetovala....

[danilof]

<{POST_SNAPBACK}>*

Moje informacije si torej spregledal ali pa jih pac ne sljivis pet posto.

 

Ker - sem ti eno fajn knjigco tam svetovala....

 

No to pa res ni bilo tako mišljeno

 

Mogoče res zveni malo čudno samo tebi sem še se posebej hotel zahvaliti dobrodošlico in seveda tudi za informacije.

 

To pa, da nisem vizualni tip pa se nebi ravno tako enostavno sprijaznil. Če bi vse tako jemali se potem nebi nič več učili. Saj je dokaj malo stvari, ki so nam položene direkt v zibeljko.

[Marsa]

ja, ja, saj sem se mal pohecala, saj vem.

 

ja, ne se prehitro sprijaznit! sploh z nicemer!!!

Npr. s kakimi butastimi diagnozami (ki se tebi slisijo cudno), kot je npr. neozdravljiva bolezen.

tega jaz ne kupim v lajfu.

evo!!!!! x!x - zdaj ste eni pomislili - jaja, bos ze vidla...

... zakaj ste to pomislili?

... a mi privoscite?

... a ni fajn, da tko mislim? saj tud za vas je to dobro? nekdo mora zacet pac.

 

... tud ce sam en misli tko pa tko - morda pa ostalih 100 misli narobe?

ker - morda pa je zemlja ravna ploskev?

[danilof]

Ker - sem ti eno fajn knjigco tam svetovala....

 

Tisto priporočeno knjigico pa sem si že rezerviral v knjižnici. Sem pa hiter, a ne?

[Marsa]

 

Vsec ti bo.

sam ne mrzlicno iskat SAM vizualizacij. sprosti se, pa pejt cez knjigco. ne zdaj, da hocem da vsak stavek preberes - lohk torej tud preskakujes... sam ne iskat cesa konkretnega..,. prepusti se tem preprostim metodicam...

da sploh taksno razmisljanje, nacin... prodre vate...

 

Ves kok bos se dobr vizualiziral!!!

Obljubim.

pa drz me za besedo, OK?

[danilof]

<{POST_SNAPBACK}>

 

Ves kok bos se dobr vizualiziral!!!

Obljubim.

pa drz me za besedo, OK?

 

OK!

Če pa ne, pa bom prišel nazaj na forum pa bom "zatežil" še za kako priporočljivo knjigico

[Marsa]

ma ne - ce pa ne! :xx!:

 

ITAK mors pridt.

[danilof]

No pa če ima kdo drug še kakšno idejo ali informacijo iz tega področja bi bil zelo vesel če bi jo delil z nami znanja željnimi.

 

Hvala vsem za trud, še posebej tebi Marsa x!x