Zardevanje

[Guest sstane]

<{POST_SNAPBACK}>Tvojim ledvicam primanjkuje zdrave soli ne pa informcij  

[krokodil]

Tole z zardevanjem..dolgo nazaj sem bral eno knjigo, naslova in avtorja se zal ne spomnim, kako je nek terapevt v Ameriki zdravil taksne in podobne tezave.

Od zardevanja, jecljanja, raznih fobij...

 

A kako ?

Cisto preprosto, na prvi pogled neumno.

 

On je temu pravil "ne-nasprotna metoda".

Ce je imel clovek tezave z jeclanjem, mu je narocil, naj naslednjic, ko bo npr.

kupoval karto za vlak, ko bo povabil koga na pijaco...naj prav poskusa, naj se trudi jecljati SE BOLJ, kot mu gre "naravno".

Enako z zardevanjem, naj v tisti situaciji poskusa zardeti SE BOLJ bolj, kot bi brez truda.

 

In glej ga zlomka,po njegovih podatkih, naj bi dobrih 80% ljudi kmalu doseglo rezultate, nekateri so popolnoma resili zadevo.

 

Se neumno slisi, kaj ? No, dam primer.Najdite cloveka, ki jeclja, pa naj pove kaksen vic, v katerem neka oseba jeclja.Preseneceni boste...

 

Zal ne vem, ali se pravilno pise jeclati ali jecljati.

Jjjjjjeeebi ga.

[Guest sstane]

<{POST_SNAPBACK}>

 

Zal ne vem, ali se pravilno pise jeclati ali jecljati.

Jjjjjjeeebi ga.

Praaaaviilnvilvilno se pišše jeclaljalaljattti

[El Nino]

sstane hihi ti maš pa fajn podsoljen jezik vidim hehe hja men dost pomaga to z zardevanjem... še bolj pa je sam ... hihi

[Sea]

Mah ne vem, mene ta rdečica zmeraj dol potlač.

Zmeri več pogumna mi jemle

Problem je tud v tem, da se preveč obremenjujem s tem kaj si drugi misljo o men.

Sej se trudm to navado odstrant in kšn dan mi res uspe.

Nekateri dnevi so pa polomija.

 

Nekak bi mogla to zardevanje pr seb sprejet, pa mi ne gre lih najbolj od rok.

To zato,k vsi ukol mene ponavad tko bledolično zgledajo, k govorijo pred folkom, jz sm pa večkrat kt en paridižniček

Ze tko ne maram preveč iztopanja, s tem pa pol se tok bolj iztopm.

No se me pa vsaj zapomnejo - "lej to je una, k dostkrat zardi"

whatever

 

thanx za vaše komentarje

[gala]

Ne sekiraj se, glavno je, da opraviš svojo obveznost in pomembno je samo to, kako bodo ljudje razumeli tvojo vsebino nastopa. Ljudi zanima, kako boš stvar povedala čim bolj zanimivo. Prva dobra izkušnja ti bo dala samozavest, potem bo lažje. Mogoče poskusi z majhnimi koraki, najprej doma pred ogledalom, poglej na tv kakšno dobro oddajo, kjer so ljudje sproščeni kot da ni kamere, mogoče recimo MTV, TV Paprika, Pa Oprostite, prosim ali Mario.

[cordell]

Jp, to sem čez leta pri sebi opazil, majčken več samozavesti, pa bo manj zardevanja

 

LP

[Carol]

TO NI NJIHOV PROBLEM ČE TI ZARDEVAŠ....BOD PONOSNA NA TO PA TI BOJO USI FOUŽ....JS BI PA TOK RADA PA NEMORM....

 

J.C

[levinja25]

Ojla! jest mam isti problem. vedno zardevam, ko moram kej povedat pred nozico, alpa ce hocm kj nedolznega zamolcat, pa me dobijo. bodi vesela za to, meni je zadnje cajte kr nkej folka povedal, da deluje prisrcno, pa simpaticno, ceprav je meni ful narodno, pol pa zakuham, pa skuz bl kuham, tko da sm na konc ze skor temno roza.nimas kj, tko je....

ne se sekirat

[levinja25]

imam pa en predlog.

skusaj se cimbolj osredotociti na temo, ki jo imas. koneckoncev bos slusateljem predstavljala temo (tudi ce je predmet, ko se ocenjuje telesno govorico, obnasanje, nacin, kako podajas temo- naj te to NE ZAVEDE). PRED NASTOPOM SI V POGUM RECI, DA JE POMEMBNO, DA TE RAZUMEJO. poslusalci so obicajno naklonjeni osebi, ki ima kaj za predstaviti-torej imas prave okoliscine (se posebej, ce je to razred, ali kaj sorodnega, ko se velko ljudi postavi v tvojo kozo in na primer, ce bodo oni na vrsti, ali pa se bodo).

 

meni to ful pomaga. zardevam se kar, pa tudi na koncu sem ckoraj roza-lila farbe, ampak nastop izpade cisto drugace(ce das poslusalcem veliko prednost pred rdecico) , kot pa kot sem bila ze pred nastopom "me je strah, kako bo izpadlo, sit, ze spet zardevam", pol pa se ce se je kaj zataknilo pa se bolj zardevala, ali pa ce so mi na koncu postavili vprasanje- to je vse prisotno se sedaj, pa po mojem ena nasih karakteristik, kaj mors)

meni pomaga to.

[levinja25]

imam se en nasvet- zelo ucinkovit.

PREDEN GRES GOR (CC A5 MIN PREJ, ALI VEC-MANJ), SI VZEMI CIMVEC CAJTA ZA GLOBOKO DIHANJE!!! ko smo v situaciji, ko moramo nastopati, je obicajno prisotno tudi vec/manj strahu (pri nekaterih skoraj nic, a vseeno je- ne vem med katerimi si ti, ce pa sklepam po sebi,nisva kej dosti prec...) in ko stopimo pred obcinstvo obicajno pride do plitkega dihanja, in ostale stvari kot mogoce tresenja rok, potenja(vecina po mojem poznamo)

v glavnem: globoko s celimi pljuci cimveckrat zadihaj. tudi ce se ti bo malce zacelo vrteti. bos videla kaksne cudeze taksna metoda dela... jest sm to prebrala v goreyevi knjigi, pa mi ful pomaga.

 

DRZIM PESTI! , pa upam, da bos zaupala, kako je slo...

papa

[Sea]

Hej, hej!

 

Najprej, Levinja25 thanx za tvoje nasvete!

Predstavitev sm dala skoz, sicer ni blo ne vem kaj, sam sm pa vesela da je mim

Zardela sem sicer dvakrat in to ne prav hudo, ampak sam tko mau

In me sploh ni tok motil! Mislm da v glavnem zard tega, kr ste mi vi s svojimi komentarji precej pomagal. Vesela sm, da sm vm lahko zaupala in da ste me razumel

Drgač pa me je bolj motil to, da sm mau zmedeno govorila in na koncu lih nism vseh stvari povedala, k sm jih hotla. Aja, pa usta sm mela ciz suha!

Tok suhih ust pa še ne

Ampak zadeva je stekla, res je da so me živci mau izdal, ampak zdj vem da bo drugič bolš. Zdj mam mau več izkušenj in mau več poguma

Sej problem je v glavnem u tem, da sm v življenju premalokrat nastopala pred ljudmi,sploh pa pred takimi, k jih ne poznam preveč.

 

Zdj se bom potrudla tud med ljudmi mau več izstopat. Mislm tko med družbo prijatlov, kolegov al pa kšnih novih ljudi, k jih sproti spoznaš. Prej ponavad nism mela preveč poguma, zaradi moje sramežljivosti in sm ponavadi bila vedno bolj tiha-to mislm v glavnem takrt, ko pridm v kšno novo družbo al pa k koga lih na novo spoznam. No in že včeri sm spoznala neko novo družbo in sm sama sebe dala skos en tak preizkus. Kr začela sm se z njimi normalno pogovarjat, k da bi se poznal že tristo let in je blo ful fajn. Prou dobr sm se mela. Zdj vem oz. sm res dojela, da sploh ne smem več razmišlat o tem kako bo kšna zadeva stekla, ampak jo morm sam opravt, sej veste: JUST DO IT! (tko kt v reklami za Nike )

 

Vaši komentarji in vspodbude so mi zares pomagal, ta forum je super!

[Marsa]

Bravo!!

No vidis, me je prav zanimalo, se mi je kar zdelo, da si zdajle prisla ze 'porocat'.

 

ma ja, jasno!

natancno tako - JUST DO IT (dbest slogan, btw).

[levinja25]

hej sea!

ne mores si predstavljati, kako vesela sem, da je slo vse lepo skozi in se posebej, ker ti je to dalo novega elana za vnaprej pa tudi, ko govoris, da si se odlocila, da bos poiskusala pri navezavi novih stikov, pa vse to, smrk..

RESNICNO SEM VESELA ZATE IN HVALA, DA SI NAM ODPISALA NAZAJ, ZARES SI MI BILA VELIKO V MISLIH, KAKO BO SLO....

Se pa itak usi cel zivljenje ucimo, samo kar se pa rdecice tice, pa bo verjetno vedno tvoja spremljevalka-je pac del tebe, PRISRCEN DEL TEBE!

VELIKO SRECE IN USPEHA SE NAPREJ IN CESTITKE, DA TI JE USPELO TAKO DOBRO

[Carol]

a si še živa...a si že mella predstawtew??.....good luck

[Sea]

Hej carol, mau bl gor poglej, pa boš vidla kako mi je šlo

Sm že vse razložila