Kako shujšati?

[Matjaž Bogdan]

Tisto -o g.marsi sem napisal še včeraj , ko sem zadevo pisal v svoj dokument, dorekla sva pa danes. Pol sem pa prekopiral cel text pa je g.Marsa ostala, kot spomenik -recimo kulture

O temi te pa res nisem dobro štekal- očitno, sicer sem pa tolk napisal glih zato, ker je bilo staro vse zbrisano, pa tam je bilo ene 10 postov, zdaj je pa en , ki vsebuje več ali manj vse v enem kosu...recimo...čeprav še veliko fali, samo bo za enkrat dovolj...mislim ,da je tako bolje- prebereš 1 x pa ne rabiš tupit glavo, kaj naj bi bilo to pa to. Jaz pa ne rabim tolk dodajat po drobtinicah... lenoba pač ..

Joj, pa upam, da nisi užaljena g. marsa, hec je navsezadne šala in le..hec..pa pol zdravja obenem...fajn se imej.

[Marsa]

aja potem pa sory, da sem to izpostavila.

nisem vedla, ampak pustva zdaj.

ja, je ze ok, mene veseli celo, ce ma kdo velik za povedat, smiselnega.

 

Sploh je v takih temah to dobrodoslo.

pa tud ljudje mamo radi (razlicne) sisteme, saj ni vazno, v koncni fazi, kaj oz. katerega zapopademo, glavno da dela.

In ce ne bi napisal, bi ene opeharil za tocno ta tvoj nacin.

 

skratka, super.

[nattalija]

Za vse zgoraj naštete probleme je rešitev Herbalife- to je naravna hrana,s katero si pokrijemo dnevne potrebe in ker je hrana se ne izgublja mišične mase, koža se lepo krči. Govorim iz lastnih izkušenj ter poznam mnogo zadovoljnih uporabnikov, ki še dandanes vzdržujejo svojo težo.

 

Če bi radi kaj več izvedeli, se lahko dobimo in vam bom vse razložila.

Vso srečo, samo pravilno se odločite pa bo:)

 

040 41 61 51- Natalija

[Sprehajalec]

Tibetanske vaje, malenkost pazit na prehrano in pozitivna samopodoba.

[Matjaž Bogdan]

Tibetanske vaje, malenkost pazit na prehrano in pozitivna samopodoba.

 

Tibetanske vaje so odlične, zihr pa ne za vzdrževanje ali izgubljanje teže. Tole kar si napisal je že v redu, samo nikakor za vse. nekateri rabimo nekaj več, nečesa manj itd, smo pač različni. Ljudem z optimalnim bazaltnim metabolizmom in pogruntani prehrani v nulo, pa ljudem , ki se radi gibajo je vse logično in enostavno, samo mislim , da obstaja vsaj kakšnih 60 % revežev, ki moramo pač paziti glede nekaterih stvari in tole ni glih z levo roko. Najbolj me razkuri , ko se kakšen na takšni temi obregne kao- pa manj jej, ali pa- jaz par dni nič ne jem, pa je v redu... pol čez kakšen mesec pa ti isti prijokajo na forum z problemom depresije, žalosti- hočem reči vsak ima problem, katerega resnost in velikost je povsem osebnega značaja in pojmovanja, zato ni potrebno , da vse to drugi jemljemo tko- mal za hec. Kar nekaj ljudi je že šlo prostovoljno na drugi svet zaradi debelosti, kompleksov in norčevanj iz njih. Bodimo pošteni in problem , ki je nekomu velikega pomena, tudi mi jemljimo tako oz. naš odnos do tega bi moral biti bolj prijazen, razumevajoč,. ker pač nikoli ne vemo , kdaj bomo mi potrebovali pomoč.Ko nam tudi ne bo vseeno , če bo kdo dejal- pa nehaj pit alkohol, če si odvisnik. Tole ni v redu. Vsak človek je na momente in obdobja šibak. Tuki smo tudi zato, da koga razumemo in mu skušamo pomagati, ne pa samo govorimo o nekakšni / naši - veliki / duhovnosti, ljubezni, dajemo pa niti najmanj tega s čemer se hvalimo. Toliko....

[Audente]

Zepo,

 

dobro si tole napisal

Iz lastnih izkušenj lahko povem, da je uravnotežena prehrana približno tko kot si napisal a žal na minimum omejeno OH in veliko gibanja pomagalo tudi meni

 

Predvsem gibanje takoj zjutraj in popoldan kolo ali peš v hrib

 

Bežim

[5rca]

Mukotrpno a je šlo ponosna - 5 dni, 2kg ... zdrava hrana zdej mam motivacijo nadaljevat ko se je malo premaknilo... wooohoo, lalala

[Guest mačona]

jaz pa 10 dni, 5 kg. čist zadovoljna s postavco. zdaj je treba to vzdrževat.

[5rca]

U pridne ste full!!!

 

Ja 3 mesece, 9 kg je super čeprav jst zmeri grem po ekspres varianto ampak če bo šlo takole naprej bom tut jst cel mesec spravljala dol toliko. Vbistvu sem se samo hotela spucat potem bom pa vidla kako bo šlo dol, bom itak delala na tem ker sem se kr poredila v zadnjih mesecih ne morm verjet res da sem tokle mejo prekoračila, včasih sem imela 59kg okoliščine ja, nč borila se bom da jih nazaj od-bijem

 

Drugače bom pa jst tut pomoje vriskala ko bom lahko spet normalno kavbojke oblekla

 

 

PS: Kako pa sploh hujšate???

[Todika]

"Začel sem z dieto, nehal sem kaditi in piti, omejil sem sex, začel sem se

ukvarjati tudi s športom.

V 14 dneh sem izgubil dva tedna !

[Guest mačona]

Jaz pa bolj počasi; v treh mesecih 9 kg, prišla na 58 kg pri 168 cm. Nisem še čist zadovoljna, bo treba malo mišične mase pridobit, pol bo pa kul.

Vesela pa sem, da lahko oblečem kavbojke izpred 8 let.

kaaaaaj? pa ti si suhica totalna. jaz mam trenutno 60 kil pri 165 cm višine. prej sem mela pa 58 in nisem mela tako dobre postavce in tudi več špeha na bleku in hrbtu ter notranji strani stegen. verjetno sem pridobila na mišični masi.

[Ksenia]

Jaz pa bolj počasi; v treh mesecih 9 kg, prišla na 58 kg pri 168 cm. Nisem še čist zadovoljna, bo treba malo mišične mase pridobit, pol bo pa kul.

Vesela pa sem, da lahko oblečem kavbojke izpred 8 let.

uspela si

jst sem pa dve kg gor dobila... klinc gleda vse skup...vesela pa zate

[Ksenia]

mah ne vem... sej ko bo tole psihično utrujajoče obdobje mimo, bo boljš... jst zaradi skrbi in tega sranja ne shujšam...

[Binch]

Joj, ženske, kako vam rata? Js sm od 20/8 na dieti, pa nisem še nč shujšala. Nisem debela....pri 166 cm mam 60 kg. Rada bi jih imela vsaj 56...pa ne gre nč dol. Moja postava je cool, sm čist zadovolna. Mot me sam tist na bokih, k gleda čez hlače...Nč ne visi čez, sam neki malce gleda.... Če bi šlo tist stran, bi bla full vesela.

 

Nimam nobene posebne diete - izogibam se sladkarijam in slanim prigrizkom, pojem več sadja, zelenjave pa ne jem....Je pa res, da mam zdj že 1 mesec težave s prebavo. A to kj vpliva na "nehujšanje" oz. da mam skos isto težo? Telovadim tut, mogoče mam celo preveč mišične mase - noge so kr...mišičaste!

 

Upam, da ma ktira kak nasvet....full bi mi prišel prav....

[Pika Pikica]

Jst pa glihkar nutelo po žlici jem.

Men je muka hujšat tko, da bi se mogla ful hrani odpovedvat, raj pol fitnesiram.

[cashy]

Binch, nikar na silo...če si zadovoljna sama s seboj, je tako čist kul noben kg manj ni vreden izgube dobrega počutja

[5rca]

Ja jst če bi bla zadovoljna s svojo postavo sigurno nebi hujšala, niti za dkg več! Sem se kar ustalila na 59 za ene 5 let in se nism nič sikirala, tut pri 60 se nisem. Sam ko gre pa čez je pa... :xx!:

 

In Binch poznam osebno (!) definitivno ne rabi niti dekagrama manj kot ga ima, ker postava štima v nulko

[cashy]

Ja jst če bi bla zadovoljna s svojo postavo sigurno nebi hujšala, niti za dkg več! Sem se kar ustalila na 59 za ene 5 let in se nism nič sikirala, tut pri 60 se nisem. Sam ko gre pa čez je pa... :xx!:

 

In Binch poznam osebno (!) definitivno ne rabi niti dekagrama manj kot ga ima, ker postava štima v nulko

blagor tebi

[El Nino]

f... it meni se to hujšanje zgodi kr samo, neham "fitnesirat" bolj sedim pred knjigami kot pred krožnikom in v enem mesecu pristanem na 65...

 

tko da ta kilaža... dobite si nekaj tako zanimivega da boste pozabli jest... mrbit bi to delovalo... pa zvečer raje kot na večerjo zgodi spat...

[5rca]

Kok si pameten (!) vsaj seksat bi jih lahko poslal vsak večer, ne pa da kle knjige promoviraš sram te bilo

[cashy]

joj, 5rca, malo bolj nežno, no če Juretova metoda res deluje, jo menda lahko priporoči, mar ne

[aiwa]

al pa dožviš kšn tak šok da te mine jest... no mene je in že 2 tedna ne jem.

ajd kšno minimalno malenkost, da lih skup ne padem...

in kile letijo stran. mi nč ne škod.

sej zih nav ne vem kok dolg držal. če bo pa še mal pa tut prov.

[cashy]

o, Aiwa, čestitam, da ti uspeva hujšati upam samo, da ne boš ogrozila svojega zdravja

[aiwa]

nene sej se z duhovno hrano tok bl futram.

anoreksična pa aiwa ne more ratat... ni pogojev... hehehe

[Guest sstane]

"Začel sem z dieto, nehal sem kaditi in piti, omejil sem sex, začel sem se

ukvarjati tudi s športom.

V 14 dneh sem izgubil dva tedna !

Jaz bi še več