Kako shujšati?

[Audente]

itak Mako, obstaja sve i svašta

Tudi smeh pomaga pri hujšanju

[mako106]

itak Mako, obstaja sve i svašta

Tudi smeh pomaga pri hujšanju

heh...žalosten je svet...zadnje čase...in debel

 

a misliš prasičke

mhm...tiste bolj poskočne prasice...sem mislil

[Ksenia]

tud teh je več kategorij... tko da ktere specifično misliš

[mako106]

tud teh je več kategorij... tko da ktere specifično misliš

sorry...bejb...nisem one bolj analitične sorte....tak da si boš mogla te stvari sama sistematizirat

[Ksenia]

tud prav

[janko]

živjo!

prosla bi za nasvet. rada bi shujšala

ej, nimfa... ne zmeri use požret, kr ti u usta špricne, al pa usaj čist počas, po kaplcah

[mako106]

se mi zdi..da ti je bolj narobe

[Ksenia]

narobe se ti zdi.. v bistvu mi je vseeno

[mako106]

tudi prav

[Audente]

KLIKNI

[tantra]

Mam zase narejen svoj sistem (4 - 6 vaj zmodificiranih; izvajajočih kadarkoli, lahko tudi kampanjsko).

Napora nobenega, energije dovolj.

Nobene mlahavosti kože, mišičja. Feeling za *****. )

[Audente]

Bravo Tantra, očitno tudi časa za *****.

Malo takih :=).

[tantra]

Stvar samoorganizacije & motivacije/nemotivacije.)

[Antoninus]

Cookie, ful dobro napisan cikel življenja. Lahko dodam samo to, kar velja za moške in ženske - smo kot vino, z leti smo bolj in bolj podobni sodu.

[Silvija]

Cookie, ful dobro napisan cikel življenja. Lahko dodam samo to, kar velja za moške in ženske - smo kot vino, z leti smo bolj in bolj podobni sodu.

 

Hahaha....vedno sem mislila, da je z leti vsebina soda vedno bolj dobra...ne pa sod sam. Na, pa mi je šlo upanje. Sem pa ravnokar enih par keksov pojedla in zdaj razmišljam, kako bi hujšala

 

Tantra, katere vaje so že brez naprezanja?

[janko]

Mam zase narejen svoj sistem (4 - 6 vaj zmodificiranih; izvajajočih kadarkoli, lahko tudi kampanjsko).

Napora nobenega, energije dovolj.

Nobene mlahavosti kože, mišičja. Feeling za *****. )

a loh par besed več? plis.

[tantra]

1.) Ena po Tau Revitalizacije (dr. Stephen T. Chang): Žerjal

 

Ulež se na hrbet in pokrij. Polož roke na spodnji del trebuha.

Zapri oči. Vdihuješ normalno s trebuhom. Trebuh se pri normalnem vdihovanju rahlo dviguje,

pri izdihovanju spušča.

 

Na izdihovanje potisni rahlo spodnji del trebuha navznoter, nato preostali del trebuha.

 

Ko je menstruacija, rok se na trebuhu ne drži. Vaja koristi notranjim organom, lajša

nespečnost, notranje umirja, izboljšuje presnovo & prebavo, ...

 

2. Ulež se na hrbet in pokrij. Noge naslon na stranico - hrbtno stran stola. In

počuti se lepo. Poleg manj krčnih žil v kasnejših letih. )

 

Enjoy )

[tinka]

Cookie, ful dobro napisan cikel življenja. Lahko dodam samo to, kar velja za moške in ženske - smo kot vino, z leti smo bolj in bolj podobni sodu.

 

 

 

drugece pa cookie: tako se govori! se popolnoma strinjam, in uzivam v svoji mehosti (pa tudi nekaterih misicah )

 

jaz lahko pohvalim vaje jelen, in tudi ostale taoisticne vaje, pa predvsem dihalne jogijske vaje in panchakarmo, chi qong itd...

to je vse pomagalo k manj napornemu vsakdanu.

 

glede hujsanja: zelo enostavno se hujsa z ayurvedo, kar se mene tice.

je nezna in trajna, in hujsanje je le stranski produkt tega, kar v telesu ne rabis....

deluje na principu nenasilnega spreminjanja, ki je trajno.

 

veliko je tehnik in znanj, ayurveda je ena vecjih znanosti, ki daje izjemno pozornost prehrani, zato se splaca malo poglobit vanjo

 

(seveda je pa osnovni recept jasen: manj jest in vec migat )

 

 

 

p.s.

 

Tantra, a poves kaj o 'devetki' in 'molitvi'...?

 

zvenita zelo usodno, me zanima, kaj se dogaja takega s tabo?

[tantra]

"Tantra, a poves kaj o 'devetki' in 'molitvi'...?

zvenita zelo usodno, me zanima, kaj se dogaja takega s tabo?"

 

Prakse za "odprte & pretočne" brez blokad v umu in telesu. Oz. se le - te sproti ozavešča in preobražuje.

So prakse za ph presnovno uravnoteženo hranjene (makrobiotično).

Makrobiotično prehranjevanje_ preprosto je omenil

tudi Satyananda, avtor Kundalini - Tantra. Ustanovitelj Bihar School Of Yoga.

(Shivananda Yoga, ...).

 

Pri nepretočnih, z blokadami v umu, telesu se lahko pojavijo bolečine v predelu ledvic,

napetosti in bolečine v predelu srca, prsnega koša, migrene & glavoboli, ...

Emocionalna, mentalna neravnovesja skozi čas.

 

Osnova navedenih praks je sproščenost, odprtost.

Ozaveščanje & Preobraževanje podzavestnega & nezavednega v sebi...

 

Prvo pa treba stvari obvladat na samemu sebi...

 

Stvari so v bistvu za "pripravljenega" zelo enostavne. Z leti se poglabljajo.

 

"Devetke, molitve, nesmrtno dihanje_brez zadrževanja zraka, ..." so enakovreden ekvivalent

Vama Margi glede na konkreten efekt skozi leta.

 

"Nesmrtno dihanje_brez zadrževanja zraka" je lahko močnejše "endomorfinsko" od "molitve",

"devetk". Vse se pa dogaja v človeku samem. Brez navezanosti, odvisnosti od zunanjega partnerja, partnerke. Je pa potreben čas, da se ga osvoji.

[Mitra]

Tantra

Nekje te okaram, si mislim a moraš vse vedeti...

 

Obnašam se kot da nekje vse vem. Res je trajalo kar nekaj časa da sem to temo sedaj celotno prebrala, ampak sem uspešno zaključila.

Koliko problemov se da naenkrat opisat, da dobiš sliko o nekomu?

 

Tema je tukaj, kako shujšati, jest pa kr nekaj po svoje. Ja sem že prebrala tvoje komentarje, vredu so.

Problem pa nastane, kako (kaj) narediti, da se sam lahko toliko discipliniraš in ne ješ toliko. Ne mislim samo na hrano, na vse razvade (pijača, cigareti...) Volja je, en mesec ali dva, kako potem naprej, da se sistem (ki deluje) ne podre, ko se mi "ne ljubi več". In zjutraj ni energije za meditacijo, telovadbo, zdrav zajterk... Pa sem spet na začetku. Kile gor, stara navada postane železna srajca.....

Mislim da nas je takih kar nekaj odstotkov,ali drugače rečeno, skoraj vsi.

 

Prosim za tvoje mnenje, te spoštujem, saj si velik strokovnjak in take potrebujemo (vsaj jest).

Hvala lepa

[tantra]

pika polonica, ti se hecaš. Si šaljivec/šaljivka.

Ker je tvoj originalni siceršni nick na temule forumu. )

[tantra]

Porny, na Zdravje. )

[DISTRIBUTER]

če koga zanima kako shujšati hitro in zdravo z izdelki herbalife naj vpraša.....

[Michelle]

V vsako temo?!?

 

Za hujšanje ne potrebujemo Herbalifea niti ostalih podobnih zadevic.

 

Se da brez. Volja je pa najbolj pomembna.

[Guest sstane]

http://zdravasol.si/picture_library/PROMOCIJA.png