Meditacija

[obolnarm]

Zanimajo me tehnike meditacije, ki jih izvajate. Kako ustaviti tok misli?

[pokowc]

hoj

koliko te tok misli moti? kje, kako se pojavlja trenje moteče morda pri izražanju koncentracije'

 

 

pokowc

[Marsa]

Zelo dobro temo si odprla in fino bomo imeli vse skupaj primerno na enem mestu.

 

Meditacij je toliko kolikor hočemo.

 

Tok misli - predvsem se ne obešat na te misli, se jim prepuščat, a nikakor jih ne na silo se hoteti izogniti.

Spustiti jih skozi sebe in se ZAVEDATI (in sprejeti), da so to samo MISLI - to niso prerokbe, to ni nič takega - tudi če so kakšne misli grozne ali nas jih je celo sram, to ni nič takga - so samo misli. Ko pa začnemo ta stanja negovati, pa postanejo šele vzorci.

 

Kot prvo se samo ulezi in sprosti - najbolje je, da se lotiš zraven primernih dihalnih vaj. Tako se loti za začetek samo meditacije sproščanja celotnega telesa.

Misli pusti pri miru.

Ko se boš naučila umiriti, te tudi misli ne bodo več vznemirjale.

 

Marsa

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

"Jaz iščem le eno - da bi izrazil tisto, kar hočem... In ne iščem novih oblik, temveč jih najdem". Picasso

[teja]

V eni knjigi, pa ne vem kateri sem zasledila, kako ustaviti tok misli. In sem prakticirala. Potem pa sem se navadila to počet brez te vaje. Meni je bilo najbolje, če sem bila kje v naravi, ni pa pogoj. Z očmi se na nobeni stvari ne ustaviš za več kot pet sekund. Tako "švigaš" in ne misliš na nič.

[teja]

VAJA DELA MOJSTRA

[andrej]

Meni ni bistvo meditacije ustaviti tok misli ampak ujeti pravo misel.

 

To počnem s pomočjo reikija in vizualizacije. Jaz v meditaciji iščem odgovore in tudi vprašanja.

 

andrej

[teja]

Najbolje je da začneš brat literaturo na to temo in sama prakticirat. Mogoče je še boljše, če ti kdo ki meditira pokaže par tehnik in si prilagodiš po svoje. Če pa delaš stvari, ki jih počneš vsak dan s srcem pa tudi to pomeni neke vrste meditacija, ko si sproščen in brez misli.

[pokowc]

prižgi si svečo in glej v plamen, nato se ti samo odpre´´

vztrajnost boš pridobil le z nepremičnim zevanjem´´

misel s časom, ti ne bo več bingljala´´ sem ter tja.

Dovoli ji pristop v lineji zmirnega toka.

 

pokowc

[teja]

Obolnarm, te še vedno zanima meditacija?

 

Lahko ti pokažem na kakšne načine se jo lahko izvaja.

 

Lažje je, če ti nekdo pokaže. Ker začetki so različni. Potem pa itak izbereš najustreznejšo.

[*wena]

nikjer nisem zasledila, da bi ta tema obstajala....če pa že, pa prosim ne zamert, ker sem jo na novo odprla.

 

včeraj sem meditirala približno 30 min in med sproščanjem sem po nekaj minutih dobila mravljince po obrazu, tudi očesni živec mi je poskakoval.

 

zakaj tako?

 

 

lp, wena

[FixMinze]

nikjer nisem zasledila, da bi ta tema obstajala....če pa že, pa prosim ne zamert, ker sem jo na novo odprla.

 

včeraj sem meditirala približno 30 min in med sproščanjem sem po nekaj minutih dobila mravljince po obrazu, tudi očesni živec mi je poskakoval.

 

zakaj tako?

lp, wena

 

Simbolično ali skozi simbole je levo oko srečanje s stvarnikom in desno oko videnje vizij. Simbolično v idejnem konceptu, da so naša fizična telesa in s tem tudi posamezni organi reprezentacija višjih dejavnikov.

 

Recimo tako kot vzdignjena desna roka pomeni nek Namen in smisel, pravičnosti itd.

Za mravljicne pa pravijo, da je to nekaj običajnega in je znak povečanega naravnega toka, tko k eno odpiranje energijskih kanalov.

[Prabha]

Pozdravljena Wena,

kaj že dolgo nisi meditirala?Če jeto tako, je skoraj normalno, saj telo ni navajeno na kaj takega,....Telo se s časom navadi na stresne okoliščine in je skoraj ves čas pod stresom, ko pa se kar naenkrat sprosti reagira na to tako, da se sprošča tudi telo samo,ne pa samo psiha.

[Matjaž Bogdan]

včeraj sem meditirala približno 30 min in med sproščanjem sem po nekaj minutih dobila mravljince po obrazu, tudi očesni živec mi je poskakoval.

 

zakaj tako?

lp, wena

 

Absolutno normalno- obrazne mišice so navadno najbolj napeti del telesa...mravljinci -trzanje je povsem fizična manifestacija prehoda v alfa stanje...v bistvu je to dober indikator za marsikoga, ki se težko znajde v teh različnih stanjih zavesti....ločevanje ..itd...

[bjk]

Vabim vas na predavanje o meditaciji na notranjo svetlobo in notranji zvok, ki bo v sredo 7.11.07 ob 19h v Meditacijskem centru, Slomškova ulica 7, Ljubljana. Vstop prost. Število prostih mest je omejeno.

 

Rezervacije sprejemamo na email: santmat(@)siol.net.

 

Ko boste pošiljali sporočilo odstranite ( ) oklepaje iz zgornjega emaila, ki so bili dodani zaradi spama.

 

Za rezevacijo pošljite sporočilo na zgoraj omenjeni email ter pripišite svoje ime in priimek ter telefon.

 

Hvala.

[Marsa]

Ostale teme o meditaciji

[Sahtiar]

jst dost rad meditiram kr se potem bolje počutim

[*wena]

zna kdo pojasnit alfa stanje...pa tist srečanje s stvarnikom in videnje vizij?

 

lp, wena

[Matjaž Bogdan]

zna kdo pojasnit alfa stanje...pa tist srečanje s stvarnikom in videnje vizij?

 

lp, wena

 

Alfa stanje

 

Z določenimi tehnikami izzvana pot do globoke sproščenosti, v katerem je oseba zelo sprejemljiva za sugestije. V sproščenem stanju uma in telesa začno možgani delovati na področju nižjih frekvenc, alfa valovi (od 7 do 13 Hz). Izsledki znanstvenih raziskav kažejo na številne pozitivne učinke bivanja v alfa stanju.Je idealno stanje za razmišljanje .Pri frekvenci 10 Hz lahko zaznamo informacije v duhovni dimenziji in jih uporabimo kot pomoč pri sprejemanju pravih odločitev ali za reševanje problemov v fizični dimenziji. Je stanje rahlega sna, meditacije, globoke sprostitve,stanje ko razmišljamo lahko tudi v slikah...

 

Krepi imunski sistem,

pripomore k izboljšanju cirkulacije in dihanja,

omogoča sproščanje nakopičenega stresa in

krepi odpornost za bodoče stresne situacije.

Na valovih alfa pride do usklajenega delovanja desne in leve možganske hemisfere, kar omogoči uporabo ogromnega kreativnega in intuitivnega potenciala desne možganske polovice skupaj z logično-racionalno funkcijo leve polovice.

Alfa stanje ima najvišjo vrednost pri 10 Hz. V tem stanju se krepi intuicija, širi kreativnost in izboljšuje sposobnost učenja.

Alfa stanje je naraven pojav, ki lahko vsakomur pomaga, da poišče moč, ki jo potrebuje za telesni, profesionalni in duhovni razvoj. Alfa stanje je najučinkovitejše za sprejemanje sugestij.

 

[Sahtiar]

al pa če za use obstaja bolj preprosta razlaga

[Matjaž Bogdan]

al pa če za use obstaja bolj preprosta razlaga

 

Mal težje- pač se ti zmanjša aktivnost možganov, lepo prešaltaš iz beta stanja v alfa , kasneje tudi v theta...Ma , mislim, da sem zgoraj dovolj preprosto pojasnil. Saj če prebereš še enkrat -boš videl , da je simpl.

Kar se pa tiče videnj- sem napisal, da lahko v alfa stanju vidiš barve, slike, vizualiziraš, itd...

Za "srečanje s stvarnikom " je pa zadeva malce drugačna- duhovne resnice ,biološka inteligenca, notranjo uglasitev dosežeš nekje pri 5-7 Hz, kar pa je že theta stanje ...

 

Fajn meditiraj

[bjk]

Potovanje na krilih svetlobe in zvoka

 

MEDITACIJA NA NOTRANJO SVETLOBO IN NOTRANJI ZVOK

 

Sreda, 7. november 2007, ob 19.00 uri

Meditacijski center, Slomškova ul. 7, Ljubljana

 

Predavatelj: Viktorija Kos

 

Internetni naslov: http://www.santmat.si

Email: info@santmat.si

 

Sant Mat (Sveta pot) je najstarejša in najenostavnejša pot, kako spoznati samega sebe kot dušo in se zliti s prvotnim Izvorom vsega obstoječega. Temelj te duhovne poti, ki je stara toliko kot človeštvo, je meditacija na notranjo Svetlobo in notranji Zvok (usmerjanje pozornosti na ustvarjalno energijo v nas, ki prežema in vzdržuje celotno vesolje) in etično življenje. Na nivoju uma in intelekta človek ne more vzpostaviti stika s to energijo, toda resnični duhovni Učitelj, ki se je zedinil z notranjim Zvočnim tokom, nas lahko poveže s tem ustvarjalnim počelom v nas. S tem se začne naše potovanje k Izvoru iz katerega izhajamo.

 

Sant Baljit Singh, sedanji Učitelj duhovne poti Sant Mat, vzpostavi vez med človekovo dušo in Izvorom vsega obstoječega.

 

Vabimo vas na predavanje z naslovom: Potovanje na krilih svetlobe in zvoka.

 

Predavateljica: Viktorija Kos.

 

Vstop prost.

[nkaici]

Kar se tiče meditacije bi povedala, da zelo poškoduje možgansko opno hkrati pa se skoraj vsem odpre mentalni kanal. Tudi, če se po meditaciji počutite bolje se na dolgi rok začnejo pojavljati zdravstve težave, kot so bolečine v glavi, vrtoglavice, težave s ščitnico, slabosti, svetloba postane moteča,... Z meditacijo posegamo v svetove drugih bitij za kar pa nimamo dovoljenja. Če imate po meditaciji reakcije na fizičnem telesu, ste na lepi poti, da zelo škodujete sami sebi.

 

Sama sem se ukvarjala z bioenergijo in meditirala. Končalo se je tako, da sem tako zbolela, da sem morala v bolnico. Rešil me je neki gospod in mi pomagal, da sem se očistila vseh teh groznih energij, ki sem si jih SAMA nakopala na glavo. Ta trenutek sem zdrava in zadovoljna na vseh področjih kot še nikoli.

 

Če bi mogoče koga zanimalo kaj več naj se mi javi. Lep pozdrav NIka

[tantra]

ZaZen by Jasutani - roši:

 

http://www.ivantic.net/Ostale%20vazne%20knjige/zen.pdf

 

 

Joga Nidra - Swami Satyananda Saraswati

 

http://www.4shared.com/file/27193751/dbe77...rified=38e9cd07

 

 

Sogyal Rinpoche

 

Tri metode meditacije:

 

http://www.ednevnik.si/entry.php?w=synergya&e_id=28723

 

ali

 

English (pdf ebook, "jpg" - "ebook"):

 

http://tantra41.multiply.com/journal/item/...Sogyal_Rinpoche

[Ksenia]

Kar se tiče meditacije bi povedala, da zelo poškoduje možgansko opno hkrati pa se skoraj vsem odpre mentalni kanal. Tudi, če se po meditaciji počutite bolje se na dolgi rok začnejo pojavljati zdravstve težave, kot so bolečine v glavi, vrtoglavice, težave s ščitnico, slabosti, svetloba postane moteča,... Z meditacijo posegamo v svetove drugih bitij za kar pa nimamo dovoljenja. Če imate po meditaciji reakcije na fizičnem telesu, ste na lepi poti, da zelo škodujete sami sebi.

 

Sama sem se ukvarjala z bioenergijo in meditirala. Končalo se je tako, da sem tako zbolela, da sem morala v bolnico. Rešil me je neki gospod in mi pomagal, da sem se očistila vseh teh groznih energij, ki sem si jih SAMA nakopala na glavo. Ta trenutek sem zdrava in zadovoljna na vseh področjih kot še nikoli.

 

Če bi mogoče koga zanimalo kaj več naj se mi javi. Lep pozdrav NIka

tole pa ne sprejmem... zanima me kako ste zbolela, kdo vam je rekel, da je to od meditacije in s kakšno metodo ste se očistila...

hvala

ok, gospod je verjetno tale Lojze Radovan

http://www.pozitivke.net/article.php/20070112005709699

[Alan_New]

Nika, večje bedarije še nisem prebral, da namreč meditacija škodi. Zbolela si zaradi kakšnih drugih zadev, ne zaradi meditacije.

 

Meditacija je najbolj učinkovito zdravilo za nevroze in psihoze človeka in hkrati pot k globlji zavesti.