kako vi meditirate?

[mako106]

ja, v tem je "keč d keš"

 

bolj ko se upiraš, bolj globoko toneš v emocije

 

in bolj ko jih potiskaš, večjo moč dobivajo, ko vzmet

obratna logika...logike...ki sploh nikoli ni bila...logicna

[Sebastjan]

Šele zdaj mi je kolikor toliko uspela zen meditacija. Prej mi ni zato, ker sem neprijetne misli in spomine odrival stran (napačno zastavljena pozitivna miselnost), ker jih nisem hotu videt.

Prepustil sem se trenutku, se sprostil in samo bil, sicer z odprtimi očmi. Kmalu so se mi začeli pred očmi odvijati prizori, spomini, itd. In ko sem se še bolj nehal upirat, so prišli še tisti bolj neprijetni, katerih se nisem več spomnil. Kot nekakšna regresija... In ko sem to opazoval samo kot opazovalec, sem zraven spoznaval, kje so razlogi za to in to... Tega je tolk v podzavesti, da bi blo treba redno ponavljat. V neki knjigi sem prebral že prej, da si tako lahko razčistiš marsikak problem.

[Nejc-N]

no pa da še js povem eno izkušnjo ko je še najbol blizu meditaciji po moje

sem igral eno igro pač z avtomobili, pa tak igram, po lpa kr naenkrat se zavem pa vidim da sm že do konca odšpilu pa še prvi sm bil, blo je pa tak da sm ful dobr odigral igro js se pa sploh nism zavedu kr sm neki čist druga razmišlu, čist me je odklopl pol pa če mi ker del igre ni šol sm sam neki druga začel razmišlat pa sm bolš odigral kot če bi razmišlu o igri

meditirat se pa tud že dolg spravlam sam nikol se na spravim nikol ni tako pravo okolje se mi zdi, vedn je kdo zram pa tak, nikol ni mira enkrat bom se že spravu meditirat

[tantra]

Podaljšujem stanje med izdihom in ponovnim vdihom.

 

Vsebine v umu kot pridejo tudi odidejo. Nanje se ne lepim.

 

Položaj telesa, aktivnosti: katerekoli. LP

 

Blog: http://tantra.blog.siol.net/2007/04/24/med...je-uma-in-srca/

[Sebastjan]

[lia]

in ti se smeješ, ponudil ti je najboljšo možnost...

verjetno sprašuješ, zaradi spraševanja samega...

kakor večina od nas...

sprašujemo, ko nam pa kdo odgovori, ga nočemo slišat, nimamo časa prebrat, še manj pa delat kaj na tem...

še najboljše orodje ni vredno počenega groša ako ga ne uporabljaš...

[Sebastjan]

Ja, Lia, vse imamo na pladnju, a v usta si moramo pa sami nest.

[lia]

ja eni so pa ko Tantal pripeti....

 

pa sam gledajo lahko

[Bruce lee legend]

zelo vredu je če se osredotočimo na točko 2 prsta pod popkom, pravijo če se na to točko osredotočimo je glava prazna in nam neletijo nobene misli kar je zelo vredu za sprostitev..probajte ;D

[tantra]

Hara. 2-3 prste pod popkom v trebuhu. Tankem črevesju.

 

Pri menstruaciji (ženske) priporočajo osredotočenje na timus.

 

Temu eni pravjo "drugi možgani".

 

Kdor ima težave s pozornostjo na haro. Ima alternativo: osredotočenosti v trebuh za popkom. Po Mantak Chii to požene mikrokozmično

orbito. Ko se enkrat vzpostavi krogotok.

Popravljeno 10. maj 2007 -> tantra

[Bruce lee legend]

vbistvu tukai je pri moških zdaj nevem če pri ženskah tut ..naivec energije..in od tu oddajamo energijo..samo osredotočite se !!