Višji IQ, nič mesa

[free]

DA

sam je pa res, da hrane iz kalcka zato tudi manj pojem kot tiste iz merkatorja.... celo do 2/3 manj.

 

se malo o vitaminu B12

delcek citiram:

Ugotovljeno je bilo, da imajo presnojedci in vegani nižje nivoje vitamina B12 v krvnem serumu, vendar pa ni nobena od raziskovanih oseb kazala kakršnihkoli znakov pomanjkanja. "Normalne" vrednosti so namreč določene glede na "normalni" način prehranjevanja in življenja "normalnih" ljudi.

 

Ljudje smo ustvarjeni tako, da je fiziološko in anatomsko idealna hrana za nas sveže sadje in zelenjava, oreščki in semena. Če se torej vitamin B12 v tej za nas najbolj naravni hrani nahaja v majhnih količinah, potem to lahko pomeni edino to, da so za zdravo življenje poleg vitamina B12, ki ga reabsorbiramo iz telesa, popolnoma dovolj majhne količine, ki jih dobimo iz take hrane.

 

Sicer pa spirulina, ki jo uzivam (od nase firme GOH) vsebuje 1,2 mg B12 bitamina na 500 mg (0,5 g). Priporocena dnevna doza teh spirulin je 6 kapsul (3 g), ob vsej drugi vitaminsko-mineralni sestavi

Spirulina kot eno izmed svetovnih superzivil je vsekakor priporocljiv dodatek prehrani, ki zpolni marsikatero prehransko luknjo!

 

Tablete spiruline so izdelane iz čistega prahu spiruline, brez dodatkov. Spirulina je vlaknata modrozelena alga, ki je zaradi izjemnih prehranskih lastnosti zelo pomembna obogatitev človekove prehrane.

Lastnosti in delovanje:

• Spirulina je izdaten vir rastlinskih učinkovin, ki zelo koristijo zdravju.

• Izdaten vir vitamina B12

• Izvrsten vir železa

• Tablete so primerne za vegetarijance in še zlasti za vegane, ki ne dobijo vitamina B12 iz mesa in mlečnih izdelkov.

• Izdaten vir vitaminov B kompleksa in nekaterih mineralov

 

Novi produkt firme GOH Living Greens pa vsebuje celo 3 vrste spirulin... + veliko ostale zelejnave

Nova kombinacija hranljivih žitnih poganjkov, zelenjave iz družine križnic in alg v prahu

Lastnosti in delovanje

• Izjemna paleta aktivnih rastlinskih hranil je dar narave, ki spodbuja presnovo.

• Izdelek vsebuje nič manj kot 16 zelenih rastlin, ki smo jih izbrali zaradi njihove izjemne čistosti, učinkovitosti in hranljivosti.

• Regrat že dolgo slovi po tem, da spodbuja delovanje ledvic in jeter.

• Velike količine spiruline, klorele in pahljačaste rodimenije v izdelku zagotavljajo močno očiščevalno delovanje.

• Prah je priročen za uporabo, lahko ga zamešamo v vodo ali kateri koli sok. Ne vsebuje aditivov, veziv, škroba in sladkorja.

 

ce koga zanima, naj mi pise

 

 

to se tut jst sprašujem, k puščam nenormalne vsote v kalčku. Kdo koga nateguje???

[maticml]

hehe da dodam svoje razmišljanje

 

Optimalna prehrana po zdravniškem mnenju je prehrana, kjer telo dobi vsak trenutek točno tiste snovi, ki jih najbolj potrebuje v točno določeni količini (verjetno se lahko do neke meje prilagaja) to je seveda nemogoče. Če telo ne dobi tistih določenih snovi, tisti trenutek (to ni mogoče - najbrž mi je med tipkanjem zmanjkal ena količina antioksidantov) ali pa jih dobi preveč (tudi preveč je opcija ne le premalo) se zgodi nepravilnost in bolezen. Bolezen je lahko najprej neka manjša kožna bolezen, v skrajnosti pa rak, srčni napad.

 

Telo se očitno ne more prilagoditi okolju-hrani saj nikoli v tej realnosti še nismo spoznali večnega živega telesa zato smo obsojeni na telesni propad z ribami ali brez.

[joana]

hmm hmmm že dolgo časa se poigravam z idejo da bi ratal presnojedec... že tko al tko je moja dieta zadnje dva meseca pretežno sestavljena iz oreščkov sadja, pa suhega sadja... ...

Ne se s to idejo samo poigravat, tudi postani.

 

Pa suho sadje in oreščki niso ravno najboljši presnojedski jedilnik. Včasih je takle slabši od jedilnikov vsejedcev. Presnojedec naj bi jedel bolj ali manj sveže sadje in zelenjavo.

Suho sadje samo ko pride do želje po čem sladkem (čokolada ), oreščkov po možnosti samo pest na dan.

[joana]

Vegetarijanska prehrana - zapleti in njihovo preprečevanje

6. Vzroki pomanjkanja vitamina B12

 

Nezadostna količina v hrani

Pomanjkljiva absorbcija (vsrkanje):

pomanjkanje intrinzičnega dejavnika (potrebujemo ga za prenos vitamina B12 v prebavilih): prirojeno pomanjkanje intrinzičnega dejavnika, perniciozna anemija, stanje po odstranitvi želodca

bolezni končnega dela tankega črevesa (tukaj prehaja vitamin B12 iz prebavil v kri): Crohnova bolezen, odstranitev končnega dela tankega črevesa, tropski sprue

paraziti: določene bakterije, ki same porabljajo vitamin B12, ribja trakulja

prirojeno pomanjkanje transkobalamina, ki prenaša vitamin B12 iz celic črevesne sluznice do kostnega mozga

stranski učinek nekaterih zdravil

7. Dnevne potrebe po vitaminu B12

 

Priporočene vrednosti za dojenčke so 0,5 mikrog/dan, po dopolnjenem enem letu 1 mikrog/dan, kasneje pa se zvišujejo, tako da odrasel človek potrebuje 2,5-3 mikrog vitamina B12 na dan.

 

8. Zdravljenje in preprečevanje pomanjkanja vitamina B12

 

Oblika zdravljenja je odvisna od bolezenske slike in količine vitamina B12 v krvi. Običajno sprva nadomeščamo vitamin B12 z injekcijami, kasneje pa s tabletami. Izboljšanje je navadno dramatično. Uspeh zdravljenja je odvisen od starosti ob pojavu bolezenskih znakov (to velja predvsem za otroke) in trajanja le teh. Kljub izboljšanju po zdravljenju se lahko zgodi, da določene okvare živčevja pri otrocih ostanejo, ali pa se otrok kasneje popolnoma normalno razvija.

Veganske in vegetarijanske matere opozarjam na izjemen pomen dovolj velikega vnosa vitamina B12 med nosečnostjo, dojenjem, kasneje pa tudi v prehrano otrok. Z vašim osebnim družinskim zdravnikom, ginekologom ali pediatrom se pogovorite glede prehrane. Prepričevanje o spremembi načina prehanjevanja je jalovo, pa tudi sporno. Z zdravnikom morate poiskati rešitev, ki bo sprejemljiva z vašo življensko filozofijo. Osebno menim, da je lahko vključitev alg v prehrano optimalna in za vegane najlažje sprejemljiva alternativa. Študije so pokazale, da so pri veganih, starih od 7-14 let, ki so dnevno zaužili 2-4 g alg nori, dosegli popolnoma normalne vrednosti vitamina B12 v krvi. Zaostajanje v rasti v prvih petih letih življenja ugotavljajo pri veganih, vendar le-ti pri desetih letih ujamejo svoje vrstnike. Lažje oblike vegetarijanske prehrane pri otrocih ne povzročijo zaostajanja v rasti. Nekateri vegetarijanski, predvsem pa veganski otroci, so lažji glede na svojo višino v primerjavi z vsejedci. Opažajo tudi, da se prva menstruacija pri veganskih in vegetarijanskih deklicah pojavi nekoliko pozneje (med 13-15 letom). Tudi najnovejša angleška študija dokazuje, da ni razlike v teži in višini med lakto-ovo vegetarijanci in vsejedci, starimi od 7-11 let.

Pa sem že mislila, da bo šlo enkrat srečno skozi brez študij B12.

To je pa resnično prav zadnji zadnji argument uradne medicine proti veganstvu, na katerega se še vsi obesijo. Ostalo je že vse ovrženo.

Do kdaj se bodo oklepali tega B12? :$$:

 

Še nekaj o tej temi, da ne bo tako pusto:

presni svet

[Sebastjan]

Huh sem par zadnjih strani prebral pa lahko rečem, da prav nobenemu ne morem 100% pritrdit. Sam sem probal že vse, kar si sploh upate pomislit in lahko rečem da se počutim mnogo bolje, ko ne razmišljam več toliko o tem, kaj bom dal v usta.

Rad bi bil vsaj lakto-ovo vegetarijanec vendar mi to ne odgovarja najbolje. Morda nekoč... No, o IQ-ju ne znam nič povedat vem pa da premalo beljakovin škodi, preveč pa tudi. Če jih je premalo, se začnejo opažati določene negativne spremembe na telesu, tudi spanec je slab in še veliko bi lahko našteval. Če jih je preveč, je preveč energije take in drugačne , celo agresivne, obremenjuješ telo s strupi, posredno škodiš naravi...

 

Kako se telo odziva na določeno hrano je precej odvisno tudi od psihe.

 

Trenutno sem mesojedec vendar določenega mesa jem zelo malo, ker si ne predstavljam, da bi jaz tisto žival pokončal. Mogoče če bi šlo za življenje, kaj vem... Nekateri so bili v hudih življenjskih situacijah bili prisiljeni jesti celo človeško meso. Tisti reveži po letalski nesreči v enih gorah, preživeli iz jam v Kočevskem Rogu, ki so ležali med mrtveci-vse je opisano v knjigi, ki so jo napisali...

Tudi ko sem bil prisoten pri klanju, mi je bilo zelo zoprno, določeno meso - surovo ali pečeno mi ne diši, torej zakaj bi to jedel... Najbolj se mi pa dopadejo ribe. Vendar so včasih vseeno pomisleki okoli mesa, četudi ga ne jem prav dosti.

 

Trudim se, da ni moj namen sebičen, da jem meso samo zaradi užitka ali da se bom nabildal ampak zato, ker telo včasih enostavno kliče po njem.

 

Po mnenjih nekaterih sem potemtakem na zelo nizkem duhovnem nivoju, nisem sposoben česa globljega. Strinjam se, da je to očitno pravilno za zdaj, za moje stanje. Če bom čutil, da ne morem bit več mesojedec, ne bom. Silil se pa ne bom več v skrajnosti, ker imam potem samo probleme, če ne drugega slabo voljo. Zanimivo, kartuzijanci v Pleterjih tudi jejo ribe. Vendar pa to najbrž nima veze...

 

IQ sem imel pa vedno bolj taku, taku...

[Guest sstane]

Sam meni res ni jasno kak se nekomu raj luštajo ribe kot ne vem govedina, ribe smrdijo tak, da te mime ko v ribarnico samo stopiš, ej..... :xx!:

dobro štekam nekatere ki se spodaj ne umivajo, da so se že navadle na taki vonj

Moj maček pade na hrbet od strasti,. ko zavoha ribe, pa je le maček

[Sebastjan]

Sam meni res ni jasno kak se nekomu raj luštajo ribe kot ne vem govedina, ribe smrdijo tak, da te mime ko v ribarnico samo stopiš, ej..... :xx!:

dobro, štekam nekatere ki se spodaj ne umivajo, da so se že navadle na taki vonj

 

Ne vem, Porny. Nekoč sem bil ribič. Najmanj smrdijo res sveže ribe.

Men se pa čudno zdi, kako lahko komu diši svinjina recimo. Drugače pa govedina tudi različno diši. Kupljena v supermarketu smrdi, domača, strogo naravno krmljena pa ne smrdi, skoraj diši oz. je skoraj brez vonja.

[Lenka:]

dobro, štekam nekatere ki se spodaj ne umivajo, da so se že navadle na taki vonj

 

komentar dneva

[orgonsi]

ravno ko sem bral o smrdečih ribah sem se spomnil, kako je meni smrdelo, ko sem po nekaj dnevih posta šel nakupovat v Interšpar. Sicer tam ribe res niso bohvekaj, ampak vseeno. Tokrat se je začelo že pri delikatesi, nadaljevalo pri ribah ter končalo pri mlečnih izdelkih.

 

Kar se tiče debelosti in vegetarianstva,

- dejstvo je, da ljudje pri ločevalni dieti shujšajo na neko optimalno težo.

- dejstvo pa je tudi, da je vegetarianstvo zelo podobno ločevalni dieti. Beljakovine iz rastlin so namreč lažje prebavljive in ne obremenjujejo po nepotrebnem človeškega telesa. Zato tudi debelost težje pride, razen v primeru večjega vnosa maščob (olje, cvrtje, ...) ali sladkorja (sladkarije, ...)

 

v vednost: vegiji proizvedejo za 1 tono CO2 emisij manj (letno), kar ustreza emisijam manjšega avtomobila (govedoreja je največji proizvajalec emisij). Zato, če želite prispevati MANJ k globalnemu segrevanju, nehajte jesti meso, ali pa vsaj govedino.

[Antoninus]

alpa kešn podobn lame excuse

Ja, jaz tud tako pravim. Lame so krive. Tako grdo pljuvajo, da se jim nihče ne upa približati, da bi jih pohrustal....pol mormo pa krave gojiti.

[nosorog]

(govedoreja je največji proizvajalec emisij). Zato, če želite prispevati MANJ k globalnemu segrevanju, nehajte jesti meso, ali pa vsaj govedino. [/b]

 

Lahko tole malo obrazložiš? Kaj vse so viri emisij pri govedoreji, da naj bi bila največji proizvajalec emisij.

Pred leti sem namreč delal diplomsko nalogo iz možnosti energijskega izkoriščanja odpadkov - tudi dreka . In vem, da je - kar se tiče emisij bioplina - energijsko najbolj "bogato" govno prašičev. Ne gre pa sam za tist, kar gre u luft, ampak tudi za odpadne vode. Prašičja farma Ihan je npr. z odplakami zjebala reko bistrico in posredno še Savo - do tam npr. kjer se ta izliva v Savo, v njejše živi lipan, nižje pa ne.

 

lalala

[El Nino]

Nosorog, gre tudi za to da krave zelo veliko rigajo, to nikoli ne pride v gnoj gre kar direkt v luft...

[Guest sstane]

Koliko kaj vaga vseh 6 milijard Zemljanov proti vsem kravam in bikom

[El Nino]

hm hm 45 miljard zaklanih živali.... rekel bi da več življenj končamo v klavnicah kot v vseh vojnah skp.... 45 miljard ust hranimo namesto da bi jih hranili samo 6 miljard, meni zgleda, da ne rabi človek posebno velikega IQja, da 45 miljard (najbrž to narašča) smrti na leto, ni preveč lepa stvar, če s tem hraniš par miljard lačnih, more bit zelo natrpana pot v drugi svet, ni čudno da jih tako malo pride nazaj... heh dobro, da sem vegi, mrbit mi ne bo treba gledat na drugem svetu vseh stvari, ki sem jih pojedel...

[FixMinze]

Moje laično mnenje o višjem IQ je, da mogoče takrat, ko ješ manj ali nič mesa, prideš zaradi delovanj zavesti v kontakt z drugačno obliko energije ali mogoče spet zavesti, ki začne nate vplivat. Tist filing, da je hrana bolj čista, manj težka ali slana - manj mesnata pač. Tko kot, da bi se mozgani mal navil. Torej IMO ne gre toliko za visji IQ ampak bolj za sposobnost mozganov delovat na kaki neznejši in hitrejši frekvenci.

 

Lahko tud govorimo dolgoročno o čiščenju teles zaradi prehrane. Kjer bi potem čistost eteričnega telesa začela vplivat na čiščenje ali odpiranje astralnega telesa - kjer stvari migetajo mnogo hitreje.

[strelka02]

Dobro tole povedano kuvertat.

 

Ker je tako...zato smo tudi po mesu zaspani težka hrana.

ker je bolj gosta energija ...nižji nivo.

 

prav tako menda vpliva na to čebula. Se pravi smo bolj na tleh. KAr konec koncev tudi to velikokrat rabimo, da sploh lahko funkcioniramo uravnoteženo, med nebom in zemljo

 

Kar pa se tiče IQ....inteligenca.hm....sem mal spremenila mnenje vse je mogoče , čeprav še vedno prisegam da meso za normalno funcioniranja telesa pač mora bit (ne me kregat vegetarjanci), ker pa so telo tudi možgani....torej sem še vedno skeptik, glede da meso vpliva na nižjo inteligenco.

 

čeprav mi je zadnje čase meso začelo smrdeti....postajam bolj inteligentna al pa obratno

 

problem govedereje hm ja je krčenje gozdov, ki se uporabljajo za pašnike in se s tem ruši naravno ravnotežje.

Kar je zastrašujoče, ker s tem vse povezano.....me skrbi da bo zmajkalo vode in kisika , predvsem vode.

Hm ...s krčenjem gozdov pa se tudi pospešuje učinek tople grede.

 

 

 

[Matjaž Bogdan]

Mislim, da IQ nima kaj velik zveze z mesom kot prehrano. Je pogojen s zdrugimi zadevami, čeprav za une "prebliske" -bi se pa s kuvrtetom skoraj strinjal...pa tudi o čiščenju teles, sam ne vem kaj bi to imelo zveze z IQ-jem..mislim, da bore malo.

Tamle je strelka napisala o zaspanosti- tole je bolj tako- zaspani postanemo po OH, čim višji index imajo cukri, tem bolj nam sproščajo hormone spanja, -meso nespada v to sorto.

Prebava- tole pa drži- beljakovinska/ tudi rastlinskega izvora/ hrana je najbolj zahtevna za prebavo- traja in traja, aminokisline so v bistvu vir življenja, rasti, obnove, cukri pa so le vir energije. Torej je razumljivo, da se beljakovine dlje prebavljajo,so tudi bolj bistvene kot pa OH ali maščobe.....sicer je tudi vprašanje v pripravi hrane, vendar...

No ja, nisem mnenja , da imajo vegetarjanci kaj višji IQ, včasih pomislim bolj nasprotno temu, čeprav vegetarjanstvo potegne za sabo še cel kup drugih stvari, oz. obratno...ker eno uči drugo...pa je pol tako..pol pa ratajo te razlike o agresivnosti mesojedcev, nestrpnosti, pa tko, kar nekateri povežejo morda tudi z inteligenco...pa ni za posplošvat...tudi vegetarjanci niso glih brezmadežni, na mnogo negativnih področjih mnogokrat presegajo vsejedce...

Osebno nimam nobenih očitkov do vegetarjancev, pa tudi kakšne globoke krivde oz. pomankanja inteligence ne čutim , glede na to, da sem vsejed...no ja, redečga mesa v bistvu skoraj ne jem, sam to je pa že druga zgodba in drugi razlogi...

[strelka02]

Mislim, da IQ nima kaj velik zveze z mesom kot prehrano. Je pogojen s zdrugimi zadevami, čeprav za une "prebliske" -bi se pa s kuvrtetom skoraj strinjal...pa tudi o čiščenju teles, sam ne vem kaj bi to imelo zveze z IQ-jem..mislim, da bore malo.

Tamle je strelka napisala o zaspanosti- tole je bolj tako- zaspani postanemo po OH, čim višji index imajo cukri, tem bolj nam sproščajo hormone spanja, -meso nespada v to sorto.

 

 

Može...tud to kar si ti povedal

 

praktično ...ko jem čokolado sem ful dobre volje....ko jem meso ...grem spat

Čist iskušnje.

 

Je pa res, če pa zraven mesa jem še krompir...potem pa res nisem za nikamor

 

mal za hec al pa tud ne...

[FixMinze]

Mislim, da IQ nima kaj velik zveze z mesom kot prehrano. Je pogojen s zdrugimi zadevami, čeprav za une "prebliske" -bi se pa s kuvrtetom skoraj strinjal...pa tudi o čiščenju teles, sam ne vem kaj bi to imelo zveze z IQ-jem..mislim, da bore malo.

 

Ja lej IQ v resnic ni kolk smo mi pametni je kolk smo napiflani. Moj nizek IQ lahko samo pomeni, da sem pozabil par osnovnih for iz srednje šole....Lahko torej govorimo o faktorju inteligence. Telesa - ko začne astralno telo delovat kot nosilec , ki ga uporabljamo v vsakodnevnem življenju to prinese v zivljenje stvari, ki jim lahko rečemo višja inteligenca. Sam nivo razmišljanja človeka, njegova percepcija, dojemljivost, sanje itd. se povečajo. Če IQ temu sledi je torej odvisno le od izobraževanja posameznika na način, da bo pridobil na kvalitetah, ki jih v takih testih preverjajo.

 

Sam mam veliko raje odprte ljudi, ki so se sposobni premikat med različnimi stališči, kot pa trdobučne genije

[FixMinze]

Evo tuki mate še en link. Prikazuje delovanje drog na možgane in njihov učinek. To ne dam sem gor zarad drog ampak, ker se glih pogovarjate o čokoladi pa o hormonih spanja.

Tukej je namreč super in zelo slikovito prikazano kako posamezne droge preko preko receptorjev in tranzmitorjev vplivajo na naše možgančke, počutje in kako do tega pride.

 

Take podobne stvari se dogajajo ob čisto normalnih situacijah - naprimer evforija in navdušenje na dobrem koncertu ampak tam se sproščajo zaradi impulzov iz okolja.

 

 

http://learn.genetics.utah.edu/units/addic...drugs/mouse.cfm

[*Zarya*]

Študija, ki so jo opravili na southamptonski univerzi, je pokazala zanimive rezultate. Pri tistih, ki so do 30. leta postali vegetarijanci, so imeli v povprečju pri desetih letih starosti inteligentni kvocient višji za 5 točk. Raziskovalci pravijo, da bi to lahko pojasnilo, zakaj so ljudje z višjim IQjem bolj zdravi, saj je za vegetarijansko prehrano značilno, da zmanjšuje bolezni srca ter stopnjo debelosti.

 

Če ste postali vegetarijanci, je verjetno, da ste imeli kot otrok viški IQ od vrstnikov 20 let potem, ko so leta 1970 izpeljali IQ teste, je 366 udeležencev povedalo, da so vegetarijanci, čeprav je več kot 100 oseb razkrilo, da jedo ali ribo ali piščanca. Moški, ki so bili vegetarijanci, so imeli IQ povprečno 106, v primerjavi z nevegetarijanci, ki so dosegli 101 točko. Pri ženskah so bile točke nižje: vegetarijanke so dosegle do 104, nevegetarijanke pa 99. Pri striktnih vegetarijancih in tistih, ki so rekli, da so vegetarijanci, vendar so jedli ribo ali piščanca, pa razlike v točkah pri IQju ni bilo.

Raziskovalci pravijo, da so se rezultati delno nanašali tudi na boljšo izobrazbo in višji družbeni razred. Vegetarijanci so pogosteje ženske, so v višjem družbenem razredu in imajo večje akademske ali profesionalne sposobnosti tok nevegetarijanci. Kakor koli, te razlike pa se niso poznale pri njihovem letnem zaslužku, ki je podoben tistim od nevegetarijancev.

Glavna raziskovalka Catharine Gale je povedala, da ugotovitve, da je za otroke z višji IQjem bolj verjetno, da bodo postali vegetarijanci, ko odrastejo, ter z dokazom, da vegetarijanska prehrana ugodno vpliva na zdravje srca, lahko razložijo dejstvo, zakaj višji IQ v otroštvu ali mladosti ponavadi vpliva na zmanjšano tveganje za srčne bolezni v starosti.

Dr. Frankie Phillips iz britanskega združenja za dietetiko pa se zanimivo sprašuje, podobno kot pri kokoši in jajcu, ali ljudje postanejo vegetarijanci zato, ker imajo višji IQ ali zato, ker so bolje osveščeni glede zdravja.

 

Haha, jst mam IQ 95% in sem vegetarijanka. Mogoče pa je res, da mamo mi višjega???

[Lenka:]

Haha, jst mam IQ 95% in sem vegetarijanka. Mogoče pa je res, da mamo mi višjega???

 

[*Zarya*]

Ah no v šoli so nas neki testirali ... ni blo mišljeno kot hvaljenje same sebe (samo kot možna potrditev teorije o vegetarijancih)

[FixMinze]

95% kako to misliš 95% - boljšega od 95% testirancev, verjetno ?

[Antoninus]

Me so dumb