Ashtanga joga

[tantra]

Prodajaš na boljšaku? -)

[Marko12]

Ne ne prodajam na bolšjaku ampak se lakho zmenmo v Lj ker se kdaj pa kdaj oglasim v Lj.

[silki]

Ojla, Marko12, prejela in vrnila na OS.

 

Porny:-)))

brez skrbi,...za dvojno scorpijo

[Marko12]

O vidim spodaj da si kar jazzer. Kul.Sicer pa verjetno dostikrat mislimo podobno le povemo drugače.Ajdiga,m

[tantric]

3. Kolikor vem ISKON ci ne prakticirajo tisto čemur vi pravite hatha joga.

 

Atma joga je pod okriljem ISCKONA

 

http://yogamandir.com/

http://www.joga.hr/

 

 

 

ustanovitelj Atma joge

[silki]

Zalostna novica za Ashtangovce;

morda posvetite danasnjo vadbo Mahasamadhiju velikega mojstra joge Pattabhi Joisa.

 

 

 

"18 May 2009

In remembrance of Sri K. Pattabhi Jois, 1915-2009"

 

 

 

Hvala ti za vse!

 

[mako106]

Zalostna novica za Ashtangovce;

morda posvetite danasnjo vadbo Mahasamadhiju velikega mojstra joge Pattabhi Joisa.

 

 

 

"18 May 2009

In remembrance of Sri K. Pattabhi Jois, 1915-2009"

 

 

 

Hvala ti za vse!

 

verjetno so tisti...ki so ga poznali...srečni da je šel...saj si je njihovo srečo tudi sam želel...in živel

[mako106]

hmh...vzvišeni smo mi sami....zato smo še tu....tote duše so pa s sklonjeno glavo prilezle iz totih svojih krogov

[Sreda]

Ne jaz nisem vadil aštange resno samo Suryo a in b ker se nisem hotel sam spuščati v celotno učenje pa čeprav David Williams pravi da če se poslušaš in si zavesten se ti nima kaj zgoditi tudi če se aštange učiš sam. Vsem tem inštruktorjem aštange po svetu sem poslal veliko vprašanj in zanimivo kako vsak odgovori različno.Le na vprašanje če se pri aštangi oziroma pri vadbi asan z drištijem in bandami in dihanjem lahko dvigne kundalini, so vsi nekako odgovorili da ne da ni panike za kak nepotreben dvig kund. Če nimaš nič proti, bi tudi tebi Siliki postavil par vprašanj nekaj teh kar sem vprašal druge učitelje po svetu. Če imaš čas seveda.

 

1. Torej na to zgoraj o kundaliniju lahko tudi pokomentiraš...

 

2. V Yoga Mali piše da stoja pozdravi (headstand) vse očesne bolezni. Pravilna seveda. (Destroyes all eye diseases-yog. mala)

 

3. Swenson na videu uči pet a in pet b pozdravov. Ali je ta številka fiksna ali variira?

 

4. Ali ima vsaka asana točno določeno število dihanj ali se lahko število poljubno spreminja? Npr. Yoga Mala opisuje pozitivne učinke posamezne asane na določen del telesa ali določeno bolezen. Se pravi če imaš kaj narobe na kakšnem koncu telesa ali lahko potem v določeni asani ostaneš dlje? Npr. Derek Ireland je v bolnici po hudih opeklinah redno

čilal v stoji in sveči...

 

5. Tretiraš aštango kot duhovno prakso?

 

6. Vadiš aštango na polno in prazno luno?

 

7.Poznaš koga ki vadi aštango, za duhovno hrano oziroma kar prakso pa izhaja iz popolnoma druge smeri, kako gre to skupaj?

 

No mogoče se še kaj spomnim če pa se odločim za privat pa bi se jasno najprej v miru naučil prve serije kolikokrat pa seveda po dogovoru. No Silki če imaš čas za tole pa bom pol še jaz pokomentiral in mal povedal tut kaj pravijo drugi. Hvala ti,peace

 

 

 

 

Pozdravljen Marko!

 

Sem učiteljica ashtanga joge in hatha joge s katero sem tudi začela in ko sem raziskovala kaj mi v bistvu najbolj ugaja sem šla pred dvema letoma v Berlin na izobraževanje k Manju Joisu - sinu ustanovitelja ashtanga joge in se seveda zaljubila v to različico joge, ki dela čudeže. Res pa je, da na polno luno ashtange ne delamo zaradi poškodb. Energija je tako močna, da greš velikokrat čez sebe, kar pa seveda ni ok. Tako so po tujini vsi ashtanga centri na polno luno zaprti.

 

Začela sem v sivanandinem ashramu ker sem rabila duhovno energijsko bombo in danes, ko gledam nazaj lahko rečem, da mi je hatha joga dala pot do ashtange, ki pa mi seveda nudi dihovno hrano saj je pranayama - (dihalne vaje) veliko bolj powerfull kot pa same asane. Res pa je da učvrstiš telo s katerim lahko dlje meditiraš, brez bolečine v križu ipd.

 

Vsaka asana ima zdravilne učinke in z ashtango tako učvrstiš telo, da jo lahko dlje držiš kot pa pri hatha jogi. To vidim pri svojih učencih. npr. headstand - pri hatha jogi držijo slabo minuto, pri ashtangi pa bi lahko držali tudi do 5 minut ampak ker je vadba dolga le uro in pol moram stlačiti v vadbo vse kar je v prvi sekvenci in zdaj na koncu semestra tudi nekaj položajev druge sekvence.

 

Kar se vdihov tiče, vinyasa oziroma ashtanga temelji na 6 vdihih v vsakem položaju ampak lahko iz izkušenj povem, da je pri začetnikih to težko, zato smo začeli s štirimi vdihi-. Ker pa imam individualno učenko že od oktobra - cca 3krat na teden lahko povem, da je v dobrem mesecu prišla do 6 vdihov. V določenih asanah ostanemo tudi dlje. Recimo škarje so ena izmed tistih asan, ki dlje držiš - bolje je. Ji ne rečejo zastonj - forever young...saj z dihanjem ustvariš posebno stanje v katerem zmasiraš vse notranje organe in prebavila, ki pa vsi vemo kako pomembni so za dobro delovanje telesa.

 

Dihanje pri ashtangi je malce drugačno kot pri drugih različicah. Srečala sem se tudi z Iyengar yogo saj v našem joga centru poteka 2 letni učiteljski tečaj ampak moram reči, da se nekako nisem našla v tej vadbo pri kateri držiš asane zelo dolgo, si pa skoncentriran na vse mišice v telesu, torej delaš na samem položaju-. Kombinacija iyengarja z drugimi različicami joge je odlična stavr saj razumeš vsak položaj in ga spelješ maksimalno.

 

Tudi kar se pozdravov soncu tiče je stvar pri začetnikih malce drugačna kot pa bi morala biti. Ko sem začela učiti sem bila prepričana da bo šla prva serija z lahkoto pa pač temu ni bilo tako. Pet prvih in pet drugih pozdravov soncu je bilo malce preveč za njih...Ampak po prvem semestru kot sem že omenila je prva serija stekla kot sem si želela sicer že na samem začetku.

 

Vsem želim čimveč vadbe, ki vam ugaja...pa naj bo to katerakoli joga....Nekdo v Indiji mi je enkrat rekel: toliko različnih jog obstaja kolikor različnih ljudi se ukvarja z jogo. ... x:)x

[mako106]

toliko različnih jog obstaja kolikor različnih ljudi se ukvarja z jogo. ... x:)x

 

kolko ljudi...tolko jogijev bi lahko slogan za kako predvolilno kampanijo bil

[mako106]

Iz tega posta naravnost veje napuh, samopoveličevanje, samovšečnost, tudi 5 ur stoje na glavi ne pomaga če ni duha zraven, pa s tem ne mislim na vonj.

Iz tega posta naravnost veje napuh, samopoveličevanje, samovšečnost, tudi 5 ur tuhtanja v glavi ne pomaga če ni duha zraven, pa s tem ne mislim na vonj.

 

[Sreda]

Iz tega posta naravnost veje napuh, samopoveličevanje, samovšečnost, tudi 5 ur stoje na glavi ne pomaga če ni duha zraven, pa s tem ne mislim na vonj.

 

 

Ne morem verjet kar sem videla,,,če si to tako vzel se iskreno opravičujem ampak ob pregledu te teme sem hotela nekomu, ki mu je bil post tudi namenjen, povedat svoj pogled in izkušnje, ki jih ima pač vsak drugačne.

Definitivno so drugačne od tvojih Porny, saj mi na pamet ne bi padlo kaj takega napisat. Napuh, savšečnost in poveličevanje je nekaj povsem drugega kot pa par odgovorov na vprašanja, ki jih je nekdo napisal na forum... btw - je namenjen večim ljudem, pa če ti ugajajo ali ne!!!

 

Sicer pa je to tvoja karma in samadhi je še zeloooooooooo daleč. čeprav dvomim, da si ga sploh želiš!!!!

[Sreda]

Škoda besed...ne vem kdo je govoril o tekmovanju - tvoja interpretacija

 

še enkrat si preberi koga sem citirala in o čem sem pisala...nekoga je zanimalo koliko časa se drži asane...kako je s pozdravi soncu... ipd...

 

žlehtnobe pa je v tebi kar precej!!!!

uživaj v svojem cinizmu...

[tantra]

Ha ha ha, prijatelji, v tej debati manjka samo še tantric, silki pa smo kompletni. )

Sreda saj ni tako hudo. Malo heca, da se malo smeje. -)

Ostani v "Vrzeli" med izdihom in ponovnim vdihom, v Tišini po zadnjem "M",

jemlji z distanco/ emocionalno neutralno. Ne se lepit na besede, tekst, ... -)

[Marko12]

Kje pa učiš Sreda? Aja pa hvala.

[silki]

danes v Zvečeru.

Celotna sekta Ashtanga naredila samomor.

 

Danes opolnoči, po indijskem času so trije člani sekte Ashtanga naredili skupinski samomor, ker naj bi jih užalila kritika vishva guru-ja Pornyanande, ki je dejal, da gre za sekto ki drugega ni kot skupek naduvanih cirkuških akrobatov. kljub temu, da so vsaj trije člani sekte bili pri vseh mogočih mojstrih, gurujih, psevdogurujih,na Himalaji, Budimpešti, Mnndžu Džois didžeju in celo na pogovoru s samim Babajijem, jih je kritika tako prizadela, da so se odločili, nadaljevati s krogom večnih rojstev in smrti, še poroča Bombay štampa.

 

Mater jogijske gospodinje in rumeni tisk Mah,...Jvž-jevec je pač Jvž-jevec,....verjame vsem klobasalom, da bi pa na svoji riti kej sprobal pa ne.....pha, pa jogiranje iz naslonjača sa ćipsom i burekom, pridno kimajoč svojemu Swmiđiju sa Tv ekrana.....toliko o naši cirkuško akrobatski naduvanosti...

Ne, ne, jogijski bruder,....ccc, nobenga samomora ni blo,....sam mal travce, pa smo kr ždel v Dwi Pada sirsasani,...seveda so se navadni jogisti ustrašil, da so nas balzamiral....

 

****

Sreda, ojla bejba

Ne vem, če je Manju vam omenil,...namreč včasih po tradiciji, si začel s prakso ashtange po nekajletnih praksah hatha yoge,....in kar dolgo ostal na prvi (fizis)predno si začel z drugo serijo (psiha)....ashtange se ne da sforsirat brez posledic,...tak da, ni pomembno kako hitro in lepo odtelovadijo asane učenci,....ampak "način kako"...pa čeprav z vsemi možnimi modifikacijijami. Učenje sebe je eno, učemje drugih pa čist drug nivo,...in učenci te ogromno naučijo

Veliko tovrstnega učenja sebe in drugih ti želim,..in vse dobro

[tantra]

Danes v Zvečeru: celotna sekta Ashtanga naredila samomor.

Porny se je tule šalil. -)

[silki]

Porny se je tule šalil. -)

 

Vem Tantra, da se je šalil,...sej sem se jaz tudi -

[silki]

..

Sam dva prsta dvigni pa se že teletransportiram če k tebi s prijavnico.

 

eee, pršpari, za primer, če se me ashtangisti odpovejo,...

 

Glede cmizdrenja in rožnatih očal pa,...vsi smo "pravi",...samo odtenke barv različno vidimo, izbiramo ter pogosto najljubšo nam barvo zase zadržimo,..tko pač je.

 

ajd lepo bodite

[jean]

http://www.revijasport.com/