Skoči na vsebino

Ashtanga joga

silki

Avtor: silki
v Šport

 Deli

Recommended Posts

tantra LN Veteran

tantra

ŅE komplicirajmo.

 

Vsak hoteči naj prebuja sebe. In nima kaj zgrešit.

 

Poslušat sebe. Prebujat Intuicijo. Odpret Srce.

 

Brez "lepljenja", miselnega & čustvenega navezovanja na notranje in zunanje. Oz. čim manj.

 

 

Lepo k silki na yogo. Za lahkost bivanja... :)

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih
  • Komentarji 144
  • Objavljeno
  • Zadnji komentar

Najbolj aktivni v tej temi

Popularni dnevi

Najbolj aktivni v tej temi

Popularni dnevi

tantra LN Veteran

tantra

Asana Index

 

http://www.yogadancer.com/Asana.shtml

_________

 

Ashtanga News; linki so še na desni:

 

http://www.ashtanganews.com/

_________

 

Kundalini Yoga by Sivananda (Šivananda)

 

http://www.dlshq.org/download/kundalini.htm

 

_________

 

Khatu Pranam

 

http://translate.google.com/translate?hl=e...l%3Den%26sa%3DN

 

http://www.joga.cz/scripts/open.php?name=K...m&centerid=

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih
silki LN Veteran

silki

  • Avtor

Jp, ne komplicirajmo.

 

Praksa, praksa, praksa,.....in samo ščepec teorije.

Vadimo dnevno,..in vse ostalo bo prišlo... x:)x

Samo šibki se ne upajo biti pravični.

 

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

 

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih
silki LN Veteran

silki

  • Avtor

Aha,...učinek je pa tudi "praktično teoretski" a ne,....torej ni nujno da "učinek" dejansko je,....dovolj, da mislimo da je,......in po starem, z novo miselno kamuflažo dalje......ja no... :o|o: :eek:

Na katere je to mišljeno,....." ne morejo delat asan"..... x:)x

Samo šibki se ne upajo biti pravični.

 

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

 

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih
silki LN Veteran

silki

  • Avtor

Vsi, ki imajo zdravstvene težave,...take ali drugačne telesne omejitve, se poslužujejo modifikacij,..."nadomestnih" asan,........asan je malo morjeee,.....

če grem v skrajnost,....še popolnoma nepokreten lahko "vadi",....pa vaje za oči, pa.....sory, ja res sem šla v skrajnost...., nič ne škoduje, če asano mentalno ponavljaš,.....prav posebno koristi pa tudi ne,.....kaj je bolje?,....da sediš in "mentalno delaš" asano, ki je fizično, zaradi zgoraj omenjenih razlogov ne moreš, ali pa ni priporočljivo, da je delaš,.......ali, da se potrudiš in delaš modificirano po svojih zmožnostih...??!

Seveda, psihi je najlažje, da telo ždi,...ona pa "mentalno bluzi",...pa smo oddelal svoje... :o|o:

Pa ne misli, da zdej koga obsojam, ....samo svoj pogled podajam,....vsak, ki ima voljo, lahko vadi,.....sebi, svojim zmožnostim primerno,...in njegova vadba ima za njega popolnoma isto "težo", kot od nekoga drugega, ki asane brez omejitev "odpelje".....če je volja,.....zato pravim, da ne telo, temveč psiha "bremza",.....in zato vadba, vadba,....in le ščepec teorije.... x:)x

Samo šibki se ne upajo biti pravični.

 

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

 

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih
silki LN Veteran

silki

  • Avtor

Ehhhh,....mogoče se jim pa sam "mentalno zdi", da so trdi,.... x;)x x:)x

aha, ...ashtangovci kar sami odskačejo domov,.. po tej teoriji nimajo časa se "ukočit",.... poslušajo....x;)x x:Dx

pismu Porny, "sluh" ti nagaja.... sumim, da nalašč.....x;)x x:px

 

x:)x

Samo šibki se ne upajo biti pravični.

 

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

 

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih
silki LN Veteran

silki

  • Avtor

utrdi trebušne mišice, pa bo hrbtenica lažje bremena nosila,....zorno polje se bo razširilo, pa tudi sluh ne bo pri tleh čepel... x;)x x:px

 

:P

Samo šibki se ne upajo biti pravični.

 

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

 

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih
neny LN Veteran

neny

men je pa ashtanga yoga tko postala rutina, ko jo je učila the best jogistka v pilatesu na wolfovi. Res je vedla kaj dela, sam pol je ona nekam šla. Mene je res naučila u nulo in kamorkoli grem vidm kok se noben ne ukvarja s tabo tut če narobe delaš.

Razen pri Diani nisem delala, verjamem, da ona raztura.

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih
  • 1 month later...
silki LN Veteran

silki

  • Avtor

Ravno vrnila z jogi konference,... pet dni intenzivnega dela,..po devet ur na dan,....zadovoljna,...tak, da tradicija kvalitete še drži,....v info,...če se komu gre,...se splača.. x;)x x:)x

 

Ja neny, škoda za Renato, da več ne uči,...je z učenjem prenehala,....sicer je pa ona bila Dianina učenka x:)x

Samo šibki se ne upajo biti pravični.

 

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

 

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih
silki LN Veteran

silki

  • Avtor
:lol: ;)

Samo šibki se ne upajo biti pravični.

 

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

 

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih
silki LN Veteran

silki

  • Avtor

 

:P

specialno za jogijskega jvvž brudeja....find pleasure in... ;)

Samo šibki se ne upajo biti pravični.

 

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

 

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih
  • 2 weeks later...
silki LN Veteran

silki

  • Avtor
:eek: :eek:

 

pa sem si ogledal še druge posnetke, in se ustavil na tej jogi za začetnike

 

 

Silki srce, a je začetnik pri vas tisti z najmanj petletno prakso joge :2src: ?

 

Jaz sem pa po videnem, kandidat kandidata za začetnika

 

x:)x

 

A dej no Porny, pajade x;)x

 

Sej veš, vedno če se česa novega lotiš si pač začetnik, z več, manj ali nič predhodnega znanja.

Sej, če bi npr. jest k vam presedlala, bi bila na nek način tud začetnik ne?,..sicer z nekim predznanjem joge,..vendar glede vašega stila pač bolj ko ne začetnik x;)x

Jemlji to malce bolj pragmatično. K nam pridejo vadit tako tisti, ki so že vadili različno dolgo druge stile joge, kot tudi tisti, ki niso predhodno se nič ukvarjali z jogo,..različno.

Škoda, da nisi blizu,...bi te povabila na vadbo, pa bi sam ocenil, grem stavit, da bi tiste "kandidatne" pridevnike izpustil... x;)x x:)x

Samo šibki se ne upajo biti pravični.

 

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

 

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih
tantra LN Veteran

tantra

V enostavnih stvareh = max. effect zame.

 

Sam delam enostavne in effectivne stvari iz vidika, kar se odprtosti, pretočnosti, Zavedanja tiče.

 

V kombinaciji z effektivnim upravljanjem jing esence.

 

Delam Zase. Drugi me ne zanimajo. Delam skozi prizmo svojega pogleda in nivoja.

 

Osnova vsega pa vsekakor:

 

http://tantra41.multiply.com/journal/item/...Sogyal_Rinpoche

 

 

! Kar velja; koristi meni, NI nujno, da bo v korist nekomu drugemu.

 

LP

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih
silki LN Veteran

silki

  • Avtor
Ma pri jogi je tako, da ko si enkrat zelo zvežban ti asane ne predstavljajo problemov, problem predstavlja uravnoteženo dihanje v gibanju asane, osredotočanje na dihanje in gibanje, problemi so pri meditaciji, pri pranajami, govorim iz svojih izkušenj..

Asane so približno iste oziroma zelo podobne, različen je način izvedbe, pa dodatki posameznih učiteljev, tko kot npr. naša Marsa ki je k 5 Tibetancem dodala Marjari asano, ki je pa povsem, če se mene vpraša, odveč, ker ima 5 gib (dinamičen mix kobre in psa) približno enako funkcijo razgibavanja hrbtenice kot pri mački

 

Jaz sem po naravi skromen, tko da kandidatnih pridevnikov ne bi izpustil, četudi bi bil prepričan da zmorem izpeljati zadevo kot se šika.

Strinjam se, vendar tisto zmore &hoče ima pri človeku nekaj rezerve, v ljudeh je da bi radi zmogli več kot dejansko zmorejo, da se rado(in to skor vsi ) primerjajo z drugimi in da hočejo naglo napredovat.. in tole zna bit zelo dvorezno..

 

Problem lahko predstavlja vse,....ne vem kaj misliš s tem, da ko si enkrat "izvežban" ti asane ne predstavljajo več problema? Obvladati asano pomeni osvoboditi specifičen del živčnih povezav oz živčevja od vseh napetosti; asana skupaj s pranayamo, drištijem in bandami je "asana". In če se želimo osvobodit starih vzorcev, nakopičenih blokad v nas, je treba vztrajno in potrpežljivo vadit. Zato se "vstopa" v "asano" vedno na enak način, da jo aktiviramo vedno na enak način. Bolj enostavne asane delujejo specifično, težje pa bolj globoko. In če pri vadbi uporabljamo silo se napetosti kopičijo in namesto, da se blokad osvobodimo jih še globje potisnemo. Vsako mehanično ponavljanje asan nas pelje zunaj sebe, kar ni cilj prakse. Vsak trenutek se je potrebno zavedat, sebe,znotraj.

Zato asane iz dneva v dan niso iste, v tebi niso iste. Lahko je popolnoma isto zaporedje vedno, pa je praksa vsakič drugačna, včeraj lahkotno odpelješ,...jutri te lahko presneto "veže" v njej,....in šele zvečer na mattki vidiš, koliko si čez dan počistil in koliko balasta se ti je nakopičilo,....in "asana", skoncentriran dih v asani ti to pove, koliko in kje.

Ja začetniki pogosto na začetku tekmujejo " z idealno" in želijo hitro napredovat,...večina jih, ko naletijo posledično na notranji blok, odneha, ali pa se preusmerijo v lažjo obliko, in telovadijo naprej...drugim idealna postavitev ni več pomembna,...vedo, da napredujejo, počasi,...vedo, da nimajo s kom tekmovat, čemu bi? ni boljšega in ni slabšega,....samo eni imajo več, eni manj dela,...koliko, pa ni nujno potrebno, da ga vidiš v asani,....zadostuje, da ga pogledaš v oči.

x:)x

Samo šibki se ne upajo biti pravični.

 

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

 

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih
tantra LN Veteran

tantra

Ashtanga Yoga Manual - Shri Pattabhi Jois

1999 | PDF | 84 Pages | 5MB

 

The basics of ashtanga yoga cannot be learned enough. Because yoga practice is progressive it is important to go throught this manual in the order it is presented.

 

http://rapidshare.com/files/60313603/Ashta...ttabhi_Jois.rar

 

 

Ashtanga Yoga Teacher Training Manual.pdf:

 

http://www.yogalove.co.kr/data/document/As...ng%20Manual.pdf

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih
silki LN Veteran

silki

  • Avtor
Tantra fajn, thx :palec: x:)x

Samo šibki se ne upajo biti pravični.

 

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

 

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih
silki LN Veteran

silki

  • Avtor
Porny, ma sej vse odgovore imamo "na konici nosu", če smo sposobni pogledat,...časa za sposobnost pa tudi na pretek,...cel life,..in še mnogo njih... x:)x

Samo šibki se ne upajo biti pravični.

 

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

 

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih
  • 2 months later...
silki LN Veteran

silki

  • Avtor

v info:

 

 

"The Thread of Nectar"

Ashtanga Yoga Workshop with our beloved Richard Freeman (USA)

March 28-30, 2008

 

http://www.theyogaloft.de/

Samo šibki se ne upajo biti pravični.

 

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

 

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih
  • 5 weeks later...
Samson23 LN Veteran

Samson23

..fajn so te joge NashtangaH... sam zdej jih ni nikjer več v Lj za gledat... vcas je blo v Tangi pa v Kleopatri zdaj pa nimas tega nikjer vec... ljudje majo cezdalje manj posluha za duhovnost... vodnarjeva doba my ass.. :xx!:

You can't be a real country unless you have a beer and an airline. It helps if you have some kind of a football team, or some nuclear weapons, but at the very least you need a beer.

Frank Zappa

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih
  • 2 weeks later...
silki LN Veteran

silki

  • Avtor

v info:

pred odhodom Diane v J.Korejo še dvodnevna delavnica Ashtange pri nas, v suryasakti yoga studiu;

22.in23.marec delavnica z Dalijem,

ta vikend 8.9.marec "yoga maraton",... izvajali ga bodo oba dneva letošnji novopečeni učitelji,...stili različni, vstop prost.

 

več info:

 

http://www.suryasakti.org/asht_delavnica.html

http://www.suryasakti.org/dogodki.html

 

9.marec od 8-10 dopoldan, pa v dharma studiu intenz. dvourni "trening" pranayame. (glih za mehurčke od prejšnjega dne za spihat ) x:)x

http://www.jogastudio-dharma.com/

 

pa

lepo bodite

x:)x

Samo šibki se ne upajo biti pravični.

 

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

 

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih
silki LN Veteran

silki

  • Avtor

ooo,...si se šla enmal "savnat" x;)x :palec:

 

kokr jo poznam (hodi tudi na mojo vadbo) mislim (upam), da je bila prizanesljiva... x:px x:Dx

Samo šibki se ne upajo biti pravični.

 

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

 

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

Link to comment
Deli na socialnih omrežjih
Marko12 StaraŠola

Marko12

Ojla lep pozdrav vsem.Mene pa zanima za drišti ki je usmerjen na konico nosu do kolk je treba a do tolk da že škiliš v konico.Jois v knjigi v položaju samasthiti ne škili v nos ampak se mi zdi da bolj gleda v daljavo?

http://www.coloribus.com/files/paedia/print/part_3/32644/preview_320_260.jpg

Vsak dan je lep.
Link to comment
Deli na socialnih omrežjih

Pridruži se debati

Objaviš lahko takoj in se registriraš kasneje. Če si član, se prijavi in objavi pod svojim računom.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Dodaj komentar...

×   Prilepil/a si oblikovano vsebino..   Odstrani oblikovanje

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Tvoja prejšnja vsebina je povrnjena.   Izprazni urejevalnik

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Nalagam...
×
 Deli
Pojdi nazaj na seznam tem


  • Včlani se

    Postani član LN Foruma in se pridruži naši skupnosti.

  • Zadnji obiskovalci

    • Noben član si ne ogleduje te strani.
×
×
  • Objavi novo...