Torej, včeraj sem močno začutila, da je čas, da ta post zaključim. Po 13-tih dneh.
Je dovolj za prvi daljši post. Načrtujem še enega za konec poletja.
Pravzaprav me je zadnje 3 dni zvečer zelo zeblo, in vidim, da je morda bolje, če se naslednič lotim, ko bo malo topleje.
Zanimiva izkušnja, sem se vleiko naučila o sebi in o postu in do naslednjič.
Danes poteka že 12-ti dan posta.
Telesno počutje je čisto dobro, pravzaprav kakšne hujše krize sploh nisem imela. MOgoče edino po soku iz pora - je kar močan, tako da sem ga ukinla. Pa gibam se premalo, sem večraj začutla neko šibkost v rokah in nogah, tako da sem danes povečala gibanje.
Tudi psihično prav čutim, kako se čistim. Zmes sem bila kakšen dan-dva prav razdražljiva, a potem ko je to minilo, sem se precej umirila.
Torej, so far so good.
Torej, sedaj je že 4-ti dan posta.
Moram reči, da sploh nisem imela do sedaj kakšne posebne krize. Verjetno zato ne, ker se se dolgo in dobro pripravljala na post.
Včeraj sem imela sicer rahel glavobol, pa opažam, da so zobje bolj "kosmati" in morda malce slabši zadah iz ust.
Nisem občutla kakšne posebne lakote niti prve dni, sem pa razmišljala o hrani, pa ne v smislu, da bi si jo ravno tisti trenutek želela, bolj v smislu, da hrana je tudi užitek in sedaj tega užitka pač nekaj časa ne bo.
Danes sem se naučila nekaj novega: namreč ni dobro narediti preveč soka naenrkat.
Si zjutraj prištimam skoraj pol litra soka iz pese, kumaric in zelene. In te sokove je potrebno popiti v 20 minutah, kar je pa takšno količino v tako kratkem času skoraj nemogoče popit, ker to ipak ni voda.
Sem ponudila kozarec možu, vendar ne samo, da ni popil, še izpljunil je.
Aha, danes sem še izločla tudi kruh in suho sadje.
Torej, nekaj o različnih sokovih.
Si včeraj naredim sok iz endivije + kumare....če ne bi v knjigi od Walkerja (Sveži sadni in zelenjvavni sokovi) pisalo, da je sok endivije super proti astmi in senenem nahodu, ga ne bi več pila, ker je... - že barve je take čudne. Saj ne da bi ravno zraven trpela, ko pijem, ker potem itak ne bi imelo smisla, samo ni pa pitje takega soka ravno v užitek.
Ha, ni rečeno, da ni bila moja želja, da tega soka čimprej zmanjka, na kakšenkoli način že - ker je mlajša
Torej priprave na moj prvi daljši post - začetek 15.3. 2008 - so v polnem teku. Tako psihične kot fizične.
Glede zadnjih je moj urnik takšen:
- itak že od lani ne jem mesa, mleka zelo malo oz. nič
- pred nekaj tedni sem nabavla sokovnik in sedaj si vsak dan stiskam sveže zelenjavne sokove.
- od nedelje 2.3. sem črtala še: mlečne izdelke, jajca, slaščice
- od nedelje 9.3. pa samo še zelenjavo, sadje
- dva dni pred postom samo presno hrano
Psihično pa se tudi pripravljam, seveda. In ta
