Skoči na vsebino

Aylima

NeČistZačetnik
 Prikaži profil  Najdi objave

  • Št. objav

    10

  • Član od

  • Zadnji obisk

Zapisi na blogu, ki jih je objavil/a Aylima

  1. Aylima

    Konec posta

    Avtor: Aylima,

    Torej, včeraj sem močno začutila, da je čas, da ta post zaključim. Po 13-tih dneh.
    Je dovolj za prvi daljši post. Načrtujem še enega za konec poletja.
     
    Pravzaprav me je zadnje 3 dni zvečer zelo zeblo, in vidim, da je morda bolje, če se naslednič lotim, ko bo malo topleje.
     
    Zanimiva izkušnja, sem se vleiko naučila o sebi in o postu in do naslednjič.
  2. Aylima

    4. dan

    Avtor: Aylima,

    Torej, sedaj je že 4-ti dan posta.
    Moram reči, da sploh nisem imela do sedaj kakšne posebne krize. Verjetno zato ne, ker se se dolgo in dobro pripravljala na post.
    Včeraj sem imela sicer rahel glavobol, pa opažam, da so zobje bolj "kosmati" in morda malce slabši zadah iz ust.
    Nisem občutla kakšne posebne lakote niti prve dni, sem pa razmišljala o hrani, pa ne v smislu, da bi si jo ravno tisti trenutek želela, bolj v smislu, da hrana je tudi užitek in sedaj tega užitka pač nekaj časa ne bo.
    Pa že 4 dni prej sem se začela še klistirat zvečer. Sedaj v postnem času vsak dan:
    - klistir zjturaj in zvečer
    - sokovi, približno 3x na dan, v službi pa si stisnem limono ali pomarančo; vse sokove precedim
    - frotiranje zjutraj
    - temeljito čiščenje zob večkrat na dan
    - prizadevam si večkrat globoko dihat
     
    Pa včeraj sem šla še na kolonik.
     
    Tako, da post poteka super in se veselim naslednjih dnevov. Seveda se nadejam tudi vsesplošnih koristi posta.
     
  3. Aylima

    12 - ti dan

    Avtor: Aylima,

    Danes poteka že 12-ti dan posta.
    Telesno počutje je čisto dobro, pravzaprav kakšne hujše krize sploh nisem imela. MOgoče edino po soku iz pora - je kar močan, tako da sem ga ukinla. Pa gibam se premalo, sem večraj začutla neko šibkost v rokah in nogah, tako da sem danes povečala gibanje.
     
    Tudi psihično prav čutim, kako se čistim. Zmes sem bila kakšen dan-dva prav razdražljiva, a potem ko je to minilo, sem se precej umirila.
    Torej, so far so good.
  4. Aylima

    Količina sokov

    Avtor: Aylima,

    Danes sem se naučila nekaj novega: namreč ni dobro narediti preveč soka naenrkat.
    Si zjutraj prištimam skoraj pol litra soka iz pese, kumaric in zelene. In te sokove je potrebno popiti v 20 minutah, kar je pa takšno količino v tako kratkem času skoraj nemogoče popit, ker to ipak ni voda.
    Sem ponudila kozarec možu, vendar ne samo, da ni popil, še izpljunil je.
     
    Aha, danes sem še izločla tudi kruh in suho sadje.
  5. Aylima

    Sok endivije + alergije

    Avtor: Aylima,

    Torej, nekaj o različnih sokovih.
    Si včeraj naredim sok iz endivije + kumare....če ne bi v knjigi od Walkerja (Sveži sadni in zelenjvavni sokovi) pisalo, da je sok endivije super proti astmi in senenem nahodu, ga ne bi več pila, ker je... - že barve je take čudne. Saj ne da bi ravno zraven trpela, ko pijem, ker potem itak ne bi imelo smisla, samo ni pa pitje takega soka ravno v užitek.
    Ha, ni rečeno, da ni bila moja želja, da tega soka čimprej zmanjka, na kakšenkoli način že - ker je mlajša hčerka ravno v tem času zbila "po nesreči" iz police ta sok in se je razlil po tleh.
     
    Sem si pa pripravla danes endivijo + zelena in reč je že mnogo boljša.
     
    Že vrsto let imam spomladi alergijo na cvetni prah, občasno se v tem času pojavi še kakšen napad astme. To zadnje sicer bolj poredko. Prejšnja leta sem si pač šla po tablete in te tablete so bili edine, ki sem jih jemala. Se namreč zelo izgobibam tabletam, tudi če me strašno boli glava, ne bom vzela aspirina.
    V glavnem, za letos sem odločena, da bom preživela to obdobje brez tablet. Ok, ajde, če bi bilo neznosno, neznosno, potem pač pridejo v poštev, a raje ne. Mnogo si obetam od pitja sokov, pa seveda od postov.
     
    Prejšnji teden so me tudi srbele oči in seveda sem jih precej zmencala in ker sem bila ravno doma, sem si dala na oči hladno glino in je bilo potem kul.
     
    Moji domači seveda ne šmirglajo mojih zelenjavnih sokov. Zato sem jim pripravla soka prekrasnega okusa: jabolka Topaz, pomaranče in malo ingverja. Njam, njam, to je pa res nadvse okusen sok.
  6. Aylima
    Torej priprave na moj prvi daljši post - začetek 15.3. 2008 - so v polnem teku. Tako psihične kot fizične.
    Glede zadnjih je moj urnik takšen:
    - itak že od lani ne jem mesa, mleka zelo malo oz. nič
    - pred nekaj tedni sem nabavla sokovnik in sedaj si vsak dan stiskam sveže zelenjavne sokove.
    - od nedelje 2.3. sem črtala še: mlečne izdelke, jajca, slaščice
    - od nedelje 9.3. pa samo še zelenjavo, sadje
    - dva dni pred postom samo presno hrano
     
    Psihično pa se tudi pripravljam, seveda. In ta del je verjetno še bolj ključnega pomena. Spoznala sem tudi človeka, ki je bil že večkrat na daljšem postu in tudi on se misli postiti v približno istem času kot jaz, tako da soba postna kolega.
     
    Moram vam povedat, da sem nadvse navdušena nas sokovi!! Večinoma pijem zelenjavne, kdaj pa kdaj pade tudi kakšen sadni. Zelenjavne iz raznorazne zelenjave: zelja, črne redkvice, buč, zelene, peteršilja, rdeče pese, kroenčka (ta je glavna sestavina), .... hm, no, vsi ti sokovi niso ravno oh in ah okusa, a so zdravilni in potem pač....
    In te sokove si pripravim prav vsako jutro. To je postal že kar obred. Popoldan pa si tudi naredim vsaj enega, če je dovolj časa, pa raje dva.
     
    Zakaj post? več razlogov: prečiščenje telesa, pa imela sem tudi določene zdravstvne težave in s postom je možnost, da se uredijo.
     
    Aha, post mislim izvajati s sokovi in ne torej samo ob vodi.
     
    Do sedaj sem iemla že več enodnevnih postov. Tega bi rada imela daljšega (saj zato pa se tudi tako dolgo pripravljam). Točno število dni nisem zabetonirala, se bom ravnala pač po občutju.
×
×
  • Objavi novo...