
spelca
Vajenček-
Št. objav
137 -
Član od
-
Zadnji obisk
Vrsta vsebine
Profili
Forumi
Koledar
Blogi
Vse kar je objavil/a spelca
-
Kdo ve za kako dijeto ?
spelca je komentiral/a topic od doc_zenith v Prehrana - recepti, nasveti, napotki
Ja. -
Kdo ve za kako dijeto ?
spelca je komentiral/a topic od doc_zenith v Prehrana - recepti, nasveti, napotki
sstane, kaj pa je v tej soli poleg natrijevega klorida? -
Boris, ime ni nobena skrivnost. Zaenkrat se se pogajavaz mozem. Jaz hocem povsem slovensko ime (seveda brez sumnikov in brez c-jev in j-jev, da bo zapisljivo in izgovorljivo v Ameriki), mozu pa nobeno od teh imen ni vsec. Ime Zala je navajen videti na steklenicah z vodo, Imena Polona, Alenka, Vida, Vika, Tinkara pa pravi da so sploh cudna. Torej, puncka zaenkrat se nima imena.
-
En moj znanec je svoji mami rocno izdelal cestitko za rojstni dan. Vlozil je vec ur dela, ampak, seveda je bilo ocitno da ni "profesionalna" cestitka. Ce bi bila jaz njegova mama, bi se raztopila. Njegova mama je pa rekla: "A tako si skrt, da mi niti cestitke noces kupiti?"
-
Glede na to da sem pri koncu nosecnosti, se do konca leta lahko se OGROMNO zgodi!!!! (Drzite pesti za bozicno puncko, prosim) Crto pod letom 2003 bom potegnila, ko bo leto dejansko mimo.
-
Kdor pa ne prizna pa sploh ni kriv...
-
Kdo ve za kako dijeto ?
spelca je komentiral/a topic od doc_zenith v Prehrana - recepti, nasveti, napotki
Samo ena dieta res deluje: "manj jej & vec telovadi" A ves, kako si bodybuilderji pridobijo tisto goro misic? S telovadbo! Intenzivna telovadba spreminja mascobo v misice. Sicer ne bom trdila, da je bodybuilderski nacin zivljenja zdrav, ampak deluje. V prvi fazi ogromno jejo in si naberejo mascobo. V drugii fazi pa ogromno telovadijo, in to spremeni mascobo v misice. "manj jej" del diete zahteva mocno voljo. Moras nehati jesti, ko si se vedno malo lacen. Pomaga, ce izbiras manj kaloricno hrano. Potem so pa razne finte, kako se prepricas, da manj jes: - doma si na kroznik nalozis manj hrane kot bi jo rad. - v restavraciji, prosis za skatlo ("to-go box") skupaj s hrano, in takoj ko dobis hrano, prestavis polovico porcije v skatlo in shranis za pozneje. - Pij veliko vode. Dehidriran clovek je bolj "lacen" - jej pocasi. Obcutek sitosti je casovno pogojen. Ko zacnes jesti, cez dolocen cas nehas biti lacen. Poskusi so pokazali, da je ta cas precej konstanten in ni odvisen od tega, kako hitro jes. - medtem ko jes, pij vodo. Grizljaj hrane, pozirek vode, grizljaj hrane, pozirek vode... To ima dva pozitivna ucinka: - voda te napolni in rabis manj hrane za obcutek sitosti - zaradi pitja jes pocasneje in torej pojes manj. Pa se osebna izkusnja: Ko sem si kupila prvi avto in nekala voziti kolo in stopati po evropi in take reci, sem se v precej kratkem casu zredila za skoraj 20 kil. Lepega dne sem se odlocila, da bo treba nekaj storiti glede teh odvecnih kil. Prvi korak je bil: nehala sem piti pijace, ki so sam sladkor in kemija. Ko v restavracijah vprasajo, kaj bom pila, ne recem vec "kokakolo, prosim", ampak vedno prosim za vodo z rezino limone. Drugi korak: vec sadja in zelenjave. Za vecerjo sem zacela jesti skledo solate (zelena solata s fizolom) in zraven polnozrnat kruh. Hkrati s tem sem tudi nehala jesti hrano, ki je ocvrta v olju. Tretji korak: nehala sem jesti meso. Vsak od teh treh korakov je povzrocil da sem najprej pocasi shujsala za nekaj kil, potem se je pa teza ustalila. Ampak po tretjem koraku sem prisla nazaj do priblizno, kjer sem bila pred avtom. -
Ze od nekdaj sem zasvojena s cokolinom. Pa me zanima, a je kdo ugotovil kako prepreciti grudice? Takole si ga pripravim: v skodelico nalijem sojino mleko, ga zavrem v mikrovalovni, potem pa notri stresem cokolino in pomesam. In skoraj vedno mi nastanejo grudice!!! Mimogrede, zdaj, ko sem noseca imam zelo dober izgovor za to da jem cokolino -- moram nahraniti otrocicka.
-
To se slisi kot opis depresije. Ce depresija traja dalj casa in ce se ne znas sam potegniti ven, potem je najbolje iti k zdravniku. Ponavadi je depresija posledica porusenega ravnovesja (chemical imbalance), in te dni imamo veliko izbiro zdravil, ki to ravnovesje popravijo in tako pozdravijo depresijo. Imam prijateljico, ki jemlje zoloft proti depresiji. Pravi, da ce primerja kako se je pocutila preden je zacela zdraviti depresijo in kako se pocuti zdaj -- kot noc in dan!
-
Ja, v Sloveniji, kjer imas samo dve univerzi, obe zelo kvalitetni (res!). Glede na to, da zivim v Ameriki, je situacija precej drugacna. Tukaj je cel kup 2-letnih univerz ("community college") , kjer imajo nizje nivoje tako za studente kot za profesorje. Potem so 4-letne univerze, ki ne nudijo svojim studentom niti magisterija (kaj sele doktorat). Tam je malo tezje dobiti sluzbo, ampak se zmeraj mozno. Potem so univerze ki grejo do magisterija. Potem so univerze, ki sicer grejo do doktorata, ampak tega noben resno ne vzame. In potem imas resne univerze. Glede na kvaliteto ameriskih srednjih sol, ce hoces kakrsno koli sluzbo (razen v McDonaldu), moras narediti vsaj dve-letni faks. Slovenija ima izredno kvalitetne srednje sole (brez heca). Mimogrede, zadnih par let sem zunanji sodelavec (ali kako bi se reklo) na eni univerzi - taki, ki gre do magisterija. Predavam po en predmet na semester. Ce bi imela doktorat in ce bi oni imeli kaksno prosto mesto, bi me bili pripravljeni redno zaposleti.
-
Saj jaz nimam motorja. In se jim sploh izogibam.
-
4 moje letne place. Tako da bi lahko pustila sluzbo in sla v solo full-time in naredila doktorat. Potem pa se eno ali dve letni placi za cas ko bi iskala sluzbo kot universitetna profesorica...
-
Uh, skopirat celo knjigo?!? To bo pa trajalo!
-
19. januarja Tina, predpostavljam, da so to knjiznice v Sloveniji... Tukaj v okolici Washingtona (ZDA) imajo knjiznice ful malo slovenskih knjig . Ce bi se knjigo dalo kupit, jo lahko moja mama kupi in mi jo poslje po posti. A se da to Kebrovo knjigo kje kupit?
-
Tina, to je moj plan. Zato sem pa postavila vprasanje v tem forumu. Ampak kaj, ko mi ljudje predlagajo imena, za katera mi ni treba nobenega vprasati, ker vem, da Americani izgovorijo 'j' kot 'dz' (torej, Janja bi bila dzandza) in 'c' izgovorijo kot 's' ali pa 'k'. In tezim mami, naj mi poslje kaksno knjigo s slovenskimi imeni, pa pravi, da je ne najde. Trenutno, edino ime, ki sem ga nasla, da je povsem slovensko in da nima sumnikov, j-jev in c-jev, je Zala. Pa se je moj moz pritozil, da bi rad izbiral med vec kot enim imenom...
-
Ajda ima j - (Americani bi rekli "adzda") Esmeralda je mednarodno ime. Polno lepih slovenskih imen ima j ali sumnike, ampak zal odpadejo, kej bi rada ime, ki bo zapisljivo in izgovorljivo za Americane.
-
Imas pravo zaporedje. O, tudi cokolesnik si kupila! Peter mi je rekel, da to zmeraj je za večerjo. Poglej, mami, na skatlji je pesmica. Notri je sestavljenka z lešniki in veverico. Dobro je, kot da jem veliko čokolado z lešniki. Meni se je ta reklama zdela strasno luskana, me pa ni prepricala, ker sem bila ze pred tem zasvojena s cokolinom in cokolesnikom. Se zdaj, kadar grem v Slovenijo, vedno prinesem nazaj cokolino ali cokolesnik ali oboje. No, zadnjih sest mesecev imam izgovor, da "I have to feed the baby". Mimogrede, ce kdo nacrtuje izlet v Ameriko, mi lahko prinesete cokolino ali cokolesnik?
-
Ja, strelci imamo zelo radi konec delovnega tedna
-
Kaj imaš ti iste probleme? A je možno, da sem končno našla sorodno dušo? Ljudje se sploh ne zavedajo, kako je težko dobit modrc v F košarci. Moj ognjen temperament pa itak ni vprašanje. Ah, vcasih sem imela tvoje probleme. Dobri stari casi, ko sem kupovala modrce v velikosti F kar v trgovini. Sicer so bili "nursing bras", ampak, who cares. Te dni nosim H. In to ze kar kaksen mesec ali dva. Upam, da bomo ostali pri tej crki do konca nosecnosti. Po porodu bojo sle pa najbrs se malo gor, se bojim... Glede na velikost (in torej mlecno kapaciteto), razmisljam, da bi kar pustila sluzbo in sluzila denar s prodajo mleka. (Just kidding)
-
Borism, a si to prevedel is anglescine? "tiroidna" zleza, ce je to "thyroid", potem je to po slovensko scitnica. Kaj pa pomenijo velike prsi? Omenjas samo majhne. Kaj pa ce so tako velike, da je treba modrce po meri kupavati, ker se v trgovinah tako velikih crk (velikost modrca je oznacena s crko, ki gre v vecini trgovin od A do D)???
-
Oooooh, Tina, kaksna sladka slika!!! Cisto sem se raztopila!
-
Hja, Ursa ima sumnik (ki ga v Ameriki ne poznajo), Jagoda bi pa izgovorili Dzagoda (ugh!!) Meni je naprimer zelo vsec ime Ziva (s stresico na z), ampak zas odpade zaradi sumnika.
-
Brez racuna tudi garancije ne mores uveljavljati! Nam se je pokvarila mikrovalovna - "stop/reset" gumb je nehal delati, pa se par drugih je zacelo pocasi crkavat... K sreci moj moz spravi vse racune v eno mapo! Mikrovalovno sva kupila maja letos, tako da je bila vsekakor se v garanciji. V trgovini je sicer niso hoteli kar zamenjati, ima pa firma, ki je mikrovalovno naredila, eno popravljalnico cisto blizu. Jutri jo gremo iskat. Upam da bo tokrat delala vec kot samo pol leta.
-
Zdravilni dodatek k prehrani!
spelca je komentiral/a topic od branko1962 v Prehrana - recepti, nasveti, napotki
Moje kalcijeve tablete so iz skoljk ostrig. In jih ne raztopim v vodi, ampak gar cele pogoltnem. Ampak, ali ni kalcij pac kalcij, od koder koli ze pride? Kalcij je pomemben za kosti in zobe. Kalcij se boljse absorbira, ce imas zraven vitamin C ali D. Zato jemljem kalcij skupaj z multivitaminskimi tabletami. -
Ce je vecja kolicina denarja v igri, vzemi racun. Prijatelji in znanci gor ali dol... "How to lose a friend? Loan him/her some money."