powerslave

@Marsa: Pri zdravem jedilniku si spregedala za rekreativca. Ce pa hodis redno na fitness in ti je to prevec si sama skalkuliraj da ti bo prav. Za nekatere je ta jedilnik premalo in je prevec pust. Za nekatere je preobsezen, je namrec prirejen na povprecje (kot vse taksne zadeve). BMR (mirovni bazalni metabolizem) pri ljudeh zelo variira. Je lep primer moj studijski cimer, ki je pojedel toliko kot jaz. Sam je ob enakih obrokih in kolicinah ostal na enaki tezi, medtem ko sem se jaz zredil za 5 kg v enem letu!!! Poslusaj svoj organizem. Jej veckrat dnevno in se ne sekiraj za telesno tezo, ker menim da si lahko srecna v svojem telesu. Moja deklica ima 166cm in 53kg pa se mi zdi ravno prav. To pa zato, ker zivi zdravo in ima kvalitetno telesno maso (razmerje misicje : mascevju). Ce je tako pri tebi je potem ok. Nezdravo se mi pa zdi suha ali vitka postava, ki nima misic (recimo nekatere shirane manekenke) in se ze na dalec vidi, da tisto malo kaj je na telesu sploh ni cvrsto. Da ne bo izgledalo kot da kompliciram, toda pri eni suhljati manekenki je tisto malo muskulature premalo za dobro telesno zdravje. Je pa res da se nekaterim na postavi ne vidi, cetudi trenirajo redno oz. imajo dobro telesno kondicijo. Nenazadnje je najbolj pomembno kako se clovek pocuti. Koliko zivljenjske energije ima v sebi. Nekaterim pase vec, nekaterim manj rekreacije, ni pa organizma ki se naj ne bi rekreiral vsaj malo. Bench je klopca na katero se ulezes in potiskas navpicno gor stango z utezmi. Delajo predvsem prsne misice (m.pectoralis), tudi triceps, hrbet, ramena... Podobno vajo izvajas tudi na "metuljcku" saj je gib podoben, le da tam tricepsi ne delajo (ker ne dela podlaket). Na metuljcku najbolj razgibas prsne misice in sprednji del ramen. Kje delas 36 ponovitev nisem najbolje razbral. Vsekakor je to prevec. Pri 6-10 ponovitvah delajo predvsem bela misicna vlakna, od 10 naprej pa rdeca. Priporoceno zate je ne vec kot 15 ponovitev v eni seriji, delaj 3-5 serij za eno vajo. In 2-3 vaje za 1 izolirano misicno skupino. Takrat je efekt za oblikovanje postave najboljsi. Ce si zelis izboljsati samo kondicijo (se bolj aerobne vaje) se raje loti tekalne steze, steperja ali kolesa. Telo se tu bolje prediha. Pri izotonicnem napitku nisem hotel delati reklam za razne Isostarje, Gatorade ipd... Ti napitki imajo konc. elektrolitov tocno taksne kot so primerne telesu. Pijemo jih ob zmernih do hudih telesnih obremenitvah in ob veliki vrocini saj odzejajo neprimerno bolje kot sama voda. Ko sem bil na obisku v Teksasu 2 leti nazaj in je bila vlaga skoraj 100% in temp vedno med 35-40°C je Gatorade reseval moje vedno izsuseno grlo. Drugace pa na fitnesu spijem od 1-1,5l vode.

Tecni so tudi tisti, ki delajo v zdravstvu he he Je zanimivo, saj ne gre posplosevat. Gre samo za opozarjanje. x!x

To je zadnje strasenje z moje strani. Z enega foruma. Podpisal se je kod "pusac". Prijatelju, KOPB je vrlo gadna bolest, ima je jedna starija (74) osoba u mojoj obitelji. Počinje s emfizemom pluća (plućni mjehurići se skrutnu i pucaju, te se više ne mogu regenerirati), a nastavlja se tako da se, pučki rečeno, pluća počinju raspadati. Izliječenja nema. Žena o kojoj govorim sada je 24 sata dnevno priključena na aparat za kisik, ne može iz stana, a o nekakvom penjanju uz stepenice ili pravljenju kreveta nema govora. Trenutno joj je "ispravno" tek oko 40% pluća, s tendencijom pada. Jedva dođe do WC-a, dvaput dnevno joj dolazi medicinska sestra da je opere i nahrani, a srce joj je opterećeno kao da svaki dan trči maraton. Već je nekoliko puta hitno završila u bolnici, jer se počela gušiti, ili je iskašljala krv, ili je naprosto pala u nesvijest od nedostatka kisika. Dani su joj odbrojani. Uzrok: PUŠENJE! Gledam je svaki dan i razmišljam da i ja tako mogu završiti ako ne prestanem. I zato "visim" na ovim stranicama da si pokušam pomoći, kao i svima koji puše, a možda još i nisu svjesni čemu to vodi. Ako pušiš, probaj prestati, jer KOPB je čisti horor! A to je samo jedna od bolesti koje te mogu zadesiti.

Meja za nastanek karcinoma je v povprecju (gledano po prizadetih bolnikih) 150.000 pokajenih cigaret. Je statisticno dokazano. Je pa seveda odvisno od samega organizma, kako se upira skodljivim agensom. http://www.ne-kadi.com/fotke/cigarette2.jpg Bolj kor rak (o katerem je moderno govorit ce kadis) je zaskrbljujoca KOPB in emfizem, ki prizadeneta znatno vec oseb kot same maligne spremembe. Taksen bolnik pa si ne zelite biti, verjemite. Zadiha vas na zacetku hoja po stopnicah ali lahen tek, s progresijo bolezni pa ze sama hoja. Dihas in se ne nadihas. KOPB oziroma kronicna obstruktivna pljucna bolezen je bolezen dihalnih poti. Po definiciji je to kronicno, pocasi napredojuce bolezensko stanje z difuznim zoženjem dihalnih poti. Bolezen obsega kronicni bronhitis in pljucni emfizem. Kronicni bronhitis ima bolnik, ki kašlja in izkašljuje vsaj tri mesece letno dve leti zapored. Pljucni emfizem je nenormalno povecanje dihalnih poti distalno od koncnih bronhiolov z destrukcijo alveolarnih sten. Poleg tega je raztegljivost samih alveolov znatno slabsa (nastaja pocasi), ker prihaja do destrukcije elasticnega vezivnega tkiva. Statistike pokažejo, da okoli 20% vseh kadilcev zboli zaradi KOPB. Prevalenca KOPB po vsem svetu narašca. Po zadnjih podatkih ocenjujejo, da vsako leto zaradi KOPB umre vec kot 2,75 milijona ljudi, vec kot 600 milijonov ima znake bolezni. Napovedano je, da bo do leta 2020 v Ameriki KOPB tretji vzrok smrtnosti. V Sloveniji je okrog 15.000 bolnikov s KOPB, od tega okoli 1400 z že napredovalo stopnjo bolezni. Najtežjih bolnikov, ki potrebujejo zdravljenje s kisikom na domu, je pri nas okoli 400. Vsi ti podatki so le orientacijski, kot vrh ledene gore, saj se smatra, da je diagnosticiranih le 20-30% bolnikov. @Marsa: Ne se tako jezit! Zase trdim da je moja dolznost da vsaj malo obvestim, je pa odlocitev posameznika in ne drzave tista, ki bo pretehtala ali kaditi ali prenehati. 1 Ste starejši od 40 let? • ne • da 2 Kadite oz. ste kadili? • ne • pasivno • število let kajenja ________ • število cigaret na dan __________ 3 Ali kašljate večino dni v letu že več kot dve leti zapored? • ne • da 4 Ali izkašljujete sluz? • ne • da 5 Se utrudite in zasopete hitreje kot vaši vrstniki? • ne • spontano • ob lažjih telesnih obremenitvah • ob težjih telesnih obremenitvah 6. Ali je težka sapa (naduha) prisotna skoraj vsak dan v približno enakih okolišcinah? • da • ne Če ste pritrdilno odgovorili na tri ali več vprašanj, vam svetujem, da opravite preiskavo delovanja pljuč – spirometrijo. Zgodnje odkritje in zdravljenje KOPB lahko prepreči prehitro upadanje pljučne funkcije.

http://tabla.xenya.si/files/roling.jpg Malo zajebancije ne skodi he, he... pazite ker babice letijo... go rasta people! Zdaj pa smrtno resno. Obstaja 5 tipov malignih sprememb v pljucnem tkivu, 4 so "avtohtone", zadnja je mesanica 2 in 4. Po histopatoloskem kriteriju so vse razen ene (prva, ta je najredkejsa) zeloooo zahrbtne in nastanejo na bronhialnem razcepiscu. Le eden nastane na samem pljucnem tkivu, je torej periferen in se pojavlja v 5%. Bronhialni karcinom je najpogosteje mikrocelularen. Je neoperabilen in slabo reagira na kemo in radioterapijo. Hitro metastazira v lokalne bezgavke in nekatere organe. Prognoza je slaba. Manj kot 5% prezivetje v petih letih! Kaksni so simptomi bolezni ko karcinom pritiska na nekatere zile, zivce, ozi dihalne poti, slabi funkcije organov ti raje ne bi omenjal. Da ne omenjam se kardiovaskularnih obolenj (ateroskleroza, infarkt, angina pectoris...), karcinom secnega mehurja zaradi metabolitov cigaretnega dima, ustne votline, trebusne slinavke... Lahko bi tudi do jutri pisali kje v telesu cigarete vse skodijo toda tale se mi zdi morebiti umestna. Namrec... ...ce kadite izpostavljate epitel na dihalnih poteh skodljivim kemicnim in termicnim agensom. Bronhialni epitel je visokoprizmatski migetalcni in s svojimi migetalkami (cilijami) vrsi ociscevalno funkcijo, tako da potiska prasne delce in sluz navzven. Cigaretni dim mu mocno skodi in te cilije za pribl. 2h po pokajeni cigareti dobesedno otrpnejo. Ociscevalna funkcija je tako zavrta. Tezki kadilci so tu toliko bolj na slabsem. Poleg tega pride do sprememb v sami strukturi epitela in tkiva. Epitelij ne vzdrzi v taksnem okolju in zapade spremembi. Spremeni se v ploscatega, ki je odpornejsi toda manjvreden, brez ociscevalne funkcije. Nekajletno kajenje naskodi se temu (metaplazija, displazija) in koncni efekt je karcinoma in situ. Le ta hitro prerasca v globino in s tem tudi moznost metastaz naraste do maksimuma. V sami strukturi tkiva pa prihaja do pomnozevanja zleznega epitela (suh kaselj, lepljiva sluz,...), povecanega st. levkocitov (gnojen izpljunek), razgradnje elasticnega tkiva (emfizem, KOPB-huda bolezen!!!, velik svetovni problem), pomnozevanja fibroznega veziva,... DIHAJ S POLNIMI PLJUČI, NE SKOZI CIGARETE. DIHAJ ZIVLJENJE. Pa se ena vam na voljo. http://www.smokingsucks.nfld.net/gross_out/index.html

http://www.mastery-of-life.com/

Nisem Buda...vseeno hvala. Doc ti pa dvignes veliko ce tako izgledas kot na sliki

Tema je samo odg. ker sem videl da razpravljate o nekih dietah v drugi temi... Namrec vse se vrti okrog biokemije in ne okrog pompa raznih inovatorjev teh ali drugih za cloveski okus in navade pogosto nagravznih diet. Splosne smernice so med zdravniki, nutricionisti, fitness ekspertih po svetu med seboj enake. Razlike obstajajo samo med dietami (razlicna zivila in razmerja hranil), ki so pomembne iz teh in onih razlogov (razne bolezni, pridobivanje misicne mase sportnika, vzdrzljivostni sporti, prehrana dojencka, starca,...) Glede soli 1x za vselej: Sol je tihi ubijalec (razen zdravilnih, kopalnih,...in njenega joda)! Konc. soli v telesu je s homeostazo tocno regulurana. Vsako odstopanje od fizioloske vrednosti pomeni spremembo v telesu. Clovek potrebuje 1g -3g soli/dnevno, ob naporih ko se znojimo seveda vec,...takrat je vecji primanjkljaj se ostalih elektrolitov poleg Na+, Cl-, se K+, Ca+, Mg+,....pijte izotonicne napitke ob vrocini in naporu. Sama voda je takrat premalo. Kar se pa samega NaCl tice pa je tako, da povecana kolicina v telesu potegne nase tudi vec H2O (konc. kot smo omenili mora biti vedno enaka). Posledica je vecji volumen plazme, vecji napori srca (saj crpa vecjo kolicino), vecje poljnjenje zilja (povecan hidrostatski pritisk) in vecje izplavljanje skozi ledvica (sol in voda). Vse to je za organizem dolgorocno skodljivo...zato NE soli! @Marsa: hm, tudi jaz sem dal svoj odg. v opcijo, hujsam efektivno kadar je potrebno pa nisem vec kot 2x hujsal. Ce bi dal opcijo "kot 1x" bi me lahko kateri spet okaral da je hujsal samo 2x v zivljenju in da on nima opcije, lahko bi dal se 3x, 4x 5x,...do kaksnih 10x. Kje je meja sem se pac subjektivno odlocil, ker ne zelim miljon opcij od katerih nekaj lahko sploh ne bi bilo oznacenih. Mislim da je kar Ok, nenazadnje je anketa anonimna in hujsati efektivno tudi pomeni, da si osvescen vsaj malo kako telo deluje in kako ohranjati zdravje. Cetudi je bilo to potrebno sam 1x v zivljenju, pa se to mogoce po koncu za zelodec napornih bozicno-novoletnih praznikov. BTW: anketo sem dodal kar tako za popestritev. Glavna fora je da 1x za vselej se z biokemijskega, fizioloskega in prehrambenega vidika skupaj razcistimo in razjasnimo vse "skrivnosti" kaj pomeni jesti z glavo in uravnavati tezo in kaj stradati z naporom. LP

PREBERITE IN VSE SI SPREMENITE! Za kakrsna koli dodatna pojasnila o biokemiji sem na voljo, v tem prvem delu pa navajam nekatera dejstva, ki si jih je potrebno zapomniti in logicno povezati. Tvorijo osnovo iz katere vse izhaja. Pozabite vse diete, pozabite nasvete babic, Lady, Jane, teh in onih cudeznih diet, videokaset, knjig, bodite sami svoj sef, hujsajte s hrano, hujsajte z uzitkom!!! * Ljudje se obicajno debelimo zaradi prevelikega vnosa in premajhnega iznosa (kalorije gredo najhitreje med sportom in tezkim delom 4500kcal, spanje tudi pokuri nekaj kalorij 1880 kcal). Kar pa ni nujno, glej tocko 3! * Razpored mascevja je odvisen od hormonov M in Z * Z leti metabolizem pada zato je potreben manjsi vnos 5 GLAVNIH NAPAK: *1* Najvecjo napako delamo, ce hujsamo tako da nic ne jemo! S tem ne nadomescamo same glukoze v krvi, ki NE MORE nastajati iz mascevja. To vlogo prevzame misicni in jetrni glikogen ter po 12h se razgradnja samega misicnega tkiva (proteini razpadejo na aminokisline te pa v glukozo). Po ponovnem zauzitju obroka se obnovi samo glikogen, ki dodatno nase povlece vodo in navidezno smo se bolj debeli. (Odg. zakaj po dieti pridobimo dodatne kg) NASVET: Jejte malo, celi dan. Jejte z glavo. Jejte zelenjavo, sadje, puste mlecne izdelke, malo dolgoveriznih ogljikovih hidratov (kruh, testenine, krompir, riz), ce niste vege, jejte puso belo meso in ribe saj le to ne redi!!! (zakaj kdaj drugic). Izogibajte se sladkarijam (enostavnim hidratom) in mascobam (se posebej nekvalitetnim kamor spadajo ocvrte strvari). Uporabljajte laneno in olivno olje. Pazi: imata enako kalorij kot navadno. Primer jedilnika za rekreativca, okrog 2400 kcal: ZAJTRK: • muesli z mlekom • banana MALICA: • jogurt, kos kruha • sadje KOSILO: • zelenjavna juha • dušen riž • postrv na žaru • solata • pomarancni sok MALICA: • jabolko • sadni skutni namaz VECERJA: • paradižnikova solata s cebulo • skuta ali tunina • kruh • pomarancni sok *2* Zauzitje malih grehov (beri cokoladice, bonboncki, sladoled,...) takoj po obroku! NIKOLI, resnicno nikoli niti koscek ne zauzijte po obroku. Zakaj? Ker se enostaven hidrat prebavi v 30' napram dolgoveriznim 2-3h ali beljakovinam 2h. Torej je cokolada nekajkrat hitreje v krvi! Kar pa se ni vse. Njen prehiter dvig (boost glukoze) povzroci prehiter energijski pridelek kar se rezultira v dvigu insulina. Ta najmocnejsi anabolni telesni hormon ima za posledico "strahotne" efekte na postavo. Povzroci da zauzita sladkarija da "trenutno" energijo, prepreci razgradnjo mascevja (cetudi gremo po kosilu na sprehod!) in najpomembneje povzroci da se obrok, ki se trenutno ni prebavljen skoraj v celoti prelevi v mascobne gube na telesu. NASVET: Po kvalitetnem obroku, si ne pokvari zadeve z enostavnimi hidrati. Pocakaj 3-4h in lahko zauzijes 2x vec sladkega greha (recimo 2 kepici sladoleda ali tretjino 100g Milke pri 20-30 letni osebi)... Seveda te ta ne nasiti zato pazi da na sladoled&cokolado ne zauzijes hrane v naslednjih 2h. *3* Stevilo obrokov v tej Sloveniji! ...je zal se vedno tradicionalno pri trojki ceprav bi bilo potrebno jesti ves dan po malem. Recimo 5 obrokov. Zakaj? Ker en velik obrok ni enako kot dva ali trije po vsoti enako kaloricni in razporejeni po casu. Namrec, porabi se samo del obroka za trenutne potrebe telesa, zato se ostali del vedno vskladisci (telo skladisci za hude case). Ko smo lacni naredimo enako napako, namesto da se najemo zmerno nas obicajno stisne prevelika lakota saj je nas zelodec navajen vecjih obremenitev in raztezanj. NASVET: Jejmo veckrat dnevno po malem. Energijsko tako dosezemo optimum pa se zelodec navajamo na manjse obremenitve. Ergo: scasoma nam veliki in tezki obroki sami po sebi ne bodo vec prijali. NASVET II.: Jejte zajtrk saj z njim hujsate ceprav se slisi nelogicno. Zatom ker z jutranjim obrokom pospesite metabolizem in bo le ta dvignjen in visji ze nekaj ur pred malico ali kosilom. Pred zajtrkom popite tudi kozarec mlacne vode na tesce, da izplavite strupe iz telesa. *4* Vsi vemo kako zdrav je sport ceprav ga nekateri ne marajo! Gibajmo se! Kakorkoli vec gibanja pomeni tudi vec porabe energije. Kaj nekateri tretirate pod sport bi se lahko diskutiralo, vsekakor pa okopavanje solate in ciscenje stanovanja to ni saj je to le enostranska obremenitev, ki ne prediha telo v celoti in vas bolj utrudi kod sprosti. Ce niste sportna oseba je hoja najprimernejsa. NASVET: Tek je dober samo z njim manj shujsate kot s hojo (ker je obicajno clovek zmozen dlje casa hodit kot tekat naokrog). Zakaj? Namrec spet ta glikogen v misicju. Pri samem gibanju se v nekaj sekundah porabi ATP, kreatin fosfat, v nekaj vec krvna glukoza...ki pa mora ostajati na nivoju, zato se pricne porabljati misicni glikogen iz katerega nastaja. Le ta potrebuje 20-30 min da se porabi v celoti in v prve pol ure sportnega udejstvovanja (ce tecemo nekje 20 min) se telo sploh ne pritakne mascob. Le te se pricnejo razgrajevati kasneje in glede na te podatke s sportom pricnemo "mascobno" hujsati sele po pol ure. Ce recimo si zazelite teka in hujsanja, hodite prve pol ure in kasneje se tecite, za tiste manj zagrete priporocam 1-2h intenzivne hoje. To pomeni da se preznojimo in zadihamo. Hoja v hrib je zakon. Vse ostalo je brezpredmetno (gledamo z vidika hujsanja in nabiranja telesne kondicije)... *5* Hujsam tako da nic ne pijem! Kaksna napaka. S hidracijo telesa bolj hujsate. Pa se strupe izplavljate iz telesa. Znan je primer ameriskih gospodinj iz 60-tih let, ki so hujsale beljakovinsko (s pomocjo zelatine) in so cim manj pile vodo. Rezultat je bil okvara jeter in mozgan zradi visoke konc. amoniaka, ki nastaja pri razgradnji proteinov. NASVET: Pijte cim vec tekocine. Voda je No.1!!! Pijte 2-3l dnevno. Uzivajte tudi cim manj soli, saj sol vlece nase vodo in dodatno obremenjuje srce in ledvica. Taksna "slana" hidracija je skodljiva. To je karseda nakratko. Ce so kaksna ? vam lahko odg. LP PS (za pojasnilo, ne za samohvalo!): Sam sem vegetarijanec in sport fanatik. Na fitnesu dvignem bench press 130-140kg, serijo po 6 potiskov, kljub nemesni hrani!

Sam sem dal letos pozimi 30k sit za 2 razlicni, pa vseeno dopoljnjujoci si stvari povezani z duhovnostjo, evolucijo duse (kaj sem, kam grem) ter meditacijo in lahko recem, da mi zaradi rezultatov ni zal niti tolarja, katere sem namenil za te stvari. Nenazadnje gre za nekaj, kar je (ce je skrbno izbrano ko vemo kaj si zelimo!) koristno za vse vecne case, za vsa dozivetja in izkusnje v tem zivljenju in naprej. Prav gotovo bom dopolnil moje duhovno znanje in v prihodnosti primaknil se kak tolar vec. Odlocam se v tej smeri, po zdravi pameti in izkusnjah. Vam pa povem da imajo nekateri za podobne stvari, ki dajejo enake rezultate (nenazadnje cilj je za vse enak, le poti so drugacne) nekajkrat visjo ceno. Pa se za povsem enak princip gre. Kakor v trgovini, kjer si trgovci za enak izdelek navijejo razlicne marze. ...in ce koga zanima (ne delam reklame) izkusnja lastnega Jaza mu z veseljem priporocim najboljso izbiro v razmerju kvaliteta:cena LP

Tako se postavijo magnetne silnice, kjer sta dva enaka naboja: http://www.temporarytemples.co.uk/imagelib...nside2000s.html na desni klikni tretjo po vrsti: Avebury Trusloe, Wiltshire P2000-AveburyTrusloe 1 Sem se odkril da to res delajo eni entuziasti: http://www.circlemakers.org/levellers.html

http://www.temporarytemples.co.uk/default-lib.html

Taksnih URL je na internetu kar nekaj....nekaj za domisljijo...vzorci znajo biti zelo lepi in slike jasne. Zacnete lahko s: http://www.temporarytemples.co.uk/imagelib...inside1995.html na desni zarolate na: East Meon4, Hampshire P1995-EastMeon 4 in na levi odrolate do konca

MAITREYA (Mojster Mojstrov) http://www.maitreya-edu.org ...opazam da ima vecina tu objavljenih strani edino Resnicno sticno tocko, t.i. Visji Jaz (Higher Self)

Vsi imate prav Tibetanske vaje so zelooo cool, ker ti pomagajo "zavrteti" tiste zaspane cakre, tiste, ki pa se lepo vrtijo pa ohranjajo v teku. To je izvor mladosti. Izvor Boga pa je v nasem srcu (srcni cakri), kjer prebiva v vsakem izmed nas. Le odkriti ga je potrebno. Ne glede na tehniko meditacije, je koncni cilj vedno Samospoznanje (Self-realization), kjer se kot prvo preko 4. stopnje zavesti (transcedentalne) pride do 7. (zavesti enosti) kjer postanemo Eno...in gremo tako kot ucijo Mojstri se lahko dlje in dlje in.... In v dezelah okrog Himalaje se ne pozdravljajo kar tako s SAI RAM....kar pomeni: Bog v meni pozdravlja Boga v tebi.

There is only one religion, the religion of Love; There is only one language, the language of the Heart; There is only one caste, the caste of Humanity; There is only one law, the law of Karma; There is only one God, He is Omnipresent. Children of Immortality! Remember that You are created in My Image and Likeness. Perfect. Live up to this Image in all planes. Live like Masters! Walk this Earth with Your Heads held high, Your Spirits soaring, Your Hearts open to Love, and believe in Yourself and GOD with You. Then all will go well. See Me everywhere, talk to Me and Love Me who is in Each. Then from Each I will respond and bring You into Glory. Start the Day with Love; Spend the Day with Love; Fill the Day with Love; End the Day with Love; This is the way to God.

Love all, Serve all, Help ever, Hurt never!

Anastazija govori o žarku, ki ga ima vsak od nas in s katerim je mogoce "kontaktirati" določeno osebo. Knjiga je "Zveneče cedre tajge". Dobi se tudi v Konzorciju in v izposojo. Preberite. http://www.zdravduh.org/ana_odlomki.htm (berite Anastazijin žarek) http://www.zdravduh.org/anastazija.htm http://www.bunkahle.com/Anastasia/Anastasia.pdf

Vsak lahko prerokuje, samo spoznati se je potrebno! VSI SMO ENO!!! Je pa to pot, ki ne vodi k Cilju in nas pusti slepe na polovici. Da ne bom tukaj prevec modroval, si raje sami poglejte kaj pise pod Agnya cakro-tretje oko (klikajte na modre puscice v D kotu ekrana, potem ko ste pritisnili na "Agnya"), vam slikovno predstavi od kod "moc" vedezevalcev. http://www.sahajayoga.ca/ChakraPresentatio...n/sahasrara.htm LP

BRAVO ZA TOLE STRAN! citat Paramahamse Yoganande - Kdor je vztrajen, bo spoznal Boga. Zato dajte vse od sebe, da postane meditacija redna izkušnja v vašem življenju. - Tisti, ki bodo šli dovolj globoko v svoji koncentraciji, bodo prodrli skozi tretje oko in videli Boga. Preden objavim nekatere URL, naj objasnim se nekaj: ** Bhagavan Sri Sathya Sai Baba je izjema saj je popoln avatar nase dobe. Bog-clovek. ** ostali so pravi Mojstri....navadni smrtniki (kot mi vsi, ki beremo tele vrstice), ki so se duhovno povzpeli tako visoko, da so se naucili obvladovanja naravnih zakonov. Oziroma clovek-bog. http://www.sathyasai.org/devotion/meditati...on.html#pagetop http://swamij.com

Staro pravilo Mojstrov: "Rodimo se v telesni zapor in temo, umiramo v zivljenje svetlobe. Resi se tisti, ki prekine ta krog vecnega rojevanja in smrti!"

Lazje je kot si mislite. Vse nas preveva Eno bistvo. Samo prisluhniti mu je potrebno. Pritegnite si k srcu naslednje in se ostale besede napisane v mojem prejsnjem postu...so zlata vredne, verjemite, ceprav je tezko. In se nekaj: zivljenje brez cilja je zgradba brez temeljev! "Unless you realise your true nature, there will be no peace for you" "Finally, you have to understand that the principle which you are using to talk, to move about and operate in this world, is not you"

BISERJI ENIH IZMED MOJSTROV "All paths lead to unreality" "All you need is awareness of being - not as a verbal statement but as an ever present fact" "You should understand this clearly - If one thinks that one is the body, one becomes a slave of mind and suffers accordingly" "Be wakeful to that state which is prior to the sprouting of words" "Real meditation is to abide in this sense of being" "You have a mountain of concepts and words. To get rid of these, you use other concepts. When you throw out all the concepts, including your primary concept, then whatever is, IS" "All this spirituality is only for understanding your true nature" "Unless you realise your true nature, there will be no peace for you" "Finally, you have to understand that the principle which you are using to talk, to move about and operate in this world, is not you" "My silence sings - my emptiness is full" ~ Sri Nisargadatta Maharaj ******************************************************************************* (1.) "Living is Life's only purpose" "Under the right teacher the disciple learns to learn, not to remember and obey" "That you are, you know. What you are, you don't know. Find out what you are" "Be earnest and you will not fail to break the bonds of inattention and imagination" "Find the spark of life that weaves the tissues of the body and be with it. It is the only reality the body has" "You are looking for the cause of what you are not" "Be conscious of yourself, watch your mind, give it your full attention - What you are (at present) is the result of inattention and what you will become, will be the fruit of attention" "Inattention obscures, attention clarifies" "Awareness and matter are the active and passive aspects of pure being" "You can skip all the preparation and go straight to the ultimate search within" "The mind craves for formulations and definitions, always eager to squeeze reality into verbal shape" "Be aware of being conscious and seek the source of consciousness - that is all" "The shifting fortunes of your ego determine your values" "You give reality to concepts, while concepts are distortions of reality" "Reality makes the present so vital, so different from past and future - which are only mental" "Accepting experiences as the truth, it gets more and more involved" "Cease looking for reality in a dream and wake up" "If you demote the life principle to mere self-identification with the body, then the life principle is not given the status which enables it to unfold itself. It is depends entirely on you" "Right here, right now, drop your identity with the body and sit still - drop also the identity with the name" "Those who really understand will abide in themselves" "The one who understands the transiency of 'all things' is eternal" "Merely parroting the opinions of others, that is not knowledge (Immediate Knowing)" "You may adopt any concept that will make you happy but remember that it is still only a concept" "If the dynamic, manifest principle does not get caught up in the concept, then it has no 'birth' and no 'death" "At the highest level, in reality, nothing is. At the wordly level, everything is" "A doubt has arisen and you are trying to find a solution but who is it who has this doubt? Find out for yourself" "If you continue in the realm of intellect, you will become entangled and lost in more and more concepts" "The riddle of spirituality cannot be solved by your intellect" "Investigate yourself; this is the purpose of your being" "What you hear must enter you like an arrow and hit something deep within you" (2.) If you hold onto your pride or ego, you will drown. One who has been performing rituals to gain spiritual knowledge has wasted his life. All worldy affairs are managed by the intellect. An ignorant one binds himself with his own concepts. The realized have said that the Self is unbound. Awareness exists in sleep but it is not noticed. The air in this room is invisible - but it still exists. When perception arose, concepts of space, time and object were (seemingly ) created. As is your conviction ( I am the body - I am the Self ), so will be your experience. By giving up 'I know and I don't know' , one attains the natural state. Advaita, without duality, means you are alone, there is none else. The one who conceives is without any form. Do not waste your time getting involved in others' affairs. Never harbor hatred in the mind. Truth is without any distinction. When duality ends, there is no sin or merit. Do not be concerned about anything. One has to act without pride of knowledge. Your birth will be in vain if you do not utilize it for understanding Reality. If one tries to 'see' IT, it will recede. You have to seize the trophy yourself. (3.) "For long has the seeker traveled without a Guru, in search of Truth. But there is no one to show him the destination. Aeons pass thus in fruitless travel, while Truth is close at hand". "We build a temple and in that we install an idol of God, and we believe that the idol has some power" "Only a fool worships an idol" "It is not possible to come to a decision only on the strength of your opinion". "It is the hand that lifts and one says "I lift" - it is the eye that sees and one says "I see" - It is the nose that smells and one says "I smell" - Who is this ego arrogatting "I"?" "One ought to live with an open and clear mind without retaining irrelavant thoughts" "Don't try to look through someone else's eyes" "One who gives us trouble, liberates us from the ego of the body" "The burden of the desire to take revenge falls on the mind and the result is only misery" "Fear creates misery" "All these gross bodies are actually living temples" "One should be alert within oneself" "If you do not get rid of the conviction that 'it is impossible to get rid of doubt', you will lobour mindlessly" "Some want to realise the Final Reality by rituals and various other techniques by punishing the body" "You have to recognise the one who has no delusion" (externally at first - teacher - then in yourself - Ed.) "There is not a single being without awareness" "Futher, there is no creature that worries and frets like a human being" "Truth cannot be avoided. It cannot be distorted or changed in any way" "Actually, there is no bondage" "Duality is due to two 'entities' - the 'seer' and the 'seen".

Obljuba dela dolg. Izvedel bom cez vikend, ne vem pa kdaj se vrnem domov. Ce ne prej verjetno v torek. LP

zirosi: Alc opojnost je nizje stanje zavesti, ker je depresor centralnega zivcnega sistema (s povecevanjem konc. slabijo funkcije), ceprav se kaksnemu alkoholiku kdaj zazdi da ima vecjo moc he,he pokowc: vse je v knjigi in definitivno se ti niti ne sanja kje bi se naj nasel, verjemi rachek: bom povprasal, dobil sem jo v roke in si je nisem izposodil v knjiznici tako da ne vem kje jo kupiti. Ce bi rad izvedel hitreje se pozanimaj na www.zveza-tm.si Res, splaca se prebrati!!!