anžur

Bolečina v predelu križa je danes zelo razširjena, prizadene približno 25 % ljudi, zelo pogosto pri ljudeh starih od 30 – 50 let, njihovo pojavljanje pa s starostjo še narašča. Bolečine najpogosteje prizadenejo predel križa, pojavlja pa se lahko vzdolž celotne hrbtenice. Tako lahko ločimo bolečine, katere so posledica prisiljene drže, ter nas pogosto boli tudi vratnem delu hrbtenice, drugi vzrok pa so bolezenske posledice. Da bi razumeli, zakaj vas boli v predelu hrbtenice, je dobro poznati normalno zgradbo tega predela. Hrbtenica ima namreč kompleksno strukturo, katera je sestavljena iz vretenc, medvretenčnih ploščic, hrbtenjače in živcev, ki iz nje izhajajo, ter različnih tetiv, vezi in mišic. Tako vretenca omogočajo gibljivost hrbtenice, hkrati pa ščitijo hrbtenjačo, ki poteka v njihovi notranjosti. Hrbtenica ima poleg vretenc , še medvretenčne ploščice , katere ležijo v želatinostnem jedru ( kot mazilo ) imajo funkcijo zmanjšanja pritiska na hrbtenico. Kot celota so tu še vezi in živci. Zakaj nastanejo bolečine v hrbtenici? Kratkotrajne bolečine, ki trajajo do šest tednov, so navadno posledica mehanskih vplivov, kot so: slaba drža,dolgotrajno sedenje ali stanje v enakem položaju,nateg obhrbteničnih mišic in vezi,pretirane športne obremenitve,prevelika telesna teža,nosečnost.Kronične bolečine v križu pa se pojavijo pri: vnetnih revmatskih obolenjih hrbtenice,izrabi ali zdrsu medvretenčne ploščice,zakostenitvi hrbteničnega kanala (spinalna stenoza),zlomu zaradi osteoporoze,boleznih notranjih organov, tumorjih in okužbah.Kako pomagati nastalim bolečinam ? Na tržišču sta dve vrsti pripomočkov. Prvi so narejeni po izkušnjah ortopedov in proizvajalcev, drugi pa na osnovi reklam in nizkih cen. Ni vsak pripomoček dober za hrbtenico. Moramo razločiti, ali potrebujemo pripomočke z funkcijo masaže (npr. kozmodisk ), stiska – oprijema in obenem gretja križnega predela (pasovi brez ojačitev ) , oziroma fiksacijo le tega (ojačani pasovi ). Za kratko tranje bolečine so tako primerni pasovi z nalogo masaže ali pasovi brez ojačitev križnega predela, medtem , ko se za kronične bolezni v predelu križa dobijo izdelki, kateri so ojačani in poskrbijo za pravilno držo v predelu ledvenih vretenc, ter s tem onemogočajo pregib v tem predelu, zmanjšujejo pritisk vretenc, nikakor pa jih ne raztegujejo. S tako držo vam ojačani pasovi omogočajo zelo hitro izgubo bolečine , boljše počutje, neposredno pa se s tako držo razbremenijo tudi vratna vretenca in neprijeten občutek v vratnem predelu. So izdelki, kateri lahko, zaradi udarne reklame, ugodnih plačilnih pogojih, naredijo osebi več škode kot koristi. Zato je dobro da se pred nakupom določenih izdelkov posvetujete z ortopedom,ali strokovnjakom, kateri vam bo pravilno svetoval. Ne zamerljiva je tudi izdelava takih pripomočkov in njihova cena. Vzemimo na primer izdelek katerega oglašujejo za ceno10 € in enak izdelek v specializiranih prodajalnah. Morda bo cena enkrat - dvakrat večja , ali pa morda celo manjša. Med drugim se vprašajte, ali se reklamirani izdelki prodajajo po lekarnah ali specializiranih prodajalnah. Ali dobite nasvet, ali izdelek lahko pravilno poizkusite in podobno.? Drago www.Ortomedico.si

V današnjem času hitrega tempa življenja in prekomernih obremenitev telesa prihaja do raznih nesreč ali poškodb telesa.Tako imamo razne bolečine na in v telesu. Predvsem so opazne bolečine v predelu križa, kolen in zapestja. Za ta namen obstajajo različna sredstva za blažitev bolečin, od tablet do ortopedskih pripomočkov. V kontaktu z nekaterimi osebmi, katere uporabljajo abdominalne pasove za bolečine v predelu križa in orteze v kolenu, so odgovori pohvalni, tako o blažitvi bolečin, kakor tudi o kvaliteti in ceni proizvodov. Uporabnikom kolenskih ortoz je omogočena boljša in stabilnejša gibljivost, lahko so šli na smučanje, kar jih je pred tem oviralo zaradi bolečin in nestabilnosti v kolenu in podobno. Pri trebušnih pasovih, pa so povratne informacije ; ko sem opravljal razna dela so se mi pojavile bolečine v križnem delu.Z uporabo pasu le eno uro so mibolečine ponehale. Ta pas z hrbtno ojačitvijo je odličen. Lahko bi še opisal občutke uporabnikov, vendar prepuščam besedo še ostalim uporabnikom in tudi bodočim uporabnikom omenjenih proizvodov. V interesu nas, kateri tržimo te izdelke, kakor tudi vseh kateri jih uporabljajo , oziroma bodo šele uporabljali bodo dobrodošle vaše izjave, mišljenja, ali vprašanja. www.ortomedico.si Drago 041 705 857, drago.anzur@t-2.net

pozdravljen, za izdelavo kefirja ti priporočam domače mleko in ne kupljenega. Z Kupljenim mljkom se kefir naredi ali pa ne in tudi smetane ne da veliko. Skratka za izdelavo kefirja potrebuješ gobice, katere namočiš v mleko in pustiš da se skisa. Pri meni to traja 48 ur. Nato to mleko precediš skozi cedilo z malo večjimi luknjiccami, tako, da ti gobice ostanejo na njemu. Na koncu gobice spereš z mlačno vodo in jih daš v novo mleko ali pa v kozarec vode, katerega zapreš. V vodi so lahko par dni cca 3-5 dni, potem priporočam ponovitev postopka zmlekom. Lp Anžur