Tu je recept za essenski kruh, kjer se dodaja še kak dodatek za boljši okus. http://www.presno.si...i/essenski-kruh To je pa citat iz esenske poslanice miru http://www.pozitivke...030620211400558 kjer Jezus daje napotke, kako pripraviti kruh brez ognja; 26 "Kako naj potem spečemo naš vsakdanji kruh - brez ognja?" so vprašali nekateri v velikem začudenju. 27 "Pustite božjim angelom, da vam pripravijo vaš kruh. Najprej navlažite pšenico, da bo mogel angel vode priti vanjo. 28 Potem jo postavite na zrak, da bi jo lahko objel angel zraka. 29 Pustite jo od jutra do večera na soncu, da se bo lahko angel sončnih žarkov spustil nanjo. 30 In blagoslov teh treh angelov bo kmalu obudil kal življenja v vašem žitu. 31 Potem zdrobite vaše zrnje in naredite iz njih majhne oblate (hostije, op. prev.), kakor so jih delali vaši praočetje, ko so odšli iz Egipta, svoje hiše suženjstva. 32 Ko naslednji dan spet vzide sonce, jih postavite nazaj, da bi jih angel sončnih žarkov mogel objeti z ene strani, in jih pustite do takrat, ko bo sonce najvišje, tedaj pa jih obrnite, da bi jih mogel objeti še z druge strani, dokler sonce ne zaide. 33 Kajti angel zraka, vode in sončnih žarkov so hranili pšenico in ji dali dozoreti na polju, zato morajo prav tako sodelovati pri pripravi vašega kruha. 34 Isto sonce, ki je z ognjem življenja dalo pšenici rasti in zoreti, mora tudi z istim ognjem speči vaš kruh. 35 Kajti ogenj sonca daje življenje žitu, kruhu in vašemu telesu.