men do telih kosti še zelo veliko fali, tko da... tibetančki vsako jutro, en sprehodek vsak večer s tekom, Shiatsu vaje, ko pridem domov, sadje zelenjava, voda, in to je to... nobenih ekstremov - in teža pada (trenutno 9 kg), še mičkeno... potem pa ne mislim spet it na stara pota, temveč vse tole nadaljevat...