prima ste, punce (v glavnem kot vidim). Nic hudega, Tan, bos ze... Folk se ne more stegnit z rokami, s prsti se ne more dotaknit tal, otroci!!!!!!!!!!!!!! jaz pa neogreta s celimi dlanmi, drzim lohk ful casa (to je tezje, lazje je 10x dol pa gor, kot pa ves ta cas sam dol). Pride skratka z vajo, nic posiljevat. Tole v trebuhu, musklfibr, tud jaz cutim, ce jih nekaj casa ne delam, pa spet zacnem. Dihanje - fajn je bit pozoren, a boljse se ne obremenjevat pa tud mal 'narobe' dihat, kot pa bit skoz v krcu. Tam kjer se zatika, se ne bo vec... potem pride vse spontano, ce si VCEPIS pravilno izvajanje, vkljucno z dihanjem. Ja, seveda... si mislis, 3 vajchke tele, pih, ko se sam mal tkole okol nekaj vrtis pa tak, dobro tam ena mal tezja, a sicer pa... pih. Pol pa kar musklfibri pa taksno, pa srce spona 100/h, pa steknes, da le ni tolk v izi spet. ko sem zacela z jogo, sem delala po eni knjigi 28 day exercise plan (al nekaj takega). No in si vsak dan kaksno novo vajo 'vzel' in tko... In 1. dan tam sam ene 3 cist izi vaje... halo??? jaz bi kar se, cist not pades, ker je lusten, tak baletek v bistvu.. A explicitno poudarjajo na koncu dnevnega plana - do not do any aditional yoga exercises today (nekaj takega pac). Ravno zato.... Pa vrstni red - jasno da mora bit... pa aiwa, ce 7x delas vaje, se moras tud 7x zavrtet...