če res že nekaj časa delaš, potem si verjetno občutil, da je največji problem se k vajam vsak dan ampak res vsak dan spravit.... za vse ostala vprašanja se ne čutim kompetentna, da ti odgovarjam, ker sem prav tako kakor ti prebrala in začela z vajami iz preprostega razloga , da nekaj res vsak dan nardim za telo in psiho.....tud približno ne izvajam vsega kar so tam napisali..... kje si pa vzamem čas za umivanje z eno roko pa z drugo roko ...pa tak, nisem take sorte človek....da bi se dobesedno držala receptur.... pa tudi delam jih šele slabe dve leti in pol....ko sem s tem začela...se je okoli mene začelo množit ljudi , ki to delajo že deset let ali več (skratka kr naenkrat jih je bilo veliko, v soseski, pri avtomehaniku, v službi, na treningih....to si razlagam s tem, da ko te neka stvar začne zanimat, kar naenkrat , če le želiš videt, se pojavijo ljudje z informacijami) skratka ti ljudje so bili enostavno bolj fit in uravnoteženi pa me je potegnilo, da vztrajam še danes, čeprav je bilo vmes veliko nasprotujočih si informacij, kako spodbujajo moško energijo, so preveč jang in da niso priporočljive za ženske... Moja fizična moč in elastičnost se je izboljšala, da niti v mladosti, ko sem se intenzivno ukvarjala s športom ni bila taka. Je pa res da sem na prve rezultate, dolgo čakala. Šele po enem letu rednega izvajanja in po pol leta ko sem pristala na 21 ponovitvah , so postali rezultati bolj oprijemljivi. pa lahko še tako teoretiziraš, včasih je najbolj če najdeš koga , ki te opazuje, ko jih izvajaš, eno je kar imaš v mislih , drugo pa kako v resnici izvedeš...sama sem pri drugi vaji striktno skupaj z glavo dvigala tudi rame...kar je po literaturi seveda narobe