Za refluksno bolezen je potrebno imeti strog režim pri prehrani in mirne živce. Dvigni vzglavje !  Ne jej po 7-8 uri zvečer !  obroke zmanjšaj na več manjših obrokov 4-5x na dan.   Izogibaj se sladkim,pekočim hranam in ne pij gaziranih pijač !  Ko je zadeva v zagonu pomaga zelo pusta hrana pusto piščančje meso in pusti riž.  Pij čaj od melise in mete .   ne sekiraj se