Jaz sem bil 10 let kadilec. Zadnja leta tudi po dve škatlici na dan, odvisno od dneva. Največ cigaret sem pokadil prav službi. Takrat sem bil več ali manj na terenu. Še posebej ko je bilo mrzlo je cigareta pasala. Potem pa sem bil v finančni krizi, pa še prehladil sem se. Ko je prišel vikend nisem prižgal niti enega, nisem šel ven, zdravil sem se s čajčki. potem pa v ponedeljek v službo. Sodelavec mi je ponudil cigaret, pa sem v tistem momentu doživel preblisk. Rekel sem si, če sem zdržal vikend, bom poskusil zdržati še en dan. Zdržal sem še en, še en, še en dan, potem je to bil že en teden. Že en teden nisem prižgal niti enega. Vauuu sem si rekel, dajmo še dva tedna. Potem en mesec, dva meseca, pol leta, en let, dva, tri in zdaj že peto leto ne kadim. Hvala ne kadim. Odvadit se kajenja ni kratkoročna zadeva, ampak dolgoročna. Iz principa ne smeš prižgati cigarete, niti ko si pijan. Imel sem krizo ne v družbi, ampak najbolj v službi, ko sem po vsakem opravljenem delu, prižgal cigaret, potem ko sem se odvajal mi je nekaj manjkalo. Takrat se lotiš dela, da premakneš misli drugam. Za las je manjkalo da sem po treh mesecih abstinence prižgal cigareto na morju, med lepimi dekleti, pod gasom. Lahko se zahvalim bratcu, ki je takrat pazil name, da ne prižgem cigareta. Moj bratec mi je na nek način rešil življenje. V glavnem recept za odnehanje je samo to, ne prižigaj niti enega cigareta več, tudi tistega ki je kao ''zdaj sem samo pijan'' NE, odvajanje pa bo trajalo leta in leta. Odvajanje od kajenja je kot hribolazenje. Ni važen cilj, važno je tisto kar počenjaš na poti do cilja. Cilj ti ne bo pobegnil. Na koncu sploh ne boš vedel da si že na cilju. 20.3.1999 je bil moj prvi nekadilski dan...