ahhh... ženske pa pleh... brezveze, moški gremo na pivo pa smo happy da smo celi in zdravi, ženske pa stokajo za plehom...pa sej je sam pleh(sej vem, money,money, ampak jebiga potrošni material tko k vse ) to tko je in bo...
nič aktivno, rekreativno pa vse sorte.. drugač kr se tiče vreče, doma boksam, tko mal kardio trening, če se mi ne da it tečt v glavnem moram prit nazaj na tole stanje, ker zej me je zalil tm dol od prs naprej....
se strinjam, js sm spet začel vrečo uporabljat, fajn se prešvicam pa še vso agresijo(če jo imam) spravim ven iz sebe ah Lia, sej so še bolj enostavne vaje za fajno zadnjico, ampak niso pa tako učinkovite kot mrtvi dvig in počepi drugač jih je pa malo morje
http://www.indigoworld.com/ski/library/image/ski/deadlift.jpg http://www.netfit.co.uk/dutch/members/ham/hamstring_assets/straight_leg_deadlift2.jpg v glavnem za spodnji del hrbta in zadnjico ena najbolših vaj, če boste to delale ženske, vam garantiram, da bo ritka huda in čvrsta
uuuu dones je pa dobr dokumentarc na tvs1 če koga zanimajo letala 22:50 VELIKAN NEBA: GRADNJA AIRBUSA A380 (največje potniško letalo za enkat še prototip ) kok me razveselijo take stvari