Skoči na vsebino

seal

Lunatik
  • Št. objav

    6.665
  • Član od

  • Zadnji obisk

Vse kar je objavil/a seal

  1. seal

    Telovadba

    js bom kupu svojga drug let(sam so kr dragi, od 150 do 300 tisoč, kajak za mirne vode, un za na reke me ne zanima), zej mi ga pa posod polbrat(k nima časa pa mu doma stoji ), drugač pa na bledu tud sposojajo 3glav Adventures no ja, dela ti cel zgorji del, najbl pa čutim roke(podlahti) in nekaj hrbta, pa fajn se zjebeš, če intemzivno poganjaš to zadevco
  2. seal

    Telovadba

    js mam pa nov hobi oz. šport, s kajakom se po jezeru furam full je dobr, pa full se bl zjebem kot pri teku dbest je, pa not sm tud že padu k je full težko ravnotežje držat, treba dobit grif drugač pa res kul, full gre hitr happy, happy
  3. Toni Cetinski >> kad bi dao bog
  4. seal

    Telovadba

    izpadni korak, počepi, hoja v hrib oz. po stopnicah, rolanje... največ pa boš naredila s pravilno prehrano počas se daleč pride treba gledat in delat na dolgi rok Izpadni korak Stopi z desno nogo približno 30 do 45 centimetrov pred levo. Roke naj prosto visijo ob telesu, v obeh rokah drži eno do dve in pol kilogramski uteži. Hrbet imej zravnan, trebušne mišice napete in glej naravnost predse. Spusti se navpično navzdol, tako da se koleno iztegnjene noge skoraj dotakne tal. Zadrži 2 sekundi in se vrni v začetni položaj. Naredi od 10 do 12 ponovitev, zamenjaj nogi in vajo ponovi. Počep z razširjenimi nogami Stopala naj bodo narazen nekaj centimetrov več kot je širina tvojih ramen. V roke primi eno do dve in pol kilogramski uteži in ju drži na ramenih. Z zravnanim hrbtom, napetimi trebušnimi mišicami in s pogledom, usmerjenim predse, se počasi spusti v kolenih navzdol do kota 45 stopinj. (Pazi, da se s koleni ne spustiš čez prste nog). Zadrži položaj 2 sekundi in vajo ponovi od 10 do 12-krat. Upogib kolena Spusti se na vse štiri, spodnji del rok naj bo trdno na tleh. Dvigni desno nogo, da bo vzporedno s podlago, pri tem čimbolj krči zadnjo stegensko mišico. Nato nogo v kolenu upogni proti zadnjici. Pri tem so trebušne mišice napete, pogled je usmerjen naravnost predse. Zadrži položaj 2 sekundi, nato nogo zravnaj in celoten gib ponovi od 10 do 12-krat. Enako naredi z levo nogo.
  5. sveže, končno sm se naspal, pa zob ne buli več
  6. Toni Cetinski >> "Reka ljubavi" Puno toga želijo bi tebi reči Ali riječi san u grlu ostale su Ti me topiš kao led Možeš imat cijeli svijet u trenu. Pogledom kao da mi želiš reči Da razumiješ što osječam ja san I da znaš da ljubav žen Uvijek stanovati tu Dal sve što kažeš je... Ljubi me, ljubi me tvoje ruke zovu me ustne tvoje govore ljubi me! Ljubi me, ljubi me tvoje ruke zovu me ustne tvoje govore ljubi me! Rijeka ljubavi u našim mislima Kupamo se vodom siječanja Ovim okam olima Zaljubljeni ti i ja Al sve što kažeš je… Ljubi me, ljubi me tvoje ruke zovu me ustne tvoje govore ljubi me! Ljubi me, ljubi me tvoje ruke zovu me ustne tvoje govore ljubi me!
  7. seal

    Koncerti

    ja Misti to pa res ni nč tacga..
  8. seal

    Telovadba

    he he kdaj pa greš???
  9. seal

    Fotke (3)

    ja sej + pa - luštno, maš lepe očke he he, a si mogoče vidla "une" čez 20 cm ???
  10. seal

    Telovadba

    js sm tud dones biu na sprehodu okol jezera v družbi štirinožca in mami, blo full lepo, jesensko listje in barve prava relaksacija, pa še očke sm spočil na parih ženskih gištelih k so mimo tekali
  11. seal

    Fotke (3)

    Ajda- prou faca si, res hecka ti kr še daj slikic
  12. lepo si se opisala, sicer v drugi oz. tretji osebi, ampak šteje
  13. seal

    Fotke (3)

    Ajda- ja te še nimam dost, ti kr limaj
  14. ooo dipl.sociologinja ti pa veliko veš, čudno da nis še kakšna dipl. astrologinja btw, na kateri fakulteti pa si študirala sociologijo? pa ne it zej po netu brskat
  15. Kenny Loggins >> highway to the danger zone Berlin >> take my breath away ..muska s TOP GUN filma..men en boljših filmov..
  16. seal

    Fotke (3)

    lol faca ej btw nisi mi odg. k sm te vprašu, če se dost zadržuješ v DT-u ? k na vseh tvojih fotkah tko zgleda, kot da si tm
  17. zanč, zob buli, glava buli... pa še jamram ampak sej bo bol
  18. so what? sej prek užitja mesa se nemorš ukožit lahko se pa povabm na piščanca
×
×
  • Objavi novo...