...heh, lej ce zanemariva razmerje misicna/mascoba masa... mas pri tem ko povecujes/zmanjsujes tel. tezo zmeraj dve strani enacbe, vnesena energija(hrana) in porabljena energija(tel. aktivnost)... in ce hoces hujsat more bit porabljena energija vecja od vnesene... to pa lahko dosezes preko vecje aktivnosti ali manjsega vnosa hrane... na osnovi povedanega jedilnika(ce nimam podatkov o tvoji aktivnosti) ne morem povedat al je to prevelik vnos energije za hujsanje ali ne... sam to sm hotu s tem sarkazmom povedat...