Samson23

hvala! ...wow... kaxen chart... asc. v steliju z uranom in neptunom.... huhuhu... funky!!! ... jupiter/pluton na AP... kul!!!!!

..katera ura se uradno jemlje za "rojstno" uro drzave Slovenije??? a 20:00???Al kera??

www.t-mag.com ..na isklaniku tega sajta vpisi no3 CNS, Dave Tate, Chad Waterbury(npr. clanek "More is better") ali Christian Thibedau(npr. clanek "Different destinations different journeys" www.dragondoor.com ...isci clanke z besedno zvezo "Grease(ing) the groove" www.readthecore.com ...vpisi enostavno CNS... Mislim, da bo za zacetek kar dovolj...

..heh, moj fotr ma pa jupitra v peti, vladar pete-merkur pa je v konjunkciji z njegovo venero in soncem... pa se zelo slabo razumeva... oz. ze kar precej cajta niti ne govoriva... verjetno to samo nakazuje, da bom uspesen... upam... ... po drugi strani pa moja mami nima nobenega planeta v 5., peta je v ovnu mars pa je v exaktni konjunkciji s plutonom... glede na to da sem se ziv, tole ne prica ravno o dobrih odnosih, v resnici pa so fenomenalno dobri... Je pa res, da ze ce pogledas chart mojga fotra, vidis da je zajeban tip... in ce pogledas chart moje mam vidis, da je zlo v redu oseba... tko da samo po peti ali sedmi hisi sklepat o odnosih je mal mim...

..ja, ja ta druzinska srecanja so zmeri neki boljsega..zmeri ista vprasanja... v stilu: "Mas kaxno resno, kdaj se mislis pa ti uzent, poba???" :xx!:

...mhmhmhh.... :xx!:

...pocaki na 31. oktober...

JA!!!

... in to extremno zaljivo, ce smem dodat... mi2 se pa zgolj hecava... se pravi ce je sco scena, da se gre na noz kregat, to Marsa tolerira... hecat se pa ne sme...

...ja sej jest Pikici skoz pisem OS-e da nej se mal skulira, sam punca res nima mere... pol ji pa morm odpist, ce ne mi pa pise OS-e naj ji v tej-pa-tej temi odgovorim... in nimam srca, da ji ne bi izpolnu zelje... ze tko ma tezko zivljenje, naj ma vsaj to veselje... se bomo potrudli... sam ce bol ne bos napisala, da sm kul in brihtn

...Pika, mislim da nama hoce Marsa neki povedat...

...kar ne mors prebolet, da sm ti pr tvoji 7. porciji ene vilce stran vzel...

...ti si kar lazi...

...zgledalo je da si nad odzivm razocarana... da si pricakovala neki vec, saj si tut tam napisala, da smo te zignoriral.. torej si se pocutila spregledano, prezrto... da si dobila manj, kot si pricakovala... torej tisto s fanfarami ni tko zlo mim... ...jaz najlepsi... ...mislim, da bi blo dobr da razmislis o kaxnem okulistu... najlepsi, hehehehe...

...v mozganih jih je najvec... drugace so povsod... preko tega se koordinirajo tudi gibi in vse... brez tega se clovek sploh premikati ne bi mogel... ce ne bi blo povezave med npr. roko in mozgani, ti sploh ne bi cutil kako ti roka gori...

...lahko bi napisu kaj si na Smarni jedla... sam nimam tooolk cajta...

...a bi ti kam drgam roko vlekl, a??

...heh, Tam... to mamo mi svoje fore(on a friendly basis)... sori, ce tvojega mnenja nismo pospremili s fanfarami in odpiranjem Boillingerja...

...nope, si premal seskala...

..jaz se pa s tvojimi storijami tolazim, da mi v bistvu sploh ne gre tko slabo... ..tko da je vse cist fair... P.S.: Mam crne nohte... :xx!:

..ce bi ti padala, bi se tut jest smeju... pofukani cevlji... jah seveda, da ti nisi nic padla... sej smo te mel na spagi... tega si pa res ne mormo prvosct... ce bi ti padla, bi se Smarna podrla...

..itak je v treningu telesa vse v glavi... verjames da si nekaj sposoben al pa ne... vsa nasa telesa funkcionirajo na par procentih dejanskih zmoznosti... tko da je tle sama vera... ja, daj tisti link... sicer mam tut sam kar nekaj knjigc od Tsatsoulina - ki je bil tut trener Navy Sealov in pa prej Spenatzov v sovjetski zvezi... taki treningi tam no3-tist je res test karakterja... delat 45 minut non-stop snatche s z dvema 24-kilskima utezema... jao, mami...

..no sej drugi makrocikel bo pri men tut vzporedna periodizacija(explozivnost-oz. hitra+zacetna moc/absolutna moc)... sam ta cikel delam z dost nizkimi % tko da lahko ze pri treningu absol. moci vadim tut akceleracijo.... a ti pa pol bolj Pavel Tsatsouline varianto treniras... kettlebelli pa te fore... ja sej za vojsko je to res najboljs... najvecji transfer v real lajf... funkcionalnost! ...bom probu redno updejtat podatke...

tokle bom dvigoval cez 1 mesec, ce bo slo po planu (izvajam Korte z 2-mesecnimi cikli)...to je skor gotovo-glede da sm mel pauzo vmes(relat. dolgo) in mam se rezervo... nisem bilder... drugace treniram... ne grem vsak trening do konca-samo 1X na 2 mesca... ne rabm misic, samo nevronske mreze cimbolj aktivirat (se pravi cimmanjsa mikrotravma misice-da lahko pogosteje treniram CNS, ker gre v primeru treninga moci(aktivacija) bolj za sinapticno facilicajo-ucenje giba-se pravi trenirat cimvecX, cimbolj svez... pa tudi nocem dodatne misicne mase, tale kategorija v keri sm je za mojo genetko&dobro pocutje najbl ustrezna)... tko da zdajsni treningi so se precej z rezervo... tko da recimo zdaj treniram na cca. 70-85% 5RMaxa... recmo zadnji trening je bil SQ 5x5x125; DL5X5x140; BP 5x5x95... bench press je moj najslabsi lift... nimam prave telesne strukture za ta dvig-predolge roke... kar mi pa po drugi strani pri DL zlo prav pride... jebat ga vsega ne mors met...

..o vremenu... ...cist odvisno od sogovrnika... sem pa tak, da ce me tema ne zanima, dam to jasno vedet...