...kar se tice omega-3 mascobnih kislin je ze res, da jih je veliko v lanu...samo so zeeeeeelo obcutljive na svetlobo, toploto, kisik...tko da je kakovost olja, ki ga kupis v trgovini v prozorni steklenicki na polici precej vprasljiva.. poleg tega pa laneno olje ne vsebuje nic najbolj aktivnih omega 3 mascobnih kislin-EPA in DHA...sicer ju je cloveski organizem sposoben nekaj sam ustvarit iz ostalih mascobnih kislin v lanenem olju..samo stopnja konverzije je tam okoli 2%... tko da se veliko bolj splaca kupiti ribje olje(po moznosti lososovo in ne olje polenovke), ki je veliko bolj bogato z EPA in DHA... kar se pa okusa tice... laneno olje je zelo OK-v primerjavi z ribjim...