na hitr: A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B12, H=biotin, cholin, folna kilsina (ta je za produkcijo DNA in RNA) makrominerali: Na, K, Mg, Ca, Cl, P minerali v sledovih: Fe, Cu, Zn ( dnevni vnos vec kot 5mg ) minerali v ultra nizkih količinah : J, F, Co, Cr, Se, Mn, As, B, V, Ni, Cd, Li, Pb, Mo ( dnevni vnos manj kot 5mg ) verjetn sem kterga spustila, vglavnem je pa to to pa ne se napadat glede vegijev, mesojedcev itd... ibrzno, itk vsak zagovarja svoj nacin, svoje prepricanje, mu ne rata doda primere (hehe kot so jezus, hitler, bus) wau kaksni zgledi konc koncev ne glede al si vegi al ne, tko vsak ob svojem cajtu zapusti lupino lia jep blagoslovi jed ne glede na to kaj je