Okej zdej bom pa še jaz shujšal par kilogramov maščobe. Mam zlo zanimivo težona višino (165 cm), sem napovedal že avgusta ampak še nisem imel čiste volje: 66kg sem mel lani po morju in sem bil malenkost zavaljen, nato sem shujšal na 47 kilogramov, predvsem zaradi teka potem sem se zaradi motnje prehrane zredil na 54kg, vendar s precej velikim odstotkom maščobe, cilj mi je čimhitreje shujšati nazaj na 47 kg in nato začet dvigovat kakšne uteži, ker imam roke res nerazvite, noge pa oreng kite. J Ne vem sicer še točno kako ampak se odločam med čisto presno prehrano za čas hujšanja ali pa za zelo skromne tri obroke kakršnekoli hrane (cilj recimo 500 kcal). Ob tem še kakšnen tek ali pohod v gozd in žongliranje z žogo in poizkušat dosečt 1500 deficita na dan in do novembra mi bo verjetno že uspelo. Običajne diete z 5 obrokov meni pač ne ustrezajo. Mogoče je celo lažje kot 500 kcal na dan imet 50 dnevni post, ampak za to pa nimam dovolj izkušenj. ZEPO: A si opazil da je maščoba, ki jo na novo pridobiš nekako bolj mehka in ne kompaktna kot starejša? Koža postane vsa mehka, zanimiv občutek. Al se mi pa sam zdi