men pa ni blo nikoli škoda, ker me je to vedno veselilo, že od malega.......to govorijo tisti, ki jih to ne zanima.....sploh pa nabiranje znanja itak ni nikoli škoda............a ti pikapolonca ne piješ črnega, pa kofetka, čudno...........ker je v zelenem tud kofein, samo v kompleksih s tanini, tako da je prostega bolj malo, vendar pa je tudi sama količina kofeina na teh kompleksih bolj majhna....in se tudi počasi iz njih sprošča, tako da je c kofeina skos konstantna dokler se ves ne izloči preko ledvic.........skratka,bolj malo ga je, in tudi drgačno krivuljo eliminacije ima..zato dlje časa zdrži in max c je nižja, kot pa pri tistem v kavi........zato ni živčnosti, ker je manjši stimulatorni učinek n asrce in možgane.....manjša vazokonstrikcija............v kofetku, ga j epa itak full več in ni vezan v komplekse, zato se hitro absorbira v kri, nj.c v krvi zato hitro naraste in pa tudi hitro pade, max c pa je tud večja..........zato taka nervoza, živčnost po nekja kofetkih......................drgać p afolk, kofein je tud v kakavu, to se pravi tudi v čokoladi, vendar manj kot pa teofilina in teobromina...........Teobroma cacao...........kkr p ajaz vem, se absorcija železa in got poteka le tako, da se železo 3+ reducira v železo 2+ s pomočjo antioksidantov kot so Vitamin c, vinska kislina, ki naj bi jo moral zaužiti, če bi hotel čim več aktivne oblike železa met, sej veš to je tiste,ki se veže na v hemoglobinu na hem, to je 2+., to smo imeli prio klinični kemiji na izpitu.....................in to dragi Samson, ki nisi hodil na farmacijo, tega ne moreš vedeti ali pač........in železo 2+ je aktivna oblika......ti povem še eno banalnost....v špinači je železa zelo veliko, vendar malo uporabnega, ker je ves v 3+ oblik, ki pa ni aktivna in se mora v telesu pretvorit v aktivno....če pa uživamo premalo antioksidantov al pa je transportni mehanizem za železo okvarjen..ti ne pomaga kaj dosti...................veš anemije so zelo kompleksna stvar za učit..............
