vzameš krompr(če je drobni lvzameš 3), ga olupiš in nastrgaš(najbol drobno kot gre)....nastrgan kropir dač na cedilo in stisneš ven sok.....tega je približno 1dl mogoče manj pustiš par minut stai, da se škrob usede na dno, bistro tekočino preliješ v drugi kozarec in spiješ....lahka zmešaš tudi z čajem