Mateja

O, krasno, Vojko, z veseljem prebrala ... samo ne vem, ali berem 'prave' napovedi ... velja zame tisto za 2... ali za 4? lepo bodi

Dominko, tiste kroglice so verjetno homeopatski pripravki, ki ti jih je že Lony svetovala in ti jih tudi jaz priporočam - so se izkazali za zelo učinkovito pomoč pri takšnih težavah. Poleg tega lahko doma izvajaš recimo tibetanske vaje - ne rabiš nikomr hodit in nič ne stane. prav tako pa so zelo (ZELO!) učinkovite tudi dihalne tehnike, eno sem prav danes navedla v temi 'Dihanje' - tudi nič ne stane, je pa učinkovito in celo pomaga preobražat, ne samo lajšat ... vidiš, koliko poti se odpira, ko se človek enkrat odloči xrosex

ja free, dihat je cool Podajam še eno zelo učinkovito tehniko... sem se spomnila nanjo, ko je Dominko odprl temo 'Tesnoba': reče se ji NESKONČNI DIH: Z globokim in počasnim vdihom ožarimo pleksusni center in vlečemo svetlobo iz pleksusa po hrbtu navzgor, nad glavo zaokrožimo (kakšnih 20-30 cm nad glavo) in spustimo spet nazaj v pleksus - vse to je vdih... nato z izdihom vlečemo iz pleksusa po zadnji strani nog, zaokrožimo pod stopali (kakšnih 20, 30 cm pod njimi) in končamo izdih v pleksusu. Če vizualiziraš potovanje svetlobe pri tem dihanju, opiše osmico - ali bolje - pokončen simbol neskončnosti. Sploh ni komplicirano (morda sem jaz zapleteno povedala), je pa zelo učinkovito in deluje v trenutku. To dihanje zelo hitro uravnovesi energijo (recimo pri utrujenosti, ali tesnobah, strahu, ali kakšni takšni težavi, ko čutiš, da te je nekako vrglo iz ravnotežja). Naštevajo še kup drugih učinkov, ki pa jih ne morem potrditi iz svoje izkušnje ... že zato ne, ker nisem delala samo te tehnike (in potem ne vem, ali je bila ta tista, ki je pomagala, ali kaj drugega), pač pa tudi zaradi tega, ker je večina omenjenih učinkov 'na dolgi rok', jaz pa jo izvajam (in še to občasno) komaj kakšno leto... toplo priporočam

Sporočilo za 3.2.: "Zdaj je čas, da pogledate, ali si dopuščate sprejeti izreden dar občutka, da ste 'doma' povsod, kjer ste. Če si, potem si vsekakor vzemite zadosti časa, da ga boste užili v polnosti, tako da se bo poglobil in ostal vaš. Če pa imate, nasprotno, občutek, da hoče svet vašo kožo, potem je čas, da si malo odpočijete. Pojdite nocoj ven gledat zvezde." (Osho)

Lony, tvoji posti mi prou unikatn delujejo

Dobrodošel Shadow Pa še res je - ni samo tvoja zgodba podobna zgodbi Dominka, tudi mnogo nas ima podobno. In tudi mnogo nas lahko najde del svojega otroštva v tvoji zgodbi. Morda to res ni nobena tolažba, je pa lahko nek boljši občutek, da tvoje težave niso čisto 'vanzemaljske' in, kar je še bolje - da se da tudi zlesti iz tega! To, da je v tvoji izpovedi najti tudi humor, je že prva dobra novica! In druga je ta, da že iščeš način, kako si pomagati. Izberi tisto, kar ti daje občutek, da bi ti lahko pomagalo. Toliko načinov je, gotovo boš našel kakšnega, s katerim boš zmogel najprej majhen korak naprej... in za njim še enega...in še enega... medtem pa se lahko družiš z nami, opisuješ svoje doživljanje tako, kot si to naredil zdaj ... ... in poglej... kar takole, ne, da bi se kaj dosti drugega zgodilo kot to, da si zapisal svoj prvi post na forum, je ob tebi veliko ljudi, ki ne bodo zbežali na drugo stran ceste... zanimivo ne, kakšne majhne stvari spreminjajo naše življenje

O, a havla se reče temu .. sem jo tudi jaz 'odkrila' v trgovinah in mi je veri mač dobra tale sladkarija ... ampak tista je še boljša, ko so poleg sezama in medu še pistacije in arašidi

stane, da si tole našel... da še od kje drugje uleti kakšna dobra izkušnja s FHESOM... mogoče bi blo dobro tole kopirat še v GOH -ov podforum, v temo FHES...

Marsa - si vedela, ane... da sem zdaj v totalni zadregi ... in hvala

Šparavnost - evo, še ena, ki ni moja... blazno uživam v spontanih nakupih takšnih reči, ki niso nujne ali potrebne... ki me samo razveselijo... ali, da dam nekaj denarja kakšnemu klošarju ali kam nakažem ali kaj takega... o tistih žblj vrednostnih papirjih, delnicah, naložbah raznih in varčevanju (za stara leta) ma... tele device

Dominko, pozdravljen Tole, kar ti je Marsa napisala - se kar podpišem ... tudi meni so že moleli pod nos antidepresive, tesnoba, napadi panike in vse tisto, kar si našteval, pa so bili res takšni, da sem jih tudi že skoraj začela jemati... no, pa jih nisem, pač pa sem izbrala drugačne načine... joga, tibetanske vaje, t'ai chi, sprehodi v naravi, zeliščni pripravki za lajšanje takšnih stanj... Daj zdaj sebe na prvo mesto, ne razmišljaj toliko o tem, kako se bodo počutili in reagirali starši (to je njihova stvar - s tem se boš enkrat tudi sprijaznil, da nisi ti odgovoren za to), pa tudi o dekletu zdaj ne razmišljaj... vzemi si ta čas samo zase... ... upam, da se boš v tem času še kaj oglasil... tudi to pomaga, da takole malo poklepetaš na forumu... boš presenečen, koliko ljudi ti želi dobro in te vzpodbuja in podpira ... to je res lep občutek in še kako dobrodošel, kadar se znajdeš v težavah... Drži se, Dominko... sicer pa - tukaj smo

Marsa ... ravno zdaj poslušam in prvič slišim tvoj glas takole ...

Hvala Vojko

Sporočilo za 2.2.: Sprejmi, da si natanko tam, kjer naj bi bil - sprosti se in uživaj! xrosex

jest grem zdej u Tižule ... se vidva tam

aja: Bobnar

ooooohhhh

še malo igrivosti in ustvarjalnosti Vsak dan si vzemi za en korak. Zapiši vse, kar se ti zdi, da želiš v zvezi s posameznim korakom zapisati. Šele, ko čutiš, da si zares zapisal vse v zvezi s posamezno temo, nadaljuj z naslednjim korakom. V tem času bodi čuječ in pozoren na občutke in sporočila, ki naj ti pomagajo odstirati tančice do uresničenja tvojih sanj. OSEM KORAKOV USTVARJANJA 1. korak: USTVARJANJE Poženi v gibanje tisto, kar želiš zase. Ustvarjaj svojo realnost z energijo veselja in igrivosti. 2. korak: STRAHOVI Prepoznaj in opusti strahove, ki te ovirajo pri uresničevanju svojih sanj. Zapiši v obliki 'opuščam...' 3. korak: ODPUŠČANJE Odpusti vsem, vsaki situaciji, sebi, da danes še ne živiš tistega, kar si želiš, v čemer čutiš svoje veselje, živost... odpusti... naj gre... 4. korak: ZDRAVLJENJE Tukaj si daj možnost, da se zdravljenje začne. Dovoli, da telo poišče načine, da se uravnovesi. Kakršnokoli zdravljenje potrebuješ - tukaj je priložnost, da ga sprožiš in, da vstopi v tvoje življenje. 5. korak: ODGOVORNOST Prevzemi odgovornost za svojo sedanjost. Prevzemi odgovornost za vse, kar vstopa v tvoje življenje. 6. korak: DELOVANJE Vstopi v svojo kreacijo. Bodi aktiven, čuječ, prisoten. S katerim (kakšnim) delovanjem želiš podpreti tisto, kar si želiš, da postane tvoja realnost? 7. korak: HUMOR Poglej na svoje življenje z 'angelske prespektive' - lahkotno in igrivo. Zapiši nekaj, kar te spravlja v smeh, poskušaj s humorjem doživeti svoje življenje. 8. korak: SPREJEMANJE Dovoli in sprejmi, da se sanje uresničijo. Veliko veselja, igrivosti in uresničenja sanj želim

Ko je tale tema že ravno pri duhovnosti in osebni rasti, dodajam še sem (spešli for Bobnar ): ŠKATLICA OBILJA: Kupi ali sam naredi škatlico, ki predstavlja tvojo željo po obilju. Lahko jo oblečeš v zlato folijo ali kako drugače okrasiš z nečim, kar je ljubo tvojim očem in odslikava tvoj osebni okus. Premisli, kaj ti predstavlja 'obilje'... (ni samo denar izraz obilja... tudi sreča, veselje, uspevanje, radost, mir... so čudovite strani obstajanja...) Z rdečim svinčnikom zapiši IZJAVO O NAMENU OBILJA ... vse, kar si pod tem predstavljaš in bi rad v življenju izkusil... Precej podrobno zapiši - vsaj tri najpomembnejše stvari, ki bi jih rad dosegel v POL LETA. - vsaj tri stvari, ki bi jih rad izkusil v ENEM LETU Z oranžnim svinčnikom zapiši TVOJO VIZIJO, kako nameravaš doseči ta namen (katere korake si pripravljen storiti) na drug papir z modro zapiši stvari, za katere meniš, da te ovirajo in 'držijo nazaj' ... zaradi katerih do zdaj nisi mogel uresničiti svoje vizije. Način razmišljanja naj bo v smislu 'opuščam'... Te misli (prepričanja, omejitve), ki ti ne služijo več, v meditaciji postavi v Svetlobo. Papir nato raztrgaj, lahko tudi zažgeš. V škatlo postavi (poleg lista, na katerega si pisal z rdečo in oranžno) kakšen tebi ljub kristal ali nekaj, kar ti pomeni kot 'duhovni zaklad', skupaj z nekaj denarja. Pusti denar v škatli nekaj dni, nato pa ga vzemi in porabi za nekaj, kar ti prinaša radost. Jemlji sebe neresno in uživaj v tem . Ko boš prejel nepričakovano darilo obilja, ga za nekaj dni postavi v Škatlo obilja, preden ga porabiš. Daj nekaj od tega 'obilja' nekomu drugemu in mu pokaži, kako deluje Škatla obilja. veliko užitkov, veselja, igrivosti in seveda obilja želim

o Bobnar

... ane, kako drugače je, ko si pozoren na 'sporočila' in slediš svojim občutkom ... tale hlebec kruha

Vau, bravo, čestitke

O, Skwo za 33! Takale luštna cifra - naj bo čimveč veselja in lepih trenutkov Woolf, tudi tebi vse najboljše

Me veseli, da se ti dopade ta nova... vuly komplexna, da je bla prejšnja ... no, sam da smo to sredili Zadnje čase pa so mi ful všeč sobote (pišuka, a ni to že Marsa rekla ) ... zjutraj kofetek na izi, potem pa šetkanje po starem Kamniku, kjer edinkrat še kakega starega znanca srečam... tisti naš boljšak je prav hecen... mal v videoteko, mal v interšop, mal u drogerijco... na brzinski obiskec k mami in očetu, pa k sestri... za kosilo testenince (njamsi), potem pa šetkanje po arboretumu (Daša je fotkala vsa navdušena nad vsem lepim tam),... popoldne me pokliče sestra, če grem z njo po vodo v Snovik ... do danes nisem vedela, da je tam en izvir enga zdravilnega vrelca, kjer si lahko natočiš vode, ki je baje celo zelo dobra (eto nam žive vode )... pa sva še malo posedeli na enih smrekovih hlodkih in uživali v sončnem zahodu... doma pa čajček, tibetanci, ... Daša je nekaj vilinske simbole risala v ??? programu, jaz pa Vanillo sky gledala... ma, lušten dan, res xrosex

Ostajam pri Tomu ... pogledala sem si še enkrat Vanilla sky ... sej je res mal luciden, ampak ravn pravšnja doza