free, ko si že omenil... zame ni lažje, milostnejše in preprostejše metode za preobražanje zamer ali čustvenih blokad, če želiš... kot je dihanje... in tudi o tem je govoril Thomas Keller: ... pravi, da vsi odnosi izhajajo iz dveh osnovnih odnosov - iz odnosa s starši in odnosa s samim seboj... zelo preprost način za preobražanje, tako zelo, da verjamem, da jih je malo, ki so poskusili (in spet - nikamor ni treba it, vedno je pri roki, nič ne stane, in - ni potrebno boleče razčiščevanje in besedna in druga komunikacija, ki velikokrat lahko še dodatno poglobi težavo zaradi čustvene preobčutljivosti... ne glede na to, s kom ali kje čutiš blokado... predstavljaj si, da pred teboj stoji oče (mati, ti) in si "zatikanja" (zamero, blokado, bolečino...) predsatvljaj kot sence, temne oblake okoli te pojave... nato globoko vdihuj te sence (vdih skozi nos) v svoje srce (ki je edino zmožno odpuščati, preobražati v sočutje) in izdihuj proti tej osebi (skozi usta) belo svetlobo... če so "zatikanja" globlja, bo ponovitev več... dokler v predstavi ni več temnih senc... sicer pa: res koristno branje o tem: Thomasova Angeli, tančica se odstira in Osvobajanje od sebe (napisala Bernarda Pavko o Thomasu in angleih)... veliko o tem, kako s preprostim dihanjem preobražaš Marija Magdalena, svetost ženske, ki jaz sem (B. Pavko)