(za šambrice ) nekaj najbolj pogostih simptomov: * obcutek, da si zaprt v ekonom loncu - obcutek mocnega stresa *dezorientacija, izguba obcutka za prostor *nenavadne bolecine v razlicnih delih telesa *zbujanje ponoci med 2- in 4., kar se kasneje prenese na 5.zjutraj *izguba spomina, vcasih se tezko spomnis posameznih besed *'videnje' in 'slisanje' neznanih stvari *izguba identitete (kot bi se znasla v vakuumu) *obcutek, kot da nisi v telesu *obdobja, ko je mocna potreba po spanju (sredi delovnega dne te 'napade' izjemno močna utrujenost) *povecana obcutljivost do okolice (tezko prenasas hrup, kaksno hrano - vonj, cloveske glasove...) *vrtoglavost, izguba ravnotezja, bolecine v vratu in hrbtu, zvonenje v usesih, zamegljen vid, zapacane oci, nespecnost, palpitacija srca s tezkim dihanjem (zelo pogost simptom) *vcasih se ti zgodi, da pozabis pomen necesa (vidis predmet, pa se ne mores spomniti, cemu sluzi) *obcutek, da nic ne delas, da nisi nic naredil tisti dan, ali vec dni skupaj, kot - 'brezveze... cisto nekoristno zapravljam dneve' *nizka toleranca za nizje vibracije (ljudje v svojih dnevnih pogovorih, sistemi, stare tehnike zdravljenja,...) dobesedno slabo ti postane ob tem *nenadna izguba - izginotje prijateljev, aktivnosti, sluzbe,.. *nekaterih stvari enostavno ne mores vec poceti (ce se sislis, da bi jih se naprej pocel, cutis izredno mocan odpor) *potreba po hrani - kot napadi lakote ob upadu sladkorja v krvi. povecanje teze, posebno v predelu trebuha - to je eden najznacilnejsih simptomov. V tem casu tvoje telo potrebuje ogromne kolicine goriva za proces, skozi katerega gres in teze ne mores izgubiti, ne glede na to, kaj delas in katere diete izvajas! ZAUPAJ TELESU - ve, kaj dela! * custvena nihanja - veliko jokanja *obcutek, kot da se je vse koncalo *obcutek, da se ti mesa ali, da zbolevas za kaksno mentalno boleznijo *zaskrbljenost, napadi panike in histerije *zive sanje, vcasih zelo nasilne *vrocinski valovi ................................................................................ ..................................... kaj pomaga: *pocitek, pocitek, pocitek *VODA! pij veliko vode, plavaj v njej, naredi si solno kopel *ne poskusaj se upirati procesu *ostajaj prizemljen *zaupaj, resnicno zaupaj *ustvarjaj *najdi si stvari, za katere cutis, da ti lahko pomagajo (dodatki k prehrani, zeliscni pripravki, yoga, dihanje,...) *bodi pozoren na svoje misli. ne posvecaj pozornosti simtomom, pac pa si poisci vizijo, v kateri se dobro pocutis in jo v mislih pogosto obiskuj *izvajaj kaksne gibalne vaje (ples, telovadba) ali se vsaj sprehajaj (premikanje, gibanje) *pojdi na sonce *ce si zelo senzibilen, se (zacasno) izogibaj hrupnim situacijam *ukvarjaj se z necim, v cemer uzivas *druzi se z malimi otroki *privosci si tisto, ob cemer se dobro pocutis (masaza, kopel, sprehod, kupi si kaj, kar si zelis, preuredi stanovanje, zamenjaj avto,...) what's up on planet earth