1.Samo danes želim poskusiti, da bom živela ta en dan. Da ne bo skušal obvladati vseh problemov, ki so se pojavili v mojem življenju. Celih 24 ur lahko počnem nekaj, pred čemer bi se zgrozila, če bi trajalo celo življenje. 2.Samo danes hočem biti srečena. Večina ljudi je srečnih prav toliko, kolikor resnično hočejo. 3.Samo danes se bom ravnala po dejstvih in ne bom poskušala opraviti vsega po moje. 4.Samo danes želim okrepiti svojega duha. Želim se učiti in storiti kaj koristnega. Prebrala bom kaj zahtevnega, kar me bo prisililo k razmišljanju in koncentraciji. 5.Samo danes želim vaditi svojo dušo na tri načine: -Nekomu bom naredila uslugo, ne da bi dotični kaj opazil. Če bi zvedel kaj o tem, usluga ne šteje. -Opravila bom najmanj dve stvari, ki jih ne maram početi, da se bom preizkusila. -Če bi bila moja čustva zaradi česar koli kakorkoli prizadeta, tega ne bom nikomur pokazala. 6. Samo danes želim prijetno delovati na druge ljudi, kar se da dobro izgledati, se čedno obleči, tiho govoriti in biti vljudna. Nikogar ne bom popravljala ali kritizirala, razen samo sebe. 7.Samo danes si bom zastavila program. Ni mi ga treba čisto natančno izpolniti. Zlo mi povzročalahko le naglica in neodločnost. Pred njima se moram paziti. 8.Samo danes si želim imeti mirne pol ure zase in se sprostiti. V tej pol ure želim poizkusiti najti boljši pogled nad svojim življenjem. 9.Samo danes hočem živeti brez strahu. Ne bom se bala uživati tega, kar je lepo. Hočem verjeti, da mi bo svet vrnil tisto, kar mu podarjam.