aandreja

pašta s pršutom, olivami, kaprami in radič z rukolo lep dan

Tudi limonca in vanilji sladkor je prijazna, ne? Seveda je cimet tudi super, ker ga rada dodam v razne napitke.

To je pa super recept. A si že poizkusil delati palačinke s pirino moko? Meni so odlične . Moj najljubši nadev je s skuto, limoninim sokom, malo mletih orehov, vanilij sladkor in rozine namočene v rumu. Ciao, Andreja P.S.: Jem jih za jutranji obrok

full food .....full shit... poglej v ogledalo in videl boš svojo dušo

moj zajtrk je že mimo in sem kar ponosna, da sem se navadila, da ga ne špricam - tako je počutje boljše.... malca bo danes popestrena s sardelami in malo oliv pa polnozrnato pecivo(ga pečemo doma) kosilo pa vampi s polento in solata (rukola, radič, fižol) popoldan pa bomo še videli, ker grem k mami ..... Lep dan, Andreja Aja, pa nisem tvoj dragi Sorry, vzamem nazaj...

Človek pač verjame tistemu pač kar želi..... Lep dan, Andreja

Todika, a si jedla kaj takega, da si kot mali strupek??? Lep dan ti želim pa ne se jezit, od tega raste ... Andreja

Mislim , da gledam bolj naprej kot ti, vendar te razumem, ker si še mlada in kot vidim brez kakršnih koli zdravstvenih težav. Super, da vas je toliko takih, vendar tu le niste vsi idealnega zdravja, ali pač? Moje malice niso vedno takšne kot sem napisala . Jem tudi dobre tunine sndviče z zelenjavo, pa pršutekz olicami in kozjim sirom, pa srdince , pa.....ej, saj nisem tako zatrucana kot misliš, da sem. Mal sem te dneve več preusmerila v tisto prehrano, ker je bil pač praznični del bolj obilen in paše malo lažje hrane. Lep dan in ne se jezit, Andreja

Girly, Girly! Meni je ta prehrana pač vsakdanja, za to pa ni treba, da jo ješ ti, če ti ni do tega. Jaz niti pod razno ne hodim v fitnes in se rekreiram v naravi in doma. Grem enkrat na teden na aerobiko in jem 5x na dan in to 3-4x klasika 1-2x pa s HL, je to kaj narobe? Na mojem zdravju in počutju je dober rezultat. Dugače pa draga Girly - zelo rada jem klasiko, vendar izbrano in bio, ker tisto kar meni zraste na vrtu točno vem kako zraste/nikjer ni sicer 100% bio/, tudi meska rada jem(najbolj je še vedno zdrav žrebiček, ker konji ne jedo ravno umetne hrane). Mleko hodim h kmetu , ki prav tako redi živino brez dodatnih umetnih hranil in to je to. A ti gledaš kaj ješ? Veš v letu dni človek poje najmanj 3 kg strupa, če pa ne gledaš pa še veliko več. Zato je vedno več limfnih bolnikov, pa še bi lahko naštevala. Strupi so na vsakem koraku, a lahko se jim izognemo. Vsak pa to dela po svoje. Ciao, Andreja

Danes je lep dan, naredila bom čimveč koristnih, dobrih stvari.....

Hojla LIa, mislim, da niso ravno najboljša kuharica, ker jo imam ravno za to rada, ker se iz nje naredi lahko tako dobre sojine zrezke, pa sojina omaka za pašto in poznam tako dobre sojine napitke, da se po okusu sploh ne ve, da so sojini(okus vanilije, jagode, kapučina, kakav, tropika, cookies&cream). Iz soje(zrnje naredim z različnimi drugimi stročnicami odlično mineštro pa še bi se našlo...Aha, tofu - odličen je popečen na olivnem olju z rožmarinom in česnom.... Ma, kdor pravi, da soja ne korist ženskam in da škoduje je v zmoti - odkar pijem sojine šejke, (sem v meni), se odlično počutim in ne potrebujem umetnih hormonskih tablet. To je videla tudi moja ginekologinja in kirurg, ki mi je odstranil začetek raka na maternici(sedaj se mi niti ne pozna več, da sem bvila operirana). Dragi moj Nosorog, ni vse kar piše res, res je kar človek občuti na sebi. Pa lep dan, sem ravno popila moj šejk in se počutim cool, ker sem si dala dober zajtrk- brez njega nima več dneva in menim, da je to zdravo za vsakogar. Andreja

Imam nekaj linkov o soji in prehrani, pa si pač človek vzame po svoje....Vse kar je je dobro vedeti od kod izvira in kako kakovostna je...ostalo pa - vse v mejah noirmale in brez pretiravanja(količinsko mislim). http://www.najhrana.si/soja.html http://www.pomurske-lekarne.si/si/index.cfm?id=2162 http://vitalnost.info/index_files/izdelki.htmTale link je iz Vive in mislim, da je kar zanimiv: http://www.viva.si/clanek.asp?arhiv=1&id=1918 http://www.prodajalnarz.si/soja_tofu.htm Je res, da genetsko predelana hrana ni ravno prijazna(vsaj pravijo tako). Ciao, Andreja

zajtrk : sport misli z malo dodanih sojinih beljakovin in mlekom malica : agrumi proteinska tablica in jabolko kosilo : puranji naravni zrezek, riž z grahom in mešana solata(rukola, motovilec, radič, malo rdečega fižola) malica : 2 kivija in zeleni čaj večerja : cookies& cream sojin šejk z mlekom in mareličnim sokom Lep dan punce in fantje jaz moram delat.....Ciao, Andreja

Vidim, da ste tud vi željni vitaminčkov. Letos imava z mojim zimski vrt in je vsega od motovilca, rukole, radič(rdeči, štrucar in še ene vrste, pa pertešilj in por in črna redkev). Njami , najami kol je to dobr..... Zaradi mile zime, ki jo nič ne pogrešam(sneg naj bo kar v hribih) bo domača zelenjava izgleda kar do spomladi. Lepo se imejte, Andreja

Dan sem začela s kozarcem vode in alojo. Kaj bo danes na jedilniku? zajtrk : šejk -okus cookies&cream z mlekom malica : kozarec navadnega jogurta kosilo: morska pica in kozarec refoška malica : nekaj pri prijateljici, ki ima rojstni dan(najbrž malo pršuta, olivce , kozji sir in kozarček primorčka-ona je namreč primorka) večerja : šejk-okus vanilija z mlekom in cimetom Lepo nedeljo vam želim , Andreja

Mislim, da tvoj komentar o psihi do neke mere velja, vendar po 40 letu pride mena in ta me je krepko obiskala-sedaj mi sojini napitki lepo uravnavajo žleze in težave, ki so ob meni prisotne. O.k. čokolada vsake toliko časa res ne škodi in imaš čisto prav, uživaj s prijateljico in se imej fajn. Ciao, grem mal v naravo na tekanje, Andreja P.s: Mineštra je bla tako dobra, da smo si vsi prste oblizovali, ko jo je zmanjkalo.

Ni bedno, ker imam lepo urejeno prehrano,ker sem na tak način izgubila 27 kg in kot vidim ti tega problema pač nisi imela in ne veš kako to gre..... Tvoja prehrana je pa tudi malo čudna- zvečer najedanje s čokolado-upam, da je tista ta črna, ki nima raznih dodatkov, saj boš že v zrelih letih postala problematična(na zdravje mislim) Ciao, a.

zajtrk : vaniljiev sojin šejk z mlekom in cimetom malica : jogurt + 1 ura kolesarjenja(1l vode z limono) kosilo : primorska mineštra + palačinka s skuto malica : jabolko + zeleni čaj večerja: kakav sojin šejk z vodo in mletimi jagodami Lepo sončno soboto, Andreja

Dan je lep, če ga začneš z nasmeškom in končaš z mislijo, da si naredil vsaj eno dobro delo.

Hej Stane , a ti domišlija dovoli samo pujsa, ali ješ tudi kaj drugačnega mesa? Lepo soboto, Andreja

A samo to? Kje je pa še nekaj obrokov? Mal sem firbčna.....

Meni pa je zajtrk polepšal dober šejk , malica je bil kivi, kosilo pa naravni puranji medaljon z zelenjavno omako in radič s fižilom, popodne sem malicala proteinsko tablico in jabolko, večerja pa bo sport misli. Vidim, da tu ne jeste preveč redno, ali se samo taki oglašate..... Ciao, Andreja

Človek pač ne more biti vedno na računalniku in čebljat. Ti pa obljubim, da zagotovo ne bom poniknila, ker me zanimajo tudi izkušnje drugih, ki so to uživali in pa seveda želim kaj napisati tudi o tem kako se človek nauči ob tej prehrani , jesti tudi ostalo zdravo hrano. Ciao, Andreja

Pozdravljeni! Kar nekaj zanimivih strani je tu , pa prilagam še svojo najljubšo in mislim, da bo kdo našel tudi kaj za sebe : www.vitalnost.info Pa lepo se imejte, Andreja