tantra

Uradniki so pri nas postali drzava v drzavi. Eden od primerov je npr. legalizacija konoplje. Krog ljudi na ministr. za zdravje blokira prakticno vse ('dolga roka' farmacevtskega lobija), politika pa v zvezi s tem sprejema zakone po meri tega lobija. Narejenega v korist bolnikov v zvezi s tem ni nic. Blokada se naprej. Nasi 'vplivnezi' blokirajo se CBD, na vse mozne nacine. Sta mi pa dva policista pred casom v zvezi s tem omenila, da zna tujina (EU, OZN-WHO) ze v jeseni 'pritisniti' na drzavo, da se bo delalo drugace. Naj bi bil en sestanek na Dunaju, predstavnikov MZZ pa tam naj sploh ne bi bilo. ... Politiki pa spremembe v zvezi s tem obljubljajo pred volitvami, potem pa vse tiho je bilo. 'Trave' pa povsod, kolikor jo hoces. Ti osli pa ljjjudem blokirajo pravico do zdravljenja, ... Ljudje pa nimajo dostopa do medicinskega kanabisa - farmacija pa posiljuje z neko nic vredno 'sintetiko' - SI mizerija. Pa ne uzivam kanabisa, poznam pa primere, ko ga hudo bolni ljudje konzumirajo (smolo - kajenje skoduje) in jim pomaga. Zalostno pa je, da se morajo zateci pri nabavi v ilegalo. Mizerija od mizerije. Od gobcanja politikov pa prav nobene koristi, strancice 'plesejo' pod taktirko farmacevtskega lobija.

Ali komu dela GPay skozi Curve z N26, Revolut-om, ... (!brez 'obvoza')? -) https://community.curve.app/t/weve-launched-google-pay/14683 Update 6.8.20: Google Pay is now enabled in Austria, Belgium, Bulgaria, Croatia, Cyprus, Czech Republic, Denmark, Estonia, Finland, Greece, Hungary, Iceland, Latvia, Liechtenstein, Lithuania, Luxembourg, Malta, Netherlands, Norway, Romania, Slovakia, Slovenia, Sweden, and United Kingdom. Ker uradno GPay se ni v Sloveniji.

Katere placilne nacine - sisteme uporabljate (Crypto, PayPal, mBills, N26, Revolut, Curve, GPay, Apple Pay, Garmin Pay, ...) - kako ste zadovoljni. -)

Skoraj 9 mesecev po postu: Pocutje odlicno, zdravje za zdaj odlicno. Telesna vadba danes: PU 16x / CU 16x / NG 16x / CU-CG 21x / NG-CG 21x / Push-up 32x / PU - Pull-up / CU - Chin-up / NG - PU Neutral Grip / CU - Close Grip NG - Close Grip / Push-up (Google: slike, oz. YouTube, kogar zanima) Prehrana: 70% prosena kasa & 30 % ajdova kasa, leca, cicerika, zelenjava, ... (makrobioticni anti-'melanom' jedilnik) V casu 43 dnevnega posta sem iz ca. 95 kg izgubil ca. 20 kg (nekaj takega), zdaj pa sem z vegansko prehrano na 81 kg (supplementiram B12, D3 & K2 MK-7, obcasno Mg Citrate, C vitamin v prahu). V zdravniski karoteki imam zapis: odklanja pregled pri specialistu. -) Ne da se mi zapravljati casa po zdravstvenih ustanovah - raje vidim, da me ni vec. V zivljenju se nisem prelezal noci v bolnisnici. Tudi, ko sem se odlocil za terapevtski Breuss-ov post, sem se pocutil odlicno ne glede na 'melanom' simptome ... -) Intuicija mi pravi, da je ok - lahko se pa motim, mi je totalno vseeno. -) Gremo do konca in naprej. Vazno je dobro pocutje + life quality. -) Mimogrede Znanec bi moral umreti ze aprila (metastaze povsod), hasisevo olje-smola ga drzi 'pokonci' - zura, se smeje, obcasno se 'zapelje' Harleya Davidsona, diete nima nobene, pije, kadi, ... Pravi, da mu je vseeno. Da pa bo zato vsaki dan bil 'zur'. -) Vsak se odloci/odloca sam. -) Drugi znanec-alkoholik, ki mi je 'modroval' je zdaj na 'plenicah', 'zavozlano' crevesje, jetra mu delujejo z nekaj % only - umira (bivsi boddybuilder, mojster borilnih vescin, znan v 'dolocenih' krogih, ex 'No. 1' v vecjem mestu, ...). Posledica 30+ alkoholizma (vodka, whiskey, Dom Pérignon, ..), tobaka, nezdrave prehrane, ... Ga je skoda, ker je v redu clovek. Nacina zivljenje ni bil nikoli zmozen spremeniti. Skoda. !Alkohol je trda droga z grozljivimi posledicami na dolgi rok (pri tistih, ki ne zmorejo imeti kontrole nad konzumiranjem). Regards

!CSD-ji pogosto krsijo SI in EU zakonodajo. Proti CSD-ju (MDDSZ) sem dobil tozbo b.p. tako na Delovnem in socialnem sodiscu - po pritozbi nasprotne strani pa se na Visjem delovnem in socialnem sodiscu. CSD 3 mesece po izreceni sodbi ni naredil nicesar, kar mu je bilo s sodbo nalozeno. Po mojem dopisu in da bo vse skupaj prevzel trenutno najbolj vpliven odvetnik v RSloveniji (sva si na ti), oz. njegova odvetniska pisarna ... So zadevo resili v 2 dneh. Tozbo sem vlozil sam, jo tudi dobil (brez odvetnika). CSD (MDDSZ) sem opozoril,da je primer sodne prakse (identicen mojemu) bil dosojen v toznikovo korist pa so to ignoirali. Tako sem bil prisiljen vloziti tozbo, ki sem jo tudi dobil.Prijatelja iz mladih let - odvetnika s tem nisem obremenjeval (to storitev bi mu tudiplacal). Potem pa je CSD ponovno v zvezi z mano krsil EU zakonodajo in sicer pravicopotrosnika po 9. clenu, Uredbe (EU) st. 260/2012 EVROPSKEGA PARLAMENTAIN SVETA EVROPSKE UNIJE ... V zvezi s tem sem dobil 2x negativen odgovor - po tretjem mojem dopisu s kopijopritozbe EU regulatorju Banki Slovenije ... sem ze naslednji dan dobil pozitivniodgovor v zvezi s tem. V temu dopisu sem jim tudi omenil, da bo zadevo prevzel zgoraj omenjeni odvetnik,oz. odvetniska pisarna. Vse to je trajalo ca. 2 leti. Na koncu sem uspel doseci vse brez odvetnika.!Odsvetujem - naslednjic grem v akcijo samo z odvetnikom. Mi je pa ponudi konkretno pravno pomoc drugi clovek mocnejse parlamentarnestranke, kateremu sem se dolzan poslati kratko in jedrnato porocilo. Ta stranka je uspela dolocene stvari premakniti naprej, konkretno Sarec jo je pas svojo ministrico ... izzigral in postavil racunalniski algoritem nad SI zakonodajo... - jaz in tisoci drugih pa smo 'padli' v to 'crno' luknjo in bili oskodovani ... Mislim, da sem edini, ki sem si izboril, kar mi je po SI zakonodaji slo ... Moja ocena dela CSD je negativna (koroski decki, moj primer, stike po novemurejajo sodisca - nic vec CSD, ... - razne afere, ... V zvezi s tem je RepublikaSlovenija v Bruslju na evropskem sodiscu za clovekove pravice se zmerajizgubila. Na nasem lokalnem CSD-ju dela oseba, ki ljudem naredi vec skode kotkoristi ... - nadrejena oseba pa jo podpira ... Informacije se zbirajo ..., kopride cas se bo ustrezno ukrepalo. Zal se vecina ljudi boji izpostaviti tuditakrat, ko so krsene njihove pravice, oz. ko so poslane odlocbe v nasprotjus sodno prakso R Slovenije. Spomnimo se samo afere na CSD Trbovlje, ko vodilna sploh ni vplacevalapokoninskega, ... zavarovanja zaposlenim. Sklicevala se je nato na poslanskoimuniteto in hotela priti nazaj na delovno mesto po poteku poslanskega mandata... To je Slovenija. -) Govorici & moralizira lahko vsak - kaj konkretnega narediti & sfinalizirati pane zmore vsak.

Bergamo - ko sem sel/bil v Parizu, 1983. - sem se peljal mimo iz Milana, mestece se mi je dopadlo ... pa se celo pot smo se zabavali v kupeju vlaka, ko so se domacini & domacinke vracali s pocitnic/feragoste domov ... -) Prvi stik s corono, neko drugo mocno virozo sem imel osebno ze v decembru 2019, ko je hodil do mene nekdo, ki je prisel po vec mesecih iz Svice ... Zdaj, v aprilu mi je sele povedal, da je mislil, da bo sel iz tega sveta (izgubil je obcutek za vonj, okus, imel je glavobole, potenje, povisano temparaturo, bolecine v pljucih, komaj, da je lahko se dihal, bolecine v pljucih - rahle, cuti se danes. Model drugace fitneser, v dobri kondiciji, z 'mocno' genetiko, vendar pa kadilec. ... Sam se nalezel nisem. Druga oseba, je prav tako celi december 2019 zraven mene kasljala, se usekovala, ... (mocna viroza) - je prav tako slo mimo mene brez posledic zame. Zdaj pa v stanovanje ne spuscam nobenega - sigurno je sigurno. -) Generatorja za coloidal silver - vrhunskega z motorckom, ... se mi ne zdi potrebno zagnati ... V gl. corona pusti posledice na pljucih se po 5-tih mesecih ...

Zveza svobodnih sindikatov Slovenije (ZSSS). Med drugim predlaga zaščito prejemkov vseh prebivalcev ter prepoved višanja cen osnovnih življenjskih potrebščin in znižanje DDV nanje - !coppy & paste celoten link: https://novice.svet24.si/clanek/novice/slovenija/5e7886a78bb80/ predlagajo-veliko-ukrepov-za-zavarovanje-vseh-delavcev-in-upoko jencev V Sanolaborju podražili maske za skoraj 600 odstotkov [19. marec 2020] https://tinyurl.com/vm7ey8b Še v začetku meseca je paket zaščitnih mask v Sanolaborju stal 5 evrov, danes stane 28 evrov. To je lahko agresivna poslovna praksa, ki kaže na okoriščanje podjetja v času pandemije in je kot taka nezakonita. Podjetju grozi do 40.000 evrov globe. Odgovorne se v izrednih razmerah 'prime' precej bolj 'strogo' - tako govno je/bo treba zatreti ze v kali - za vzgled drugim potencialnim dobickarjem. Trgovine imajo zaloge - cez 'palec' za cca. 2-3 mesece ... - v kolker bo tale 'corona cirkus' trajal dalj - to moznost nekateri iz mednarodnega zdravstva (epidemiologi, ...) omenjajo - bo dobickarstva, ... vedno vec in bo treba ukrepati z vso ostrino.

Italijanom pomagajo Kitajci, Kubanci in zdaj tudi Rusi - od Bruslja & evropske solidarnosti nic. https://tinyurl.com/rt8v8nx

Dan po postu & smernice za naprej (Vstajanje) polovicna kobra s popkom na tleh (ogrevanje), 3x max. iztegnjena kobra (5-8+ dihalnih ritmov), polozaj otroka z dlanmi navzgor poleg sebe (manjsa obremenitev na kolke*), drugi dan most na noznih prstih, most iz tibetanskih vaj, preko dneva razgibovanje sklepov od noznih prstov do vratu-glave (preko dneva). Jogo sem si razdelil sebi po meri na split/deljeni sistem, podobno kot fitnes vadbo, ker mi je nekje najbolj optimalen za moje potrebe. *Stanje levega kolka se je s postom izboljsalo (posledica moskih & zenskih 'spag' brez ogrevanja se pri 34. letih - operacija ne bo potrebna - z mostom na prstih_iz tal jih vzdrzujem v 'funkcionalno-razbremenenem stanju, most je stanje kolkov popravil-izboljsal, da jih prakticno ne cutim -) Zajtrk: 1/2 L vode, 1/3 2.50 dL cajne salcke prosene kase, 2 razrezani kompaktni-slovenski cebuli, 1/2 cajne zlicke sezamovega hladno stisnjenega GEA olja, 1/2 cajne zlicke kurkume (Natures Finest, ex Nutrislim), 1/2 cajne zlicke ingverja (Natures Finest, ex Nutrislim), scep nerafinirane secoveljske soli, malce crnega popra, rdecega popra ('cili' rdece paprike) - skuhano prej kot v 30 minutah na rahlem vrenju. Pocasno zvecenje ... - zelodec mi dela b.p., kot da posta sploh ne bi bilo. -) V kolker bi imel, bi dodal se kaksen korencek, tofu, oz. l eco. Nekaj mesecev se bom sigurno prehranjeval vegansko po nacelu intermiting fastinga - '14/10 za zacetek (14 ur ne jem, ostale obroke pa pojem v casu 10 ur). !V kolker so kaksne rane, krvavitve, se caka na operacijo, ... se kurkuma, ingver, cesen ne konzumirajo ... - rane se pooocaaasneeejeee celijo ... Suplementirat pa mislim B12 (Jamieson, 100x 1000 mcg tablet za pod jezik ... - 1 tableta dnevno) kombinacijo 2000 IU D3 - zjutraj, 100 mcg K2 MK-7, nekaj ur kasneje & max. 400mg Mg Glycinate z nekaj malega kvalitetnega hladno stisnjenega olja, oz. po obroku z nekaj mascobe (D3, K2 MK-7 sta topna v mascobi), 25 mg Zn Picolinate (Jamieson B12 se dobi v lekarnah, ostalo online ...). K2 MK-7 spravi Ca v zobe, kosti ... - brez njega, zlasti pri suplementiranju dodatnega Ca, se Ca nalaga v ozilju ... - kalcifikacija ozilja ... Vzrok za prekinitev posta: nenadno vabilo na vegansko vecerjo iz strani zelo dobrih veganskih znalcev -) za drugi teden pa da sem si pustil se nekaj 'rezerve' za vsaki slucaj, v kolker bo treba narediti se kaksen 'interventni' post v naslednjih 6-ih mesecih ... Lep Pozdrav P.S. Skuhan isti obrok z nekaj vec tekocine, dodanim tofu sirom iz Spara (Mercator ga ima prav tako). V Sparu kupljenih 10x 0.50 kg lece, 5x 0.50 kg cicerike. Leca, cicerika se ze namakata, da se fitinska kislina razgradi. Potem pa eno zadevo uporabim v enoloncnici, ... drugo pa kot solato s cebulo, malce hladnega stisnjenega oljja oljne repice, domacega jabolcnega kisa. Slovenska (po moznosti ptujska cebula), korenje, zelje, repa, pesa se bo kupila pri kaksnem kmetu (lokalno, preko Bolhe, ...). Petersil pa lahko raste v prostoru na oknu, oz. zunaj - na balkonu, ko bo topleje. -) Grem jest - uzivam v tej hrani - to je pa bistveno. Zastonj post - zazdravitev ..., v kolker zazdravljeni sovrazi novi nacin prehranjevanja in si zeli jesti stvari, ki so ga med drugim pripeljale do bolezni ... Popravnega izpita tu v vecini primerov NI (so se npr. zazdravili po makrobioticni metodi, bili zdravi, sli postopoma nazaj na stare prehrambene navade, ponovno zboleli in vsi, kar sem jih poznal osebno, umrli. To je bil razlog, zakaj sem veckrat zavrnil kaksno ponudbo, da bi komu pomagal, zraven pa mi je solil pamet ... Za vse te prakse, ki uspesno discipliniranega pripeljejo do zazdravitve in mu jo pomagajo tudi ohraniti, je potrebno imeti vse te stvari razciscene pri sebi - v svoji glavi ... In to je to. Se to dopisem pa finish: Lidl ima avtenticno Primadonna extra devisko olje 0.50L za cca.€5 (majhen pozirek lepo 'popraska' po grlu) ... Mercator ima dobro bucno olje iz KZ Ljutomer -Krizevci (Mercator nalepka, deklaracija zadaj: KZ Ljutomer-Krizevci) in pa GEA sezamovo olje, Spar ima kvalitetno hladno stisnjeno repicno olje, oz. na steklenici pise hladno stisnjeno olje oljne ogrscice (iz neke Slo kmetije se mi zdi - tudi GEA repicno olje v Mercatorju je ok). Hladno stisnjeno repicno olje je bogato z ALA, protivnetno, ... oljno kislino ... (laneno olje prehitro oksidira, konopljino je 2x drazje). Za ALA se lahko v kavnem mlincku zmelje kaksno zlicko, dve lanenega semena in se ga npr. posuje po kosmicih, ... Sam kuham na lahkem vrenju samo s sezamovim oljem, ostala olja dodam k jedi naknadno, v kolker je to potrebno (max. 1/2 cajne zlicke).

Post zakljucen - 3h pred iztekom 42 dni, ko sem zadnjic zauzil obrok. Zauzil sem mali obrok rahlo soljene prosene kase, cebulo iz juhe, dobro zvecil/prezvecil ... - nobenih tezav z zelodcem (s tem nisem imel se nikoli nobenih tezav po postenju). ... Zadeva s postenjem za nekaj casa zakljucena. ...

35. dan posta se zakljucuje b.p. Vse ok. -) Energije & motivacije maximum. Zdravje zadovoljivo - vse kriticno je zazdravljeno in se kaj vec. -)

Za osvezitev spominskih celic ... https://siol.net/novice/slovenija/drzavni-svet-izglasoval-veto-na-ukinitev-dodatka-za-delovno-aktivnost-511129 https://www.rtvslo.si/slovenija/ali-bo-ostalo-zgolj-pri-dveh-vetih-drzavnega-sveta-na-nove-zakone/453095 https://siol.net/novice/slovenija/bo-drzavni-svet-preprecil-dvig-denarne-socialne-pomoci-465861 Privatizacija zdravstva, ..., da se se tega ne omenja ... Da se ve, kdo je kdo - ker eni se 'prikrivajo' kot podgane ... -) in spletkarijo - pardon: lobirajo, preko 3-ih oseb, ki so jih pred tem namestili ..., oz. se povezujejo z ideolosko povsem nasprotno mislecimi/delujocimi ... -) Kratkorocno odlagajo svoj politicni padec ... - videno ze velikokrat ...

Kot kaze bo Linux OS v prihodnosti edini OS na mojem racunalniku/prenosniku. -) Spyware-a od W10 pa res ne rabim ... -) Od Windows apps rabim - trenutno za uradne dopise only - samo Microsoft Office 2007 Portable - Office Word 2007 Portable in se lahko to izvaja tudi na racunalniku brez internetne povezave (Open Office, ... dokumenti se pri prejemniku 'podrejo' ... -(, sicer tudi tega ne bi uporabljal). Je pa res, da dolocene apps, ... delajo le z Windows OS-om tako kot je to treba ...

Tocno tako. -)

Mediji so upravljani iz ozadja - to je popolnoma jasno ... Na sreco se online se dobi informacije, ki so korektne ...

Tale vlada dela za interese kapitala, premoznejsih ... 'Crne ovce' so pa siromasni. ?Kje so zdaj lacni otroci, ki so jih svoj cas medijsko 'privlekli' na dan ... V Slo je 10% siromasnih ... Recesija pa prihaja ... Volitve znajo 'izstaviti' racun (Levica si zna dvigniti % glasov ...) - kljub temu, da 'strici' vedno pretentajo volilce in jih medijsko zmanipulirajo. Spomin volilcev - vecine je spomin cloveske ribice ... Sarec racuna na glasove stevilcnega javnega sektorja ... - zanj je kar konkretno spraznil javno kaso ... https://novice.svet24.si/clanek/novice/slovenija/5dbbdb3fe3ad9/za-nekatere-v-novembru-visja-placa

28 dan posta: b.p. Tekoca - bistra cebulna juha s kurkumo, ingverjem, kajenskim & crnim poprom, malce soli, sezamovega olja je odlicen support zadevi (ekoloski resursi - preverjeni). Pijem trenutno izkljucno caj poprove mete & melisin caj combo/'stack'. Ledvica so se malce bolj 'cutila' zadnji teden - ciscenje. Zdaj se zadeva umirja. Povprecno sem do zdaj porabil cca. 1,60 dL Breuss-ovega zelenjavnega soka (Biotta, CH) & BioTop-ovega soka rdece pese dnevno ... Pozdrav P.S. Matcha, yerba mate caj - debata (ravnotezje kofeina & l-theanina - zamenjava za kofein v prahu, tabletah 100 oz. 200mg z 1,20g oz. 2g taurina ali 200mg oz. 400mg l-theanina / taurin oz. l-theanine 'vozi' feeling naprej, tudi ko kofeinski feeling strmoglavi navzdol - oba preprecita obcutek anksioznosti, ki se pojavi pri nekaterih - ta se pojavi pri vsakem, zlasti prekomernem, uzivanju kateregakoli stimulanta ...). Pri guarani 2-3x tedensko - cca. 600mg doza 1-2x dnevno mi ni potrebno dodajati taurina, oz. l-theanina, guarana se sprosca 6-8 ur pocasi/postopoma, vsebuje antioksidante, ... - nima strmega kofeinskega 'padca' ... https://slo-tech.com/forum/t736589#crta

Stvari, ki jih konzumiras moras poznati in vedeti zakaj. Osebno sem abstinent od tobaka, alkohola, THC-ja, sladkorja (po novem), ... Ceprav bi lahko na recept dobil marsikaj popolnoma legalno, tega se nisem naredil. -) Tudi s kofeinom (tablete, prah) imajo posamezniki huuudeee tezave s telesno in psihicno odvisnostjo ... (da o alkoholu, tobaku ne govorimo -): https://old.reddit.com/r/decaf/new/ Sam imam 100% totalno kontrolo nad kofeinom - 200 mg kofeina v prahu, oz. ena 200 mg tableta, je imela name podoben efekt kot npr. 15-25 mg cistega amphetamina - dekstroamfetamina ... Ko hodis po hribih: 8h brez, od 4-8 ure pa doziras 100mg kofeina, nato 100 mg, ko gres proti domu (kofeinska tableta/prah z 2g taurina v kapsulah), zakljucis pohod popolnoma svez in prav nic utrujen, se potem naspis in si zjutraj kot nov. -) Seveda, ce je kofeinska toleranca 0, oz. zelo nizka. Phenibut se konzumira 'as needed' ... , 1x tedensko (tega ne pocnem) je optimum in to v dozah do 600 mg - mood stabilizator in NI prav NOBENE psihicne & telesne odvisnosti (za narkomana pa NI prav NOBENA taka stvar, ker zlorablja vse, kar mu je na razpolago - se paket Guarane, Mace, Rhodiole Rosee, Mucune Pruensi, ... NI 'varen pred njim, ko nima nic drugega pri roki. -) Debate v zvezi s Phenibut-om potekajo tule: https://old.reddit.com/r/phenibut/new/https://old.reddit.com/r/quittingphenibut/new/ Sentjanzevka je ODLICNA v postu po Breuss-u, je tudi v Breuss-ovem zeliscnem caju. -) Pije se 2-3x dnevno (sam 1 cajno zlicko v enem caju ...) 3 tedne, potem se pa prekine za nekaj tednov. Pri pretiravanju z njo - npr. z izvlecki ..., so pa med drugim lahko tezave, ko se gre na sonce, ... https://www.gorenjske-lekarne.si/svetovanje-clanek/sentjanzevka Stvari, ki jih konzumiram, zelo dobro poznam, predno jih zauzijem, prvo dobro prestudiram stranske ucinke, preberem izkusnje ljudi (pozitivne in negativne ...), ... Dozdaj, pri 59 letih - mladini 'moram' kdaj pa kdaj pokazati osebno izkaznico, ko jim povem svoja leta, ko kdaj pa kdaj vadim na prostem (v gl. pa vadim doma, tudi v casu posta: streching, razgibovanje, nekaj joge hatha, dvigovanje na drogu (zdaj s pomocjo elastike) ... - se NISEM imel nobenih negativnih stranskih ucinkov s prav nobeno stvarjo pa sem sigurno probal vec stvari kot npr. Carlos Castanjeda. -) Npr. leeetaaa nazaj 1.7g Mescalina HCl v eni dozi (sicer se zacne pri 400+ mg doziranja), bila je to zame zeeelooo dobra in pozitivna izkusnja ... -) (mescalin-a potem nisem nikoli vec poskusil, ker nisem cutil prav nobene potrebe po ponovitvi ... -) Mimogrede, 1.2g guarane - po pomoti, je bila zeeelooo intenzivna izkusnja. -) Obicajno kdaj pa kdaj vzamem treshhold dozo 250 mg, za visjo storilnost in to je to. Odvisen v zivljenju nisem bil nikoli ne psihicno in ne telesno ... -) Moja toleranca je vedno 0, ko vzamem bilo kaj pa naj bo to kofein, guarana, ashwagandha, ... -) Lepo Pozdravljena ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 26. 10. 2019 - 22. dan posta po Breuss-u Startna teza je bila 88 kg (v casu fitness-iranja 95 kg), zdajsnja teza: 73.50 kg. Nosim ohlapna oblacila in do zdaj se ni bilo komentarja ljudi, ki me poznajo. Pocutje je fenomenalno dobro - jutri gremo z druzbo na celodnevni pohod cca. 8 - 10h hoje (nic posebnega). -) Lepo se imejte. -)

Predvidevam, da je ta vlada odpisana. Vprasanje casa. -) https://tinyurl.com/yy29nc6w https://tinyurl.com/y5gthoh9

Z guarano (& phenibutom) sem si kdaj pa kdaj pomagal prvih 17 dni - vsekakor pa sem imel vsaj 3 dni (guarana), oz. 7 dni (phenibut) pavse med posamicnimi doziranji. Nekaj malega nihanj (& emocionalnih praznenj) sem imel 3., 13., 17. dan - zdaj je stanje totalno uravnotezeno, z obilo naravnega serotonina, dopamina, endomorfinskega feeling-a v glavi + telesna & mentalna lahkost & bistrost ... Pijem caje iz sentjanzevke (2-3x dnevno), poprove mete & melise, tekoco/precejeno cebulno juho (z biolosko kurkumo, ingverjem, kajenskim rdecim poprom, crnim poprom, cajno/oz. 1/2 cajne zlicke sezamovega olja (se lahko kuha z njim na lahkem ognju), z malce nerafinirane soli. Guarane, phenibuta po 14. dnevu posta ne konzumiram vec, ker to ni vec potrebno, bom pa vzel kaj od tega, ko bom imel za urejati/urediti kaj zares pomembnega & stresnega, sicer pa ne (za umiritev, ker sem po karakterju dokaj impulzivno emocionalen in se moram kontrolirati ... - s samokontrolo v gl. nimam tezav. -) Zelenjavni sok (manj kot 1,7 dL dnevno) pa po pozirkih proti veceru - pred umivanjem zob ... Pred sokom pa po ustni votlini 'zverklam' oljnorepicno hladno stisnjeno olje (1 cajno zlicko), da ga p0repojim s slino (tako kot sok), da gre v krvni obtok skozi kapilare pod jezikom ... To olje med drugim vsebuje tudi ALA - protivnetno, ... oljno kislino in poskrbi, da se izkoristita A, E vitamina iz, soka, kise absorbirata preko nekaj mascobe. Zame so 'Tibetanci' prevec 'vojasko dogmaticni', od njih delam most na dlaneh - v stilu planck vaje ... Drugace se mi pa bolj dopade easy raztezanje & razgibovanje, kaksen set sklec, sklekov (dipsov), 1 set dvigovanja & obcasno visenje na drogu - dvigovanje/zdaj z elastiko (to mi da dopaminski 'rush' - dvigne motivacijo, izboljsa ze tako dobro pocutje). [update 01] Na drogu izvajam vadbo med postom zato, da vzdrzujem ramena v sirini XXL konfekcijske stevilke - zgornji del, spodnji je XL ... - sem ravno pred postom nakupil kar nekaj garderobe. Seveda z vadbo na drogu ne pretiravam. -) [update 02] !Kaj je to dober ... njam njam -): https://www.naturesfinest.si/bio-cejlonski-cimet-v-prahu-100g v cebulni juhi, ... njami njami Tudi njihova kurkuma, ingver, so odlicni ... - 150% preverjeno. -)

Telesno vadbo izvajam po 'feel-ingu': fleksibilno in 'nedogmatsko' (vec 10-letne izkusnje) ... Zdaj samo easy stretching, razgibovanje, nekaj joga polozajev. Po postu bom dodal cca. 21-27 sklec, 12 sklekov/dips-ov (1 set) in to je to. Ko je bioritem visji, je tudi vadba lazja, kot tudi telesna zmogljivost in obratno. Kar se posta tice, zdaj tece 16. dan, nimam nobene lakote, energije, volje in motivacije pa maksimalno. Klizme/klistiranja sem prvic naredil 12. dan - porabil cca. 24L mlacne slane vode (se zavedam, da bi jo moral vsaki dan), kljub temu so se vsi simptomi zazdravili & izginili. Vzrok bo pa zazdravljen-'nevtraliziran' od 42. dneva naprej ... (po teoriji Rudolf Breuss-a, izkusenj zazdravljenih oseb) ... Bom pa naredil temeljite klizme vsaj 1-2x tedensko ... Vsa ta leta sem se v bistvu prehranjeval makrobioticno, vzrok patologiji bi lahko bilo dolgoletno soncenje izpred 30+ let, dodatna fitness prehrana (vecje kolicine kokosovega extra deviskega olja, whey-a sirotkinih aminokislin, posamicnih aminokislin (taurina, ...) in pa predvsem glukoze pred/med/po vecurni naporni vadbi. Vadba se lahko izvede tudi v 45 minutah - v temu primeru prehrambeni dodatki niso potrebni (glikogenske rezerve niso izcrpane). S prehrambenimi dodatki ni nic narobe, v kolker je konzumer optimalno zdrav. Jaz pa nisem vedel, da imam ze zarisce patologije v sebi ... To je to. -) Drugace pa gremo z druzbo kdaj pa kdaj v kaksno restavracijo - nimam nobenih tezav v zvezi s tem. -) Sem imel obisk, sem kuhal/skuhal okusno makrobioticno vecerjo ... - brez, da bi se mi jedlo ... -) En Biott-in Breuss-ov zelenjavni sok imam za vec dni. V 16. dneh sem porabil tri steklenice 0,75L BioTop-ovega soka rdece pese (se ne v celoti), tri steklenice 0,50L Breuss-ovega (Biotti-nega) zelenjavnega soka. Pijem melisin caj z malce poprove mete (za okus). Ustno votlino, grlo izpiram z mlacno vodo z dodano sodo bikarbono. Pijem dosti bistre cebulne juhe, pri Breuss-ovem ledvicnem domacem caju sem pa bolj kampanjski. Kar se dodatkov tice, 100% vem, kaj pocnem. Ze leta spremljam dolocene 'specializirane' Reddit podforume, ...: https://old.reddit.com/r/Supplements/new/ https://old.reddit.com/r/nutrition/new/ https://old.reddit.com/r/veganfitness/new/ https://old.reddit.com/r/Nootropics/new/ https://old.reddit.com/r/StackAdvice/new/ https://old.reddit.com/r/phenibut/new/ https://old.reddit.com/r/quittingphenibut/new/ https://old.reddit.com/r/decaf/new/ ... !Examine https://examine.com/.. ... Kapsule imam vegetarijanske (prozorne) - celulozne (size 00), polnim jih sam z 'the capsule maschine 00' - tezav z njimi nimam nobenih. To bi bilo to. -) Dopolnitev v zvezi s telesno vadbo (sklece, skleki, most, ...) Zadosca 2-3x tedenska vadba (npr. trije seti/serije sklec, ...). Do naslednje vadbe se mora organizem regenerirati. V casu regeneracije se pa lahko vadi druge misicne skupine, npr. noge s hojo v hrib, ... & se razgibava, na easy razteza. 1. mesec se lahko dela 1 set, drugi mesec doda drugega, 3. mesec se pa dela 3 sete/serije posamezne vaje. Bistvo je, da se pri vadbi ne 'pregori', da se da organizmu cas za regeneracijo in da se napreduje postopoma, pred vadbo pa ogreje posamezne sklepe (preventiva poskodb). Lahko se pa vadi posamicno 'favorizirano' vajo vsaki dan s 50% maksimalne zmogljivosti, npr. 6 sklec (v kolker se jih zmore narediti maksimalno 12) 3-5x dnevno - po 3 tednih bo napredek viden. Enako velja za dvigovanje/zgibe na drogu (vadbo na drogu se zacne po posameznih fazah: visenje, dvigi s hrbtnimi misicami v 1/3 zgiba, dvigi nad drog z nogami na stolu, negativni dvigi - dvig iz stola in zelo pocasno spuscanje navzdol, celoten dvig (prijemi so pa razlicni - razlicno tezki: chin-up, chin-up close grip, wide pull-up neutral grip, close pull-up neutral grip, wide pull-up classic, ...). Ko se enkrat naredi 4 zgibe, se lahko vadi vsaki dan 2 zgiba, 3x dnevno ali pa se vadi 2-3x tedensko prvi mesec 1 set/serijo, 2. mesec dva seta, 3. mesec 3 sete s 3 minutnim odmorom med seti/serijami. Pred dvigovanjem se je treba dobro ogreti, da ne bo poskodb. Ucenje dvigovanja na drogu zelo olajsajo pull-up elastike, npr. Tomshoo 5 Packs Pull Up Assist Bands, https://www.ebay.co.uk, ponudnik - trgovec: cnmulicaff. (22. 10. 2019) Pull-up update - 18. dan posta 10x b.p. s trakom Tomshoo - zelene barve, ki prevzame 22.6796185 - 56.6990463 kg moje teze, ki je trenutno 78 kg (dozdaj sem izgubil 10 kg v 18. dneh posta, v casu weight lift-inga sem jih imel 95, v prvemu letniku srednje sole pa 68 ... -) Sem se spravil k pull-upom, za malce dopaminske 'infuzije' ... po cca. 14-ih dneh. -)

'Kontroverzni' Trump do zdaj se NI sprozil nobene vojne, skusa pa 'zakljuciti vsaj dve ... pa mu 'globoka' drzava otezuje ... https://tinyurl.com/yy34rzjt

Zjutraj se 3-5x raztegnem v most (na stopalih, na prstih) za cca. 5-15 dihalnih ritmov (vdihov in izdihov), sledi polozaj otroka (sed na petah & upogib naprej s celom do tal) - nekaj minut, 1-3x, prvi polozaj 'macke', nato 'most' na dlaneh iz tibetanskih vaj. Preko dneva razgibam & raztegnem,ogrejem vsak posamezni sklep. Dnevne hoje imam cca. 5 - 17 km (kakorkdaj) - pri 10+ km vzamem kapsulo guarane (dvigne razpolozenje, energijo, zaustavi obcutek lakote) - pri meni ucinkuje cca. 6+ ur (kapsule polnim sam s kapsulirko (the capsule maschine, size 00), vsebujejo cca. 500+ mg guarane, konzumiram po potrebi (as nedded), oz. imam 3 dni razmika med posameznimi konzumiranji - zaradi tolerance, pri phenibutu cca. 600 mg pa 5-7 dni, oz. vec. Guarano konzumiram max. do 15:30 - je pocasi sproscujoc stimulant s podobnim ucinkom kot kofein. Phenibut umirja - zjutraj gre lepo skupaj z guarano (ce je kofeinska toleranca 0, oz. nizka). Sam pazim, da mi je pri vsakem doziranju toleranca vedno 0. Misicno maso sem/bom zamenjal za optimalno zdravje. Ko zakljucim tale post (42 dni, maybe 54 dni) preidem nazaj na makrobioticno-okolju prilagojeno prehrano. 1x letno pa preventivni 21 dnevni Breuss-ov post - zame ni prav nic 'naporen'. -) Se naprej pa bom izvajal vaje raztezanja, razgibovanja, ogrevanja, dnevno hojo, kaksno serijo sklec & sklek-ov (dips-ov). Lakote nobene, energija & motivacija maksimalna. Vsi simptomi 'sanirani'. Grem do konca in naprej. -) Zdravje imam zdaj optimalno in ga vsekakor nameravam tudi ohraniti s temu prilagojenim nacinom zivljenja. -)

Levica je EDINA stranka, ki zastopa interese revnega prebivalstva (cca. 10% Slovenije), revnih upokojencev, delavcev, ki s svojimi mezdami ne zmorejo preziveti in je do zdaj se brez afer. Resuje zdravstvo pred totalno privatizacijo-nedostopnostjo/tezkodostopnostjo za revne. ... Na blizajocih volitvah bo nedvoumno dobila visok % volilnih glasov. Sarec je s svojimi aferami, sprenevedanji, leporecjem, metaforiko 'odpisan', gre Cerarjevo pot, pot Bratovskove in se koga. Zato si nekateri ze 'rihtajo' sluzbe v diplomaciji, Bruslju ... (njihov plan B, oz. C). -) 'Strici' verjetno ze razmisljajo o novi marioneti, ki bo zamenjala Sarca, samo da onemogocijo Janso in preko 'lutke' realizirajo svoje interese. Kljub temu ima Sarec v svoji vladi Jansevega cloveka in Westinghaus zastopnika-ki si ga verjetno ni s svojim 'srcem' izbral (drugi blok JE Krsko bo tezak cca. 7,50 milijarde €€€, TES je bil cca. 1,5 (6) milijarde €€€ - bo se pestro, ce se bo Sarec do podpisov pogodb sploh obdrzal na oblasti -). Putin-trenutno svetovni 'sahist' st. 01 (vlece '5 potez' vnaprej pred drugimi), ze ve, zakaj v Moskvi NI sprejel Sarca, ... -) Pahor se je s Putinom, npr. dobil pri Ruski kapelici (ob komemoraciji), si ogledal nogometno tekmo ... Jankovic v Moskvi skupaj s Sarcem vsekakor ni bil pozitivna promocija zanj. ... -) Ve da so to EU, USA nizko rangirani 'igralci', ki bi se malo skusali 'posedeti' na drugem 'stolcku'. Prodajali bi v Rusijo, bili so pa zraven, ko so v Bruslju sprejeli/sprejemali protiruske sankcije. Nemci pa kljub sankcijam veselo poslujejo z Rusijo (severni tok, ...). -) Bruselj pa joce, da sankcije bolj skodujejo njim kot Rus-om. Rusi samo zaprejo pipico za plin pa bo 1/2 EU pozimi zeblo. -)

8. dan Breuss-ovega posta: iz 88 kg 'padel' na 80 kg (1. teden se povpr. izgubi najvec). Energija max. visoka. Obcutka lakote nobenega - Breuss priporocila za caje imajo nedvoumno zaslugo za ta efekt (pijem svoje kombinacije teh cajev, ki nedvoumno pripomorejo k izboljsanemu stanju, oz. njegovemu izboljsevanju). Pozitivni ucinki prvih 8 dni: izboljsano stanje koze (tudi na obrazu), Akutno-alarmantno stanje na levi in desni strani vratu prakticno 99% 'sanirano'. V zadnjem tednu se je spustilo, oz. bili zasevki pod kozo, preko 75+ materinih znamenj, oz. so bila le-ta v nastajanju - zdaj je to podrocje prakticno skoraj povsem cisto. Predvidevam, da je to posledica prekomernega soncenja v preteklosti, sprozilec pa prehrambeni dodatki (taurin, sirotkine beljakovine, glukoza) ... - 'zasnova' je ze bila v meni, glukoza, aminokisline pa so bile sprozilec. Ko sem to stanje 2 tedna nazaj zagledal - ga opazoval, sem se nasmejal, in zacel 'urejati' zadevo. Akutni simptomi so 'sanirani/v saniranju. Zarisce-v meni pa bo izstradano - predvidevam v 42 - 52 dneh. Po postu pa nazaj na uravnotezeno prehrano - le-ta je bistvo celotne zadeve. Vsekakor pa bodo cebulna juha - seveda z vso zelenjavo in neprecejena, zelenjavni sokovi sestavni del le-te (mi je okusno in hranljivo). V kolker se v ze skuhano/postrezeno cebulno juho doda 1-2 merice C vitamina v prahu, se dobi odlicna kisla juha (temparatura juhe ne sme biti preko 60°C, sicer se C vitamin unici). 1x letno pa sigurno preventivni 21 dnevni Breuss-ov post. P.S. Se mi zdi, da me pokonci drzi 2x dnevno modificirana cebulna tekoca/precejena juha v moji izvedbi - dodal sem se 1/2 cajne zlicke bioloskega ingverja, kurkume, scep soli, cajno zlicko tapravega olivnega olja, crni & rdeci poper, olivno olje dodam na koncu in ga ne kuham. Pocutje & razpolozenje & energija je pri meni za zdaj max. visoka, motivacija pa se visja. -) Materino znamenje na ramenu izpred 3 let je bilo opozorilo, ki sem ga ignoiral, je prakticno izginilo v teh osmih dneh. K osebni zdravnici se mi ni slo, je bilo bolj komfortno online narociti ves potreben 'material' in iti v sanacijo situacije ... Bom pa vsekakor sklenil zavarovalno polico Specialisti - zavarovalnica preskrbi specialista v roku 1 tedna najkasneje, letno pa se lahko potrosi za cca. €3000 tovrstnih storitev - dana situacija mi je vsekakor dala misliti/razmisliti in se odlociti. -) Update 14. 10. 2019 - 10 dan postenja po Breuss-u Kar se tice simptomov: stanje b.p. Stranski ucinek: dermatitis seboreia, peroralni dermatitis sta 'izginila' (vsakodnevno, oz. vsakodrugo(tro)dnevno mazanje z extra deviskim kokosovim oljem trenutno ni vec potrebno). Prognoza izboljsanega stanja simptomov: uravnotezena prehrana (makrobioticna dieta, ...) bo zazdravljeno stanje (!vsekakor pa NE dokoncno pozdravljeno) ohranjala, v nasprotnem bom ponovno zelo kmalu v prejsnjem nezeljenem stanju in zadevo bo tezje 'sanirati', ker telo ne bo imelo vec tako visokega nivoja samoobrambne moci pa tudi startne telesne mase bo bistveno manj. Vadbo z utezmi, na drogu, ... bom zamenjal z razgibovanjem, vajami raztezanja, nekaj malega sklecami in zakljucil s prehrambenimi dodatki (whey-em, drugimi aminokislinami, glukozo), ker nova vadba ne bo izcrpavala glikogenskih rezerv in ne bodo vec potrebni (glikogenske rezerve se pri treningu z utezmi pricnejo izcrpavati po cca. 45 - 60 minutah vadbe). Home fitness in druga oprema bo pa sla v prodajo. -( Cilj: naredil bom 42 - 52 dnevni post (telesne mase imam se dovolj), da odpravim vzrok zadeve, ki je globoko v globini organizma. Nagrada: optimalno zdravje, 5 dni Istanbula (kasneje Ohrida, nedolocen cas Salerna-obisk). Cela zadeva je bila/je zame dar narave. Znancu so diagnosticirali zadevo v zadnjem stadiju in so dali roke stran od njega. Konzumira BioMix THC laboratorijsko stestirane kapsule. Pije, je enako kot prej, kadi, ... Hasiseva smola (olje) - visokokvalitetna, ga pozdravila ne bo (osnova je se vedno zivljenska simpatija & dieta). Bo pa podaljsala zivljenje, mu omilila, oz. odpravila bolecine. Z dieto, prenehanjem kajenja bi pa se vedno imel nekaj moznosti. Report zakljucen. Lep Pozdrav -)